蔬菜水果相克一览表？
蔬菜水果相克一览表
蔬菜水果相克一览表，很多人都知道食物之间是相克的，食物相克的说法存久矣，有些说法是相克的食物一起吃会中毒，有人 多次试吃过几组传说中“相克”的食物，下面看蔬菜水果相克一览表 。
蔬菜水果相克一览表11、芹菜具有清热、平肝、降血压的作用；花生有止血、润肺的作用 。两者同时食用有软化血管、降胆固醇的功效 。
2、莴笋和青蒜苗同食可顺气、通经脉、结齿明目、清热解毒、防治高血压的功效 。
3、茄子有去痛活血、清热消肿的功效；苦瓜有解除疲劳、清心明目的作用 。两者是心脑血管病人的理想食物 。
4、木耳与莴笋同食可增强食欲、刺激消化，对高血压高血脂、糖尿病、心脑血管病有防治作用 。
5、鸡蛋搭配韭菜能补肾、行气止痛 。对阳痿、尿频肾许、痔疮及胃痛有一定疗效 。
6、生菜和大蒜同食可杀菌消炎、降血压、降血脂、降血糖、补脑、防止牙龈出血，常吃有清理内热等功效 。
7、芹菜与西红柿都有明显有降血压作用 。两者同食可健胃、消食，对高血压高血脂有功效 。
8、豆角的营养成份能使人头脑宁静，调理消化系统 ， 消除胸膈胀满，与土豆同食可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻 。
9、尖椒与空心菜都含有维生素和矿物质，两者同食可降血压、止头痛、解毒消肿、防治糖尿病 。
10、豆腐和金针能够抑制癌细胞，是高血压、高血脂、心脑血管硬化、肥胖症患者的佳肴 。
11、土豆与柿子长期食用可导致尿结石、肾结石，应尽量少吃 。
12、菠菜与豆腐同食不但钙得不到吸收，还会破坏身体内部的钙质 ， 导致颈椎、腰椎病、结石病 。
13、香蕉与西瓜、哈蜜瓜、香瓜同食容易引发肾亏，导致血糖升高 。
14、黑木耳与白萝卜同食能导致皮炎与皮癣、老年斑，尽量避开同食 。
15、米汤与牛奶同食，可导致维生素A破坏，长期服用有损视力 。
16、红薯与鸡蛋同食易引发肠梗阻及腹胀，应尽量避开 。
17、南瓜与羊肉同食易导致胸膜炎、肺气肿，应避开 。
蔬菜水果相克一览表2一、食物相克表之蔬菜类：
1、萝卜：忌桔子、胡萝卜、何首乌、地黄、人参 。
2、胡萝卜：忌西红柿、辣椒、石榴, 莴苣、木瓜，最好单独吃或肉类烹调 。
3、甘薯 (红薯, 白薯, 地瓜, 山芋)：忌柿子、香蕉 。
4、黄瓜：忌含维生素 C 含量高的蔬菜, 如西红柿、辣椒等同时烹调 。
5、茄子：忌黑豆、蟹 。
6、韭菜：忌菠菜 。
7、小白菜：忌黑豆、花生、毛豆、苋菜、猪肉 。
8、菠菜：忌豆腐、韭菜 。
9、南瓜：忌与含维生素 C 的蔬菜、水果同食 ， 忌羊肉 。
10、香菜：忌与补药同食，忌白术、牡丹皮 。
11、苦菜：忌蜂蜜 。
12、辣椒：忌羊肝、南瓜 。
13、芹菜：忌黄瓜 。
14、花生：忌蕨菜、毛蟹、黄瓜 。
15、豆腐：忌牛奶、菠菜忌用豆浆冲鸡蛋忌与四环素同食 。
二、食物相克表之肉禽蛋类：
1、猪血：忌黄豆、地黄、何首乌 。
2、猪肝：忌黄豆、豆腐、鱼肉、雀肉、山鸡、鹌鹑肉 。
3、猪肉：忌鹌鹑、鸽肉、鲫鱼、菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、牛肉、驴肉、羊肝 。
4、羊肉：忌豆腐、荞麦面,、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜、铜、丹砂 。
5、猪脑髓：忌酒、盐 。
6、鸡肉：忌菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉 。
7、牛肉：忌与鱼肉同烹调忌栗子、蜂蜜、韭菜、白酒、生姜 。
8、牛肝：忌与含维生素的食物同食忌鲍鱼、鲇鱼 。
9、鸭肉：忌木耳、胡桃、鳖肉 。
10、狗肉：忌绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅、大蒜忌用茶 。
11、鹅肉：忌与鸭梨同食 。
12、鸡蛋：忌柿子、兔肉、鲤鱼、豆浆 。
三、食物相克表之水产类：
1、海鳗鱼：不宜与白果、甘草同食 。(凡海味都忌甘草)
2、鲤鱼：忌朱砂、狗肉 。
3、鳝鱼：忌狗肉、狗血、芥末 。
4、海带：不宜与甘草同食 。
5、泥鳅：不宜与狗肉同食 。
6、青鱼：忌用牛、羊油煎炸忌芥末、白术、苍术 。
7、带鱼, 黄花鱼：忌用牛、羊油煎炸 。
8、虾：忌同时服用大量维生素 C忌与猪肉、狗肉、鸡肉同食忌糖 。
四、食物相克表之水果类：
1、枣：忌海鲜、葱 。
2、桃子：忌鳖肉、龟肉 。
3、芒果：忌大蒜等辛物 。
4、鸭梨：忌鹅肉、蟹忌多吃忌与油腻、冷热之物杂食 。
5、山揸：忌海鲜、鱼类 。
6、石榴：服人参是忌用 。
7、葡萄：忌与四环素同食 。
8、苹果：忌海味 。
9、香蕉：忌白薯 。
10、柿子：忌蟹、水濑肉、红薯、酒 。
11、杨梅：忌生葱、羊肚、, 鳗鱼 。
12、柑子：忌蟹 。
13、杏：忌小米 。
14、桔子：忌与萝卜、牛奶、蟹、蛤同食 。
15、银杏：严禁多吃 ， 忌与鱼同食
蔬菜水果相克一览表31、玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生 。玉米和碱是可以搭配的 ， 因为会很容易吸收和消化，所以在熬粥的时候可以放一些碱 。
2、豆类与油脂类和蔬菜：是消耗体内原有肥胖者的减肥餐
3、海带与豆腐：维持体内碘元素的`平衡 。
4、咖啡与糙米和牛奶：口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用 。咖啡和糙米牛奶是可以搭配的 ， 含有的粗纤维多，可以预防便秘的作用，还可以帮助降血压 。
6、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险 。
7、萝卜与豆腐：萝卜有助于人体豆腐的营养 。
8、卷心菜与木耳：补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病 。
9、西红柿与黄瓜、豆腐：满足人体各种维生素最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用 。西红柿和黄瓜一起吃，可以有补充维生素的作用 ， 而且哈可以美容抗衰 。
10、木耳与豆腐：益气、生津、润燥等作用 。
12、豆腐与海带：促进有害物质排泄减肥清热解毒补中生津
13、豆腐与草菇：可作为高血压、高血脂的辅助食疗菜肴 。
14、荸荠与香菇或黑木耳：补气强身、益胃助食 。
以下食物不能同时吃：
番茄忌绿豆——同食伤元气
西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷 ， 气短
西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻
西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏
西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能
西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物
西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻
水果忌萝卜——同食容易患甲状腺肿
胡萝卜忌白萝卜——胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C，使营养价值降低
萝卜忌木耳——同食会得皮炎
芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值
芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏
芹菜与甲鱼相克：同食会中毒，可以用橄榄汁解毒
芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐
芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气
黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜忌芹菜——同食会减少营养成分的吸收
花生忌黄瓜——同食会伤身 ， 可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸
葱与狗肉相克：共增火热
葱与枣相克：辛热助火
葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
大蒜与蜂蜜相克：性质相反
大蒜与大葱相克：同食会伤胃
蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻
胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽
萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿
萝卜与何首乌相克：性寒滑
萝卜与木耳相克：同食会得皮炎
茄子与毛蟹相克：同食会中毒
辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏
辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏
韭菜与牛肉相克：同食容易中毒
韭菜与白酒相克：火上加油
菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽
菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收
菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻
菠菜与瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌 。铜是制造红血球的重要物质之一 ， 又为钙铁 ， 脂肪代谢所必需 。如果把它和含锌较高的食物混合食用 ， 则该类食物析出的铜会大量减少 。
花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻
花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻
莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻
竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒
南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏
南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅
南瓜与虾相克：同食会引起痢疾
洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛 ， 引起眼睛不适 ， 严重会失明
梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。
###其它资料参考### 蔬菜相生相克的都有哪些不能一起吃
蔬菜相生相克的都有哪些不能一起吃 ， 蔬菜是我们生活在常见的一类食物，与蔬菜相克的食物吃了可能会引起食物中毒的现象，我们都需要了解 ， 为大家分享蔬菜相生相克的都有哪些不能一起吃 。
蔬菜相生相克的都有哪些不能一起吃1胡萝卜（相宜：菠菜；相克：醋、白酒、山楂）
白萝卜（相宜：豆腐；相克：水果、柑橘、胡萝卜）
菠菜（相宜：鸡血；相克：豆腐、瘦肉、乳酪）
土豆（相宜：牛肉、豆角；相克：柿子、石榴）
西红柿（相克：猪肝、土豆、鱼肉、胡萝卜）
韭菜（相克：蜂蜜、牛奶、菠菜、牛肉）
菜花（相宜：鸡肉、蘑菇；相克：牛奶、猪肝）
黄瓜（相宜：木耳；相克：辣椒、西红柿、菠菜）
南瓜（相宜：绿豆、莲子；相克：辣椒、羊肉）
黑木耳（相宜：豆腐、鲫鱼；相克：茶、田螺）
芹菜（相宜：西红柿、牛肉；相克：黄瓜、兔肉）
香菇（相宜：猪肉、金针菇、豆腐、扁豆）
竹笋（相宜：鸡肉、鲍鱼；相克：羊肉、红糖）
莴苣（相宜：蒜苗、黑木耳；相克：蜂蜜、石榴）
蔬菜食物相克表
白萝卜：严禁与橘子同食，如果同食可能会导致患甲状腺肿白萝卜也不能与苹果、梨、葡萄等水果同食白萝卜忌和何首乌、地黄混食服人参时禁食萝卜 。
胡萝卜：严禁与酒同食，因为胡萝卜与酒精一同进人体内后，会在肝脏产生毒素，引起肝病胡萝卜最好单独食用或与肉类食用，也不宜与西红柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用，因为胡萝卜中含有分解酶，可使其他水果蔬菜中的维生素失去 。
红薯：不宜与柿子同食，同食会形成难溶性的硬块，引起胃胀、腹痛、呕吐等，严重时可能会导致，危及生命 。
竹笋：竹笋不宜与豆腐同食，同食易生结石也不宜与糖同食 。
南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疽和脚气 。
芹菜：不可与醋同食，否则会损伤牙齿 。
豆浆：不要与菠菜、牛奶同食 ， 忌用豆浆冲鸡蛋 。
葱：忌与杨梅、蜜糖同食，否则会发生胸闷，忌与枣、地黄同食 。
蒜：一般不宜与补药同食 ， 忌与蜂蜜、何首乌、地黄同食 。
黄瓜：忌与花生米同食，同食伤脾 。
蔬菜相生相克的都有哪些不能一起吃2芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值 。
芹菜与蚬蛤毛蚶蟹相克：芹菜会将蚬蛤毛蚶蟹中所含的维生素B全部破坏 。
芹菜与甲鱼相克：同食会中毒 。
芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐 。
芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气 。
黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
葱与狗肉相克：共增火热 。
葱与枣相克：辛热助火 。
葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 。
大蒜与蜂蜜相克：性质相反 。
大蒜与大葱相克：同食会伤胃 。
蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻 。
胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽 。
萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿 。
萝卜与何首乌相克：性寒滑 。
萝卜与木耳相克：同食会得皮炎 。
茄子与毛蟹相克：同食会中毒 。
辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 。
辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏 。
韭菜与牛肉相克：同食容易中毒 。
韭菜与白酒相克：火上加油 。
菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 。
菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽 。
菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收 。
菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻 。
花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻 。
花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻 。
莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻 。
竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒 。
南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏 。
南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅 。
南瓜与虾相克：同食会引起痢疾 。
西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短 。
西红柿与地瓜相克：同食会得结石病呕吐腹痛腹泻 。
西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 。
西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的.维生素C氧化脱氧 ， 失去原来的抗坏血酸功能 。
西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物 。
西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻 。
洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明 。
土豆与香蕉相克：同食面部会生斑 。
土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良 。
毛豆与鱼相克：同食会把维生素B破坏尽 。
黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收 。
黄豆与猪血相克：同食会消化不良 。
红豆与羊肚相克：同食会引起中毒 。
梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻 。
醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收 。
醋与青菜相克：使其营养价值大减 。
醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了 。
先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬 。
早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能 。
蔬菜相生相克的都有哪些不能一起吃3蔬菜的相克食物都有哪些
一、芹菜叶
1、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气 。
2、兔肉与芹菜叶相克：同食会脱发 。
3、蟹与芹菜叶相克：同食会影响蛋白质的吸收 。
4、蚬与芹菜叶相克：同食会引起腹泻 。
蛤与芹菜叶相克：同食会引起腹泻 。
5、芹菜叶与甲鱼不能共食：同吃会发生不良生化反应，使人体中毒，可以用橄榄汁解毒 。
6、芹菜叶与菊花不能共食：同食会发生不良生化反应，从而引起呕吐 。
芹菜与黄瓜不能共食：黄瓜中含有维生素C分解酶，由于黄瓜做菜，多是生食或凉拌 ， 其中的酶并不失活，若与芹菜叶同食，芹菜叶中的维生素C将会被分解破坏，因而营养价值大大降低 。
二、蒜薹
蒜苔不能和韭菜同吃：因为蒜苔和韭菜都是难以消化的东西，所以同食会更难消化 ， 所以尽量不要同吃 。
三、冬瓜
1、冬瓜不能和海螺一起吃：同吃会导致身体不适 。
2、冬瓜不能和鲫鱼一起吃：同吃会降低营养价值 。
3、冬瓜不能和山竹一起吃：同吃食导致身体不适 。
四、土豆
1、土豆不能和柿子一起吃，吃土豆，胃里会产生盐酸，柿子在胃酸的作用下沉淀，难消化不易排出 。
2、土豆忌香蕉，同食面部生斑。
五、黄瓜
1、黄瓜不宜与花生同食：因为这两种食物搭配可能会引起腹泻 。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂 。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻 。
2、黄瓜不宜与辣椒、花菜、菠菜、西红柿等维生素C含量较高的蔬菜同食 ， 否则其中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏，流失营养价值 。
3、不宜生食不洁黄瓜 。
4、不宜弃汁制馅食用 。
5、不宜多食偏食 。
6、不宜加碱或高热煮后食用 。
7、不宜与花菜、小白菜、柑桔同食 。
六、韭菜
1、韭菜不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻 。
2、不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛不可与牛肉同食，同食令人发热动火 。
###其它资料参考###茄子可以和南瓜一起吃 。南瓜茄子煲是一道以茄子和南瓜为主料的菜品 。
南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位 。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素 。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸 。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害 。
茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效 。国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一 。
扩展资料：
茄子的功效：
茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能 。
此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效 。茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果 。此外，茄子还具有清热止血，消肿止痛的功效 。
南瓜的功效：
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性 ， 能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用 。
参考资料：百度百科-南瓜茄子煲
参考资料：百度百科-茄
参考资料：百度百科-南瓜
###其它资料参考###水果与相关食物相克：
1.梨与开水相克
2.芥末与鸭梨3..柑桔与萝卜
4.甜瓜与田螺
5.山楂与猪肝
6.西瓜与油果子
7.柿与各色酒
8.柿子与酸性菜
9.花生与黄瓜
10.棒冰与西红柿
11.
香蕉与芋头
12.白地瓜与香蕉
例如；水果与萝卜同食，容易得甲状腺肿
；与油果子同食会发生呕吐现象；杏仁与栗子可引起胃疼；而樱桃食用过量会引起上火 。
水果之间相克的很少，在水果间有相安和相克现象，因为某一水果能释放出无色无味的气体乙烯.这种乙烯是水果的敌人.能加速水果成熟乃至老化.
在水果里面 ， 梨是比较大的克星 ， .它很容易释放出乙烯.而且放出的数量也比其他水果多.所以.它和其它水果很难相处.当你把梨和香蕉放在一起的时候.香蕉很快就变软并发黑.就是梨起的作用.
由于梨的这一特性.人们有时把它作为催熟剂.比如....梨与开水相克
2.而且放出的数量也比其他水果多；而樱桃食用过量会引起上火.柑桔与萝卜
4；杏仁与栗子可引起胃疼水果与相关食物相克.能加速水果成熟乃至老化.山楂与猪肝
6 。
水果之间相克的很少.又涩.芥末与鸭梨3.柿与各色酒
8..花生与黄瓜
10.香蕉很快就变软并发黑：
1.当你把梨和香蕉放在一起的时候，，在水果间有相安和相克现象；水果与萝卜同食.你想让又苦.它和其它水果很难相处.它很容易释放出乙烯.
由于梨的这一特性.甜瓜与田螺
5.白地瓜与香蕉
例如.比如，容易得甲状腺肿
；与油果子同食会发生呕吐现象.西瓜与油果子
7，因为某一水果能释放出无色无味的气体乙烯.
在水果里面.棒冰与西红柿
11.所以.就是梨起的作用.人们有时把它作为催熟剂.柿子与酸性菜
9.又硬的柿子早点变甜变软，梨是比较大的克星.那一定比单独放要熟得快.
香蕉与芋头
12.只要把几个柿子和两个梨放在同一个塑料袋里.这种乙烯是水果的敌人
###其它资料参考### 哪些蔬菜是相克的
哪些蔬菜是相克的，蔬菜是我们生活在常见的一类食物了，而与蔬菜相克的食物吃多了可能就会引起食物中毒的现象，我们都需要了解，那么下面为大家分享哪些蔬菜是相克的 。
哪些蔬菜是相克的1芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值 。
芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏 。
芹菜与甲鱼相克：同食会中毒 。
芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐 。
芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气 。
黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的'分解酶破坏 。
黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
葱与狗肉相克：共增火热 。
葱与枣相克：辛热助火 。
葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 。
大蒜与蜂蜜相克：性质相反 。
大蒜与大葱相克：同食会伤胃 。
蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻 。
胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽 。
萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿 。
萝卜与何首乌相克：性寒滑 。
萝卜与木耳相克：同食会得皮炎 。
茄子与毛蟹相克：同食会中毒 。
辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 。
辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏 。
韭菜与牛肉相克：同食容易中毒 。
韭菜与白酒相克：火上加油 。
菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 。
菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽 。
菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收 。
菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻 。
花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻 。
花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻 。
莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻 。
竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒 。
南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏 。
南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅 。
南瓜与虾相克：同食会引起痢疾 。
西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短 。
西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻 。
西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 。
西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能 。
西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物 。
西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻 。
洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛 ， 引起眼睛不适，严重会失明 。
土豆与香蕉相克：同食面部会生斑 。
土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良 。
毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽
哪些蔬菜是相克的2蔬菜食物相克、相宜表
胡萝卜（相宜：菠菜；相克：醋、白酒、山楂）
白萝卜（相宜：豆腐；相克：水果、柑橘、胡萝卜）
菠菜（相宜：鸡血；相克：豆腐、瘦肉、乳酪）
土豆（相宜：牛肉、豆角；相克：柿子、石榴）
西红柿（相克：猪肝、土豆、鱼肉、胡萝卜）
韭菜（相克：蜂蜜、牛奶、菠菜、牛肉）
菜花（相宜：鸡肉、蘑菇；相克：牛奶、猪肝）
黄瓜（相宜：木耳；相克：辣椒、西红柿、菠菜）
南瓜（相宜：绿豆、莲子；相克：辣椒、羊肉）
黑木耳（相宜：豆腐、鲫鱼；相克：茶、田螺）
芹菜（相宜：西红柿、牛肉；相克：黄瓜、兔肉）
香菇（相宜：猪肉、金针菇、豆腐、扁豆）
竹笋（相宜：鸡肉、鲍鱼；相克：羊肉、红糖）
莴苣（相宜：蒜苗、黑木耳；相克：蜂蜜、石榴）
哪些蔬菜是相克的3蔬菜搭配饮食的禁忌
韭菜+菠菜——易引起腹泻；韭菜+蜂蜜——易引起心痛；韭菜+牛肉——易发热动火 。
竹笋+豆腐——易生结石；竹笋+鸽肉——易使人腹胀；竹笋+羊肝——破坏维生素A的营养价值 。
芥菜+鲫鱼——易发生水肿；芥菜+兔肉——对身体不利 。
芹菜+醋——易损伤牙齿；芹菜+兔肉——伤元气 。
她全身布满了鞭痕，衣衫裂开皮肉尽露 ， 一道道的血痕撑得肌肤皮开肉绽广告
白萝卜+橘子——易诱发甲状腺肿?。话茁懿?鲜木耳——可能患皮炎；
红薯+柿子——易导致腹胀、胃胀 。
胡萝卜+酒——肝脏易中毒；胡萝卜+山楂——破坏维生素C的营养价值；胡萝卜+辣椒——破坏维生素C的营养价值 。
蔬菜搭配有讲究
每天吃蔬菜可遵循3-2-1的模式
3-2-1蔬菜模式有2种含义，一种含义是指成年人每天的蔬菜摄入量要包括300克绿叶菜 ， 200克其他类别蔬菜以及100克菌藻类（指新鲜蔬菜) ， 也就是说算上菌藻类，每天最好能吃到600克蔬菜 。另一种含义是指成年人中餐或晚餐每餐蔬菜的摄入可按照3两绿叶菜、2两其他类别的蔬菜、1两菌藻类的模式去选择 。
这一模式的提出是基于对各类不同蔬菜的营养成分进行了大量数据的对比计算和分析，并且进行了社区糖尿病患者人群干预研究，试验结果表明，遵循这个模式吃蔬菜更有利于糖尿病患者满足平衡膳食的要求 ， 长期坚持有助于糖尿病患者饮食控制，达到减轻体重、控制血糖的目的 。
蔬菜种类不同，其营养也有所差别 。其中，小白菜、青菜、卷心菜、菠菜、生菜、米苋、茼蒿菜、空心菜、西兰花等绿叶菜，食物体积大、热量密度低、富含维生素C、β胡萝卜素，钾、钙、镁、铁的含量都很丰富 ， 饱腹感好；
茄子、西红柿、萝卜、冬瓜、南瓜、竹笋、洋葱等其他蔬菜，富含维生素、膳食纤维及植物化学物等；蘑菇、香菇、金针菇、海带等菌藻类蔬菜，富含膳食纤维及植物多糖等多种营养成分 。需要特别强调的是 ， 土豆、地瓜、莲藕、山药等根茎类蔬菜未列在3-2-1蔬菜模式之列，这类蔬菜含淀粉量较高，可用来替代部分主食，100~150克上述食物相当于25克大米或面粉 。
数据表明，采用3-2-1蔬菜模式，容易满足人体对微量营养素的需求，加上其他膳食内容有助于满足平衡膳食的要求 。3-2-1蔬菜模式能够100%满足中国营养学会关于维生素C和β胡萝卜素摄入量的RNI（膳食营养素推荐摄入量)推荐值，还能满足50%~60%的钾、钙、镁、铁等微量营养素RNI的推荐值 。
通过3-2-1蔬菜模式所摄入的丰富维生素、无机盐和膳食纤维 ， 对高血压、高血脂等其他慢性代谢性疾病有良好的预防和控制作用 。
###其它资料参考###一、日常食物相克
1，生葱与蜂蜜
2.蜜糖与豆腐
3.皮蛋与红糖
4.胡萝卜汁与酒
5.烧酒与桃子
6.烧酒与柿子
7.烧酒与玉米
8.甜酒与味精
9.鸡蛋与糖精
10.鸡蛋与消炎片
11.鸡蛋与树薯
12.鸡蛋与豆浆
13.白藤与川连
14.西药片与烧酒
二、肉类与相关食物相克：
1..狗肉与绿豆2.羊肉与柚柑3.羊肉与西瓜4.羊肉与霉干菜
5.兔肉与芥菜6.兔肉与芹菜7.兔肉与小白菜8.驴肉与黄花菜
9.牛肉与橄榄10.牛肉与毛姜11.猪肉与甘草12.猪肉与菱角
13.鸭肉与李子14.鸭肉与杨梅子15..鸡肉与菊花15.鸡肉与芥末
17.鹅肉与柿子18.鹅肉与鸭梨19.蛇肉与萝卜
三、水果与相关食物相克：
1.梨与开水相克2.芥末与鸭梨3..柑桔与萝卜4.甜瓜与田螺
5.山楂与猪肝6.西瓜与油果子7.柿与各色酒8.柿子与酸性菜
9.花生与黄瓜10.棒冰与西红柿11.香蕉与芋头12.白地瓜与香蕉
四、水产品与相关食物相克：
1.鲤鱼与赤小豆2.鲤鱼与小豆甜3.鲤鱼与猪肉4.鲤鱼与甘草
5.鳗鱼与牛肝6.黄鱼与荞麦面7.鳝鱼与狗肉8.黄鳝与白菜
9.螃蟹与茄子10.螃蟹与柿子11.螃蟹与花生12.螃蟹与冷食
13.螃蟹与泥鳅14.螃蟹与石榴15.螃蟹与香瓜16.螃蟹与梨
17.海蟹与大枣18.青蛙与茶叶19.田螺与香瓜20.田螺与蚕豆
21.鳖肉与苋菜22.鳖肉与芥子相克23.鳖肉与猪肉24.鳖肉与鸭蛋
25.鲫鱼与冬瓜26.虾与含维生素C的食物27.海味食物与含鞣酸食物
食物相克表
1、猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞 。
2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡 。
3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味 。
4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃 。
5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘；
6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒 。
7、肉与杨梅子相克：同食严重会死亡 。
8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着 。
9、猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能 。
10、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收 。
11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化 。
12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还会引起中毒 。
13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值 。
14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适 。
15、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐 。
16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适 。
17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能 。
18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应，有害于人体 。
19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应 。
20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食 。
21、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食 。
22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配 ， 而羊肉大热，不宜配醋 。
23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒 。
24、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收 。
25、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒 。
26、羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒 。
27、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏 。
28、鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气 。
29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡 。
30、鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘 。
31、鸡肉与芥末相克：两者共食，恐助火热，无益于健康 。
32、鸡肉与大蒜相克 。
33、鸡肉与菊花相克：同食会中毒 。
34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适 。
35、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾 。
36、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡 。
37、鸡蛋与豆?嗫耍航档腿颂宥缘鞍字实奈?章省?
38、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛 。
39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒 。
40、鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食 。
41、兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱，导致腹泻 。
42、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食 。
43、兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 。
44、兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻 。
45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐 。
46、狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质 。
47、狗肉与茶相克：产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康 。
48、狗肉与大蒜相克：同食助火，容易损人 。
49、狗肉与姜相克：同食会腹痛 。
50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克：同食会上火 。
51、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾 。
52、狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮 。
53、狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食 。
54、鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚，水肿腹泻 。
55、马肉与木耳相克：同食易得霍乱 。
56、驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛，严重会致命 。
57、鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿 。
58、鲤鱼与赤小豆相克 。
59、鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化 。
60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒 。
61、鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒 。
62、鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康 。
63、鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水 。
64、鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用 。
65、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒 。
66、鳝鱼与狗肉相克：二者同食，温热助火作用更强，不利于常人 。
67、鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反应，不利于健康 。
68、黄鱼与荞麦面相克：同食会影响消化 。
69、虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜 ， 有剧毒 。
70、虾皮与红枣相克：同食会中毒 。
71、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化 。
72、螃蟹与梨相克：二者同食，伤人肠胃 。
73、螃蟹与茄子相克：二者同食 ， 伤人肠胃 。
74、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻 。
75、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻 。
76、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃 。
77、螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状 。
78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻 。
79、螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石 。
80、螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒 。
81、螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收 。
82、海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病 。
83、毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒 。
84、毛蟹与冰相克：同食会引起中毒 。
85、海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状 。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等 。
86、海带与猪血相克：同食会便秘 。
87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻 。
88、海鱼与南瓜相克：同食会中毒 。
89、鳖肉与苋菜相克：同食难以消化 。
90、鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉性，不宜同食 。
91、鳖肉与鸡蛋相克 。
92、鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘 。
93、田螺与香瓜相克：有损肠胃 。
94、田螺与木耳相克：不利于消化 。
95、田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻 。
96、田螺与牛肉相克：不易消化，会引起腹胀 。
97、田螺与蚕豆相克：同食会肠绞痛 。
98、田螺与蛤相克：同食会中毒 。
99、田螺与面相克：同食会引起腹痛、呕吐 。
100、田螺与玉米相克：同食容易中毒 。
101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用 。
102、生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒 。
103、甲鱼与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康 。
104、墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱 。
105、鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中毒 。
106、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值 。
107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏 。
108、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒 。
109、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐 。
110、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气 。
111、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
112、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
113、黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
114、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
115、葱与狗肉相克：共增火热 。
116、葱与枣相克：辛热助火 。
117、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 。
118、大蒜与蜂蜜相克：性质相反 。
119、大蒜与大葱相克：同食会伤胃 。
120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻 。
121、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽 。
122、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿 。
123、萝卜与何首乌相克：性寒滑 。
124、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎 。
125、茄子与毛蟹相克：同食会中毒 。
126、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 。
127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏 。
128、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒 。
129、韭菜与白酒相克：火上加油 。
130、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 。
131、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽 。
132、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收 。
133、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻 。
134、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻 。
135、花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻 。
136、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻 。
137、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒 。
138、南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏 。
139、南瓜与羊肉相克：两补同时，令人肠胃气壅 。
140、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾 。
141、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短 。
142、西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻 。
143、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 。
144、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能 。
145、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物 。
146、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻 。
147、洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明 。
148、土豆与香蕉相克：同食面部会生斑 。
149、土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良 。
150、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽 。
151、黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收 。
152、黄豆与猪血相克：同食会消化不良 。
153、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒 。
154、梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻 。
155、醋与猪骨汤相克：影响人体对营养的吸收 。
156、醋与青菜相克：使其营养价值大减 。
157、醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏了 。
158、先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬 。
159、早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能 。
160、蜂蜜与开水相克：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味 。
161、蜂蜜与豆腐相克：易导致腹泻 。
162、蜂蜜与韭菜相克：易导致腹泻 。
163、红糖与豆浆相克：不利于吸收 。
164、红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利 。
165、红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低 。
166、糖与食铜食物相克：食糖过多会阻碍人体对铜的吸收 。
167、红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒 。
168、糖精与蛋清相克：同吃会中毒 ， 严重会导致死亡 。
169、糖精与甜酒相克：同吃会中毒 。
170、红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒 。
171、味精与鸡蛋相克：破坏鸡蛋的天然鲜味 。
172、茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果 。
173、茶与鸡蛋相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用 。
174、茶与酒相克：酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担 。
175、茶与羊肉相克：容易发生便秘 。
176、茶与药相克：影响药物吸收 。
177、咖啡与香烟相克：容易导致胰腺癌 。
178、咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒相克：同食会降低人体对钙的吸收 。
179、豆浆与蜂蜜相克：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收 。
180、豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解 。
181、豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果 。
182、鲜汤与热水相克：使汤的味道不鲜美 。
183、开水与补品相克：破坏营养 。
184、牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失 。
185、牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收 。
186、牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收 。
187、牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常 。
【绿茄子和什么水果相克】188、牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢 。
