胡萝卜丁玉米粒怎么炒好吃 _胡萝卜

玉米炒胡萝卜丁的做法？

主料：玉米150g，胡萝卜100g 。
调料：食盐适量，调和油适量，青豆适量。
1、准备好所需材料。
2、将肉切成丁，胡萝卜切成丁，玉米剥粒（最好将所有食材都成大小差不多的?。?。
3、烧一锅水，水开后将青豆放入。
4、过水后捞出待用。
5、烧开油，将肉?。?胡萝卜?。衩琢＃喽谷牍矗?加入适量食盐调味。
6、炒2至3分钟后，盛盘出锅即可。

胡萝卜炒玉米是一种食品，主要材料有玉米、胡萝卜等，辅料有瘦肉、蚝油、生粉、生抽、糖等，口味偏甜，是一道家常菜。
1、玉米取粒，胡萝卜切和玉米大小的丁。
2、猪肉切小小块用生粉，生抽，油、糖拌匀。
3、热油锅放猪肉炒香。
4、倒入玉米，胡萝卜粒一起翻炒。
5、放些盐和适量蚝油翻炒。
6、洒些水盖上锅盖焖煮至干水即可出锅。
7、色彩艳丽的金玉满堂非常美味。
###其它资料参考###把胡萝卜先切成丁备用，然后切点大蒜颗粒，喜欢吃辣椒的可以切点辣椒丝备用，起锅烧油下入大蒜爆香，下入玉米煸炒片刻再下入胡萝卜丁翻炒一下，再放点盐、鸡精、酱油、辣椒丝翻炒均匀，等到差不多炒熟了装盘即可。
###其它资料参考###1.将胡萝卜洗干净，切成小丁。
2.玉米洗干净，将玉米粒剥下来，或者用刀切下来。
3.锅烧热，加入适量油，油热后下入胡萝卜丁翻炒。
4.胡萝卜丁断生后，下入玉米粒翻炒。
5.然后加入适量盐调味。
6.然后加入半勺水大火翻炒。
7.出锅，可以拌在粥里吃。
###其它资料参考###1、玉米掰断成两半，用刀后尖平着玉米棒削下玉米粒，当心手。
2、清洗干净。
3、胡萝卜切丁。
4、锅中放油烧热，放入胡萝卜丁和玉米粒翻炒。
5、沿锅边淋入小半碗水煮两分钟。
6、煮得锅中剩一点点时放盐调味。
7、胡萝卜炒玉米已完成了。
###其它资料参考###对于很多家庭主妇来说，做饭是很让人头疼的事，又要吃得有营养还要好吃区是很难。那么今天来给大家介绍一味菜，它就是胡萝卜玉米粒炒肉，这一道菜既营养而且色彩也很鲜艳，看起来很有食欲。胡萝卜含有很多维生素，对于补充维生素很有好处。那么这一道胡萝卜玉米粒炒肉要怎么做呢？
一、做法步骤
1、玉米剥粒（嫌麻烦的可以买剥好的哦）胡萝卜竖着切片，然后切成条，再切成和玉米粒大小相当的粒状
2、猪肉剁碎备用。
3、平底锅煮开半锅水水开后调入适量花生油然后把玉米和胡萝卜倒进去焯水
4、玉米焯水的同时，我们可以把蒜拍烂剁碎葱白切粒备用。
5、焯好的玉米胡萝卜粒装盘沥干水备用
6、热锅注油，倒入花生油，把肉沬下锅翻炒至变色出油然后下蒜蓉和葱白炒香。
7、调入适量生抽，耗油然后倒入玉米粒翻炒半分钟左右，调入盐和糖（糖可以多下点），鸡精，翻炒均匀至入味，尝试下咸淡，然后起锅即可。
贴士：玉米一定要买嫩的才好吃肉粒炒出油菜品会增香不少
喜欢火腿肠青豆什么的也可以混着一起炒
二、胡萝卜的作用功效
1、养肝明目
春季，养肝正当时。胡萝卜里边富含胡萝卜素，它进入人体经过酶的作用，可以转化为维生素A 。而维生素A有补肝明目的效用，可帮助治疗夜盲症。
2、预防过敏
日本专家发现β-胡萝卜素有对抗花粉过敏的作用，能调节细胞的平衡。
老年人常食胡萝卜，还能降低血糖的成分，所以胡萝卜又是糖尿病患者的一种佳蔬良药。
###其它资料参考### 玉米胡萝卜丁可以熬汤喝，可以炒菜喝，一般选择熬汤喝的吃会比较多，因为本身玉米胡萝卜它本身的营养价值非常高，玉米含有的膳食纤维也是非常丰富的，胡萝卜的维生素也是非常多的，无论是小孩子还是大人吃，都是可以很好的提高自身的一个免疫力，可以补充一些物质，但是在这个过程中也一定要注意，想让自己的身体健康，一定要注意自己身体。跟着来看看。
玉米跟红萝卜丁怎么炒玉米和胡萝卜丁在炒的时候非常好吃，玉米和胡萝卜丁，再加上一些瓜子就可以做成松仁玉米，所以对于一些小孩子是非常爱吃的，因为酸酸甜甜很多人都很喜欢吃玉米，基本上要做成米粒，这样的话对于宝宝来说也是更加容易消化，而且吃的时候也会非常方便，把玉米掰成玉米粒以后把它放入到盘中备用，这个时候胡萝卜丁一定要切成小块，这样的话更加好看，也更加搭配玉米粒。备用好这些食材的时候，可以再选择放一些青豆，还有瓜子仁都是可以的，先将锅中放入少量的水，然后把玉米和如胡萝卜丁煮熟。像青豆和瓜子仁也可以选择这个时候煮煮熟以后就可以选择直接进行吃了，因为本身它的营养价值比较高，然后对身体的好处也是比较多的，所以一般很多人都会选择这样制作，然后把它盛出，将锅中放入少量的白糖，然后进行熬制，熬制好以后把准备好的玉米，玉米粒，胡萝卜丁刚刚准备好的食材再次放入进行熬制，千万不要放过多的白糖，少量的白糖，再加一些调味品，进行熬制就可以了，最后进行简单的收支就可以选择盛出来，可以吃了，味道会非常好吃，而且非常的甜。
红萝卜丁怎么切胡萝卜丁在切的时候，有一些人可能觉得比较麻烦，其实相对来说不会特别麻烦，因为本身胡萝卜丁在切的时候可以把它的外皮去掉，然后把它切成一块块状，然后在横着切竖着切，把它切成一小块的框上就可以了，因为胡萝卜有点想要好消化的话，就一定要切成小块状，切成胡萝卜?。?这样的话不仅味道好吃，而且营养价值也非常丰富，小一点也更容易消化。对于老人和小孩来说就可以更好的进入床位，很好的得到一个消化，避免吃过多堆积食物，在肠胃里会造成一定的危害。
红萝卜怎么做好吃红萝卜还可以直接做成胡萝卜丝，炒胡萝卜吃非常有营养价值，首先呢，先把胡萝卜的外皮去掉，然后准备好刀或者是准备好磨具，把胡萝卜擦成丝也可以自己手切成丝，根据自己的一个需求进行选择，在完全制作好以后，就可以选择将锅中放入食用油，然后放入少量的算这个时候，大蒜不要切成蒜末，尽量选择切成片状蒜就可以了，然后把切好的胡萝卜丝放入进行翻炒，会非常好吃，因为它的食物里没有添加其他的一些营养物质，所以就胡萝卜的维生素就给很好的维生素结构营养了，因为它的胡萝卜素营养价值非常高，直接吃就可以了，营养价值高又美味，而且还操作比较简单。
吃红萝卜的注意事项吃胡萝卜的时候，如果职场内不好的人建议在吃胡萝卜的时候就提前煮一下，这样的话对于肠胃来说是更好消化的，因为有一些人肠胃相对消化功能比较弱，生吃胡萝卜的话可能消化不了，所以这个时期可以选择吃一些比较容易消化的食物，对于身体来说效果是比较好的，而且在这个过程中还要注意的是，如果是制作成熟的玉米的话，糖尿病的患者尽量少吃，避免会影响到身体的一个健康，导致身体出现问题，所以建议还是能够根据自己的一个需求进行选择，吃什么样的一个蔬菜补充营养价值。
【胡萝卜丁玉米粒怎么炒好吃】 对于身体来说一定要补充营养物质，而且对于身体的一些效果来说，都补充一些维生素和营养元素是非常好的，而胡萝卜和玉米对于身体的营养价值就是非常高的，其实我觉得对身体体会一样，更好的帮助到身体，使得身体的营养价值是非常高的。所以多吃一些蔬菜也是为身体有好处的。

胡萝卜丁玉米粒怎么炒好吃

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