花胶吃多久有效？
花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的 ， 一个人的量每次15-20克是最科学的，水量大概是220ml的样子，就是大概平时吃饭的那个中碗一碗哈 。
多久能有效果，其实这个是根据各人的体质和吸收能力来决定的，有些人见效快点，有些慢点 。如果要效果快点，可以连续吃7-10天（感冒和例假暂停），然后停3-4天；也可以一周吃3-4次这样子，总之要保持一个连续性，不能断断续续的 。千万千万别隔天吃，这样没什么效果的?。。≌Ｇ榭鱿拢砸桓鲈伦笥一峥吹叫Ч秪海联心公众号 。
吃半年花胶的变化是皮肤变好，紧致肌肤修复细纹 。
鱼胶/花胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2% ， 是理想的高蛋白低脂肪食品 。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用 。
鱼胶富含的胶原蛋白进入皮肤后可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老 。另外胶原蛋白可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔软充盈 。
花胶的食用处理方法
发泡：需要注意可用冷水发泡一夜或6个小时 ， 根据花胶大小厚度不一，发泡时间也不一定 ， 一般是发泡至花胶变软发白即可 。如果时间不足，可用热水发泡10分钟 。
当然 ， 我们一般将花胶发泡至变软发白的时候就行了，但是千万不要长时间的泡发花胶 ， 不然也是会严重的影响花胶的口感的，尤其是用热水冲泡花胶的时间更是需要把握好 。
以上内容参考百度百科-花胶
###其它资料参考###吃半年花胶的变化：
一、气色变好
花胶吃了半年过后，气色会发生明显的变化 ， 肌肤会散发出出白里透红的美丽 。花胶它能够提高肌肤胶原蛋白的含量，能够弥补胶原蛋白不足，可以修复肌肤，因此坚持半年 ， 能够让你容光焕发，能够起到美容养颜的效果，也能够预防衰老 。
二、精神状态变好
花胶含有丰富的肌纤维，它具有延展性和弹性，进入身体过后可以提高肌力和缓解疲劳，因此现在很少出现体力透支的状况，整个人的精神状态有了很好的提升，记忆力也得到了明显的改善，免疫力也增强了许多，很少会出现感冒的情况，这也是我坚持的重要原因 。
花胶的食用禁忌
1、体质偏热的人不宜食用 。
2、肺炎跟肺功能不好的人不宜吃鱼胶 。
3、高血脂的人不宜吃太多鱼胶 ， 因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期 ， 1个月不要多于2次 。
4、感冒，来月事的时候也不宜吃鱼胶 。
5、高血压和高血脂的人群不能吃鱼胶 ， 还有小孩也不能频繁的吃鱼胶！一个月吃一次是可以的 。
###其它资料参考###内容提要： 花胶不泡直接炖可以吗、花胶产地哪里的好
花胶炒着吃做法、花胶吃多久才有效果
花胶的功能、花胶的功效与作用及吃法
花胶的功效与作用及食用方法
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品 。花胶的功效与作用及食用方法有哪些呢？花胶不泡直接炖可以吗？花胶产地哪里的好？带着这些疑问，一起来看看下面的内容吧 。
花胶含有极为丰富的蛋白质及胶质，有益气补肾、滋阴养颜等功效，尤其适合身体较虚弱者长期食用，具有很好的药用价值 。花胶还有着延缓衰老的作用，可以使肌肤光滑饱满、富有弹性，是广大女性的美颜圣品 ， 也是低脂肪高蛋白的最佳养生食物 。由于花胶中富含有丰富的营养元素，对人体各部分都有良好的滋补功效 。而且对象也不受限制 ， 男女老少均可食用 。
花胶有一定厚度，虽然取之于鱼 ， 却食而不腥，口感爽滑可口 。一般的花胶多用于煲汤，质量稍好的也会被作为菜式的一种 。花胶可以与不同的食材一起熬制，煲出美味滋补的汤品，其中比较常见的就是用花胶炖鸡汤，花胶炖排骨等 。花胶也可以单独炖煮，单独食用 。一般来说，儿童和老人 ， 适合用米粥配合花胶 。青年人适合最简单的冰糖花胶，或者搭配一些水果和植物蛋白饮料 。
【花胶吃多久美颜】
花胶如果不进行泡发直接煲汤的话也是可以炖烂的，但是建议泡发后再煲汤会更好，因为一般买回来的花胶都是干货 ， 如果不先泡发，那么炖汤时间将会大大的延长；另外 ， 不泡发的花胶直接炖汤的话，口感会相对较差 。
同种花胶不同产地价格也不同，样子也有一点区别 。按产地分等级，国内浙江，福建，广东沿海，产有的金钱鳘，白花，台山 ， 湛江，红鸡，大耳，斗湖等，品质会好点 。
看完上面的内容，关于花胶的功能以及花胶的功效与作用及吃法 ， 相信大家都有了一定的了解，再来看看花胶炒着吃做法，花胶吃多久才有效果呢？
花胶炒着吃的做法：将干花胶放入冷水中泡发，一般约4个小时左右，花胶泡好后将花胶切一下 。烧锅，将锅烧热，倒油，油烧热，冒烟下花胶，注翻炒，大概炒个2分钟左右，下洋葱和甜椒，继续翻炒，下酱油和味精（鸡精），盐，继续翻炒 ， 待花胶开始由白转黄的时候，下蚝油，在翻炒半分钟左右即可 。
花胶是一种高蛋白低脂肪的理想滋补食品，但是由于每个人的体质不同，对花胶营养成分吸收程度也各不相同，所以无法明显具体的见效时间，一般像这类滋补食品都需要服用较长的一段时间才能看到效果 。
只有优质的鱼胶才能很好发挥它的功效，哪里能买到优质的鱼胶呢？优质的鱼胶建议可以选择“意康德”，意康德鱼胶选自湛江中高端中性价比高的黄花胶 ， 大小、颜色、厚度较好，品质较高 。另外 ， 意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友 。当然 ， 牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择 。
###其它资料参考###吃半年花胶我的变化，所以吃花胶是一个由内而外 ， 慢慢滋养的过程 。坚持吃花胶3个月，天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了 。1年后，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润 ， 而且色斑在慢慢消失 。特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化 。吃半年花胶我的变化，花胶需要坚持长期吃才能见效，当然是坚持吃的时间越长，效果越好 。花胶性平，由于花胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐 。花胶还有增强胃肠的消化吸收功能、增强体力、促进生长发育，提高思维和智力等功效 。
###其它资料参考### 连吃两个月花胶的功效
连吃两个月花胶的功效，说到花胶相信大家都不陌生 ， 有很多人都喜欢吃花胶，花胶有很强的保健作用，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，下面是连吃两个月花胶的功效，一起来看看吧 。
连吃两个月花胶的功效1连吃两个月花胶的功效和作用
坚持不懈吃花胶2个月，每天照镜的女士会发觉，肌肤的光滑度 ， 盈润度都是有显著有转变了 。非常是偏干型肌肤，你能发觉肌肤更莹润了！这是由于肺负责人全身上下的循环水系统，全身上下的精血气通了，脸部的水循环系统也就通了，当然肌肤就莹润了 。并且这类改进有别于护肤产品的表层改进，是从源头上改进皮层情况 ， 使肌肤更为有光泽度和莹润 。
坚持不懈一年吃花胶的实际效果
坚持不懈吃花胶一年，追求美丽你的会发觉肌肤比上年同一时间有转变，肌肤更为光泽度、细致、滋养，并且色素斑在渐渐地消退 。非常是中老年或是女性更年期的女士焦虑情绪、失眠症、内分泌紊乱也会出现转变 。
很多人针对花胶的作用全是赞叹不已 ， 长期性服用花胶具备防衰老的功效 ， 最不相信的针对孕妈妈的益处，不但能够加速伤口修复，还能增强体质 。
连吃两个月花胶的功效2一、花胶的功效功效
鱼胶是一种美味又身心健康的食物，用它烹制出去的鱼胶特色美食遭受很多人的'钟爱 ， 大家喜欢吃鱼胶不仅是由于鱼胶的口味极好，还取决于它自身所包括的比较丰富的营养成分作用 。那麼，针对鱼胶 ， 它的作用与功效关键反映在哪些层面呢?
1、鱼胶即鱼皮，是各种鱼膘的干产品 ， 以颇具胶原纤维而知名，其别称为鱼胶 。胶别名鱼皮，是以鱼肚子里取下鱼膘，割开晾干后而成带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维等，饮食疗法补阴、健肾培精 ， 让人快速缓解疲劳及对外科手术治疗患者创口有协助复完之效 。鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素 。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低热量食品 。
2、鱼胶要有薄厚，煲起去腥不潺和不融化，食落念滑又可口，才算绝品一般质量的鱼胶大部分用于煮汤 ， 质量多者也可以用于制成菜品 。鱼胶饮食疗法作用高 ， 带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品 。对人体各一部分均有滋补工作能力，不管老老少少均可食 ， 是补而不燥之宝贵上品 。
3、鱼胶极有滋补养生饮食疗法功效 ， 鱼胶不但是宴席特色美食，也有非常的滋补养生功效和功效与作用 。《本草纲目》记述：鱼胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗 精及生完孩子(生完孩子食品)风痉 。鱼胶含丰富多彩的高级胶原蛋白蛋白 ， 具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能 。腰酸腿软，体质虚弱，最适合常常服用 。
二、鱼胶的副作用
鱼胶亦即鱼皮 ， 是中国四大滋补品之一，有海八珍之称 。鱼胶以丰富多彩胶原纤维见称 ， 因此又被称为鱼胶 ， 鱼胶拥有很高的营养成分 ， 具备固本培元，益气养血颜的作用 。可是针对作用这般之大的鱼胶，在服用的全过程中是否会造成副作用呢?
鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素，是理想化的高蛋白食物低热量食品 。做为一种滋补品 ， 鱼胶饮食疗法作用高，带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品 。对人体各一部分均有滋补工作能力，不管老老少少均可食 ， 是补而不燥之宝贵上品 。可是鱼胶也是有副作用的，一定要恰当服用 。服食鱼胶造成的副作用具体表现为恶心想吐、呕吐、口干舌燥、头昏 ， 比较严重时抽动、谵语、昏迷、呼吸不畅，最终呼吸衰竭而死 。往往会造成这种副作用的原因关键取决于在鱼胶的制作过程中鱼胶的挥发油中所带有的牻牛儿醇可使大家吸气麻木而死 。因此在服用鱼胶的情况下，一定要留意购买纯正高品质的鱼胶开展服用 。
但是，一般来说得话 ， 鱼胶的副作用是非常少的，假如鱼胶早已发好得话 ， 就立即来煲鸡汤好啦 。鱼胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳 ， 健壮功能 ， 腰酸腿软 ， 体质虚弱 ， 最适合常常服用 。
###其它资料参考###花胶要有效果，一是要看吃花胶的人的身体情况跟她吃的花胶的品种是否对应的上 ， 还一个是有没有长期坚持吃 。花胶品种不同功效不同，有的是补气血比较好的、有的是能调理肠胃的、有的能调理呼吸系统、有的能产后催奶、有的能补肾益精、有的对增强皮肤弹性和韧性特别好、有的是适合一家大小一起吃的等等 ， 如果吃花胶的人能根据自己身体的情况选对花胶的品种，那吃了见效就比较快 。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的花胶是在国内外产地自收的原货 ， 性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放 。花胶不是药，不会吃了就立竿见影，除非身体非常虚或者某些问题比较突出而以前又没吃过花胶的，长期坚持有规律地吃，基本上刚开始吃花胶的人，半个月到一个月之内大部分人都会开始觉得有效，坐月子的人效果来的更快 。
###其它资料参考###吃花胶这是名贵食品 。只有有钱人才能消费得起 。
曾经有一段时间不断有人吹说吃花胶，皮肤美美的，补充胶原蛋白，抗早衰可美颜哦！花胶分很多种，价格也各有不同 。造假的也特多 。
其实花胶也没有太多胶原蛋白 ， 只不过滋阴、滋补效果好点罢了 。
这可看人吃的 ， 三高和尿酸高的人尽量少食用 。胶原蛋白是体内合成的，并不是吃什么就是什么 。其中合成中必不可少优质维生素c帮助，才能帮助吸收和利用 。
