喝红枣枸杞加鸡蛋有什么作用？？？？
红枣枸杞加鸡蛋可以补肝肾，健脾胃，滋阴润燥 ， 养血除烦 。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者 。枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目 。红枣能补中益气，养血安神 。
枸杞子性平，味甘，入肝、肾、肺经，具有养肝、滋肾、润肺的功效，是肝肾阴虚患者的食疗佳品 。据《食疗本草》记载，枸杞能“ 坚筋抗衰，补肾助阳” 。《药鉴》也指出，枸杞子“滋阴，不致阴衰；兴阳，常使阳举” 。现代研究表明，枸杞子富含锌，可提高酶活性，增加垂体促性腺激素和生长激素分泌 ， 对肾虚有治疗作用 。
鸡蛋性平，入心、肾经 ， 具有滋阴润燥、养心安神的功效 。中医认为，蛋清性微凉，蛋黄性微温，蛋清清热，蛋黄补血，是独特的平衡食品 。现代医学也证明，其蛋白质与人体蛋白质组成相近，吸收率高，是体虚患者的理想食物 。
扩展资料：
杞枣鸡蛋汤做法：
选用枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只 。将枸杞子洗净 ， 红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟 ， 调味即可 。
枸杞的养生食谱：
枸杞煲粥：枸杞子30-60克，粳米100克 ， 可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用 。久服亦可壮阳 。
枸杞炖鸡：炖鸡时也可使用枸杞，具体将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，武火蒸2小时左右取出，去姜、葱，加味精 。饮汤食肉 ， 可以滋补肝肾，可改善失眠多梦、遗精等症 。
枸杞肉丝：取枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克 ， 将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最后放枸杞子翻炒几下即可 。适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症 。
参考资料：人民网—杞枣鸡蛋汤补肝肾！春季养肝试试四款药膳
人民网—枸杞鸡蛋汤能壮阳
人民网—枸杞红枣都是最常见养生食物 怎么吃最搭
这是好处鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴,补血功效,常用可强身健体,消除疲劳，但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多,特别是鸡蛋,每天最好不要超过两个,以免导致消化不良.这是好处鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴,补血功效,常用可强身健体,消除疲劳，但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多,特别是鸡蛋,每天最好不要超过两个,以免导致消化不良.这是好处鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴,补血功效,常用可强身健体,消除疲劳，但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多,特别是鸡蛋,每天最好不要超过两个,以免导致消化不良.
###其它资料参考###红枣枸杞红糖鸡蛋具有补血养血的作用 ， 特别适合一些气血虚弱的人食用 。经常食用红枣枸杞红糖鸡蛋可以治疗气血不足、改善失眠多梦、月经不调等症状 。但是由于红糖中糖分含量高 ， 不建议糖尿病患者长期食用，以免造成血糖波动 。
红枣红糖鸡蛋汤能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛 ， 而鸡蛋富含蛋白质有利补充营养，加入姜片对宫寒、血凝、气凝有效 。长期坚持用红枣鸡蛋汤有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用，一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养 。
红枣食用注意事项
需要注意食用红枣后不能立即吃高蛋白食品：如果吃过红枣之后，立即饮用牛奶 ， 很可能会使红枣中的维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块 。不但不容易被人体吸收，还可能会给人体带来多余的负担 。因此应该在食用红枣1-2个小时之后，再吃一些高蛋白的食品 。
红枣不能用水煎服：在冲泡红糖枸杞水的时候，水的温度绝对不会超过80摄氏度，否则的话就会导致红枣里面的维生素C被破坏，起不到滋补身体的作用 。
以上内容参考人民网-红枣有哪些食用禁忌？ 千万不要随便乱吃、百度百科-枸杞红枣鸡蛋汤、人民网-杞枣鸡蛋汤补肝肾！春季养肝试试四款药膳
###其它资料参考###蒸蛋时可以放入枸杞和红枣一起蒸，能变的更美味 。具体做法如下：
主料：鸡蛋1个、红枣10粒、枸杞10g 。
辅料：温水适量 。
1、红枣、枸杞洗净 。
2、鸡蛋磕入碗中 。
3、加温水打散 。
4、放入蒸锅 。
5、蒸10分钟 。
6、摆上红枣枸杞 。
7、再蒸5分钟 。
8、上桌喽 。
###其它资料参考###养生问题是现在大家一直关注比较多的 ， 平时可以煮一些养生汤 ， 很多朋友习惯于把红枣枸杞一起煮汤，再加点红糖，是比较滋补的汤水，其实还可以加鸡蛋 ， 营养就更好了，那么红糖红枣鸡蛋枸杞一起煮汤的功效 ， 长期吃红枣煮鸡蛋的功效是什么呢？
红糖红枣鸡蛋枸杞一起煮汤的功效主要有这些，不是一定的 ， 仅供参考：
1、补血，其中含有一定的铁元素，能满足人体对铁元素的需求 ， 带来补血和养血的作用，还能预防缺铁性贫血 。
2、美容养颜，红糖红枣鸡蛋枸杞汤中含有丰富的维生素，包括维生素B、维生素C等，并且还有大量的优质蛋白质，从而能抑制体内自由基，帮助肌肤恢复细嫩和光泽 。
3、明目 ， 这个汤中含有比较多的固醇类物质，还含有叶黄素、维生素A等，再加上枸杞本身有明目的功效，从而能保护视网膜组织，对预防近视眼、缓解眼疲劳都是有一定作用的 。
长期吃红枣煮鸡蛋的功效还可能有这些：
1、补肾益精，可以滋补肾脏，还能改善因肾虚导致的腰膝酸软、耳鸣、没精神、头晕目眩等问题 。
2、平肝明目，也就是说能促进肝脏排毒，从而促进肝脏细胞再生，还能改善因肝火引起的眼部疲劳、青光眼等问题 。
###其它资料参考###鸡 蛋红枣枸杞红糖煮汤，相信很多人都不陌生，而这样煮到底有什么用处呢？枸杞煮鸡蛋多久见效呢？
红枣鸡蛋汤 枸杞
1 鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤有何用处
滋阴
鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤 ， 具有滋阴的功效，对在经期的女性来说能够缓解痛经情况，使人体精神饱满、气色红润，起到调经活血健脾胃的作用 。
补血
鸡蛋红枣枸杞红糖中含有一定的铁元素，人体适当的食用，能够补充对铁元素的需求 ， 起到补血养血的作用 ， 对缺铁性贫血有所预防 。
美容养颜
鸡蛋红枣枸杞红糖中含有丰富的维生素 ， 比如：维生素B、维生素C等，还有优质蛋白质，人体适当的食用具有美容养颜的功效，对体内自由基有所抑制 ， 可保持肌肤细嫩有光泽 。
明目
鸡蛋红枣枸杞红糖中含有丰富的固醇类物质，还含有叶黄素、维生素A等，而且枸杞本身具有一定明目的功效，人体适当的食用能够保护视网膜组织，对预防近视眼、缓解眼疲劳有所帮助 。
2 枸杞煮鸡蛋多久见效
因人而异 。
枸杞煮鸡蛋是一道很常见的药膳，具有补肾壮阳、补血养血的功效，而吃枸杞煮鸡蛋多久见效，并没有一个准确的时间，具体因人而异，一般情况下喝一个月就能有较明显的效果，需要注意的是枸杞煮鸡蛋无论治疗什么疾?。荒芷鸬礁ㄖ瘟频淖饔茫杂谘现厍榭龌剐柙谧ㄒ档囊缴傅枷轮瘟?。
3 枸杞红枣煮鸡蛋的禁忌
1.感冒发烧者不宜食用
枸杞红枣煮鸡蛋本身具有一定的温补效果，若感冒发烧者食用后，会加重体内症状，对病情有所加重，影响自身恢复 。
2.身体有炎症患者不宜食用
枸杞红枣煮鸡蛋虽然有不错的滋补作用，但是身有炎症的患者不宜食用，会加重炎症情况，对自身健康有所影响 。
3.腹泻症状患者不宜食用
枸杞红枣煮鸡蛋中含有蛋白质、脂肪等大分子物质，对腹泻患者来说不宜食用，会增加肠胃负担，影响肠胃健康，从而加重腹泻情况 。
4 枸杞煮鸡蛋的正确做法
1.准备枸杞6-8粒、鸡蛋一个、红糖适量、红枣3-5个 。
2.将红枣、枸杞清洗干净 。
3.在锅中加入适量的水，放入鸡蛋煮8-10分钟，捞出鸡蛋去壳 。
4.去壳的鸡蛋、枸杞、红枣一起煮6-8分钟 。
5.最后加入适量红糖溶解即可食用 。
###其它资料参考###具有让身体温暖，增加能量，活络气血,加快血液循环的功效 。
枸杞性甘、平，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿的作用 。
红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用 。
鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳 。
红糖具有补血活血的功效 。
扩展资料：
吃鸡蛋注意事项：
1、鸡蛋和茶不能一起吃
吃完鸡蛋后不要喝茶 。因为茶叶中含有很多的单宁酸，单宁酸和蛋白质合成会聚和形成单宁酸蛋白，可以减缓肠道蠕动，延长肠道粪便的滞留时间，容易引起便秘，增加有毒物质和癌症物质被人体吸收的可能性 。为了人体的健康 。
2、鸡蛋和豆奶不能一起吃
鸡蛋与豆奶饮食，会导致进入肠胃的胃蛋白酶以及胰蛋白酶分解成氨基酸 ， 然后被小肠吸收 。豆浆含有胰蛋白酶抑制剂 ， 可破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收 。鸡蛋含有与胰蛋白酶结合的粘蛋白，使胰蛋白酶无效，从而防止蛋白质分解 。
3、鸡蛋和柿子不能一起吃
在吃鸡蛋之后，不要立即的去吃柿子 。这两者在胃里反应会引起中毒的现象 。一般来说，会造成胃肠炎的症状和肺结石，主要是呕吐、腹泻和腹痛的症状表现 。
参考资料来源：
百度百科-枸杞红枣煲鸡蛋
人民网-鸡蛋不能和这些东西一起吃 损失营养甚至致病
【红枣枸杞加鸡蛋的功效与作用是什么原因】
