上火喉咙痛吃什么会降火呢？？
建议喝蜂蜜水 ， 蜂蜜水的去火功能是非常厉害的 。也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲 ， 金银花都行） ， 胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西 。
一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水 ， 多吃清淡食物！多吃水果青菜 ， 保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺” ， 不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔 ， 肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用 ， 对人体消火开胃，生津 ， 有很大的帮助和促进作用！
喉咙上火可以吃一些清热去火的水果，如：荸荠、甘蔗汁、梨，生榨莲藕汁等 。
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荸荠性寒，可以清热去火，发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓 。
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甘蔗汁具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果，喉咙上火可以频频饮些甘蔗汁 。
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生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤的功效 。适用于咽喉肿痛、上火患朋友饮用 。还有烧烤类食物吃多了也可以适当的喝一些这样的莲藕汁 。
###其它资料参考###想必很多人都有过喉咙痛的`经历，特别是在炎热的夏季，很多人总是上火 ， 一上火喉咙痛就来了 。那么上火引起喉咙痛吃什么好呢?哪些食物适合喉咙痛患者食用呢?
上火引发喉咙痛吃什么好?1、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
2、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
3、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟 ， 吃猪腰子喝汤 。
4、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
###其它资料参考### 上火对于我们来说，是比感冒还要经常的事情 ， 引起上火的原因有很多 ， 上火的症状也很多，比如说喉咙痛 ， 口腔溃疡之类的 ， 那么 ， 上火了应该吃什么呢，吃什么降火最快呢 ， 我这就告诉你们 。
上火吃什么好芹菜： 芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃 ， 富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用 。芹菜可与香干、肉丝等炒食 ， 无不色彩鲜艳，味道清香 。
绿豆： 味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效 ， 是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药 。
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢 。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素 。
适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳 。
黄瓜： 味甘 ， 性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效 。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品 。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢 ， 排出毒素维生素C的含量比西瓜高五倍 ， 能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成 。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。
上火了喉咙痛吃什么
保养喉咙的中医疗法以下介绍二种以中药调配的饮料：
罗汉果饮：将罗汉果用煮沸水泡服 ， 当药饮有甜味时，便可服用，每日三次 。具有清肺润肠，对于教师或音乐家长期使用喉咙引起的声音嘶哑者有保健的功效 。
胖大海饮：将胖大海、生甘草、桔梗等洗净、捣碎，放入瓷锅中，适用于干咳无痰、喉痛音哑、肠风便血等 。用作清凉饮料，但目前多作喉科用药 。
上火注意事项1、油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物 。
2、大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一 。
3、热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等 。很容易引起火气 。
4、肉类：过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火 。
5、酒类：酒精在30%以上的酒类最易上火 。
6、中药补品：几乎所有补药都容易引起火气大 。
###其它资料参考###上火是很常见的事情，预防上火就要注意以下几点，上火的人要学会怎么去火，上火期间避免热性食物 ， 多吃一些去火的食物 ， 比如梨、葡萄、柿子等 。
注意随时补充水分
：容易上火的人要注意经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶 ， 冷却体内燥热 ， 促进表皮循环 。
注意补充清凉水果：
上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火” 。
注意保持规律生活
：容易上火的人一定要早睡早起 ， 保持科学的生活规律，按时作息 ， 保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性 。
注意保持饮食平衡
：注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平时少吃油炸、烧烤食品 ， 象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜 。
保证室内空气湿度
：在空调室时间久也会上火，因为空调室的空气过于干燥 ， 所以平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右 。
###其它资料参考###降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥 。
1、降火菜：白菜
白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜 。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病 。
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2、降火肉：鸭肉
中医认为 ， 鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效 。适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用 。
营养学研究表明，鸭肉的蛋白质含量高于一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，适宜三高人群食用 。
3、降火汤：马蹄茅根萝卜汤
萝卜汤能止咳化痰、除燥生津，绿豆汤可清热解毒、止渴 ， 山药、茯苓熬汤能健脾 。马蹄茅根萝卜汤，适宜实热上火者食用 。将马蹄、白萝卜洗净、去皮 ， 与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少许盐调味 。
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萝卜被老百姓誉为“小人参”，不仅营养价值高，还有清热消痰作用；马蹄和茅根也具有去火功效 。这款汤有清热解毒、生津止渴、润肠通便作用 ， 但身体虚寒、大便溏泻者不宜饮用 。
4、降火粥：山药糯米粥
中医认为，粥不仅是一种食物，还具有药膳的辅助治疗作用 。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材 ， 有助去火 。
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5、降火茶：三花茶
工作间歇，泡上一杯降火茶，有助清热解毒 。推荐一款三花茶：取金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡 。
菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火 。金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒 。这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用 。
上火的原因：
1、工作压力大、精神紧张也是上火的重要诱因 。中医认为 ， 肝具有疏泄的功能 ， 如肝之疏泄功能正常 ， 则人体气机条畅，气血运行正常 ， 心情舒畅，身心健康 。
2、饮食因素如过食羊肉、酒、辣椒等高热量、刺激性的食物，也是上火重要的诱因 。
【上火喉咙痛吃什么降火】参考资料来源：/m.people.cn/n4/2017/0516/c166-8959661.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-这个季节易上火赶快多吃六种降火食物
