拉肚子可以吃什么饭菜？？
拉肚子之后能吃：
1、粥：人们在拉肚子之后最好能够吃一些清淡的流食 ， 因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物 。小米粥和白粥就是其中比较好的选择 ， 因为不仅能够滋养身体，而且还会使肠胃得到一定的休息 。
2、红豆：红豆对于止泻有非常好的帮助 ， 尤其是对于那些吃坏东西而引起的腹泻 。为此我们可以将红豆煮成粥或者将红豆煮水喝 ， 都是很好的选择 。
3、面条：面条也非常适合腹泻的人来吃，但是需要注意的是并不是油腻的干拌面，也不是有肉的臊子面，而是一些清汤挂水的挂面，放一些青菜和鸡蛋即可 。
经常拉肚子一定要搞清楚原因，只有这样才能够对症治疗，使病情更加快速的恢复 。经常拉肚子也有很多食材可以选择，不仅能够缓解症状，营养也很丰富 。
扩展资料：
拉肚子不能吃：
1、拉肚子不能吃粗粮：红薯，玉米 ， 高粱，小麦等都属于粗粮类 。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的 ， 在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的 。
拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在拉肚子的时候应该少吃 。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜 ， 菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等 。
2、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一 ， 所以在腹泻的时候当然是不能再吃的 ， 否则会加重症状的反复 。类似的东西有烧烤，麻辣锅等 。
3、拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素 。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜 。对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状 。
参考资料来源：
人民网-经常拉肚子是怎么回事？拉肚子后能吃什么东西？
人民网-拉肚子不能吃什么？几种食物搭配需注意
腹泻的患者饮食要以清淡，易消化饮食为主 ， 不能抽烟喝酒，不能喝浓茶咖啡，不能吃肥甘厚腻，辛辣刺激 ， 油炸，烧烤以及生冷等食物 ， 因为这些食物有些可以导致腹泻症状加重，有些难以消化 。
应该以易消化饮食为主，可以喝粥、喝汤或者吃面条等容易消化的食物 。比如可以喝山药粥，小米粥，玉米粥等 ， 或者排骨汤，鸡汤，鸭肉汤 ， 鱼汤等 。另外腹泻的患者要注意休息 ， 不能过度劳累 。也要保持情绪舒畅，不能过度的熬夜，而不能过度焦虑或者抑郁
在腹泻的时候通常饮食以清淡容易消化的食物为主，通常可以以流质食物或半流质食物为主，可以吃小米粥 ， 玉米粥，馒头和面条等等 ， 需要少量多餐 ， 也不要吃太饱，可以适当吃一些蔬菜水果，腹泻的病人绝对要禁止吃烧烤煎炸油腻的食物，否则容易加重胃肠道负担，也不利于病情恢复的，需要在医生的建议下口服药物治疗，加强护理，千万不要着凉 。腹泻应该要吃较为清淡并且易消化的食物 ， 避免辛辣以及油腻的食物，主要目的是为了减轻肠胃的负担，所以患者可以吃点小米粥、南瓜粥、白粥等，还可以适当喝点盐水，有补液的效果，避免脱水 。其次食物一定要等到完全加热后才可以食用，还可以吃点少渣的水果以及蔬菜，另外还可以多吃点富含钾离子的水果，例如橙子以及香蕉，主要目的是避免电解质紊乱 。如果患者的腹泻非常严重，那需要在医生指导下进行输液治疗
###其它资料参考###对于腹泻的患者来说，可以吃小米粥，大米粥，山药粥，南瓜粥等食物比较好 ， 这些食物，清淡容易消化吸收，对患有腹泻的患者来说是比较好的 。
患有腹泻的患者一定要注意饮食，要按时就餐，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣油炸 ， 烧烤类的食物，避免吃过酸过冷等刺激强烈的食物 。患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素 。
患者要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张焦虑，恼怒等不良的情绪，患者要注意劳逸结合，避免过于疲劳，还要注意腹部保暖 。
###其它资料参考###序言：如果宝宝出现了拉肚子的情况，胃肠道的系统也会非常的脆弱和敏感，所以在饮食方面一定要以清淡为主，多给宝宝吃一些容易消化的粥类食物 ， 比如小米粥，大米粥，山药粥，胡萝卜粥，薏仁粥都是非常合适的选择，因为这些食材可以健脾养胃，能够缓解宝宝拉肚子的情况，也有利于宝宝的身体恢复，可以让宝宝更加健康的成长 。
一、营养粥的选择营养粥中的营养成分也是非常丰富的，给宝宝食用的时候，宝宝也会更加的容易消化和吸收，对于宝宝的身体有着很大的好处，在宝宝腹泻期间，可以适当的给宝宝喝一点南瓜粥 ， 山药粥和苹果粥以及小米粥 。因为小米的颗粒非常的细?。矣镏史浅７岣?，宝宝在使用的过程中也能够更好的消化，在熬煮小米粥的过程中，可以适量的加入一些红糖和大枣，也能够帮助宝宝的消化系统更快的恢复 。
二、营养粥的功效白米粥也是非常合适的选择 ， 因为白米粥中含有丰富的维生素和蛋白质，不仅能够补充足够的营养物质，也能够让宝宝更好的消化和吸收，适当的在白米粥中加入一些葡萄干或者是山楂肉 ， 口感也会更加的美味 ， 能够起到健脾养胃的功效 。给宝宝吃一点山药粥也是非常合适的，因为山药的营养价值非常的高，可以起到健脾养胃，固肠止泻的功效，治疗宝宝拉肚子的情况有着非常明显的效果 。
三、对宝宝的好处南瓜有着丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，也能够起到吸附的功效，可以缓解宝宝拉肚子的症状 ， 可以修复宝宝的肠道 。适当的给宝宝吃一点苹果粥也是可以的，因为苹果有着丰富的维生素和梗米一起熬煮成粥，也能够缓解宝宝拉肚子的症状 。
###其它资料参考###1.腹部保暖：腹泻的常见原因是腹部受凉 ， 通过对腹部进行热敷可以缓解腹泻症状；
2.及时补水：长期腹泻会引起不同程度的脱水症状 。你需要补充足够的水分 。你可以喝尽可能多的温水 。你可以在水中加入一些糖或盐，以避免水电解质紊乱；
3.饮食调节：腹泻发生后 ， 应注意饮食结构的调整 。可以吃一些热的水果和蔬菜，如苹果、番石榴等 。注意避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重腹泻 。
但是，如果是非常严重的腹泻，应该尽快去医院，避免严重脱水和水电解质和酸碱平衡紊乱 。
拉肚子吃什么好
1.轻度腹泻：可少量进食小米粥、米粥、嫩豆腐、新鲜蔬菜汤等 。根据疾病的病因和严重程度，可以在医生的指导下服用药物 。如果是炎症性肠病 ， 可以口服美沙拉秦肠溶片、硫唑嘌呤片等；
2.中重度腹泻：禁食或食用少量液体食物，让肠道充分休息以恢复功能 。病情稳定后，可以吃少量容易消化的食物，如玉米粥、烂面条、新鲜蔬菜如茄子、菠菜、新鲜水果如苹果、橙子、猕猴桃等 ， 但尽量避免食用鸡蛋、牛奶、花生等过敏性食物 。
###其它资料参考###亲亲您好，很高兴为您服务，为您查询到：拉肚子即腹泻可以吃小米粥、大米粥等清淡食物，能补充体内的水分 ， 但是这些食物不具有治疗疾病的作用，不能代替药物治疗腹泻 。
腹泻可能是消化不良、肠道菌群失调症、急性胃肠炎等原因，建议遵医嘱给予促进消化、抗感染止泻的药物治疗 。消化不良引起的腹泻 ， 可以遵医嘱给予健胃消食片、胃蛋白酶、蒙脱石散等药物治疗 。肠道菌群失调症引起的腹泻可遵医嘱给予益生菌，比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌等调理 。
急性胃肠炎，可给予诺氟沙星 ， 甲硝唑，蒙脱石散、双歧杆菌等药物治疗 。
出现腹泻，建议就医，明确病因，对因治疗，在医师指导下规范治疗，避免自行用药 ， 贻误病情 。
苹果可让轻度腹泻痊愈 ， 食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味 ， 因为蔗糖可能会加重腹泻 。味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻有一定效果 。连喝三杯醋茶 ， 腹泻可止 。
腹泻后吃的食物方面尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好 ， 里面有大量的微量元素 。吃的食物方面上要以清淡为主 。如果存在乳糖不耐受的患者尽量不要喝牛奶 。定时定量吃饭，忌刺激性食物，此外拉肚子时别吃油炸食品 。希望我的回答能够帮助到您 ， 祝您身体健健康康，事事顺心！[愉快]
###其它资料参考###1、藕粉 。帮助肠胃，体制虚弱的人宜常吃 。
2、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可 。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品 。
3、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形 ， 吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物 。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净 ， 切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可 。每天2~3次，每次 100~150毫升，腹泻好转后停用 。
4、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用 。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可 。
不过除此之外，还要注意母乳和奶粉哦 。妈妈不能吃凉的，奶粉要选择易消化吸收 ， 对肠胃刺激小的奶粉 。我家宝宝喝的是旭贝尔奶粉，它的配方接近母乳 ， 口味清淡 ， 对BB肠胃刺激小，宝宝不仅容易接受 ， 还容易消化和吸收 ， 而且较母乳营养更全面均衡 。并且还特别添加了益生元，宝宝喝到现在还从没上火、便秘或腹泻过呢 。这位妈妈也可以给宝宝试试 。无论哪种腹泻，饮食原则：不要过于油腻 。
【腹泄吃什么粥好】另：宝宝病好后 ， 要加强牛奶的补充 。要注意生活护理，否则病情容易反复，祝宝宝健康快乐！
