用鸡蛋怎么做豆腐 _豆腐

鸡蛋豆腐最简单做法大全？

鸡蛋豆腐最简单的做法如下：
食材：鸡蛋2个、豆腐1块、大蒜3瓣、小米辣3个。
步骤：
1、准备所需食材，将豆腐清洗干净后切成小块，而鸡蛋磕入碗中，调入1勺料酒和少许盐，搅打出浓密气泡，最后将大蒜和小米辣切碎备用。
2、调配料汁：1小勺老抽酱油、1勺蚝油、少许淀粉，1大碗清水，搅拌均匀备用。
3、起锅，锅内倒入稍多的食用油，烧至8成热后，倒入豆腐丁块，左右摇晃煎锅使豆腐平铺均匀。
4、一面金黄定型后，用锅铲翻面，直至将豆腐煎至多面金黄即可，煎至过程中，可以均匀调入少许食盐，使豆腐煎至入味。
5、紧接着将搅打好的鸡蛋液均匀的淋入至锅中，如果想要豆腐蛋饼则定型后翻面，如果想要蛋碎饼，也可以直接翻面。
6、直至煎至蛋液全部凝固。
7、均匀倒入调好的料汁，中小火咕噜咕噜煮至入味。
8、等到汤汁差不多的时候，倒入蒜末和辣椒碎，翻炒均匀即可出锅。

鸡蛋豆腐做法如下：
用料：千叶豆腐1块、鸡蛋1个、酱油1勺、烧烤料少量、盐3克。
步骤：
1、准备食材。如下图所示。
2、放入鸡蛋。如下图所示。
3、放酱油盐。如下图所示。
4、放入淀粉。如下图所示。
5、搅拌均匀。如下图所示。
6、放油放入豆腐糊糊。如下图所示。
7、煎至金黄。如下图所示。
8、出锅撒烧烤料。如下图所示。
9、完成。如下图所示。

###其它资料参考###方法如下：
主料：豆腐100克、鸡蛋3个、胡萝卜1小根、蒜苗（或小香葱）1小把、食用油适量。
辅料：盐1勺、料酒1勺、玉米淀粉1勺。
步骤：
1、准备好所需要的食材。豆腐一小块，最好是北豆腐，南豆腐太软容易烂。蒜苗是我自己用发了芽的大蒜栽种的，如果没有可以换成小香葱。胡萝卜小半根就行了，做个点缀。
2、胡萝卜去皮洗净切成小?。垢淳灰惨谐啥。?蒜苗清洗下切碎，打入3个鸡蛋。
3、根据家人的口味加入适量盐。鱼儿提示：少油少盐更健康。
4、混合搅拌均匀，再加入1小勺玉米淀粉，搅拌均匀待用。
5、炒锅烧热倒入适量食用油。建议用不粘锅炒，这样不用放很多的油，只放平时炒鸡蛋的1/3的油量就好了。
6、油烧热后，倒入搅拌好的豆腐蛋液，用铲子搅散。
7、等到蛋液快要凝固时，再把鸡蛋豆腐用铲子堆在一起，成蛋饼的样子。完全凝固后翻个面，直到两面金黄，就可以出锅装盘了。
8、出锅装盘。

###其它资料参考###豆腐鸡蛋的做法如下：
主料：鸡蛋3个；豆腐300克；胡萝卜半个；蒜苗1小把。
辅料：盐适量；料酒1勺；食用油适量；胡椒粉1小勺。
1.准备食材。
2.北豆腐清洗干净切成小粒儿，胡萝卜去皮洗净切成粒，新鲜蒜苗洗净切碎一起放入盆子中。然后打入3个鸡蛋。
3.加入1勺盐、1小勺胡椒粉、1勺料酒，搅拌均匀。
4.搅拌均匀之后，就像图中的样子了，有点稀糊的状态。
5.锅中放入适量食用油。油热后，把混合好的鸡蛋和豆腐迅速倒入锅中，边倒边搅拌，8分熟的时候，将锅中所有的食材整理成一个圆饼的形状。
6.转成最小火，把鸡蛋豆腐饼翻个面，再烙2分钟就好了，关火，装盘上桌开吃。

###其它资料参考###鸡蛋豆腐的做法步骤：
鸡蛋、豆腐、小米辣、大蒜、小葱、生抽、老抽、味精
先把豆腐切成薄片，开水中放入一勺食盐，把豆腐放入开水中泡十分钟。小碗中打四个鸡蛋搅散备用。蒜子切片，小米辣切辣椒圈，小葱切葱末
准备一个盘子，倒入鸡蛋液，放入泡好的豆腐，再在豆腐上浇上一层蛋液，把多余的蛋液倒出来
平底锅倒油，开小火，把鸡蛋豆腐慢慢放进去，把余下的蛋液倒进去，一开始不要动它等它定型，一面凝固以后，倒扣一个盘子，把整个鸡蛋豆腐倒扣过来，把鸡蛋豆腐重新放回锅中，两面金黄盛出放入盘中
平底锅中放入食用油，放入蒜片、小米辣爆香，再放入少许生抽、凉水、老抽、半勺食盐、一勺白糖、味精一勺，大火烧开后放入鸡蛋豆腐，让鸡蛋豆腐吸收里面的汤汁
等汤汁收浓时，再撒上葱花点缀，装入盘中，这个鸡蛋煎豆腐就做好了
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95% 。
###其它资料参考###主料
黄豆150g
鸡蛋3个
辅料清水适量
做法
1、黄豆泡一宿把黄豆充分泡开。
2、黄豆放入豆浆机里加适量水打成豆浆。
3、鸡蛋打入碗中。
4、用筷子把鸡蛋打搅均匀。
5、取一碗和鸡蛋相等分量的熟豆浆。
6、先把鸡蛋液过筛。
7、把熟豆浆也过筛，再把过完筛的鸡蛋液和熟豆浆混合在一起。
8、将混合液再次过筛。
9、最后在保鲜盒内先放一张保鲜膜垫底，再把混合液倒入保鲜盒内。
10、保鲜盒上再蒙一张保鲜膜盖上。
11、锅烧开，中火先蒸15分钟，然后掀开锅盖，在保鲜膜上扎几个小眼，盖上锅盖小火再蒸5-6分钟。
12、健康营养的的鸡蛋豆腐就出炉啦，成功。

###其它资料参考###1、食材：鸡蛋2个、豆腐1块、火腿适量、肉沫适量、水淀粉适量、小葱适量、食盐适量、香油适量、胡椒粉适量。
2、首先把食材全都配好，水豆腐一块先浸泡，然后切成小块。鸡蛋打入碗中，加上适量的食盐搅拌成蛋液。猪肉一小块，切成肉末。火腿肠从中间切开之后，切小丁备用。小葱切成葱花。
3、起锅热油，首先入锅的是猪肉末，用油煸炒，炒到肉末变色，并且加入清水适量，开大火把水煮开。煮开之后继续煮上3分钟左右。
4、3分钟之后，把豆腐块与火腿丁一起入锅，煮到豆腐块与火腿丁全都浮起来。
5、加入水淀粉和蛋液，但是它们的顺序不要搞错了，首先加入的是水淀粉，入锅之后开大火先把水再次煮开，并且稍稍煮去一部分的水分。然后将蛋液沿着锅边倒入锅中，入锅之后转小火，不要急着搅拌，煮上一会再把蛋液搅散。
6、锅中调味也是在这一步开始，调味的食材非常简单，用到了适量的食盐、少许芝麻油还有现磨的白胡椒适量。
【用鸡蛋怎么做豆腐】 7、之前备好的葱花再出锅之前撒入锅中，到了这一步，这一道简单家常的鸡蛋豆腐羹就可以装盘了。

用鸡蛋怎么做豆腐

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