什么茶养嗓子和胃
喝什么茶可以保护嗓子？？
1、百合贝母茶
功效：适用于过敏时，咽喉发痒干咳，咽喉充血、发炎等症状 。因沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用 。
2、金银花橄榄茶
功效：适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛等症状 。金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎 。金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用 。
3、胖大海茶
功效：适用于声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后 ， 容易使咽喉发炎、水肿而疼痛 。胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果；甘草可清热解毒，缓急止痛 。胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用 。
4、罗汉果茶
功效：适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛 。罗汉果有清肺利咽的作用 ， 咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶 。当伴有咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤 ， 每天1剂代茶饮 。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用 。
5、洋参枸杞茶
功效：该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人 。中医认为气为声之本，有气才有声 。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要 。
【什么茶养嗓子和胃】参考链接:人民网-咽喉不适泡点中药茶
其实一般的茶叶都对嗓子不太好，有茶碱 。
像菊花茶不属于茶叶类，但对嗓子的确不错，可以加点冰糖，冰糖对嗓子也好，不过不要放太多或者甘草加胖大海对嗓子有很好的保护作用 。可以一周喝那么几次，但不要当成唯一饮品 。过于频繁的喝胖大海 ， 会导致脾胃虚弱，饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用 。罗汉果茶也可以 。养胃的话红茶、普洱茶皆属于温性茶 ， 都养胃，但浓度需适中 ， 不宜过浓 。
###其它资料参考###喉咙痛、咽炎、失音等都需要多喝一些润喉的茶饮 ， 但是到底有什么茶有润喉的功效，你了解吗？下面我为大家整理推荐了一些可以润喉的茶饮，希望大家有用 。
可以润喉的茶饮
1、肺热咽痛煮罗汉果 。罗汉果有清肺利咽的作用，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛 。咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶 ， 用罗汉果2个 ， 去壳切成薄片 ， 用开水煮1分钟后饮用 。当伴有咽喉部有异物感时，可以熬罗汉果雪梨汤，准备罗汉果1枚洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟每天1剂代茶饮 。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用 。
2、咽痛时痰多试试桔梗 。桔梗能宣肺泄邪以利咽喉 。急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中 ， 冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次 ， 每天1剂 。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用 。
3、慢性咽痛泡胖大海 。胖大海可化痰止咳、养阴润肺，适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑 。慢性咽炎、咽痛声嘶可以喝胖大海桔梗茶 ， 取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜适量 ， 将胖大海、桔梗放入杯中，冲入沸水，晾至温热后，根据口味调入蜂蜜浸泡 ， 每日1剂 。胖大海寒凉且有引起过敏的报道，不可长期服用风寒、肺肾阴虚引起的咽痛也不宜使用低血压患者、脾胃虚寒泄泻者慎用 。
4、风热咽痛用金银花 。金银花有较好的抗炎、退热作用，适用于急性咽炎 。风热感冒伴咽喉红肿疼痛的，用金银花橄榄茶，取金银花10克、薄荷5克、橄榄5枚，金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用 。金银花性寒 ， 脾胃虚寒者饮用容易腹泻用金银花泡水，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮 。
润喉的食疗方
荸荠萝卜汁 。用荸荠、萝卜各500克 。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块同放榨汁机内榨汁 。每日饮汁数小杯 ， 连服3~5日 。它可以清热利咽，开音化痰 。适用于咽喉肿痛，声嘶，目赤等症 。
蜜枣甘草汤 。选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗 ， 去渣即可 。可以做饮料服用，每日两次 。有补中益气、润肺止咳之功效 。适用于慢性支气管炎咳嗽，咽干喉痛等症 。
芝麻红糖粥 。用芝麻50克 ， 粳米100克，红糖适量 。先将芝麻炒熟，研成细末 。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时 ， 拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用 。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症 。
润喉的食物
1、梨
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症 ， 也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足 。不但能够补充水份还能够润喉养肺 。梨是所有咽喉的最佳食物 。
2、枇杷
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C，可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热 ， 对慢性咽喉炎患者起来滋润作用 。是人们初夏重要的营养果品和保健果品 。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积 。
3、樱桃
樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效 。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果 。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉 。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高免疫系统作用 。
4、胖大海
很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经 ， 具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效 。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显 。
保养喉咙的方法
天气越来越冷，主持人都多少会有点咽喉不适，我听很多节目里都时有咳嗽声 。这个季节就是容易让嗓子不舒服，这里提供一些有用的建议 。
首先，多喝白开水已是老生常谈了 ， 但不得不承认这也是最有效的方法，不光是保护咽喉，对感冒也有奇效 。但其他刺激性的饮品就要注意 ， 咖啡茶叶可以适当饮用，可乐之类的碳酸饮料就最好不喝 ， 除非有较严重的头痛或偏头痛 。冬天大家都注意进补了，但主持人要注意，不要乱补 ， 火锅涮锅最好不吃，汤品首先不吃狗肉褒汤，其次是羊肉和牛肉，因为是热性食物，对嗓子没多少好处 。建议喝清炖鱼汤，滋养咽喉很有效 。
吃上面也适当注意一下，麻辣的 ， 腌制的食物最好都避免，能多吃水果最好 。但桔子也容易上火，建议这个季节多吃猕猴桃 。平时早餐有条件可以经常吃鸡蛋羹，吃了嗓子可以更清亮 。
天气冷了，注意对咽喉部的保暖，但也别捂的太厚，因为冷热的差异过大对嗓子伤害很大的，适当用一条丝绸围巾保护就好 。当然男主持人可以用毛线围巾 。出门时记得搓搓手脚 ， 耳朵，脸颊，头发，轻度揉揉咽喉 。
###其它资料参考###明代李时珍（公元1518～1593）所撰的一本药物学专著《本草纲目》 ， 成书于明万历六年（公元1578） 。李时珍自己也喜欢饮茶，说自己“每饮新茗，必至数碗” 。书中论茶甚详 。言茶部分，分释名、集解、茶、茶子四部，对茶树生态，各地茶产，栽培方法等均有记述，对茶的药理作用记载也很详细，曰：“茶苦而寒，阴中之阴 ， 沉也，降也，最能降火 。火为百病，火降则上清矣 。然火有五次 ， 有虚实 。苦少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜 。”认为茶有清火去疾的功能 。不伤胃有适宜夏天饮用可以选择乌龙茶 。乌龙茶属于半发酵茶，茶性中和 ， 乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉 。品尝后齿颊留香，回味甘鲜 。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面 。
###其它资料参考###一些养胃茶可以让您改善胃部健康，有效缓解胃部不适，那么养胃喝什么茶的效果好呢？下面将由我告诉大家养胃要喝什么茶好，仅供大家参考!
养胃的茶
一、佛手花茶
材料与做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用热水浸泡后即可饮用
功效：可以帮助消化、生津、补气养阴 。
二、乌梅参茶
材料与做法：党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克 。将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用 。
功效：对止痛、疏肝理气有帮助 。
三、黄耆姜茶
材料与做法：黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克 。先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用 。
功效：对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助 。
四、陈皮甘草茶
材料与做法：陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克 。先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末 ， 然后用热水冲泡即可饮用 。
功效：对健脾温中、疏肝活血有益处 。
养胃的食物
1、糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用 。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 。
2、莲藕
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效 。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕 。
3、羊肉
羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛 。
4、猪肚
猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好 。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效 。
5、鲤鱼
鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其 味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿 。
6、花生
花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣” 。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果 。
7、粳米
又名大米 。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功 。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢 。
8、鲈鱼
鲈鱼味甘性平,能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说,有非常好的滋补作用 。它秋后始肥,到了秋末冬初,体内积累的营养物最丰富 。
养胃的小妙招
1、规律作息
俗话说胃病“三分治七分养”，从生活作息上来说起码要养成一个良好的生活习惯 。所谓良好就是指每天的三顿饭都要保证定时定量，不能随意打乱吃饭的规律，尽量在每天相同的时间进食 ， 这样可以让胃逐渐适应这种饮食的规律，让胃得到充分的休息 。此外 ， 还需要保证一个高质量的睡眠 ， 一个良好的睡眠可以让身体得到最大程度上的放松，消耗的精力也会得到很好的恢复 。
2、少量多餐
对于胃消化功能不太好的人来说，最主要的症状是稍微吃一点东西就会感到胃胀，一时半会难以消化 。如果在晚上睡觉之前还有吃一些夜宵的习惯，那么还会因为腹部的食物滞胀而影响到正常的睡眠 。所以建议胃功能不太良好的朋友要少量多餐，在保证正餐合理时间的情况下适当的吃一些松软且比较容易消化的食物 。这样才不会给胃增加太大的压力 ， 同时还能摄入不少身体所需要的营养成分 。
3、饮食清淡
人体内的器官都比较敏感，即使是负责消化各种食物的胃也不例外 ， 若经常食用一些过于辛辣的食物无疑会破坏胃黏膜，进而对胃产生直接的刺激 。大家应该体会过那种从嗓子眼一直辣到小腹的感觉，那就是身体对辛辣食物的排斥反映 。所以胃不太好的人更要保证饮食的清淡，并以素、软、鲜为宜，以防止胃黏膜受到过多的伤害而加重病情 。养成饮食清淡的习惯还可以有效的减少身体的负担，降低人体的新陈代谢频率，延缓衰老 。
4、不宜吃药
###其它资料参考###一、丁香茶 。丁香性质温和，不过于温热寒凉，适合日常泡茶饮用，而且丁香能温中止呕、降逆和胃，具有增强消化能力的作用 ， 常喝能够有效缓解因腹部胀气引起的恶心呕吐等腹部不适症状，故而丁香茶是养胃茶的极佳之选 。二、大麦茶 。大麦具有滋阴补肾、促消化、止泻、缓解消化不良的功效，经过炒熟的大麦泡水当茶饮，不仅可以止渴养胃健脾胃，还对身体有不错的调养作用，它非常适合身体虚弱的老人家服用 。三、茉莉花茶 。茉莉花能够理气解郁、化湿和中 ， 而且它性温，可算是健胃的食疗佳品 。可以将适量的花放入茶中冲泡，浓淡自己调节，也可以买专门的茉莉花茶倒入开水冲泡即可 。四、红茶 。经过发酵烘制而成的红茶因氧化的作用 ， 茶多酚含量减少，从而减轻了茶对胃部的刺激，适合有胃部疾病但又很喜欢喝茶的朋友饮用 。
五、普洱茶 。普洱茶能够解油腻、消食、健胃养胃的作用 。它味道甘醇 ， 常喝能形成胃部黏膜保护层，对胃有保护作用 。
六、桂花茶 。桂花暖胃止痛，能够减轻食欲不振、还腹痛的症状，用桂花泡茶有较好的健胃作用 。七、黑苦荞茶 。这种茶是调理肠胃的不错之选，常喝能够改善因积食引起的胃肠道不适 。八、青柑茶 。这是由普洱茶和金柑之称的茶 ， 常喝具有理气健胃、提神醒脑和化痰止咳的作用，适用于食欲不振、胃液分泌不足的人服用 。九、红枣生姜茶 。这款茶饮有止呕、预防感冒、补血等功效，很适合胃不好的女性服用 。十、甘草茶 。经常熬夜、喜欢吃夜宵和辛辣食物的人容易产生胃火，这款茶饮能够降胃火，起到养胃作用 。
###其它资料参考###1、陈皮茶
陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞证 。其中寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜 。
2、姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用 ， 并且对于胃部有很好的调养功效 。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康 。
3、和胃调脾茶
和胃调脾茶有除湿导滞，调和脾胃的功效，脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞的患者可以多饮用 。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效 。故茉莉花茶素有胃部保护茶之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪 。
5、大麦茶
大麦茶具有平胃止渴 ， 消渴除热，化谷食之功 ， 有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语消化酵母无比匹配 。冬季养生适宜多喝大麦茶 。
6、桂花茶
古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到饮之寿千岁的功效 。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
参考资料来源：凤凰网-冬季喝什么茶养胃6款养胃茶推荐
###其它资料参考###对胃有好处的茶
1、红茶
红茶是通过发酵和烘焙制成的 。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 。茶多酚含量减少 ， 对胃的刺激也相应减少 。红茶不仅能滋养伤胃，还能滋养胃 。
经常饮用加糖加牛奶的红茶可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗有一定的效果 。为了达到一定的养胃效果 ， 建议红茶不要喝太多的茶，茶的味道根据茶的用量和放入的水量来调节 。一般来说，3-5g茶就足够了 。
2、麦茶
麦茶有着极其明显的健脾功效，特别是对于一些因暴饮暴食而胸闷腹胀的患者来说，只有炒青稞黑、磨衣才能有效缓解不适症状 。特别是对于儿童、老人和其他脾胃功能虚弱的人 ， 在日常生活中应该多喝大麦茶，起到调理脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病病 。
3、荞麦茶
《本草纲目》记载荞麦具有“强肠胃、益气养神”的功能 。荞麦含有大量芦丁、纤维素、硒、维生素等营养成分，不仅适用于防治高脂血症、高血压和糖尿病 ， 还可以防治肥胖、消化脂肪和维持正常心血管系统 。
扩展资料：
喝茶注意事项：
一忌、空腹饮茶 空腹饮茶，茶性入肺腑 ， 会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说 。
二忌、饮烫茶 太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变 。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损 ， 易出现胃病的病症 。饮茶的温度宜在56oC以下 。
三忌、饮冷茶 温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用 。
参考资料来源：人民网-喝某些茶易伤胃 若想养胃要喝这三种茶
参考资料来源：人民网-多喝茶不如会喝茶 喝茶养生要注意7个禁忌
###其它资料参考###胃不好 ， 不适合喝刺激性强、茶性寒凉的茶 ， 适合喝茶性温和刺激性弱的茶 ， 发酵程度越轻的茶，刺激性越强 ， 寒性越重 。
胃不好的可以喝红茶 ， 红茶以性温味甘高香浓甜深受人们喜爱，并且红茶有良好的养生功效，除了可以养胃健胃 ， 还能美容养颜抗衰老 ， 晚上喝点红茶，还有安眠的作用 。
拓展资料抗衰老：在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径 。
波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多 ， 尤其是对心脏更是有益” 。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等 。
养胃护胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强 。
而红茶就不一样了 。它是经过发酵烘制而成的 。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
参考资料：/www.puercn.com/czs/cycs/135836.html"target="_blank"title="中国普洱茶网——胃不好喝什么茶比较好">中国普洱茶网——胃不好喝什么茶比较好
###其它资料参考###1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
2、大麦茶
大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状 。尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群 ， 在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用 。
3、荞麦茶
《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用 。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质 。
扩展资料：
喝茶好处：
1、喝茶对人体健康的益处多多 ， 除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外 ， 近年来还发现，它对人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知 。喝茶既可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力 ， 还可降血脂、降血糖 。
2、对于胃部来说，喝茶则具有解油腻、助消化的作用 。大量进食肉、蛋、奶等食物，会产生饱闷感，也会感到口渴 。在饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅 。
3、叶中因含有大量多酚类物质，易与蛋白质、铁等物质发生凝固 ， 不易被肠道黏膜吸收，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收，因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶 。
参考资料来源：人民网——喝某些茶易伤胃若想养胃要喝这三种茶
