银耳要煮多久才能煮熟??
1、普通银耳先泡发3-4小时,然后在煮3小时左右 , 煮至出胶(如果买到了质量较差的银耳,煮了四五个小时还是煮不出来胶质 , 那就不煮了,这样的银耳食用价值也不是很大)
2、金燕耳本草银耳干品煮20分钟即可,20分钟就可以煮出胶质了 。
3、另外金燕耳的冻干不用煮,冲泡五分钟左右搅拌均匀就可以食用了 。
【云耳要煮多久】扩展资料:
要达到最佳养生效果,做法很关键 。首推的是冰糖银耳红枣汤 。红枣补血,银耳富含胶质,能使肌肉结实骨骼强壮 。做法是:银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量 , 银耳在冷水中浸泡约六小时以上,放入水中,小火炖四小时 。加红枣、冰糖,中火煮滚三五分钟 , 冰糖化了即熄火 。
鸡蛋炖银耳属于补脾食疗食谱之一,对改善症气血虚弱、皮肤晦暗等症状十分有帮助 。鸡蛋有养心安神的功效,加上银耳的生津滋阴,补中益气 。原料是鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个 。锅内加适量水,倒入银耳用小火煮熟 。南瓜切去1/3 , 装入煮好的银耳 。再倒入鸡蛋液,盖上切去的南瓜 , 上锅大火蒸30分钟即可 。
参考资料:人民网-银耳的功效与作用 银耳的最佳吃法
用电饭锅煮一般需要煮1-2个小时左右 , 用高压锅或者是电炖锅煮相对的会快一些 , 半个小时至一个小时不等,视银耳的品种决定 。
银耳每天吃10-15克(约一朵的2/3)就可以了 , 吃多了容易造成能量堆积,不利于人体的消化和吸收 。如果是需要放入莲子、红枣、枸杞等配料的话,银耳的量还可以适当减少一些,毕竟煮一朵银耳就需要6-7碗水的量,并且喝银耳汤是很容易饱腹的 。
###其它资料参考###用电饭锅煮一般需要煮1-2个小时左右 , 用高压锅或者是电炖锅煮相对的会快一些,半个小时至一个小时不等,视银耳的品种决定 。
银耳每天吃10-15克(约一朵的2/3)就可以了,吃多了容易造成能量堆积,不利于人体的消化和吸收 。如果是需要放入莲子、红枣、枸杞等配料的话,银耳的量还可以适当减少一些,毕竟煮一朵银耳就需要6-7碗水的量,并且喝银耳汤是很容易饱腹的 。
###其它资料参考###1、银耳一般煮30-40分钟左右就会熟了,煮制银耳汤的过程是非常简单的 , 先将银耳清洗浸泡一段时间,然后加水放到容器里面煮一段时间,但是一定要注意火候和时间,煮制时间不能太长,不然很容易将银耳煮融化,破坏口感和营养 。
2、煮银耳的时间不能太长,否则会导致银耳融化,不仅破坏口感,还极为影响其营养价值 。另外在熬煮的时候要加足量的水,不能中途开盖加水,否则会导致煮出来的银耳不出胶 , 汤不浓稠 。