泡绿茶叶有什么好处

绿茶的功效有哪些?

泡绿茶叶有什么好处

功效与作用
抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身
绿茶是应用最广泛的一类茶 , 采摘茶树的新叶或嫩芽,经过杀青、整形以及烘干等多种工艺制造而成 。茶汤清亮,口感芳香醇厚,具有抗衰老、抗菌、降血脂以及瘦身等功效 。1、抗衰老:绿茶含有大量的抗氧化剂,有助于抵抗衰老 。绿茶中含有超氧化物歧化酶,是一种自由基清除剂,可有效清除体内的多余自由基 , 防止其对人体造成损伤 。绿茶中的儿茶素可以提高其活性,对清除自由基有很大帮助 。2、抗菌:绿茶中的儿茶素是一种抗菌物质,对部分细菌有抑制效果 , 又不会损伤肠道内的有益菌繁殖,具备整肠的功能 。3、降血脂:绿茶可降低血液中的总胆固醇、游离胆固醇以及低密度脂蛋白的含量 , 并且能够增加高密度脂蛋白胆固醇含量 。其中的黄酮成分还具有抗氧化作用,可防止血液凝结及血小板成团,有效预防心血管疾病 。4、瘦身:绿茶中含有茶碱及咖啡因,减少体内脂肪细胞堆积,达到瘦身减肥目的 。
注意事项
适宜人群
【泡绿茶叶有什么好处】高血压、小便不利、发热口渴者
禁忌人群
贫血、胃溃疡者
不宜同食
肉类、海鲜、酒
绿茶不宜与肉类一起吃,会造成便秘 。不宜与海带一起吃,容易引起消化不良或肠胃不适 。喝绿茶期间不宜喝酒,否则会降低药效 。
泡绿茶叶有什么好处

延缓衰老、降血脂、瘦身减脂绿茶是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品 。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤 , 较多的保存了鲜茶叶的绿色格调,常饮绿茶有延缓衰老、降血脂、瘦身减脂等功效 。
1、延缓衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基 。
2、防龋齿、清口臭:绿茶含有氟,其中儿茶素有延缓龋齿发生的作用,可以减少牙菌斑及牙周炎的发生 。绿茶所含的单宁酸具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭 。
3.降血脂:绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇 。绿茶含有黄酮醇,有抗氧化作用,可防止血液凝块及血小板成团,可降低心血管疾病的发生概率 。
4、瘦身减脂:绿茶含有茶碱及咖啡因,可以减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效 。
5.美容养颜,使皮肤变得更加光滑,细腻 。
6.还可降低血液中的胆固醇 , 并且能够消炎、利菌,甚至产生一定的抗癌作用 。上述绿茶的功效都已经在动物实验中和人体实验中 , 得到了一定的验证 。

###其它资料参考### 喝绿茶有什么好处?很多朋友都特别喜欢喝绿茶,香气扑鼻的绿茶不仅让人唇齿生香 , 还让人感觉神清气爽 。喝绿花有什么好处 , 一起来了解一下吧!
绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚 , 儿茶素,叶绿素 , 咖啡碱,氨基酸,维生素等营养成分也较多 。
绿茶中所含有的天然的营养成分可以防止衰老,抗癌杀菌等,还具有消炎的效果 。
绿茶我国被誉为“国饮” 。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用 。
绿茶还对现代疾?。绶洳 ⑿哪匝懿 ┲⒌燃膊?,有一定的药理功效 。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等 。
喝绿茶有什么好处
能够延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚物质,有很强大的生理活性以及抗氧化性,可以帮助人体抗衰老,是人体自由基的清除剂,是很有效果的 。
绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生 。这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢 , 然而脂肪正是造成人体三高等主要原因,三高很容易造成心脑血管,所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助 。
可以预防癌症的发生
茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成,而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力 。
可以消炎止泻
茶多酚有着非常明显的杀灭,抑制病毒的作用,在医学上人们已经将它运用在了治疗流感,痢疾等病症,效果非常好 。
能够美容养颜
绿茶具有美容养颜的效果 , 主要方法是用绿茶来洗脸,这样可以控油还有收缩毛孔的效果,而且还可以防止皮肤老化等 。
提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋,促进神经中枢处于兴奋的状态,达到清心,提神的效果 。
保护牙齿
绿茶叶属于碱性饮品,而且里边含有一定量的氟,可以减少人体对于钙质的吸收,所以它对于防止龋齿,保护牙齿都有很好的效果 。
绿茶的功效
1、降低心血管疾病
科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量 , 同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇 。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率 。
绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病 。
2、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤 。
绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性,清除自由基 。
3、美容美白
将绿茶(茶叶本身)磨成粉,用来做面膜,起到清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、修复皮肤损伤的功效 。
另外,绿茶富含维生素C及类黄酮,能够使皮肤变得更加白皙 。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积 , 因此达到减肥功效 。
5、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟 , 其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生 。
绿茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭 。
日本一项新的研究显示,饮绿茶能减少心肌梗死的危险性 。
许多人对咖啡都情有独钟,但少有人意识到过量饮用咖啡的某些弊端 。咖啡中所含的咖啡因具有使中枢神经兴奋的作用,中枢神经长时间的过度兴奋对心肌是一种很大的负担 。美国波士顿一项关于咖啡和心脏病的调查结果显示:过量饮咖啡可能是心肌梗塞的重要诱因之一 , 和完全不喝咖啡的人比较,一天喝1-5杯咖啡的人患心肌梗塞的比例,是不喝者的1.34倍 。
与此形成鲜明对比的是,日本一项新的研究显示,饮绿茶能减少心肌梗死的危险性 。每天饮一杯或更多绿茶的研究对象和不饮绿茶者相比 , 患心肌梗死的可能性大大降低 。研究显示,有规律地饮用绿茶可起到防止发生心肌梗死的保护作用 。
绿茶的冲泡方法
绿茶有很多种类,而且即便是同一种绿茶,它也会有不同的冲泡方法 。
1、冲泡绿茶一定要把绿茶的翠绿的色泽和清香完全的.展现出来 。因此泡茶时水的温度,茶与水的多少比例,浸泡的时间长短,选择的茶具都一定要把握得当 。
2、一般情况下茶与水的比例以1:50的比例为最佳,这样最能反映出茶叶品质 。水太多味道会变淡,太少茶的味道会变苦涩 。
3、因为绿茶大多采摘的是嫩叶或者茶芽,所以泡茶的水温不能过高 。适当的水温应在85~90℃之间正好 。除此之外,还跟茶叶的松紧程度有关 。
4、不应长时间浸泡茶叶 , 否则茶水的味道会重而苦涩 。如果冲泡的方法得当,则冲泡出来的茶水呈碧绿色,茶的味道芳香清淡,味道清甜 。
5、现在冲泡茶叶的茶具有很多种,现代的有玻璃杯,传统的瓷壶砂壶 。玻璃杯具有透视感 , 可以看到茶叶碧绿的色泽 , 有着很好的视觉效果 , 但是拿杯的时候容易烫伤手 。
带茶托的茶碗就不同 。不会发生烫手的情况,而且也容易保留茶叶的香气 , 所以建议使用 。
先水后茶冲泡方法
为了方便观察茶叶的舒展程度,事先选用一个大小适中的玻璃杯 , 倒入适量的80度左右的沸水,然后投入3-5g绿茶 , 等待茶叶慢慢下沉,静看绿茶在杯中慢慢伸展,等待绿茶完全下沉的时候便可饮用品尝 。
此法多适用于细嫩炒青(如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等) 。
嫩茶叶的冲泡方法
嫩茶叶入杯 , 用温水冲泡2-3分钟,主要是醒茶 , 让茶叶先吸吸水分,慢慢舒展 。然后再倒入85-95℃的开水 , 这样泡出来的茶更香,口感更好 。
小贴士:冲泡绿茶,我们一般喝2-3次就需要重新再泡,每次喝的时候不易过浓,最好是多次饮用 , 不要一次性喝过多的绿茶,肠胃不好的人,容易被绿茶刺激到 。
绿茶禁忌人群
1、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者 。
2、发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童 。
3、胃不好的人不宜喝绿茶,绿茶性偏寒,胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状 。
4、失眠多梦,老年人,孕妇不能饮用绿茶,因为绿茶内含有的咖啡碱影响睡眠 。
5、孩子喝绿茶也是不可取的,因为绿茶中的单宁酸,会妨碍蛋白质和脂肪等养分的吸收,这将进一步导致骨头、牙齿变的脆弱,甚至还引起孩子过敏 。
6、不适宜具有发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠等症状的人 。
7、低血糖患者慎用,因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖 。
8、肝脏病人忌饮绿茶:绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织 。
9、贫血患者不宜饮绿茶 , 绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源 。
10、女性在月经期不宜饮绿茶:经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。
11、孕妇不宜,茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷 。
12、哺乳期女性不宜,茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环 , 会抑制乳汁的分泌;更年期不能饮用茶叶 。
看完本文,相信大家对喝绿茶有什么好处以及绿茶的功效和冲泡方法都有了一定的了解和认识,其实绿茶的功效有很多,对人体也有很多的好处,平时适量喝些绿茶还可以防口臭美容 , 是很有帮助的 。

###其它资料参考### 绿茶的功效与作用有哪些呢
绿茶的功效与作用有哪些呢,现在因为我们工作室十分忙碌的,在工作过程中不注意会让身体变得疲惫,而喝绿茶就是一个很好的提升健康的办法 , 下面就来看一下绿茶的功效与作用有哪些呢 。
绿茶的功效与作用有哪些呢1绿茶是指采取茶树新叶或芽、未经发酵、经杀青、或者整形、烘干等典型工艺制作而成的产品 。其制成品的色泽、冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调 。常饮绿茶能防癌、降血脂和减肥 。吸烟者可减轻尼古丁伤害 。
绿茶的功效:
1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性、是人体自由基的清除剂 。
2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。
3、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成、并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。
4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用、对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用、对消炎止泻有明显效果 。
6、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质、用它洗脸能清除面部的油腻、收敛毛孔、具有消毒、灭菌、抗皮肤老化、减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
7、有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋、增强大脑皮层的兴奋过程、起到提神益思、清心的效果 。
8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏、促使尿液迅速排出体外、提高肾脏的滤出率、减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸、有助于使人体尽快消除疲劳 。
9、有助于降脂助消化、茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效、用当今时尚语言说、就是有助于“减肥” 。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的'分泌量、可以帮助消化、增强分解脂肪的能力 。
10、有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高、每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克、且80%为水溶性成份 。若每人每天饮茶叶10克、则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克、而且茶叶是碱性饮料、可抑制人体钙质的减少、这对预防龋齿、护齿、坚齿、都是有益的 。
关于绿茶的功效与作用、不仅对各种疾病可起到相应的用药价值、常喝绿茶能够滋阴壮阳、还能缓解身体的毒素、现在每天都有很多人的体内毒素残留、不仅会影响身体健康、适当的每天喝一杯绿茶不仅能减轻负担、还能清肠排毒 。
绿茶的功效与作用有哪些呢21、含有氨基酸、能防止早衰、防治贫血和老年性骨质疏松症、促进生长和智力发育等作用 。
2、所含咖啡碱可以振奋精神、促进思维、提高效率、还可增加肌力 。此外、还具有强心作用、还可以治疗哮喘、冠心病、高血压、帮助消化等 。
3、绿茶中的茶多酚能抵抗衰老、还具有杀菌的作用、可用来治疗痢疾伤寒、胃肠炎、胆囊炎与尿路感染等 。
4、含有维生素C、对防止动脉硬化、抗出血、抗癌、抗肝炎有良好的功效 。
5、绿茶中的维生素B1 可维持人体神经、心脏和消化系统的正常机能、促进糖代谢、有助于防治脚气病、多发性神经炎和胃功能障碍等 。
6、绿茶中的维生素B2能治疗结膜炎、角膜炎、舌炎、口炎、脂深性皮炎等 。
7、绿茶中的维生素B3可预防动脉粥样硬化及防治因维生素B3 缺 乏而引起的毛发脱落、皮肤炎、肾上腺病变等 。
8、绿茶中的维生素B5对防治癞皮病有效好的功效 。
9、绿茶中的维生素B11能预防缺铁性贫血 。
10、绿茶中的氟能预防龋齿 。

###其它资料参考### 绿茶是我们生活中常见的一种饮品,因其功效极多且口感极佳深受广大茶友们的喜爱,不过对于初次喝绿茶的友友们讲绿茶的功效与作用有哪些成了很多人都有的疑问,下面我就和大家一起看看 。
绿茶的功效与作用有哪些绿茶的功效与作用有哪些是很多友友都有的疑问,就我了解绿茶能防癌,降脂和减肥 , 对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害 。绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质 , 含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的 。
喝绿茶是不是会上火并不会 。
喝绿茶是不是会上火是很多有友友都好奇的,其实绿茶茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率,所以喝绿茶是不会上火的 。
女人每天喝绿茶好吗因人而异 , 但是大多是人不宜常喝,绿茶是未经发酵制成的茶 , 保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。绿茶偏寒性,对于肠胃不好或者体质偏寒性的人来说,长期喝绿茶可能会对肠胃有一定的影响!

###其它资料参考### 绿茶是指凡鲜叶经高温杀青、揉捻、干燥而成的(未经发酵),品质具有干茶色泽绿、汤色绿、叶底绿的特点,称为绿茶 。以制法不同分:炒青、烘青、蒸青、晒青,品质特征各异 。(1)炒青茶:凡是用锅炒干的绿茶均称为炒青茶 。(如龙井、碧螺春、雨花茶等)(2)烘青茶:凡是用烘笼或烘干机烘干的绿茶均称烘青茶 。(如黄山毛峰、太平猴魁、高桥银峰等)(3)晒青茶:凡是用太阳晒干或先晒后烘 , 先晒后炒干的绿茶均称晒青茶 。(滇青、川青、陕青等)(4)蒸青茶:凡采用蒸汽杀青工艺制成的绿茶称蒸青 。(煎茶、玉露等)绿茶的功效是一致的,绿茶是不发酵茶 , 绿茶的工艺最大限度地保留了茶叶中的有效成分 。具有天然的色、香、味、形,尤其是维生素c和茶多酚含量较高,从饮茶获取营养和医疗保健作用来说 , 绿茶优于其它茶类 。绿茶的主要功效可概括为:具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、美白肌肤、解除疲劳、强心降压、抗癌变、抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老,促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用等功效 。
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题主提到的绿茶,是 历史 上最早的茶类,距今至少有3000多年的 历史 了 。
绿茶又称“ 不发酵茶 ”,以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程后制成的茶叶 。其干茶色泽与冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主,较多的保留了鲜叶内的天然物质。

绿茶含20%~25%的糖类、25%~30%的蛋白质和氨基酸、约3%的游离有机酸、约10%的脂肪及类脂,还富含多种维生素和微量元素 。被人体吸收后可为人体生理调节提供物质和能量 , 补充人体营养 。
茶叶中的茶多酚、活性多糖等多种有效成分, 具有防辐射、抗菌、抗氧化、降胆固醇、促进血液循环等多种功效 。

1.提神解乏

绿茶中含有生物碱,其中最多的是咖啡碱、可可碱和氨茶碱,此类物质能兴奋中枢神经,促进新陈代谢和血液循环,减少疲倦,增强心脏、肾功能,使人保持头脑清醒 。
2.降低血脂

绿茶能促进脂类物质转化吸收,降低血糖 。

茶叶中的如腺嘌呤等生物碱可与戍糖、磷酸等形成核苷酸,而核苷酸类化合物可将含氟化合物分解,转化为可溶性吸收物质,从而起到消脂的作用 。
3.固齿防病

绿茶中含有氟,可以坚固牙齿,预防牙病 。还可消除口腔异味 。
4.护眼明目

茶叶中含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A等物质,维生素A是眼内视网膜所需要的主要营养成分之一;维生素B1是维持视神经生理功能的物质;维生素C是眼内晶状体的营养物质,均可护眼明目 。
5.美容养颜
茶作为一种饮品,尤其是题主所说的绿茶,含有丰富的维生素C,具有防止皮肤老化、清楚肌肤不洁物的功能 。
常饮绿茶 , 可助皮肤光洁白嫩、减少皱纹 。
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我国有着 历史 悠久的茶文化,很多文人雅士,都热爱品茶,并且也把茶作为各种素材在文章中描写歌颂 。其实茶不仅仅是好喝,茶叶里面的有效成分 , 更具有一定的保健功能 。
绿茶都有哪些保健功效呢?首先我们大家都知道,茶叶中含有一个有效成分叫做茶多酚,现代科学研究证明,茶多酚具有抗氧化的作用,可以保护心脑血管,帮助清除自由基,延缓人体的衰老 。
我们人体氧化的过程,会产生自由基,这个自由基会导致我们人体的衰老,如果你经常喝点茶,那么茶多酚可以帮助你更好地把这些自由基清除掉 。同时 , 茶叶里面还有丰富的氨基酸和蛋白质物质,这也是我们身体所需要的营养物质 。
绿茶里面还含有多种维生素和微量元素,比如维生素C,维生素b 1,维生素A等等,这些都是我们人体所需要的物质 , 常喝绿茶,可以帮助我们补充多种维生素和微量元素 。
多喝茶,不仅仅可以补充水分 , 还可以放松心情,茶叶带来的清香让人陶醉其中,心情好了,身体不缺乏水分,再加上茶叶中的营养物质帮忙抗氧化 , 越喝越美,越喝越 健康。
绿茶是我国六大茶类之一,是未经发酵的 。喝绿茶的好处有很多,大家或多或少都有些了解 。但是很多人只知道喝绿茶的好处,却不知道绿茶有哪些禁忌,今天我就给大家介绍一下 , 绿茶的利弊有哪些 。

1、利尿解乏; 绿茶中含有的咖啡碱能够刺激肾脏,提高肾脏工作效率 , 有利于促使尿液快速排出,降低肾脏中的有害物质;
2、美容养颜; 绿茶中的茶多酚可以清除体内自由基,有抗氧化的作用,因此可以预防衰老 。茶多酚还可以降低面部油腻,收缩毛孔,起到美容养颜的作用;
3、防癌抗癌; 茶叶中的茶多酚可以抑制体内亚硝酸胺类的致癌物质形成 , 还可以提高身体免疫系统的抗癌功效 。据科学研究表明,茶多酚对于肠癌和胃癌的治疗能够起到很好的辅助效果 。
4、提神醒脑; 绿茶中所含有的咖啡碱不仅可以利尿解乏,还能够让人体神经兴奋,从而延长大脑皮层的兴奋时间 , 以起到提神醒脑的作用;
5、预防肥胖; 绿茶中的茶多酚不仅可以预防和治疗肥胖,还可以对心血管疾病起到很好的辅助治疗作用 。

1、绿茶有提神醒脑的作用 , 因此有失眠症和神经衰弱者在临睡前不宜喝茶;
2、空腹不宜喝茶,否则会降低消化功能 , 还会使茶叶中不良成分进入血液 , 引发头晕等症状;
3、头遍茶不宜引用,防止茶叶中的农药残留成分进入体内 , 对身体 健康 造成影响 。

绿茶功效和作用

###其它资料参考### 绿茶是生活当中最独特的一类茶饮品 , 这种茶能够给你一种不同的感受,其实绿茶能够有效的化痰,对于人体来说有着很大的好处,同时绿茶如果单纯的闻起来也是非常清幽的,而且他对于人类来说有着独特的保健作用,绿茶能够杀菌,同时是很多想要减肥的女性朋友的最爱,绿茶的味道非常爽,也能够有效地解暑,它还有其他不同的作用 。一起来看看吧 。
一、绿茶冲泡方法
1. 上投法:先一次性向茶杯(茶碗)中注足热水,待水温适度时再投放茶叶 。此法多适用于细嫩炒青(如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、细嫩烘青(如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪等等)等细嫩度极好的.绿茶 。此法水温要掌握得非常准确,越是嫩度好的茶叶,水温要求越低,有的茶叶可等待至70℃时再投放 。因此平常品饮操作难度较大,不很方便 。
2. 中投法:投放茶叶后,先注入三分之一热水(尤其是对于刚从冰箱内取出的茶叶),待茶叶吸足水分,舒展开来后,再注满热水 。此法适用于虽细嫩但很松展或很紧实(如英山云雾、竹叶青、婺源茗眉)的绿茶
3. 下投法:先投放茶叶 , 然后一次性向茶杯(茶碗)注足热水 。此法适用于细嫩度较差的一般绿茶 。
4. 先凉后热法:投放茶叶后 , 先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右,使茶叶吸足水分,充分舒展,在将热水一次注足 。此时的热水温度要求可以略高些,85-95℃ 。冬天水温在100℃也可以 。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶 , 但要掌握得恰到好处 。
二、什么样的绿茶最好
采摘时节
绿茶以春茶最佳 , 其次才是冬茶 。因此 , 春季购买较好,也较新鲜 。若在夏秋两季购买 , 不但数量不多,而且春茶存放到此时,通常也太新鲜了 。
绿茶通常是摘采嫩芽制成 。嫩芽经过烘焙,会形成白色茸毛,被称为白毫或银毫,是较好的茶叶 。
注意制造日期
选购包装好的绿茶 , 应特别注意制造日期和保存期限 , 原则上越新鲜越好 。一旦开封 , 要尽快喝完,以免失去绿茶的清新香味和营养 。
一看颜色 。凡色泽绿润 , 茶叶肥壮厚实,或有较多白毫者一般是春茶 。
二看外形 。扁形绿茶茶条扁平,挺直光滑 , 无黄点、无青绿叶梗是好茶卷曲形或螺状绿茶,条索细紧,白毫或锋苗显露说明原料好,做工精细 。
三闻香气 。香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶 。
三、绿茶功效与作用
夏季往往是太阳辐射最大的时候,这个时候你可以采取选择各种带有绿茶因子的东西涂抹在脸上 , 这样的话,即使是被太阳照射到,也不会让自己的皮肤受到太阳的损伤 , 同时还能够增强自己皮肤抵抗太阳辐射的能力 。
很多人长期面对电脑,尤其是对于一些白领人群来讲,他们对电脑的时间往往是休息时间的好几倍,所以这样的话,大家一定要减少辐射,比如说你可以通过多喝几杯绿茶,来减少辐射,或者是说多喝一些含有维生素a的东西这,样的话能够提高视力,绿茶是很多爱眼一族人的最爱 。
因为现实生活的质量提高,所以家家户户都有能力吃得起肉类食物,当然随着生活的提高,人体所患疾病的频发率也是非常高的,所以在这个时候大家摄入了过多的胆固醇,一定要让自己的身体减少这种物质的摄入,同时要有效排出过多的脂肪 , 不妨选择绿茶 , 它能够帮助消化,减少过多的脂肪摄入 。
四、常喝绿茶或可预防老年痴呆症
据报道,金泽大学神经内科山田正仁教授的研究小组 , 五年前对723位60岁以上的未患痴呆症的老年人的喝绿茶频率进行了问卷调查 。并将其中的490位老人以“一点都不喝”、“一周喝1-6次”、“每天都喝”分为三组进行了五年的追踪调查 。
结果显示,“一点都不喝”的138人中有43人在五年后被诊断患为轻度认知障碍患者,占了整组的31% 。“一周喝1-6次”的195人中 , 有29人被诊断为轻度认知障碍,占整组的15% 。每天都喝绿茶的157人中,有18人被诊断为轻度认知障碍 , 占整组的11% 。
此外研究结果还表明,可能是由于绿茶中还有较多的儿茶素,杨梅素等多酚成分 , 具有预防痴呆症的功效 。山田教授表示,“将会把绿茶中含有的成分的研究与痴呆症的预防联系起来进一步研究” 。

泡绿茶叶有什么好处

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