红枣枸杞大米粥的做法？
红枣枸杞粥的做法一
材料：红枣75克 ， 米100克 ， 枸杞、白糖各适量 。
做法
1、将红枣、枸杞洗净 。用温水浸泡20分钟左右
2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味） 。
3、食用时加入白糖调味 。
营养价值
红枣是补血佳品 ， 谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣” 。枸杞善补肝肾，补血养颜 。可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天 。胃酸过多者不宜常服 。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症 。健康人常食之，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明 。
红枣枸杞粥的做法步骤二
1、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好 。
2、先把红枣洗净，浸泡一会儿 。
3、糯米、百合淘洗干净 。
4、锅里放水，放入糯米、百合、红枣 。
5、大火烧开 。
【红枣枸杞粥怎么做】6、小火煮30分钟 。
7、放入枸杞再煮5分钟即可 。
8、盛入碗中，即可享用 。
红枣枸杞粥/更多做法三
1.将大米清洗干净，加水浸泡约十二小时 。
2.沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水 ， 盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥 。
3.红枣洗净，去核 。
4.枸杞用略温的水泡发，泡发后沥去水 。
5.待粥开后打开锅盖，再煮一会儿，煮至粥粒变长时放入麦片，并不时搅动 。
6.放入红枣 。
7.煮至粥变软滑熟透后，放入枸杞 。
8.放入适量白糖 ， 搅匀后盛出即可 。
红枣枸杞粥怎么做？
做法一：
1、将红枣、枸杞洗净 。用温水浸泡20分钟左右
2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以再过一会儿放入大枣） ， 待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味） 。
3、食用时加入白糖调味 。
做法二：
原材料：小米适当，枸杞子适当，大枣适当
1、挑选新鲜的小米 ， 清理干净后泡半小时大枣，枸杞子清理干净预留 。
2、电饭煲内放一定量水，煮沸后再放进小米煮30分钟以上，待米盛开 。
3、大枣，枸杞子一起放进锅中再煮十多分钟 ， 期内要随时随地搅拌一下，避免黏锅 。
4、最终依据自身的口感添加适量老冰糖，待老冰糖溶化以后就可以服用 。
留意 ， 要在水彻底烧开了以后再放进小米 。那样不仅熬粥时间较为快，并且还绝对不会糊底锅 。此外，水量要一次加好，不能半途放水 ， 假如水确实不足也只有加沸水 。
红枣与枸杞子，既是药材又是食材，同属中药补虚药范畴 。其中，红枣属补气药，其药性甘 ， 温，具有补中益气，养血安神等功效；枸杞子属补阴药，其药性甘、平，具有滋补肝肾，益精明目等功效 。二者药性平和 ， 安全有效，将其熬粥是临床常用食疗方 ， 具有益气养阴的功效，可用于治疗气阴两虚的病证，但是此方含糖量不低，因此糖尿病患者应慎用 。
###其它资料参考###前言
家里的早餐一般都是以粥为主，总是变着花样的把各种食材进行各种组合，熬制出不同口味的粥品 。
今天的大米粥里加了红枣和枸杞，不但营养更加丰富，而且口感极佳，香甜软糯 。
如我一样喜欢粥的亲们，赶快试试吧！
材料
主料：大米135g；
辅料：红枣50g、枸杞25g
红枣枸杞大米粥
1
准备好食材 。
2
将大米放入水中淘洗两遍 。
3
洗干净的大米倒入锅中 。
4
加入适量的凉水 。
5
盖上盖子，大火煮 。
6
煮大米期间 ， 将红枣切半，去核 。
7
将枸杞用水泡洗干净 。
8
开锅后，转中火 ， 并将锅盖半盖 。
9
汤汁稍微有点粘稠时加入红枣 。
10
再放入枸杞 。
11
搅拌均匀，小火熬制 。
12
熬制自己比较满意的浓稠度时，就可以关火了 。
13
盛上一碗 ， 开始用早餐啦 。
小贴士
食材及用量可以随自己喜好任意更改 。
###其它资料参考###红枣枸杞大米粥
1.准备好食材 。
2.将大米放入水中淘洗两遍 。
3.洗干净的大米倒入锅中 。
4.加入适量的凉水 。
5.盖上盖子，大火煮 。
6.煮大米期间，将红枣切半，去核 。
7.将枸杞用水泡洗干净 。
8.开锅后，转中火 ， 并将锅盖半盖 。
9.汤汁稍微有点粘稠时加入红枣 。
10.再放入枸杞 。
11.搅拌均匀，小火熬制 。
12.熬制自己比较满意的浓稠度时，就可以关火了
###其它资料参考###材料：红枣，枸杞，大米 ， 鸡蛋做法：
1.先把鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净；
2.
锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮 。
3.
开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了 。
4.
把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳 。
5.
把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮 。
6.
把红糖倒入锅中 。
7.
枸杞放进去 。
8.
煮5分钟即可
