喉咙痛怎么治疗？？
引起喉咙痛的原因是多种多样的，以下是我整理的喉咙痛怎么治疗？欢迎参考阅读！
喉咙痛可以吃什么
1、喉咙痛可以吃金桔
多吃些金桔,金桔可以行气解郁,止咳化痰 。做成蜜饯还可以开胃 。经常吃金桔还可以防治感冒 。
2、喉咙痛可以喝茶
喝金银花茶,大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把,没错,金银花可以清热解毒,凉散风热 。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效,而且还可以杀灭某些病菌 。专家表示,喝绿茶也能解决喉咙痛的问题 。因为绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用 。
3、喉咙痛可以用流质的食物代替米饭
用流质的食物代替米饭,比如稀粥,特别是白粥,粥水有清热下火的功效,吃白粥还可以清理肠胃,润肝清火,有利于消化等等好处 。
4、喉咙痛可以适当补充维生素C
适当吃些柠檬,橙子等等富含维生素C的食物,可以修复受伤的咽喉,维生素C还可以增加机体免疫力 。
5、喉咙痛可以食用梨子
专家指出,梨具有润喉的作用,可减轻咽喉疼痛的症状 。可以将一个梨子切片榨汁,更易入口,怕冷或容易腹泻的孩子,最好饮用温热的梨子汁 。
6、喉咙痛可以食用冰糖
专家表示,冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效 。此外,冰糖也常被加在中药中用来引出药效 。
喉咙痛的原因有哪些
1、全身病毒感染
全身病毒感染患者需要卧床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温 。如48小时未见好转,请去医院就诊 。
2、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也可能同时感染其他腺体,从未患过本病的人尤应注意 。建议此病患者卧床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适 。
3、咽炎或扁桃体炎
两者都是由病毒或细菌感染所致 。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状,并避免吸咽和饮酒 。如症状持续48小时以上,须去医院就诊,医生可能开给抗生素 。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者,医生可能建议切除扁桃体 。
4、感冒
感冒是鼻道受病毒感染,可以引起喉咙痛 。
5、咽喉炎
咽喉炎可以引起喉咙痛 。最好不要吸烟和饮酒,尽可能饮用流质,避免刺激咽喉部,服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适,如48小时内不见好转,请去耳鼻喉科医院就诊 。
预防喉咙痛的方法
1、注意劳逸结合,防止受冷受冻 。
2、如果有经常接触粉尘或者化学气体的患者,应该要戴口罩、面罩等防护措施 。
3、平时要多喝淡盐开水,吃容易消化的食物,保持大便通畅 。还应该要避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫、带有腥味的刺激食物 。平时可使用有清热解毒的中草药来治疗如野菊花等 。
4、一般治疗是注意休息,进流质食物,多饮水,加强营养,疏通大便,禁止吸烟、饮酒以及进食酸辣等刺激性食物 。
5、抗炎治疗,可以用青霉素及用抗病毒药物,重症者可以配合糖皮质激素,局部疼痛可以解热镇痛的药物治疗,局部可以用西瓜霜含片进行治疗 。
如果喉咙痛,并且还不舒服的话,那么就用上面我们介绍的这些解决方案来帮助自己改善这样不适的症状,同时还要记得在喉咙痛的时候给自己多吃点清淡的食物,多给自己喝点水,这样对疾病的改善效果才会更好,而喉咙痛的时候避免让自己的喉咙受到一些刺激 。
1.消炎药对于喉咙痛最有效的治疗方法之一 。
2. 咸水漱口:几项研究发现，每天用温盐水漱口可以减少喉咙肿胀和松动粘液，有助于冲洗刺激物或细菌 。记住漱口后吐出水，而不是吞咽！
3.茶，一杯温和的凉茶可以为喉咙痛提供即时舒缓的缓解 。更重要的是，非草药茶，无论是用黑色 ， 绿色还是白色叶子制成，含有抗氧化剂 ， 被认为可增强免疫力并抵御感染 。
4.鸡汤，一种古老的感冒药家庭补救措施，鸡汤也可以帮助舒缓喉咙痛 。“肉汤中的钠可能实际上具有抗炎特性，它可以感觉良好 。”
5.西瓜霜含片和止咳糖浆，西瓜霜含片是专门用于治疗喉咙肿痛，而止咳糖浆，即使你还没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以有效帮助缓解疼痛 。
1.金银花
清热解毒、治感冒等可以适量用些金银花泡水喝，除此之外还可以将它用于护嗓子 ， 如果因为感冒引起的嗓子疼痛可以使用该方法，因为它可杀灭病菌从而缓解嗓子疼痛 。
2.金桔
人出现咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等症状时可以适量食用些金桔，因为它对其具有治疗的效果 。对于不是很喜欢金桔的人群可以将其制作成蜜饯食用也是相当不错的 。
3.梨
润肺、生津止渴、护嗓是梨的功效，如果嗓子总是出现干燥、疼痛，可以将梨放入加有适量水的锅中进行熬煮成汤再食用即可 ， 或者在煮汤期间加些川贝 ， 其润嗓效果翻倍 。
4.罗汉果
从事教师、播音等说话时间较长的人群，可以经常饮用罗汉果泡的水 ， 因为它具有止咳润喉、清肺化痰等功效，对于患上慢性咽炎的人群可非常适合使用此方
5.枇杷
久咳不愈、嗓子干痛、痰多、呕逆等症状可食用枇杷 ， 因为它对于这些症状具有治疗作用 。蜂蜜性平、味甘，其具有润嗓、止痛等功效，与枇杷一起食用则护嗓功效翻倍，味道也是不错的 。
6.荷叶
除了减肥可以饮用荷叶茶之外，人体出现咳嗽、痰多症状也是可以使用这个方法，因为它性平，味苦，具有生津止渴、止咳化痰的功效 ， 对于患有咽喉炎的人群可以适量饮用它，平时也可以将荷叶与大米-起熬成粥食用也是不错的 。
7.润喉糖
市面上的润喉糖品类很多，如龙角散、哲库林等都是比较大的品牌 。润喉糖讲究的是及时功效，一般在咽喉有一些不舒服的时候可以吃一颗快速缓解，但不能依赖其治疗，其是治标不治本的因为润喉糖吃多了还是会有伤害口腔黏膜的可能 。
8.好分贝润喉喷雾
润喉喷雾市面上的产品其实不多，与润喉糖相比，喷雾类型更方便，随时随地可以使用 ， 不耽误时间 ， 且见效快，直接作用于患处，可快速缓解疼痛状况，对慢性咽炎也有较好的辅助治疗作用 。这个品牌最大的优势是里面有红榆树成分，是人体天然粘膜修复剂，适合长期保养 。
###其它资料参考### 凉茶配方有哪些
凉茶配方有哪些，凉茶作为广东地区独有的特色 ， 经常喝凉茶不仅可以清热解毒 ， 同时还可以消暑解腻，其实不同配方的凉茶也会有着不一样的功效，本文内容告诉大家凉茶配方有哪些，一起来看看吧！
凉茶配方有哪些1（1)广东凉茶
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内 ， 用开水泡10分钟即成 。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 。
（2)西瓜皮凉茶
将西瓜皮绿色的`那一层外皮 ， 洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了 。
（3)薄荷凉茶
到中药铺买点薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀 。常饮此茶能提神醒脑 。
（4)荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温 。
（5)陈皮凉茶
将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖 。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
（6)桑菊凉茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了 。常饮这种桑菊茶 ， 可散热清肺润喉 ， 清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 。
（7)香兰凉茶
将藿香9克与佩兰9克洗净后 ， 和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶 ， 盖上盖闷5分钟 ， 再加入冰块冷却，即可饮用 。这种调配茶可解热祛风 ， 清暑化湿，开胃止呕 。
（8)果汁凉茶
用料：红茶50克，白砂糖350克 ， 橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许 。先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟 ， 离火滤去茶叶 ， 晾凉后放入冰箱中冷藏 。饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100-150毫升，再滴入少许白兰地酒 ， 放橘子一瓣、碎冰少许 。
凉茶配方有哪些21、清热解毒凉茶配方
银花、菊花、山枝子、黄芩等熬制而成，用主要适合内热，火气重的人，对风热感冒、热血毒痢、痈肿疔疮效果好 。适合于春、夏、秋三季饮用 。
2、清热祛火凉茶配方
此款凉茶配方为金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根等，这些药都比较平和，口感也挺好，适用发热、喉咙痛、眼睛痛、眼睛红、牙齿痛等症状 。这类凉茶对风热感冒和喉咙痛的治疗效果也很好 。
3、清热润燥凉茶配方
特别提示 ， 此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干、舌燥、咳嗽都有良好的药用功效 。主要配方有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等 。
4、荷凉茶配方
取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀 。常饮此凉茶可提神醒脑 。
6、清热化湿凉茶配方
其针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用 ， 适用于湿热证 ， 如困重，纳差，口黏，苔腻 。可用银花、菊花、棉茵陈、土茯苓等熬制，适于夏季饮用 。
凉茶有独特的文化底蕴 。凉茶文化的悠久历史和广泛的民间性、公认的有效性、严格的传承性及巨大的发展效应，使其成为世界饮品中的一匹“黑马” 。
###其它资料参考###如果是上火咽喉痛的话,可以喝些凉茶(比如王老吉),吃润喉片,牛黄解毒片也可以.严重的话才去打针吧. 中医认为，长期烟酒过度，肺阴虚生内热；或肾阴虚生火；或风热、热毒等也能发生咽喉疼痛 。有咽喉疼痛的可适当选以下食疗方法：1、 滋阴清热饮：每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂 。有滋阴清热、解毒利咽之功效 。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等 。2、 罗汉果利梅煎用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂 。有滋阴清热、解毒的功效 。可治疗急慢性咽炎 。3、 银耳沙参鸡蛋饮每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个 ， 蛋熟后加适量冰糖服用 。有养阴清热、润肺等功效 。适用于治疗阴虚肺燥引起一咽干喉痛、口渴等症 。4、 沙参玉竹麦冬煎每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服 ， 每天1剂 。对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果；对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效 。教师、歌唱人员及夜班者可代茶饮 。5、 乌梅饮每次用乌梅5枚，打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，慢慢含咽，每天一次 。有敛阴生津等功效 。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症 。6、 花生汤每次用花生仁100克 ， 去衣 ， 加水适量煮熟，调味连汤食用 ， 每天1次 。有舒脾润肺等功效 。适用于慢性咽喉痛声音沙哑者服用 。1、玄参治咽喉痛玄参15克，麦冬15克 ， 桔梗15克，胖大海10克，甘草10克 ， 板蓝根20克，山豆根15克，蜂蜜50克 。将上述中药(除蜂蜜外)用1000毫升的冷水浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，将药汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分三次服用 。也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保温杯中，代茶水慢慢含服 。每天一剂，7天为一疗程，可连服2—3个疗程 。有养阴清热、利咽止痛之功效 ， 适宜于慢性咽炎，症见咽喉红肿、疼痛、干燥、声音嘶哑 。祝您早日康复!
麻烦采纳 ， 谢谢!
###其它资料参考###凉茶具有中药的药性,有很多的作用，很多人想知道凉茶的配方，下面由我为大家整理的常见凉茶的配方，希望大家喜欢!
常见凉茶的配方
1、王老吉：
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋 ， 除肠胃之火再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃 。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力 。
2、夏桑菊茶：
集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜 ， 气味芳香，清热解毒，清火明目 。秋冬防肺燥 ， 春夏祛暑湿 。
3、邓老凉茶：
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用 。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根 。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用 。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药 。
4、清开灵：
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成 。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能 。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果 。
5、金银花茶：
主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒 ， 凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效 。
6、五花茶：
主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花 。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用 。
DIY夏季保健凉茶配方
1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中 ， 用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖 。稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了 。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目 ， 对风热感冒也有一定疗效 。
3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中 ， 共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温 。
4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了 。
5、薄荷凉茶：
到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀 。常饮此凉茶提神醒脑 。
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成 。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
香兰凉茶 :
将藿香9克与佩兰9克洗净后 ， 和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用 。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿 ， 开胃止呕 。
自制凉茶配方
配方1、银花解毒茶
材料：金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5钱，生地、鱼腥草各3钱
做法：把所有材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水 ， 煎煮至1碗茶汤即可饮用 。这款自制凉茶具有清热解毒、养阴生津的作用 ， 但是虚寒体质人群或孕妇不宜饮用 。
配方2、清热祛湿茶
材料：金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱 ， 川萆薢、土茯苓各3钱
做法：上述材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤温服 。这款清热祛湿茶特别适合小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等人群饮用 。
配方3、四时感冒茶
材料：藿香、连翘、牛蒡子、荆芥、防风、桔梗、北杏、川弓 各3钱，甘草1钱，菊花5钱 ， 生姜3片
做法：把以上所有的材料清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤，稍凉饮用 。这款自制凉茶，对于鼻塞头痛、咽喉肿痛、痰多咳嗽等症，有显著的治疗作用 。
配方4、二十四味凉茶
材料：金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖各3克
做法：所有材料清洗干净，放到瓦锅里 ， 加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤，倒出摊凉即可饮用 。这款二十四味凉茶能清热降火、解暑祛湿、生津止渴，特别适合熬夜上火的朋友们饮用哦 。
配方5、香兰凉茶
材料：藿香、佩兰各9克，茶叶6克
做法：藿香和佩兰清洗干净 ， 和茶叶一起放到茶壶里，注入500毫升开水冲泡，盖上壶盖闷泡大约5分钟 ， 即可饮用 。这款香兰凉茶具有解热祛风，清暑化湿，开胃止呕的功效 。
配方6、薄荷凉茶
材料：薄荷叶、甘草各6克、白糖少许
做法：把薄荷叶、甘草清洗干净，放到瓦锅里 ， 加入适量清水，大火煮沸，小火继续煎煮大约5分钟，然后放入少许白糖搅拌至融化即可 。常饮此款自制凉茶有助于提神醒脑，提高工作效率 。
凉茶的禁忌
一：不宜喝苦寒的凉茶
中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好 。尤其是小孩更加重注 。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱 ， 受不得寒凉 。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些 ， 未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火 。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响 ， 今后再想调理也难了 。
二：不宜用凉茶来治病
喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了 。但有时却未必如此 ， 呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足 ， 烂牙通常伴随口臭 。若是一味喝凉茶对付，以为凉茶也能治?。?没准就耽误了病情 。
三：不宜人人用一方
一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用 ， 按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当 。中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则 ， 喝了不但可能没效，还会产生副作用 。因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶 。
四：不宜长时间喝凉茶
凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡 ， 身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高 。因此，凉茶不宜长时间喝 。要想不上火，还是预防的好，平时多喝水，谁是最没有副作用的“药” ， 也可以多吃一些降火的水果 。
###其它资料参考### 喉咙痛吃什么东西好
喉咙痛吃什么东西好，我们都知道喉咙非常重要，关系着我们能否正常发音，如果喉咙出现问题，一定要及时治疗 ， 而且饮食也要更加注意，下面就一起看看喉咙痛吃什么东西好，希望对大家有帮助 。
喉咙痛吃什么东西好11、首先 ， 多吃雪梨，雪梨可以润肺清热 。可以配合川贝炖来吃 。
2、多吃些金桔，金桔可以行气解郁，止咳化痰 。做成蜜饯还可以开胃 。经常吃金桔还可以防治感冒 。
3、喝金银花茶 ， 大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错 ， 金银花可以清热解毒，凉散风热 。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌 。
4、用流质的食物代替米饭，比如稀粥，特别是白粥 ， 粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃 ， 润肝清火，有利于消化等等好处 。
5、适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物 ， 可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力 。
6、多喝水 ， 温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大 。
喉咙应该如何保护
1、不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫；也不要故意的轻声说话，这对于保护嗓音来说也是不利的；说话速度不能过快，连续说话时间不能过长，若感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话，不要过高或过低，低声讲话 。
2、适量喝水，一天保证喝6杯水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品 。
3、饮食要注意，尽量吃清淡的食物 ， 不吃或少吃刺激性食物，这些食物影响你的嗓子 。除此以外，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物，以免对嗓子造成机械性损伤 。
4、不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所，杜绝熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，避免咽喉疾病的发生 。
5、养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁 。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症 。
6、养成良好的锻炼习惯，增加疾病的`抵抗能力 ， 避免咽喉疾病的发生 。
喉咙痛吃什么东西好2喉咙痛都可能是怎么回事？
生活中，喉咙干有时候还会伴随着喉咙痛，一部分通过多喝水能够缓解 。如果多喝水还是不能缓解，就应该及时就医，排除以下的几种可能情况 。
慢性咽喉炎症
如果喉咙痛出现的比较有规律性，时轻时重，比如抵抗力弱的时候或疲乏的时候更重，喉咙疼痛的厉害，有可能是慢性的扁桃体炎，或是慢性的咽部感染性炎症 。
通常这个时候不仅需要多喝水 ， 也可以服用一些清咽利喉的含片、中草药或者冲茶饮，但是这些都属于药物，不建议当做保健品去长时间地服用 。
急性咽喉炎症
如果是短期内出现喉咙痛、吞咽疼痛，通常是急性咽喉炎的表现；如果疼得不敢咽东西，甚至疼痛到宁愿流着口水，也不愿意咽下去的情况，比较常见于扁桃体炎，或疱疹性咽炎 。
同时还需要警惕一种疾病叫急性会厌炎，会厌有个特点，就是组织非常疏松，一旦过敏或者感染 ， 肿胀起来的速度特别快 ， 而且它的位置就在呼吸道入口上，发展迅速的话会有窒息死亡的风险 。
如果是咽喉疼痛伴有吞咽痛，到医院检查时，除了检查扁桃体等情况，一定要查一个喉镜或者间接喉镜，看看会厌是否有问题，避免发生严重后果 。
###其它资料参考###嗓子疼时最好的办法就是去就医，对症下药 。当然也有一些小妙招可以缓解疼痛:
1、消炎药
最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱：非甾体类抗炎药 ， 例如布洛芬 。“这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀，”林德博士说 。“如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状 ， 消炎药可以帮助你避免引发其他症状 。”
2、盐水漱口
一些研究发现，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，帮助冲洗出来刺激物或细菌 。
医生一般建议在一杯水中溶解半茶匙盐 。如果你讨厌咸味，尝试加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味 。（请记住漱口后吐水出来，而不是吞咽） 。
3、流体
“保持水分是非常重要的，尤其是当你生病了，而且喉咙发炎或红肿 。”林德博士说 。“你应该喝足够的液体 ， 使你的尿液为淡黄色或透明，这让你的粘膜湿润并能更好地对抗细菌和过敏原，并且使你的身体能够更好地抵抗感冒症状 。”
尽量多喝水，你也可以喝一些稍微含糖的 ， 如果汁，或咸的东西，像鸡汤 。
4、止咳糖浆
即使你没有咳嗽 ， 非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛 。像滴剂和喷雾剂 ， 它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛 。
5、茶
如果厌倦了饮水，一杯凉茶可以帮助即时的，舒服的救济喉咙痛 。更重要的是，凉茶 ——无论他们是用黑色，绿色或白色的叶子制成，都含有被认为是增强免疫力和抵御感染的抗氧化剂 。
一个更有用的方法，加一茶匙蜂蜜 。这将有助于“药”下去，它具有抗菌性能，可以帮助您更快地愈合 。
6、鸡汤
一个古老的家用治感冒方法，鸡汤能帮助舒缓喉咙痛 。
###其它资料参考###治嗓子痛的偏方健康养生
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感 ， 可采用热熏气疗法 。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失 。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸 。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝 。.许多XX都有这毛?。业纳ぷ右彩侨绱?。抄来几副方子供参考: 无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳 。1.拌吃银耳 。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转 。2.拌吃芹菜 。把芹菜洗净 ， 切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次 。3.饮浓凉茶水 。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水 ， 冷却后经常饮入 。4.风油精吸人 。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4~6次 。5.冷敷脖颈 。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次 。3.那就只好试试鸡蛋茶了-- 鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑) 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶 。4.如何保护您的嗓子 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰 。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗 。一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术 。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方:一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话 。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量 。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长 。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀 。五) 悄悄话是不正确的说话方式 。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润 。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话 。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等 。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作 。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西 。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松 。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养 。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海 5.那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡 。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带 。2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险 。3、不要过度用嗓 。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话 。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话 。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的 。4、不要过多地清嗓子 。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带 。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽 。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下 ， 也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪 。5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话 。6.如何保护嗓子 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器 。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意 。首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力 ， 避免咽炎、喉炎的发生 。其次是养成咽喉部卫生习惯 。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁 。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症 。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法 。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失 。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸 。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝 。答案补充
【喉咙痛喝什么凉茶好】预防嗓子沙哑: (一)罗汉果，清热止咳痰润肺 。(二)橄榄 ， 含食，能治喉肿痛，保护声带 。(三)萝卜，生捣入姜汁 ， 治失音不语 。(四)杨桃，生津止咳下气，治咽喉炎、口疮，用鲜果榨汁，慢慢咽服 ， 亦能开音 。(五)甘蔗 ， 能润燥清肺，治咽喉炎、口疮，利咽喉在中药预防及治疗，治疗嗓子沙哑: (一)吉林参、麦冬，开水泡饮代茶服用，对音哑慢性音哑长服有效 。(二)胖大海、梨两个(洗净)、冰糖，共同煮为糖口作饮料服用，对声音嘶哑、干咳、咽喉不爽都有疗效 。(三)金针菜(即黄花菜)，用水一碗半煮熟，加入适量蜂蜜 ， 徐徐若咽 ， 一日多次 ， 治用声过度之声嘶失音 。(四)生鸡蛋一个打入碗 中，加细白糖调匀，用少量开水沏开，每晚睡前服 ， 能润喉利咽 ， 治疗声嘶 。(五〉尤加利、薄荷 在咽喉不适期间 ， 忌辛辣、烟酒、牛羊肉等也是很重要的多吃梨子 在喉部作一些保健按摩 ， 例如上下轻按人迎穴，每次数十下，每日1-2次，可促进气血流通，消除嗓音疲劳 。有个很简单、效果很好的办法，就是都用红塘水泡姜片喝 ， 你可以试试 。
