做红米粥红米要泡多久
红米做饭要提前泡多久？
提前泡一夜
记住一点，红米比正常大米不易煮熟 ， 无论是煮粥还是煮饭，所以 ， 红米最好在前天晚上淘洗后用水浸泡一夜，第二天再拿来煮就可以了 。
红米饭制作方法：
1、红米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般红米和水的比例是1∶2.5；
2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；
3、以后就转小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出很香的红米饭 。
红米粥的做法－－
主料: 红米100克、红糖适量 。
做法: 先将红米洗净 ， 浸泡24小时后，放入锅内加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时 ， 再放入红糖稍煮片刻即可食用 。
红米煮饭是需要提前进行浸泡的，因为红米的营养价值高，在浸泡以后呢，可以更好地使的红米容易熟 ， 也可以加快它熟的一个时间 。浸泡以后的红米可以加速也可以更好的被制作 。
浸泡的话可以加速它的一个熟的程度 ， 也更加容易被吸收，所以还是建议可以提前浸泡，这样的话它的营养价值也是更加容易被接受的 。这样也可以加快煮饭的一个时间 ， 也可以使得红米更加容易被煮熟后所以可以非常建议这样吃，而且，制作的时候也更容易被所吸收，而且得更加方便他的一个制作，所以是非常建议进行提前的一个泡水 ， 这样的话也更容易被煮熟，也可以避免不熟的一个问题 。
红米可以起到一个降血脂和降血糖的功效 ， 因为红米中含有的维生素可以很有效地抑制胆固醇的生成也就可以降低胆固醇 ， 为身体提供营养，所以这个时候非常需要吃这样的食物 。可以很好的为身体提供这样的营养，所以就觉得非常建议吃的 。而且非常建议吃这样的一个食物，为身体非常好的补充一些维生素和蛋白质，为身体提供营养，避免影响身体的健康 。可以很好的补充到身体 ， 为身体提供一个营养 。而且可以很有效的增强身体的免疫力 。避免身体的免疫力低下，会影响身体的一个健康 。后面还有的维生素和微量元素都是非常丰富，可以很有效的为身体提供营养 。
###其它资料参考###1、红米50克 ， 用清水淘洗两遍 。
2、放入清水浸泡2小时 。
3、大米50克，淘洗两遍 。
4、将浸泡好的红米与淘洗干净的大米，一同放入电饭锅内，加入三倍的水，按下煮饭键 。
5、30分钟后 ， 开盖 。这时米已经开花了，关火保温5分钟至粥粘稠 。
6、喜欢甜味的可以加入冰糖，但我更喜欢红米的的原味清香 。
###其它资料参考###红米粥的用料
红米 150g黑米 150g红糖 一块红枣 5~8个枸杞 少许
红米粥的做法步骤
步骤 1
红米加黑米洗净，加入适量水！放入红枣枸杞 。水要比熬白粥的水多才行！然后大火烧开2~5分钟！
步骤 2
然后关小火熬1小时，等水分熬得差不多了加入红糖再熬5分钟就OK啦！
俗话说的好红米是个宝，用处少不了 。红米是具有非常高营养价值的粗粮，众里寻食红米红而不艳，米粒细长，可以煮粥、饭，也可以磨成粉后加工成面食食用，还可以酿成红米酒，味道柔和，很受女性喜爱 。
1. 红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇 。
2. 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质 ， 可补充消耗的体力及维持身体正常体温 。
3. 红米富含众多的营养素 ， 其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效 。
4. 红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状 。
5. 红米所含的 泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用 ， 尤其对预防 结肠癌的作用更是明显 。
6. 红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效 。
###其它资料参考###1.红米在煮饭之前需要提前浸泡2-3个小时，或者也可以提前一晚上浸泡 ， 到第二天再进行煮制，这样能够让红米更容易被煮熟，同时还能让其中的原因成分充分被肠胃吸收 。
2.在煮红米的时候 ， 可以在快煮熟的时候加些红枣和枸杞，能避免口味过分单一 。
###其它资料参考###【做红米粥红米要泡多久】品牌型号：苏泊尔电饭煲
系统：SF50FC975
红米煮饭需要提前泡，红米比正常大米不易煮熟，所以，红米最好在前天晚上淘洗后用水浸泡一夜，第二天再拿来煮就可以了 。
红米粥做法: 先将红米洗净，浸泡24小时后，放入锅内加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时 ， 再放入红糖稍煮片刻即可食用 。红米是一种米的食物 ， 是有益于人健康的一种食物 ， 含有丰富的微量元素，其中，铁元素的含量最多 ， 红米所含的维生素也是需要丰富的，其中有维生素C、维生素A 。
