南瓜和什么煮粥？
南瓜色泽金黄，口感软糯香甜，热量也比较低，是一款老少皆宜的食材，无论是做饭、做粥、打豆浆、做甜品、做菜肴，都非常美味 。
南瓜和什么做粥好喝？
南瓜做粥是中式家庭中非常常见的吃法，个人也比较喜欢 。南瓜自带甜味，色泽金黄 ， 与其他煮粥食材能够比较“和谐”的搭配 ， 所以用途很广泛 。当然萝卜青菜、各有所爱，在此推荐3道我个人比较偏爱的南瓜粥搭配，希望大家喜欢哟！
第一款：南瓜小米粥
推荐理由：南瓜香甜、小米养胃，熬出来的米粥色泽金黄，自然清甜，特别诱人美味，早上喝一碗“黄金粥”，暖心暖胃，特别舒坦 。
食材：南瓜：一块，小米：适量 。
简要步骤：
1、南瓜去皮切块，小米淘洗干净 。
2、所有食材放入电饭煲，加入适量水，“煮粥”功能运行一个程序即可 。
金黄诱人的“南瓜小米粥”就做好了，搭配各种早点 ， 营养满满的早餐给自己一个幸福的美好开始，为一天工作、学习助力！
第二款：南瓜燕麦粥
推荐理由：燕麦是公认的减脂美食，营养丰富，饱腹感强，搭配南瓜做成粥，不仅色泽金黄、口感粘稠好喝，而且更容易饱腹，减少热量摄入 。
食材：南瓜：一块，大米：适量，生燕麦片：一把、枸杞：几颗 。
简要步骤：
【南瓜粥可以和什么菜搭配】1、南瓜去皮切块，大米淘洗干净 。
2、所有食材与水倒入电饭煲，按下“煮粥”功能，耐心等待美味出锅，出锅可以放上几颗枸杞点缀，颜值更高哟！
粘稠好喝的“南瓜燕麦粥”就做好，煮粥的时候放一把燕麦 ， 不仅饱腹感更强 ， 而且增加粥的粘稠感，口感更赞哟，这个小技巧你get到了吗？
第三款：南瓜百合粥
推荐理由：百合清爽美味、安神助眠；南瓜软糯香甜，搭配在一起自然清甜，口感清爽 ， 颜值也不错，非常适合春夏季节 。
食材：
南瓜：一块，大米：适量 ， 鲜百合：半个 。
简要步骤：
1、南瓜去皮切块，鲜百合剥成瓣 ， 洗净备用 。大米淘洗干净 。
2、所有食材入电饭煲，加入适量水 ， 选择“煮粥”功能，耐心等待美味出锅哟！
这道“南瓜百合粥”口感自然清甜、清爽不腻，营养也不错，喜欢的伙伴不妨试试哟！
一、鸡肉南瓜泥
鸡胸肉-30克、南瓜-50克
做法：
1.先南瓜洗净去皮去籽，然后切小丁蒸熟用汤匙压碎 。
2.将鸡肉切片煮熟 ， 然后用搅拌棒搅成泥状 。
3.将南瓜和鸡肉泥拌匀即可食用 。
食谱类别：7个月以上宝宝
营养提示：鸡肉南瓜泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等，对宝宝生长发育，提高免疫力很有益处!
二、南瓜蔬菜羹
食谱类别：8个月以上宝宝
食材：
南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许
制作方法：
1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁洋葱切细丝
2.将黄油放入锅中加热融化，放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒 。倒入南瓜、土豆后，加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软
3.搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成糊
4.将汤盛入碗中后 ， 倒入一点奶油即可 。
营养提示：
这道汤中南瓜有对人体有益的多糖成分，能提高宝贝的免疫功能 ， 促进细胞因子生成 。蔬菜提供的维生素可以很好地促进宝贝机体代谢 。
三、鸡肉南瓜粥
食谱类别：8个月以上宝宝
食材：
大米粥1碗、南瓜20克、鸡胸肉肉末1汤匙
制作方法：
1、南瓜末加少许开水煮软、压碎，再将鸡肉末烧煮，取出，剁成肉末 。
2、将米粥倒入锅中，煮开之后，换成小火，倒入1汤匙量的鸡肉碎，煮开后加入南瓜，汤煮至黏稠即可 。
###其它资料参考###南瓜营养丰富，南瓜的做法也是有很多种 ， 南瓜能搭配的食材也有很多，南瓜可以和大米、肉等做成南瓜焖饭 ， 可以和小米、绿豆等搭配做成南瓜粥，可以和糯米粉等搭配做成南瓜饼，还可以和鸡蛋搭配做成南瓜蛋卷，都非常的好吃 ， 没有说和哪种食物是绝配，因为每个地方饮食习惯都不同，可以根据自己的喜好来做 。
说到南瓜大家应该都不陌生吧，南瓜营养丰富，南瓜的品种也有很多，形状有圆的有长的，有黄皮的有青皮的 ， 南瓜吃起来甜甜糯糯的，非常好吃 ， 大人小孩都喜欢吃，我们这里自己家都会种上一些南瓜，这个时候刚好是有南瓜的时候 ， 每天早上都会用南瓜煮粥，营养又好喝 。
南瓜可以跟很多食材一起搭配，南瓜的做法也是有很多，蒸着吃 ， 煮着吃，南瓜还可以做出各种的美食，如果说南瓜和什么是绝配 ， 这个还真没办法说清楚，每个地方的饮食习惯不同 ， 每个人的口味也不同，搭配的食材也不一样，下面就给大家分享下，我个人认为的南瓜搭配好吃的做法 。
一、南瓜莲子汤
1、食材：南瓜、红枣、莲子、冰糖
2、把莲子先用水泡发，新鲜的就不用了 ， 泡发后洗干净 ， 莲子泡发后煮出来的汤口感会更好，把红枣洗干净，把南瓜瓤去掉 ， 洗干净去皮切块 。
3、把红枣和莲子放进锅中 ， 加入适量得水，大火煮开转小火，煮20分钟，时间到后，把南瓜放进去 ， 继续煮20分钟左右 ， 煮至南瓜软烂 。
4、南瓜软烂后，把冰糖放进去融化之后关火即可，也可以加蜂蜜，根据自己的口味放冰糖，营养丰富又好喝的南瓜莲子汤就做好了 。
小技巧
1、新鲜莲子的话就不用泡发了，干莲子的话用水先泡发再洗干净煮汤 ， 这样煮出来的汤清澈口感更好 。
2、南瓜比较容易熟，先把红枣和莲子煮一会，再放南瓜一起炖煮，可以根据自己的喜好来放冰糖或者蜂蜜调味 。
二、脆皮南瓜饼
1、食材：南瓜、糯米饭、粘米粉、红豆沙、白糖、面包糠、油
2、把糯米饭、粘米粉倒进盆里，搅拌均匀，把南瓜瓤挖出来，洗干净去皮，切成薄片放进碗里，蒸锅里加入适量的水，把南瓜放进去蒸熟 ， 蒸至南瓜软烂 。
3、把蒸好的南瓜拿出来，趁热加入白糖 ， 搅拌均匀，用勺子或者擀面杖捣成细腻的南瓜泥，再把南瓜泥倒进混合的糯米粉和粘米粉里 。
4、用筷子把混合的糯米粉粘米粉和南瓜泥搅拌成干湿均匀的面絮，下手揉成光滑的面团，揉好的面团就不用再饧发了 。
5、把面团放在案板上，揉成长条状，再切成大小均匀的小剂子，把小剂子用保鲜膜盖一下，防止表皮风干 。
6、先把面团揉成圆形，再用手在中间压扁 ， 放入适量的豆沙馅，以自己喜欢的方式把口收紧，再放到案板上轻轻压扁，就这样全部包好豆沙馅 。
7、把面包糠倒进盘子里，把做好的南瓜饼坯放进面包糠里，两面均匀的沾上面包糠，平底锅加入适量的油，油热转小火，把南瓜饼坯放进去 。
8、小火煎至一面金黄，看到南瓜饼中间鼓起来的时候就可以翻面了，另一面也煎至金黄就可以出锅了，外酥里糯的南瓜饼就做好了，孩子们都特别喜欢吃 。
小技巧
1、南瓜蒸熟后趁热把白糖放进去，搅拌均匀，这样可以使白糖充分的融化做出来的南瓜饼更好吃 。
2、烙南瓜饼的时候，一定要掌握好火候，要用小火烙 ， 烙至两面金黄就可以了 。
总结：通过以上的分析，我们知道了，南瓜怎么搭配好吃，南瓜可以和大米、肉等做成南瓜焖饭，可以和小米、绿豆等搭配做成南瓜粥，可以和面粉搭配做成南瓜饼，还可以和鸡蛋搭配做成南瓜蛋卷，都非常的好吃，特别是做成南瓜饼，香酥可口，外酥里糯，小孩子都特别喜欢吃 ， 南瓜的做法还有很多种，大家可以根据自己的喜好来搭配做成各种美食 。感谢大家的点赞和支持，大家有什么问题可以给我留言哦 ， 大家喜欢的话就点点关注哦，祝大家生活愉快，事事顺心 。
###其它资料参考###金灿灿的南瓜看着就很有食物，尤其是这个季节更加适合吃南瓜，秋冬季节也是南瓜上市的时候 ， 这个时候的南瓜口感也更加香甜 。另外南瓜的烹饪方法有很多，可以做成各种美味 。最常见的还是用南瓜来熬成粥，南瓜粥吃起来口感细腻，关键十分的有营养 。
我平时也比较喜欢吃南瓜粥，好吃的同时又非常好消化 。这样的南瓜粥在煮的时候还可以搭配其他的食材，比如将洋葱搭配进去 。喜欢吃辣的朋友也能加少许的胡椒粉 ， 这样有一些辣味之后会更加开胃 。
这样一道粥很适合早餐来吃，喝起来是香甜爽口，还细腻润滑，喝粥的同时还能搭配一些小菜，这样吃起来就更加够味了 。至于熬粥的方法也很简单，掌握好火候就可以 。
【菜名】南瓜洋葱粥
【配料】南瓜，洋葱 ， 胡椒粉，水，盐等
【制作步骤】
1、在煮粥之前要先将食材都备齐，所需的材料也是相当简单，就是配料中提到的 ， 很容易就可以买到 。南瓜当然要挑选新鲜的买，而且是口感沙一点的 ， 这样的南瓜熬出来的粥口感更加软糯 。将准备好的南瓜籽和皮去掉，其实南瓜籽也可以不去，直接放在破壁机里面打也可以 。
2、南瓜去籽和皮之后再切成小块，尽量是切小块一点 ， 这样更加打碎 。将切好的南瓜块清洗干净 。
除了南瓜之外，还需要准备一些洋葱 ， 但是不用太多，主要就是起到一个调味的作用 。所有只要少许的洋葱就行，直接将洋葱切成小块 ， 也是要切的小一点 ， 切好的洋葱块洗净后备用 。
3、这样食材就已经准备好了，接着是将洗净切好的洋葱块和南瓜块放在破壁机里面，食材加进去之后，同时倒入适量的清水 ， 要是喜欢吃辣的话，还可以加一些胡椒粉，这样吃起来会更加开胃 。
4、这时将搅拌杯放在破壁机上面，将盖子盖起来，直接选择米糊的功能按键 ， 启动之后它会自动打，也是很省事的 。在打南瓜糊的时候可以去处理其他的事，比如早餐的时候，一边打南瓜糊，一边去准备其他的食物，比如牛奶等 。
5、南瓜之后的南瓜糊倒在干净的碗里，这样南瓜糊就打好了，吃起来的口感特别细腻，关键是南瓜的颜色也非常好看 ， 金灿灿的颜色看着就很有食欲，要是会拉花的话，还可以用几滴淡奶油来拉花，这样就更加精致了 。
【烹饪贴士】
1、这样的南瓜粥不仅可以当早餐 ， 还可以当作宵夜来吃，吃起来非常的好消化，还具有一定的美容功效 。
2、要是喜欢辣的话还可以加一些胡椒粉 ， 当然要是不喜欢也可以不加，根据自己的口味和喜好来增减 。
3、早餐除了南瓜粥之外还可以搭配一些其他食材 ， 比如搭配点饺子之类的 。
