口蘑可以跟海白煮汤吗？
可以?。谀⒑０滋乐蟪隼从Ω没岷芟侍?。这个汤可以补充营养、强身健体、美容养颜、清热解渴、补充营养 。蚌肉吃起来脆嫩，而且颜色非常的透明，蚌肉里面含有非常丰富的脂肪、蛋白质、矿物质和糖类等营养物质 。
营养价值
有健脾化湿，下气补中
利胸隔，安肠胃
用于消化不良，久?。?咳嗽，夜盲菜症
防治呼吸道感染、促进人体生长发育
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###其它资料参考###煮之前要泡4-5个小时，然后煮沸就可以了 。
海白菜知识介绍： 海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，藻体碧绿色，单独或丛生，高10～14厘米，形体常有大小不等的孔 。海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2 克，脂肪0.1 克，碳水化合物，粗纤维4.3 克，还含有多种矿物质和维生素 。生长在中、低潮带岩石上 。分布渤海、黄海、东海，南海较少 。含有多种矿物质和维生素 。
海白菜营养分析： 海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险 。
海白菜补充信息： 药理实验知海白菜有降低胆固醇作用 。
适合人群： 一般人都可食用
1. 尤适宜中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压、心血管病等患者；
2. 孕妇及脾胃虚寒者应忌食慎食 。
海白菜食疗作用：海白菜性味咸寒 ， 具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效，用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等 。药理实验表明海白菜有一定降低胆固醇作用 。
###其它资料参考###寒冷的冬季，清汤寡水更健康
此汤汤清味鲜，加了粉丝后更加的爽口
白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质
对于护肤养颜、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收都有极大功效
海米含有丰富的蛋白质和矿物质，还含有丰富的钙跟镁元素
适应人群：动脉硬化、高血压及心肌梗死患者
###其它资料参考###哺乳期能吃冬瓜吗？
可以吃的，冬瓜和鲫鱼、排骨等肉类一起煮汤能起到催乳和提高乳汁质量的功效，冬瓜还有护肾、减肥降脂、美容等功效，适合哺乳期需要减肥但又不能控制饮食的妈妈食用
哺乳期可以吃冬瓜 。冬瓜和鲫鱼、排骨等肉类一同熬汤能起到催乳的效果，还能提高哺乳期妈妈的奶水质量，让宝宝能得到更好的喂养 。此外，哺乳期妈妈吃冬瓜还能护肾、降脂减肥和美容 。
1、护肾 。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加人体排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用 。病理组织学显示，冬瓜中的总氨酸、葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用 。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿 。
###其它资料参考###1防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物 ， 有防治缺碘性甲状腺肿的作用 。常吃海带汤可以预防甲状腺肿大 。
【海白汤有什么功效】2降压降脂
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收 ， 降低血压 。而且海带还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺调顺肠胃，促进胆固醇的排泄 。
3利尿消肿
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质 。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用 。
4软坚散结
海带汤能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退 。近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生 。
5消痰平喘
海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积 ， 具有消痰软坚的功效，适用于慢性支气管炎、哮喘 。
6降糖
海带汤中含有的岩藻多糖 ， 是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到控制血糖的目的 。
7减肥
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小 ， 是肥胖者减肥的食物 。
8补钙
海带汤营养丰富，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍 。每100克海带中含钙高达1177毫克 ， 含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健
###其它资料参考###海带豆腐汤的营养价值
海带豆腐汤含有丰富蛋白质(这类的蛋白质属于完全蛋白)、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁，皂角苷 ， 碘等等，有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用 。
海带豆腐汤的功效作用
【海带】
1.预防乳腺癌：海带中含有丰富的碘，现代医学发现碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能 ， 纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患 。
2.防治甲状腺肿：海带含有大量的碘和碘化物，它具有“碱性食物之冠的美称”，有防治缺碘性甲状腺肿的作用
3.防辐射：海带中含有一种多糖可以抑制免疫细胞凋亡 ， 所以具有了抗辐射作用 。
4.消除水肿改善浮肉：海带含有钾，钾在人体中也是起到很大作用，钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质 ， 它可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少 ， 会造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流?。?造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显 。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住 。
5.降压降脂降糖：海带中含有的氨酸及钾盐、钙元素、不饱和脂肪酸和岩藻多糖 。氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压不饱和脂肪酸能清除附着在血管壁上的胆固醇岩藻多糖的含量多达60%，糖尿病患者食用后，岩藻多糖能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升 ， 而达到治疗糖尿病的目的 。
6.利尿：海带上常附着一层白霜似的白粉其实是一种甘露醇，它是一种贵重的药用物质 。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用 。
7.预防便秘：海带中还富含可溶性纤维 ， 比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便 。
8.减肥：海带含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小 ， 是减肥人士的最佳减肥食品 。
###其它资料参考###海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇 ， 调顺肠胃 ， 促进胆固醇的排泄其所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收 ， 降低血压 。这三种物质协同作用，其降脂的作用较为显著 。白萝卜是低能量的食品，含有较多的膳食纤维、碳水化合物，还含有维生素C、维生素E和钙、锌等营养素，这些都有利于控制体重、增强机体的抗病能力 。
###其它资料参考###海白不同于花蛤，里面非常干净，没有泥沙，所以从市场买回来就能喝，不需要提前吐沙 。
海白汤的做法?
第一步：市场买回来的海白，用小刷子清洗干净 ， 并用泡在水中，如果不立刻吃的话可以放冰箱冷藏保存 。
第二步：做海白汤可以准备一些配菜，我这里用的是小白菜，也可以用冬瓜或者豆腐等 。?
第三步：锅里加入清水 ， 放入洗干净的海白，冷水下锅 ， 小火慢慢熬到所有的海白都开口，这个时候海白肉里面的鲜味?会被慢慢熬出来 。煮熟的海白会张开口，如果没有张口的就是不新鲜，要立刻扔掉，否则煮久了会影响汤的鲜味 。
第四步：放入切碎的小白菜，煮到小白菜变软但是颜色不要发黑，就可以关火了 。
第五步：出锅前放少量盐 ， 因为海白本身会有淡淡的咸味，所以盐不要放多了，再撒上胡椒粉和葱花就可以了 。
直接喝就很好喝 ， 也可以配面条吃，煮好的挂面过一遍冷水，配上海白汤就可以吃了，真的太鲜美了 ， 纯天然不需要加味精或者鸡精 。
【小贴士】
1、一定要挑选新鲜的海白，新鲜的煮汤才会鲜，如果不会挑可以让摊主帮忙挑 。
2、海白煮汤要保证原滋原味，调料不要放太多 ， 盐也要少放点，否则会掩盖它本身的鲜味 。
3、一定要冷水下锅，热水下锅肉质迅速变紧 ， 鲜味熬不到汤里面 。
4、无论用什么做配菜 ， 都需要把海白汤煮好之后再放配菜 。
###其它资料参考###通常都是女主角很辛苦地做好一锅海带汤，然后装进饭盒带去约会......韩剧里的男主角过生日即便没有生日蛋糕，也一定不会缺少海带汤 。除了我们常吃的海带节、海带丝外，海带还常被用于在工业上提取碘、胶、醇的原料 。海带的研究随着技术的不断升级，发现具有较高的药用价值和食用价值 。经常有人说韩国的海带汤，很好喝怎么怎么样 。前阵子刚好有空去菜市场买了材料自己做了中国式海带汤，不过不得不说经过我做了几次之后才发现确实挺好喝的，做了几次发现了几个注意事项 。
海带营养丰富 ， 口感脆嫩，非常的好吃，相信很多人都喜欢吃海带，特别是韩国人，对海带可是情有独钟，经常看韩剧的应该都知道，韩国人的餐桌上总会有一道海带汤，我也是很喜欢吃说实话韩版的海带汤也真没什么说的 ， 弄点牛肉或猪肉用黄油炒香，加水加海带10分钟就上桌的速成汤，当个快餐应个景还行 。喜欢看韩剧的小伙伴 ， 不知道你们有没有发现韩剧中一个比较有趣的现象 。不管男女，在过生日时，除了吃生日蛋糕，还必须要喝一碗海带汤 。
海带汤对于韩国人有着特殊的意义 ， 因为这是韩国人过生日必须的一道菜，就像中国人吃长寿面一样，每个韩国人在生日的时候家人都要为他煲上一锅海带汤 。我第一次知道这个习俗的看过韩剧的都知道韩国人过生日最重要就是喝海带汤了，包括女人生孩子后也要煮，听说要整个月子都要喝，在我们这边海带只能是煲猪骨汤了，海带排骨汤呢比较简单啦，水泡海带，把 。大家知道海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需要的成分 。而且海带汤特别好喝哦，小丸子喜欢自己在家里做海带汤，虽然不是韩国的海带汤，但是中国的海带汤也是很美味的哦 。
