什么时间喝什么茶最好？
早上：适宜喝红茶
人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态 ， 喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足 。
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用 。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因 ， 空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应 。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收 。
午后：适宜喝青茶或绿茶
通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解 。
青茶(如铁观音)性甘凉 ， 入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素 ， 且维生素E含量丰富，能抵抗衰老绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅 。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好 。
晚间：适宜喝黑茶
【早上喝什么茶最好】人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内 ， 倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化 。
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠 。黑茶首选云南普洱 ， 不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉 。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠 。
复免疫系统 ， 再造细胞等 。
可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱 。熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠 。而且晚饭之
后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化 。以上就是一天喝茶的三个时间段 ， 以及常见的适合喝的茶 。
早上喝茶
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分 ， 血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康 ， 对便秘也能起到预防和治疗的作用 。早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气 ， 让大脑的供血充足 。
下午喝茶
下午喝茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好 。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的 ， 午茶可以适当浓一些，能够降低血脂 ， 保护血管 。对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果 。午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状 。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶 。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等 。可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱 。熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠 。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化 。以上就是一天喝茶的三个时间段，以及常见的适合喝的茶 。
早上喝茶
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后 ， 人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分 ， 清理肠胃，还可以降低血压 ， 稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用 。早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足 。
下午喝茶
下午喝茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好 。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的 ， 午茶可以适当浓一些 ， 能够降低血脂，保护血管 。对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶 ， 能起到药物都无法达到的效果 。午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛 ， 喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状 。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶 。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉 ， 其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等 。可以选择喝黑茶 ， 尤其是熟普洱 。熟普洱性致温纯 ， 不会影响人体正常的睡眠 。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化 。以上就是一天喝茶的三个时间段，以及常见的适合喝的茶 。
早上喝茶
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分 ， 清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液 ， 有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用 。早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足 。
下午喝茶
下午喝茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好 。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的 ， 午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管 。对一些“三高”人群来说 ， 如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果 。午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状 。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶 。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复帮助消化 。以上就是一天喝茶的三个时间段，以及常见的适合喝的茶 。
###其它资料参考###1、早晨：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分 ， 血液的浓度大 。早起后立即饮一杯淡茶水 ， 对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜 。早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环 ， 同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足 。
2、午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，午后适宜喝乌龙茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解 。
3、晚上：晚上8：30左右喝茶 。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。千万不要喝绿茶 ， 因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激 。晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化 。
###其它资料参考###冬季的早晨喝一杯茶，不仅能提神，还有养生保健的功效 。那么不少人困惑，冬天早上喝什么茶好？关于，冬天早上喝什么茶好？冬季早晨适宜喝红茶 。我来为您一一解答！
冬天早上喝什么茶好
冬天早上喝红茶最好 。喝茶，好处多 。据国外媒体最新报道，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果 。专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中 。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂 。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是加糖则没有这种效果 。
一天中什么时候喝什么茶最好晚上8:30左右喝茶：
有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然 ， 在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等 。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。千万不要喝绿茶 ， 因为绿茶是不发酵茶 ， 对人体有一定的刺激 。
下午3:00左右喝茶：
在这个时间喝茶 ， 对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒 ， 此时喝茶是一天中最重要的 ， 俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果 。
午后适宜喝青茶或绿茶
通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解 。青茶(如铁观音)性甘凉 ， 入肝经，能清肝胆热 ， 化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅 。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好 。
早中晚各喝什么茶最好早上：适宜喝红茶
人在睡了一夜之后 ， 身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足 。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用 。需要提醒的是 ， 千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因 ， 空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应 。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收 。
午后：适宜喝青茶或绿茶
通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解 。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅 。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好 。
晚间：适宜喝黑茶
人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化 。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠 。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉 。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠 。
###其它资料参考###什么时候喝茶最好
早上喝茶
早上喝茶 ， 经过了一整个晚上的休息之后 ， 人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分 ， 清理肠胃 ， 还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用 。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶 ， 比日常喝茶时要淡一些 。
早上喝什么茶
早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足 。
需要特别记住的是：早上可以喝茶，但要等餐后一小时 。古人云：“不饮空心茶”，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能 。空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室” ， 因此我国自古就有“不饮空心茶”之说 。
下午喝茶
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒 ， 此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果 。
下午喝什么茶
午后最后喝青茶或者是绿茶 ， 一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状 。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素 ， 而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效 。
绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅 。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显 。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶 。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶 ， 人体会很容易修补和恢复免疫系统 ， 再造细胞等 。
但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激 。可以选择喝黑茶 ， 尤其是熟普洱 。熟普洱性致温纯 ， 不会影响人体正常的睡眠 。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化 。
季节不同喝不同的茶
春夏季节多喝绿茶
除时间外 ， 喝茶还讲究季节 。绿茶在春夏喝最顺应时节 ， 春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂 。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉 。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强 。
秋天最该喝青茶
青茶 ， 即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表 。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽 。泡乌龙茶时 ， 茶叶要多放，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半 。冲泡时水温以沸水为宜 。乌龙茶可冲泡5-6次，时间可由短到长，以2-5分钟为宜 。
黑茶冬天喝最适合
黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和 ， 冬天饮用最为合适 。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节 ， 熟普洱可以生热暖胃 。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用 。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入 。冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出 。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水 ， 过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖 。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇 。
哪些人不适合喝茶
贫 血
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 ， 使体内得不到足够铁的来源 ， 故贫血患者不宜饮茶 。
神经衰弱
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，虽然说茶氨酸有镇静安神的作用，两者的作用可以抵消，但对于神经衰弱患者来说，饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶 ， 午后饮绿茶，晚上不饮茶 。
消化道溃疡
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，会加重胃部的不适感，易出现反酸、灼心感等症状 。但对轻微患者，可以饮用加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡愈合也有一定的帮助作用 。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变 。
冠心病患者
茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，在一般情况下冠心病患者饮用淡茶是没有问题的，但是如果饮用大量浓茶，再加上外界刺激，增加心血管意外的发生机率 。
高血压患者
高血压患者不宜饮浓茶 ， 高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高 ， 不利于健康 。建议把第一泡的茶汤倒掉，这样就可以把大部分浸出的咖啡碱避开了 。
“茶中蕴五行，养生有讲究”，中国的茶叶千姿百态，香气、滋味各异，功效也不尽相同，要掌握饮茶的宜忌，才能将茶与自身身体状况相匹配，选择合适的时间、合适的品种，才能发挥茶的健康功用，真真正正“喝出健康来” 。
###其它资料参考###1、红茶 。红茶属全发酵茶，并且红茶性温和，汤色红亮 ， 具有暖胃生津、美容养颜、对脾胃虚寒者有很好的功效，非常适合这个季节 ， 且红茶还可以拿来做调饮茶，果茶 ， 饮用方式多样，可根据自己的喜好来饮用 。
2、普洱茶 。普洱茶又分为生茶和熟茶，是四季都可以喝的茶品，生茶变化无穷 ， 熟茶养胃护胃 。普洱熟茶茶性温和，比较适合秋冬喝 ， 来调理肠胃，既能温胃暖胃，又能解腻、消食 。而在炎热的中午，我们可以选择喝一些普洱生茶，既有助于我们提神 ， 又能获得味觉上的满足 。在寒冷的季节，约上一两好友共品一壶茶，也是一件惬意而舒适的事 。
3、黑茶 。黑茶是比较温性的茶，黑茶含有很丰富的物质 ， 《本草纲目拾遗》记载安化黑茶：“其色浓黑 ， 味苦中带甘，食之清神和胃 。”黑茶可以分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川雅安藏茶和滇桂黑茶，黑茶入口滑润甘甜、滋味醇厚，越陈越香，适合秋季饮用 。
4、武夷岩茶 。武夷岩茶具有特殊的地位与悠久的历史 。岩茶历经沧桑 ， 在新中国成立之后，茶树重新回到了人民的手中，属于青茶，产于武夷山市风景区范围 ， 著名的武夷岩茶品种：如大红袍、肉桂、水金龟、半天妖、白鸡冠、老枞、奇种、水仙以及“十二金钗”等 。
###其它资料参考###一天什么时间喝茶最好呢？
茶是我们的国饮，想必没有人讨厌喝茶，它早已融入到我们日常生活中 。所谓开门七件事，柴米油盐酱醋茶，喝茶是我们传统的饮食文化，是刻在骨子里的事 。
喝茶可以很随意，也可以很讲究 。比如我们在喝茶的时候要注意几件事，比如不宜空腹喝茶，不宜喝太冷或太热的茶 ， 不宜喝过量浓茶，不宜睡前喝茶 ， 不宜饭后马上喝茶 ， 不宜吃药时喝茶，不宜酒后喝茶，不宜喝过量隔夜茶 ， 不能喝发霉的茶等 。
以上种种是在说明喝茶需要看当时状态，如果状态不好 ， 那么不宜喝茶，就比如感冒发烧了 ， 或者喝了酒等等，都是不宜喝茶的状态 。还有如果自己感到肠胃不适，那么不必勉强自己的喝茶，特别不宜喝很多浓茶 。
喝茶还可以看时间，一年有四季，可以按季节来喝茶，比如春饮花茶 ， 夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。一天有分上午、中午、下午、晚上 。
那么早上适合喝什么茶？早上可以喝花茶，因为大家刚起床的时候，人可能是朦胧的，需要一杯花香四溢的花茶来叫醒自己 。花茶的清香有助于你清爽起来，香气足，滋味好，心情自然就美丽了 。
中午适合喝些绿茶，因为下午要上班，需要动力，而绿茶冲泡方便，抓一把干茶，用玻璃杯就可以冲泡 。绿茶很清香，滋味鲜爽 ， 而且绿茶是凉性的茶，适合工作压力较大的上班族 。
很多上班族中午会在公司休息 ， 特别是在夏天的时候，天气热，中午经常出汗，很难午休 。如果来一杯绿茶的话，就能很好的消暑，带来清凉气息，心情就会舒畅 。
下午可以喝些红茶，因为红茶是温性的茶，喝红茶比较暖和身子 ， 特别是在冬天的下午，天很快就黑了，气温也会变得很低，这时候喝上一杯暖和身子的红茶，感觉肯定很棒 。值得一提的是，英国人就很爱喝下午茶，而下午茶主要就是红茶 。当然，我们也可以在喝下午茶的时候准备上一些点心，一边喝茶一边吃点心，很好的补充体力 。
晚上可以喝些老白茶，因为老白茶也是温性的，对肠胃的刺激较?。?而且老白茶滋味醇厚 ， 饮品价值高 。不过我们不宜在睡前喝茶，如果准备11点睡觉 ， 那么9点后就不宜喝茶了，但我们可以在7点的时候喝 ， 也就是饭后一段时间 。此时喝茶对睡眠质量的影响较小，当然我们也要控制饮茶量 ， 不宜喝浓茶，不要喝太多 。
