春天喝什么茶养肝护肝？？
1、杞菊养肝乌龙茶
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分 ， 经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表现 ， 白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝 。
3、枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶 。
4、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
清肝火喝些蒲公英茶、金银花茶、决明子绿茶、菊花茶、金盏花等比较好，它们能清肝泻火，维持肝脏健康 。
春季气候干燥 ， 人们容易肝火旺盛，这时会出现暴躁易怒，以及目赤肿痛等不适症状 ， 需要多喝一些能清肝泻火的养生茶 ， 金盏花茶就是不错的选择，它是以植物金盏花的干燥花蕾为主要原料制成的养生茶，具有浓郁的花香，它性质微寒能清热解毒也能清肝泻火，需要时可以直接用开水冲泡 。
一、蒲公英茶
清肝火多喝些蒲公英茶，对身体大有好处，因为蒲公英茶含有多种矿物质和微量元素钾，更含有丰富的维生素，这些物质能提高人类肝胆功能，而且能清肝泻火，防止人类肝火旺盛 ， 对人类经常出现的肝胆功能减退，以及因肝火旺盛导致的目赤肿痛和头晕等不适症状都有很好的缓解作用 。
二、金银花茶
清肝火多喝些金银花茶对身体也大有好处，因为金银花是一种性质，寒凉的中药才用它制成的养生茶，能清肝明目 ， 清热解毒，也能平肝凉血 。人们在出现肝火旺盛的时候，多用它泡水喝能提高肝功能，防止人们因肝火过旺而出现疾病 。
三、决明子绿茶
肝火旺的时候多喝些决明子绿茶对身体大有好处，因为决明子喝绿茶，都是性质寒凉的食材，他们搭配在一起，泡茶 ， 喝能清肝泻火也能修复正确的肝细胞对维持人类肝脏健康有一定好处，经常用它们泡水喝 ， 能清热平肝也能降脂降压 ， 对维持人类心血管健康也有一定好处 。在喝这种茶的时候，可以把决明子放在锅中用小火炒，炒出香味以后，取三克加入适量的绿茶一起用开水冲泡 。
四、菊花茶
清肝火多喝些菊花茶对身体也大有好处，因为菊花是一种性质，寒凉的保健食材就很好的清肝泻火作用，对人类因肝火旺盛导致的目赤肿痛和视物不清等症，都有很好的缓解作用，经常喝菊花茶还能起到养肝、平肝、护肝等多种功效，能对维持人类肝脏健康有很明显的好处 。
###其它资料参考###玫瑰花茶，玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用 。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑 。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用 ， 也可配上两颗红枣 ， 能增添几分甜香，又有滋养气血功效 。
扩展资料：
1、金银花茶
春季人群较易感染呼吸疾?。?金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝 。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，起到一定的效果 。
2、柠檬草茶
柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用 。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等 。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治?。?无病防身的效果 。
参考资料来源：人民网-春季菊花茶能养肝5款养生茶最适合春季喝
###其它资料参考### 适合春季喝的养肝茶
适合春季喝的养肝茶 。肝脏是人体内最重的一个器官，然而当代社会中人们生活节奏不停的加速，让肝脏的包袱也越来越重，时常会让人们涌现肝功能消退，下面介绍适合春季喝的养肝茶 。
适合春季喝的养肝茶1养肝茶1：决明子茶
决明子性味甘、苦，归肝、肾、大肠经，有明目清肝、润肠的功效，对于那些经常熬夜加班、经常饮酒应酬的上班族来说，春季喝决明子茶最是养肝 。
做法：每次用10～20克的决明子，将其稍微炒一下后捣碎 ， 加300～400毫升的水煎煮10分钟左右或者直接用开水冲泡，不喜欢苦味的人可以适量加些蜂蜜调味哦 。
养肝茶2：白菊花茶
白菊花具有清热解毒功效的同时 ， 还有养肝护肝、平肝明目等功效，非常适合春季需要养肝的人群 。但是要注意的是，白菊花性寒，脾虚、畏寒等人不宜喝，容易拉肚子 。
做法：每次选取四五朵白菊花放入杯中，再用沸水冲泡 ， 冷却后即可饮用 。如果嫌弃白菊花茶饮寡淡不好喝，在冲泡的时候可以几颗冰糖调一下口感 。
养肝茶3：荷叶茶
春节期间吃太多油腻营养丰富的食物，一体检不小心发现了脂肪肝，这可就麻烦了 。这个时候不妨试试荷叶茶，因为荷叶茶中富含荷叶碱具有消脂的作用，可以减少脂类物质以及氧化低密度脂蛋白的生成，防止脂肪肝的形成，养肝护肝效果好 。
做法：每次取用次5~10克的干荷叶，将其搓碎后放入杯中，用开水冲泡即可 。
养肝茶4：金银花茶
金银花不仅有清肝明目、平肝凉血的功效，其清热解毒、抗病毒的功效在春季更是被需要，春季饮用金银花茶的不仅能养肝护肝，还可以病毒的'入侵，达到防治流行疾病的目的 。
做法：每次用金银花10克，用沸水冲泡后即可饮用，如果喜欢甜一点口感的人，可以在冲泡的时候加几颗冰糖 。
养肝茶5：蒲公英茶
蒲公英有养肝护肝的功效，并且还能除湿利尿、清热解毒，春季饮用蒲公英茶还可以预防流行性疾病 。
做法：准备约75克的新鲜蒲公英 ， 洗干净后放入锅中加水淹过蒲公英，用大火烧开然后转小火熬煮一个小时，过滤掉蒲公英茶渣 ， 饮用其汤水 。如果嫌此方法麻烦，可以用干蒲公英冲泡，方便简单 。
春季如何养肝护肝？以上推荐的五款养肝茶适合春季饮用，既养肝又能防治疾病 ， 你值得拥有 。
适合春季喝的养肝茶2养肝茶
饮用养肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇,软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效，其具有生津止渴、舒肝排毒、降低血脂和胆固醇、净化血管的作用、提神醒脑、健脾和胃、通便润肠、消除咽喉炎、润肺除痰、延年养颜等功效 。加上以最新科学化的制作工艺，大量保留了植物中有益的活性成分，使之更利于人体的吸收 。养肝茶配方
养肝茶的配料
仙甘藤，相思藤叶，白鹤灵芝草，杭白菊花，罗汉果花，茉莉花等十几味天然植物秘配组成 。体恒健牌养肝片微量元素和中药合成安全无副作用，具有加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏 ， 预防酒精性肝损伤抗氧化作用，保护肝细胞的结构完整，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，从而保护肝脏 。
养肝茶即养肝的茶，养肝茶是保健茶饮品，养肝茶是根据市场需求而生产制作的养生保健饮品 。养肝茶具有补气养血，清热解毒，疏肝理气 ， 维护肝脏正常的生理功能 。那饮用养肝茶是否要注意什么呢?这是必然的，下面跟随买买茶我辑来一起认识下，
饮用养肝茶的事项
1、饮用养肝茶要多饮水
【春天养肝喝什么茶最好】 2、饮用养肝茶要少饮酒
3、饮用养肝茶要保证饮食平衡，不暴饮暴食
4、饮用养肝茶要保证少动气，尽量保持心平气和
5、饮用养肝茶要适量运动
6、饮用养肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物
7、孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶
###其它资料参考###1、春季8款养肝茶配方——决明子荷叶茶
材料：决明子10克，乌龙茶、荷叶干品各3克 。
做法：将决明子放入锅中炒干荷叶切丝，备用 。决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷约10分钟后饮用 。
决明子可润肠通便荷叶可分解体内的脂肪，防止脂肪堆积乌龙茶能显著抑制胆固醇及中性脂肪的增加 。这款茶饮减脂减肥效果显著，有助于预防脂肪肝 。
2、春季8款养肝茶配方——乌龙金银花茶
材料：乌龙茶5克，金银花干品3克 ， 杭菊花5朵，罗汉果1/4个 。
做法：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约8分钟后即可饮用 。
乌龙茶能分解脂肪金银花可以减少肠道对胆固醇的吸收杭菊花促进机体正常代谢，减少脂肪沉积罗汉果具有润肠通便、消脂排毒的作用 。常喝此茶有减轻肝脏负担的作用 。
3、春季8款养肝茶配方——桑葚枸杞菊花茶
材料：菊花5朵，枸杞子10粒，桑葚干品6粒 。冰糖适量 。
做法：将上述材料一起放入杯中，冲入沸水 ， 盖上盖子闷泡5分钟后饮用，可代茶饮 。
桑葚中含有脂肪酸 ， 具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用 。菊花可以养肝、清肝、明目枸杞子可以补肾、养肝 。这款茶饮补肝益肾、强壮身体的功效显著 。
春季8款养肝茶配方——勿忘我菊花茶
4、春季8款养肝茶配方——勿忘我菊花茶
材料：勿忘我、菊花干品各5朵 。
做法：将勿忘我、菊花一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡约5分钟后饮用 。
勿忘我具有清热解毒、清心明目、养阴补肾的功效，也是常用的美白肌肤的花草 。现代药理研究表明，勿忘我含有丰富的维生素，可促进脂肪燃烧，延缓细胞衰老，提高机体免疫能力菊花不仅明目、清火 ， 其含有的菊苷还有降压作用 。这款茶饮具有明目、减脂的功效 。
5、春季8款养肝茶配方——玫瑰花茶
材料：玫瑰花15克 。
做法：将玫瑰花放在茶壶中，放适量开水冲泡，加盖闷5分钟即可饮用，可以代茶饮 。
玫瑰花可补脾气增强脾胃，还能疏肝解郁，因为玫瑰花气味清香，中医认为香气行气活血，因此用玫瑰花代茶饮能达到养肝的功效 。
春季8款养肝茶配方——决明子绿茶
6、春季8款养肝茶配方——决明子绿茶
材料：决明子6克，绿茶5克 。
做法：将决明子、绿茶一起放入杯中，倒入沸水中泡约5分钟后饮用，可代茶饮 。
决明子微寒，具有清肝益肾、明目、润肠通便的功效绿茶含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分，不仅具有提神醒脑、消食化痰、去腻减肥、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对心脑血管病和癌症有一定的药理功效 。
材料菊花5朵 ， 罗汉果1枚 。
7、春季8款养肝茶配方——菊花罗汉果茶
做法：将菊花、罗汉果一起放入杯中 ， 冲入沸水，盖盖子闷泡约5分钟后饮用，可代茶饮 。
菊花具有清热去火、清肝明目的功效罗汉果含丰富的维生素C和果糖、葡萄糖等，具有清热润肺、止咳、生津止渴的功效 。
春季8款养肝茶配方——杞菊养肝乌龙茶
8、春季8款养肝茶配方——杞菊养肝乌龙茶
材料：菊花5朵，枸杞子10粒，乌龙茶5克 。
做法：将上述材料一起放入杯中，冲入沸水 ， 盖盖子闷泡约3分钟后饮用 ， 可代茶饮 。
乌龙茶属于半发酵茶，除了与一般茶叶一样具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、消炎抑菌等保健功能外 ， 在防癌、降血脂、延缓衰老等方面有特殊功效菊花和枸杞都可以清肝明目 。这款茶饮是春季养肝保健之首选 。
###其它资料参考###养肝护肝茶配方
1、菊花蜜饮
配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用 。
功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。
2、枣杞黄芪茶
配方：红枣30克，枸杞子20克 ， 黄芪15克 。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸 ， 再转小火续煮10分钟 。然后加入枸杞子煮约2分钟 。即可滤入杯中饮用 。
功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺 。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解 。红枣补气、促进血液循环、保养心脏 。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力 。
3、橙香美颜茶
配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜 。将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡 。加入适量冰糖或蜂蜜 。将柳橙切片，直接加入即可 。
功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效 。柳橙具维他命C，是天然的美颜品 。
4、薄荷菊花茶
配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可 。
功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领 ， 而薄荷则是提神养生的佳品 ， 两者放在一起冲饮效果更佳 。
5、决明菊花山楂茶
配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克 ， 或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可 。
功效：用于肝胃积热 ， 饮食不香的干眼患者 。
6、枸杞茶
配方：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用 。
功效：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化 ， 因此春季养肝建议食用枸杞茶 。
7、杞菊乌龙茶
配方：菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用 。
功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分 ， 经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效 ， 亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
8、金银花茶
配方：取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉 。用冰糖或蜂蜜水调味 。
功效：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
9、黄花保肝茶
配方：黄花菜10克 ， 五味子5克 ， 甘草8克，枣（干）5克 。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟 。
功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化 。
10、蒲公英茶
配方：干燥蒲公英75克，水1000毫升，将蒲公英洗净，放入锅中 ， 加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣 ， 待凉后即可饮用 。
功效：蒲公英茶不仅补血，还可养肝 。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生 。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血 。
11、菊花决明子茶
配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟 。
功效：菊花清热解毒 ， 养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。金莲花清咽润喉、养肝明目 。决明子治疗眼疾的功效非常显着 。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮 。
12、清热明目茶
配方：生地、麦冬、菊花、二花，各3克 。沸水冲泡闷20分钟饮用 。
功效：清热解毒，养阴明目 。
13、四子饮
配方：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子 ， 各5克 。沸水冲泡饮用 。
功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目 。
14、桑叶枸杞茶
配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。将上述三味原料放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 闷泡五分钟后即可饮用 。
功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶 。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳 ， 清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效 。
15、玫瑰菊花茶
配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮 。
功效：玫瑰花调和肝脾，理气和胃 ， 养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述 。玫瑰性温 ， 味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性 。
16、蜜糖红茶
配方：红茶5克，沸水冲泡；调适量蜂蜜、红糖 。每日饭前各饮1次 。
功效：能温中养胃 。此茶适用于春天肝气偏旺 ， 脾胃功能不佳 。
