减肥喝什么茶？
减肥喝什么茶
减肥喝什么茶 ， 爱美之心人皆有之，在日常生活中 ， 很多朋友都尝试了各种办法减肥但是都没有什么效果 。最近听朋友说喝茶可以减肥 。下面我就来给大家介绍一下减肥喝什么茶 。快来看看吧！
减肥喝什么茶11、纤美瘦身茶：玫瑰花+决明子+山楂+甘草+陈皮 功效：玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感 ， 饮用时气味芬芳好入喉 。平时当茶应用效果尤佳 。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的脂肪，不会有腹泻等症状 。
2、美颜瘦脸花草茶?：柠檬片+金盏花+玫瑰茄 功效：柠檬片富含有各种维生素和柠檬烯、镁、钾、钠等大量人体所必须的微量元素 。是人们追求健康、美丽的时尚佳品，长期饮用有减肥美白功效 。此搭配组合可滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累，使您的脸型更加匀称 ， 凸凹有致 。
3、玫瑰轻盈茶：迷迭香+玫瑰花 功效：迷迭香又称海中之露，其既有助于恢复脑部疲劳又可减少皱纹的产生 ， 去除斑纹 。此搭配组合可增强记忆力 ， 红润气色 ， 消除胀气，平坦小腹 。适合需要纤腰细腹的爱美女士 。
4、决明子山楂茶：决明子+山楂+荷叶 功效：山楂可降低血脂、胆固醇 ， 可加快胆固醇的清除 ， 所以若能控制饮食中所摄取的脂肪含量，效果会较明显 。决明子可以去脂通便，降血压 。所以此组合不仅能去脂减肥，对于长期便秘的高血压患者也是不错的选择 。
减肥喝什么茶2（1)芒果减肥茶
做法：用500g芒果去除果蒂，连皮切片，用水煎煮20分钟 ， 然后再加入绿茶炮8分钟即可 。
减肥功效：芒果中含有丰富的粗纤维、维生素，能增加肠胃蠕动，减少便秘，而且芒果还有排毒的功效 。再加上绿茶更是能促进身体排毒燃脂，清除体内垃圾 。
（2)薏仁茶
做法：把薏仁、荷叶、山楂等材料用热水煮开之后即可饮用，也可以加上适量蜂蜜调味 。
减肥功效：喝薏仁茶有比较好的利湿、清热、消水肿的功效，因为水肿而导致肥胖的人可以在夏天饮用这道茶 。
（3)菊花山楂减肥茶
做法：将山楂、金银花、柴胡等用小布袋包起来，放入茶杯中，再加入菊花、绿茶 ， 倒入350ml作用的热水，放凉后即可饮用 。
减肥功效：这款菊花山楂减肥茶 ， 有清热、降脂的功效，再加上山楂是具有促进消化作用的，经常喝有比较好的去脂瘦身的作用 。
（4)玫瑰减肥茶
做法：将玫瑰喝蜜枣放入到加入500ml水的茶壶中，放在炉火上加热到滚熄火即可 。
减肥功效：蜜枣可以提供纤维质，帮助消除宿便，促进排便，不容易在体内堆积脂肪；而且玫瑰也是有去脂的作用的，所以两者结合的减肥效果也是比较好的 。
（5)荷叶茶
做法：取适量干荷叶放入茶杯中，直接用开水冲泡即可 。
减肥功效：在夏天喝荷叶茶能够帮助增强肠胃蠕动，帮助排便，还能加速体内热量的消耗 。再加上荷叶茶还有利湿清暑的功效，在夏天喝也是起到消暑的作用 。
（6)决明子茶
做法：将适量决明子（15到20克）直接用开水冲泡即可 。
减肥功效：夏天喝决明子茶是可以帮助润肠通便、降压降脂的 。适用于肥胖症、便秘等 。而且决明子性凉，在夏天喝决明子茶还可以帮助清热消暑 。
（7)乌龙减肥茶
做法：用新鲜的薄荷叶和乌龙茶在沸水中冲泡5分钟左右即可 。
减肥功效：在夏天喝乌龙减肥茶 ， 不仅能帮助抑制食欲，而且乌龙茶中的儿茶素具有抗氧化、清除自由基、提高身体新陈代谢的作用，可以减少脂肪的堆积 ， 有比较好的减肥效果 。
（8)柠檬茶
做法：把柠檬切成片，在杯中挤上一些柠檬汁，再加入红茶和冰糖，倒入半杯开水冲泡即可；或者也可以是直接将新鲜柠檬片或干柠檬放入杯中冲泡 。
减肥功效：柠檬酸酸的口感能够帮助在炎热的夏天开胃并且起到促消化的作用 ， 帮助消除体内多余脂肪 。
（9)苦瓜茶
做法：用苦瓜干直接泡水或是用苦瓜熬水饮用即可 。
减肥功效：苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜酵素 ， 能起到一定的抑制糖类转化为脂肪的的作用，而且苦瓜中还有丰富的膳食纤维，能起到促进排便的作用，对于减肥也是有帮助的 。
减肥喝什么茶3乌龙茶
乌龙茶很好的去除掉身体的油脂，而且是越喝越瘦的茶叶，可以选择每天早上空腹喝一杯茶，饮食上面不用怎么控制 。可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。因节食减肥 ， 吃得少，食物残渣就不足 。有时积存几天才一次，很容 易干燥 。
玉米须茶
玉米须是很好的降血压的茶叶，不常见，通常是中医药里面用到的食材，建议是饭后喝一点味道会更好 。玉米须茶能够利尿去湿，排出体内的湿气 ， 对改善肥胖十分有效 。玉米须茶口感不错 ， 喝下去甜丝丝的，又经济实惠 ，可以做全家的`保健茶 。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖 。玉米须茶特别适合在 夏季喝 。玉米须10g，加水煮开后待用，喝时加热饮用 。
黑茶
黑茶对于腹部肥胖有很好的效果 ， 很多人会有大肚子的问题，饭后可以选择喝黑茶，效果很显著 。可抑制小腹脂肪 堆积 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
荷叶茶
荷叶茶在生活中是比较常见的，它也是有很好的减肥效果 。首先荷叶茶冲泡必须是浓茶，一般第二次续杯效果就不好了 ， 一般分6次喝，它可以让大便畅通 ， 这样有利于减肥 。当然荷叶茶一般在空腹的时候饮用，效果会更好一些 。
杜仲茶
杜仲茶是一款中药茶叶，具有药理性质 ， 有脂肪肝的患者可以选择喝一点杜仲茶，这一款茶叶在生活中不常见，但是它可以降低中性脂肪 ， 可以促进身体新陈代谢和热量的消耗 ， 这样体重就会下降，从而达到减肥的效果 。而且杜仲茶它还有预防衰老，强身健体的作用 。
绿茶
绿茶可以帮助清新口气，体寒的人慎重选择，体热的人选择绿茶十分的有效，绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧，加快人体的新陈代谢速度，进而达到消化快、去脂肪的功效，很好的帮助减肥 。
减肥效果最好的5款茶 。1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收 。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。3、荷叶茶：古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。4、杜仲茶：可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
###其它资料参考### 喝什么茶可以减肥
喝什么茶可以减肥，有心脏病的人不适合做这项运动，运动的过程中我们也要注意补充水分，不同的人应该按照自己的生活习惯来安排运动时间，这项运动对身体素质的要求是比较高的，现在分享喝什么茶可以减肥技巧 。
喝什么茶可以减肥1茉莉花茶
很多人最爱的就是茉莉花 ， 不但芬香而且还很好看 。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了 。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了 。不但让人有一种清香的感觉 ， 而且还很好喝，关键是还能减肥 。
乌龙茶
大家对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，其实我也是这么认为，但是它的减肥功效可不一般?。?坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀！
红茶
红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血 ， 其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了 ， 我身边不少朋友都再喝，确实每个身体都很苗条 。所以这也是我要推荐的一种减肥茶 。
【学生减肥喝什么茶最好】普洱茶
这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的 。
荷叶茶
这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的 。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。
杜仲茶
对于杜仲茶是我之前没有听说过的 ， 但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的' 。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的 。
荨麻茶
荨麻茶富含维生素（C、K、B12、A)以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果 。建议在吃饭的时候饮用 。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病 。并且对改善免疫系统，防止水肿和控制食欲都有帮助 。
洋蓟茶
这是市场上最畅销的茶之一 。洋蓟在南欧特别普遍 。其内含有丰富的维生素和矿物质，可以每日饮用 。此外，洋蓟（或洋蓟茶)还是碳水化合物、蛋白质以及抗氧化剂的重要来源 。这种茶主要因为洋蓟内含的洋蓟素而具有药用功能 。洋蓟素是钾的一种，功能非常强大并且对身体组织有益 。它有助于排出体内毒素 ， 改善消化系统 。
自制减肥茶玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌 ， 继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可 。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用 。
薏仁茶
做法：每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果 。
功效：淡化黑斑、美白肌肤 。
利湿除水茶
配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花
做法：将一切药材洗净后 ， 放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可 。
成效：消除身体水肿 。
消脂肪油分
配方：姜皮2克，陈皮3克 ， 桑白皮3克，茯苓4克
做法：每次煎服时在锅里参加500ml的水，将其煮沸 。接连服用五天，大约就可以瘦下9斤 。
喝什么茶可以减肥21、海带减肥茶
原料：海带结20个，话梅3个 ， 枸杞20粒 。
制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成 。可饮汤汁 ， 食原料 。
功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效
2、六月雪美颜减肥茶
原料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒 。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成 。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的 。
3、双花减肥茶
原料：菊花、金银花、山楂各15克 。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成 。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症 。
4、健脾减肥茶
原料：桔皮10克 ， 荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克 。
制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成 。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效 。
###其它资料参考###减肥的方式有很多，比如锻炼减肥，这也是大家常用的方法 。但是有一种方式不但不用那么累还可以轻松减肥 。其实这就是小编今天要讲到的喝茶减肥了 。
工具/原料
茶
肥胖
方法/步骤
茉莉花茶：很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看 。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了 。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了 。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊 。
乌龙茶：大家对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，其实小编也是这么认为，但是它的减肥功效可不一般?。?坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀！
红茶：红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，我身边不少朋友都再喝，确实每个身体都很苗条 。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶 。
柠檬茶：柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的，特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行，但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底 。
柚子茶：现在不知道为什么很多人都喜欢自己制作柚子茶，因为可以做很多很干净 。其实大家心里都明白柚子茶是可以减肥的 。但是小编不得不说柚子茶确实很好喝 。
蛋白桑茶：也许这种茶大家很少听过，更没有喝过，但是这是一种特好的减肥茶 。因为他的特效就是燃烧脂肪而且还是加快的 。没试过的朋友赶快行动起来试试吧！
###其它资料参考###1、山楂茶：山楂药食两用，味甘、酸，具有活血化瘀、消食化积的功效，有助于消化脂肪类食物 ， 还能增强胃肠运动，促进胃肠内垃圾排出 。
2、荷叶茶：荷叶具有健脾除湿、消暑利水的功效 ， 还能生发人体的阳气，促进脾胃的运化功能、加速人体代谢废物的排泄，可以辅助减肥 。
3、薏苡仁茶：薏苡仁性凉、味甘，有祛湿的功效，同时还能健脾，促进体内水液代谢 ， 预防湿气产生，对于部分体内湿气较重，而引发水肿的人群，薏苡仁茶能帮助减肥 。
4、红茶：饭后间隔一段时间后喝红茶，有助于消食化积，促进脾胃运化 ， 也可间接帮助减肥 。
5、绿茶：绿茶有清热解毒、利水祛湿、降火去躁的功效，还有助于促进新陈代谢，排泄人体胃肠废物，也对减肥有一定的好处 。
