豆渣怎么煮好吃

豆渣怎么做好吃?

豆渣怎么煮好吃

豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品 。具有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁等多种营养物质 。下面,我为大家分享豆渣的做法,快来看看吧!
黑豆渣窝窝头
主料:玉米粉(150g)、面粉(60g)、黑豆渣(70g)
调料:糖(50g)、水(50g)
做法:
1、除水外其他材料混合
2、加入水揉成团即可,不要太用力 , 稍微能成型即可,所以水量要酌情增减
3、分成30克左右剂子,我这个量刚好可以做12个的
4、取一份面团,左手拿着 , 然后用另一只手的拇指按在面团中间 , 左手再次配合旋转捏成厚薄均匀的中空圆锥形窝头胚子(如果面团太干的话 , 可以在手上沾下水再整形)
5、盘底抹点油将加工好的窝头一一摆上
6、烧开水,将窝窝头放入,蒸15-20分钟左右即可(根据窝头大小控制时间)
家常小豆腐
主料:大豆200克、萝卜缨300克
调料:植物油50克,盐3克,味精2克,大葱10克,姜5克,酱油5克,香油5克
做法:
1、黄豆洗净,用水浸泡一天,然后放搅拌器中磨成豆末萝卜缨洗净,用开水煮过 , 后切成1厘米长的丁 。
2、锅中加植物油烧热,放葱姜烹锅,即加入萝卜缨煸炒,然后加高汤、盐等烧开,将豆末均匀地放在萝卜缨上 , 盖上锅盖,用小火焖炖透至熟,放入盐、味精拌匀,连汤盛盘 。
3、酱油、味精和葱末调匀,盛小碗中同上佐餐 。
豆渣素肉松
主料:豆渣(适量)、葱(一段)、生抽(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、胡椒粉(适量)
做法:
1、把豆渣放入一个微波大碗里备用 。
2、大葱切细段备用 。
3、把大葱放入大碗里,放入一汤匙生抽和少许盐 。
4、放入少许胡椒粉和白糖搅拌均匀 。
5、把拌好的豆渣放入微波炉里,高火四分钟 。
6、微波结束后取出大碗,用筷子把豆渣打松 。然后再微波四分钟,再打松,反复几次后豆渣处于微潮状态,然后再高火2分钟直至豆渣香酥 。
7、酥脆的豆渣过筛一次即可食用 , 香香酥酥的`豆渣不论下酒或做零食都很好吃 。
豆渣腊味炒饭
主料:米饭(适量)
调料:胡萝卜(适量)、玉米(适量)、青豆(适量)、青椒(适量)、腊肉(适量)、鸡蛋(适量)、豆渣(适量)、大葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、花椒粉(适量)
做法:
1、泡好的黄豆用豆浆机打成豆浆后过滤出豆渣备用,我家这款九阳的豆浆机是不是造型比较独特 。
2、豆渣和打散的鸡蛋拌匀,我今天用了4个鸡蛋 。
3、准备好胡萝卜丁、玉米和青豆 。
4、腊肉切成丁 。
5、锅里下适量的油,油热后,把鸡蛋和豆渣的混合物倒进去翻炒至熟备用 。
6、锅洗净,再倒入适量的油,把腊肉倒进去翻炒,然后下入大葱末和姜末翻炒出香味 。
7、放入青椒翻炒片刻 , 再下胡萝卜丁、玉米和青豆翻炒,随后再把开始炒好的鸡蛋倒进去 。
8、米饭倒入锅里 , 翻炒 , 入适量的盐、鸡精和花椒粉翻炒均匀即可 。
9、炒好的饭饭摆点造型更有爱呢 。
小贴士:
1、用剩的米饭做炒饭最合适,如果没有,就提前煮好后晾凉也可以的 。
2、把豆渣和鸡蛋混合在一起炒好,不用担心因为豆渣是湿的出水的问题 。
3、每一种配菜的多少根据自己的喜好和米饭的多少来搭配就可以了 。

豆渣怎么煮好吃

1、营养早餐:豆渣沥干之后,色拉油烧至5成热,先用花椒、大蒜爆锅,然后将豆渣倒进去翻炒,炒熟 。放多一点葱花 , 再翻炒片刻,盐可以放但不要放太多 。配上豆浆,泡菜,烧饼馒头,再加一个鸡蛋,就是很好的早餐 。2、豆渣粥用料:豆渣、玉米面,一比一 , 加少许水调成糊状 , 另烧半锅开水,待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊 , 煮沸片刻即得 。特点:比只用玉米面作的粥香甜 , 更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥 。3、小豆腐用料:豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法,用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒,打入鸡蛋,继续翻炒 。作用:含丰富的营养 , 常吃能健身补脑 。4、豆渣蛋饼用料:鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量 。做法: 1、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀 。2、将少许食油加入饼铛中,然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中,摊平四五分钟后即可食用 。特点:做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有丰富的蛋白蛋 。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用 。5、五豆窝头:豆渣100克、玉米面40克、水少许 。将五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,搅拌均匀 , 捏成窝头 , 入锅蒸十分钟即成 。特点:五豆窝头有丰富的营养,具有降脂补脑降压等多种作用,经常食用对保健养生大有益处 。6、豆渣丸子:豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量 。将瘦肉和表菜切碎 , 和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和,调入食盐,做成丸子,入锅煮熟即可 。作用:营养丰富全面,适于补虚 。
###其它资料参考###【豆渣怎么煮好吃】豆渣可以用来做煎饼,这样不但能产生特殊的柔软口感,还能大幅度提高饱腹感,降低煎饼的能量密度 。做法很简单:面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜,加鸡蛋和水 , 和成面粉糊,然后加入豆渣,放点洗净的虾皮或海米碎,加一丁点油,摊在平底锅里,制成软煎饼 。
把豆渣做成丸子吃,其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉,不仅能让其氨基酸进行互补,还能增强肉的鲜味 。豆渣和肉馅儿调匀,加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精拌匀,便可汆成豆渣丸子 。但是豆渣过滤的时间要长一点,否则会很稀 , 不好成丸 。
把葱切成葱花,小虾米切碎,一起炒香 , 加洗净晾干的豆渣炒熟,再加少量盐调味即可 。把炒好的豆渣加点小河虾,加上小葱和黄瓜条,加点甜面酱,像吃烤鸭那样用饼卷着吃
将豆渣放在平底盘子中,放入适量面粉或糯米粉,打入一个鸡蛋加葱、盐等调味品,调成糊状 , 如微波炉蒸熟即可 。
豆渣与鸡蛋搭配不但能提高蛋白质利用率,还能降低胆固醇水平 。油热后加入葱花炒香,然后加豆渣小火炒匀,再淋入打散的鸡蛋液,翻炒至熟即可 。或者放上银鱼丝,极品哦~
###其它资料参考###豆腐渣是梧州汉族著名小吃,豆腐渣已有几百年历史 。豆腐渣做法多样 , 你想知道怎么做豆腐渣才好吃吗?下面我跟你分享一下豆腐渣的4种不同做法 。
一、白玉豆渣的做法 白玉豆渣的准备材料
豆腐渣400克,鸡蛋3个 , 牙片鱼净肉200克,蒜苔10根,面粉50克 。调料精盐4克,味精3克,白糖2克 , 色拉油30克,清汤100克 , 湿淀粉10克 。
白玉豆渣的制作过程
1、牙片鱼肉切成10厘米长、0.2厘米厚的片,蒜苔改刀成20厘米长的段 。鸡蛋打入碗中搅匀 。
2、锅中放入底油10克,烧至七成热,放入蒜苔中火翻炒1分钟,出锅后整齐地摆放盘中 。
3、锅中加入剩下的色拉油烧至七成热,放入豆腐渣、鸡蛋、精盐、味精、白糖不停翻炒约1分半钟 。然后将其搓成5厘米长、1.5厘米粗的长条,拍上面粉,放到牙片鱼肉片上卷起 , 在鱼肉接口处抹上湿淀粉,上笼屉旺火蒸4分钟取出,摆放在蒜苔上,然后浇上烧沸的清汤即可 。
特点
颜色洁白,鱼肉鲜嫩 , 蒜苔清香 。
制作关键
蒸制时间不要太长,旺火(或旺汽)蒸4分钟即可 。
二、虾酱豆渣的做法 虾酱豆渣的准备材料
豆腐渣650克,虾酱70克 , 鸡蛋4个,玉米饼子 10个 。调料鸡精6克 , 白糖4克,胡椒粉2克,色拉油500克(约耗50克) 。
虾酱豆渣的制作过程
1、豆腐渣加虾酱、打散的鸡蛋、白糖、鸡精、胡椒粉拌匀 。
2、锅中加底油烧至六成热,倒入拌匀的豆腐渣,用锅铲压扁,小火煎至两面呈金黄色取出 , 切成菱形块,摆入盘中 , 周围放上已在四成热油中炸好的玉米饼子即可 。
特点
将豆渣饼与玉米饼同食 , 典型的农家吃法,在酒店很受欢迎 。
制作关键
虾酱不能太咸,调味时不用再加盐 。
三、美味豆腐渣的做法菜谱简介 特点 :清香适口 。小贴士:豆腐是糖尿病人的优质食品 。它营养丰富 , 含有多种蛋白质、少量脂肪和碳水化合物 。
美味豆腐渣的准备材料
豆腐渣250克,雪里红、冬笋各50克,五花肉150克,火腿、花生油、盐、味精、辣椒酱、胡椒粉、骨汤各适量
美味豆腐渣的制作过程
1、将雪里红洗净切末 , 五花肉切丁,冬笋、火腿切末 。
2、锅内注油烧热,下入肉丁煸炒,加葱末、雪里红末、冬笋末、盐、豆腐渣、味精、胡椒粉、少许骨汤,煮入味 。
3、出锅装盘 , 浇上辣椒酱、撒上火腿末即可 。
四、雪里蕻豆腐渣的做法 雪里蕻豆腐渣的准备材料
当年腌制的新鲜雪里蕻250克,豆腐渣500克,五花肉100克 。注:此豆腐渣是将泡了一夜的黄豆用打碎机打碎而成的渣,湿度为用手抓一把略能成形、很快散开 。调料盐10克,味精5克,猪大油100克 , 香油2克,葱10克,姜5克,料酒5克,味极鲜酱油5克,鲜红尖椒3克,鲜青椒末2克 。
雪里蕻豆腐渣的制作过程
1、将雪里蕻放清水中泡1小时,洗净捞出、切成细?。?五花肉洗净剁成末待用 。葱姜切末 。
2、锅上火放入猪大油,烧至六成热时下入五花肉末中火炒香、炒散,加葱、姜、料酒、盐大火翻炒1分钟,放入雪里蕻、豆腐渣、鲜红椒末中火翻炒2分钟,加味精、淋香油拌匀出锅即可 。
3、上菜时可外带一味碟(在味极鲜中放少许葱末和鲜青椒末,淋上几滴香油),先将雪里蕻豆腐渣盛到每人的小碗里,将味碟浇上拌匀食用 。
特点
白绿分明,雪里蕻脆嫩,豆腐渣软糯,营养丰富 。
制作关键
炒制时间不要太长,猪大油质量要好,以保证豆腐渣净白 , 颜色鲜亮 。
豆腐的相关做法:
1. 豆腐渣怎么做菜吃
2. 豆腐渣怎么做菜
3. 豆腐脑的好吃做法推荐
4. 豆腐菜谱大全做法
5. 关于豆腐的做法有哪些
6. 各种豆腐汤的好吃做法大全

###其它资料参考### 很多人做豆浆剩下的豆渣都会弃之不用 。其实豆渣也是一种美食 。以下是豆渣美味的做法大全 。
1.营养早餐
豆渣沥干之后,色拉油烧至5成热,先用花椒、大蒜爆锅 , 然后将豆渣倒进去翻炒,炒熟 。放多一点葱花 , 再翻炒片刻,盐可以放但不要放太多 。配上豆浆,泡菜,烧饼馒头,再加一个鸡蛋,就是很好的早餐 。
2.豆渣粥
用料:豆渣、玉米面,一比一 , 加少许水调成糊状,另烧半锅开水,待开水沸腾后倒入调好的豆渣糊,煮沸片刻即得 。特点:比只用玉米面作的.粥香甜,更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥 。
3.金玉飘香
豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等佐料,用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒,打入鸡蛋,继续翻炒 。
4.豆渣蛋饼
用料:鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量 。做法:
做法:(1)将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐、葱花等加入其中搅 拌均匀 。
(2)将少许食油加入饼铛中,然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中,摊平四五分钟后即可食用 。特点:做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有丰富的蛋白质 。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用 。
5.五豆窝头
豆渣100克、玉米面40克、水少许 。将五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,搅拌均匀 , 捏成窝头,入锅蒸十分钟即成 。特点:五豆窝头有丰富的营养,具有降脂补脑降压等多种作用,经常食用对保健养生大有益处 。
6.豆渣丸子
豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量 。将瘦肉和青菜切碎 , 和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和,调入食盐,做成丸子,入锅煮熟即可 。作用:营养丰富全面 , 适于补虚 。
7.豆渣排骨
主料:排骨250g豆渣50g豆汁80g 时令蔬菜适量附料:小葱香菜辣椒盐 香油味精加工:排骨净水 , 漓干血水 。排骨加水适量大火煮沸后文火炖至脱骨,加豆渣、豆汁,注意翻锅,小心糊底 。豆渣煮至无豆腥后将切细的时令蔬菜加排骨里搅拌即可 。附量适量搅拌佐食排骨 。
8.豆渣猪头
制法:
1.猪头一个 , 注意去净所有的残毛,刮洗干净,剔去骨 , 去净骨渣 。将骨用刀拍散 。将大锅放炉上倒入清水5000克 , 将猪头肉和骨头放入,用旺火煮5分钟捞出 , 在清水中刮洗干净待用 。
2.豆渣上笼蒸10分钟取出晾冷 , 用净布包着挤干水 。锅放炉上烧红倒入猪油250克烧开,放入豆渣用微火炒五分钟,操作时,要用炒瓢刮锅心,以免炒糊巴锅,炒至油和豆渣混为一体时,再加猪油200克炒五分钟,再加猪油100克继续炒至豆渣酥香不吐油 (如吐油时滗去余油)  , 起锅待用 。
3.姜、葱洗净,用刀拍松,与花椒、胡椒、八角、草果一起用稀眼净布包好待用 。
4.用大口砂锅一个 , 将特级清汤、料酒、醪糟、冰糖汁、盐、深、浅色酱油、姜、葱布包一起放入,再放入猪头骨,然后将猪头肉放在上面,用旺火烧开,将锅口用草纸封严后用旺火烧约四小时,扯去草纸,将猪头肉盛于大圆盘中,再将原汁滗入锅中熬酽,放入炒好的豆渣与味精,拌匀淋于猪头肉上入席 。
豆渣猪头是四川传统名菜 。一般猪头是不上席的,但豆渣猪头却以它的色泽棕红 , 汁浓味醇 , 肉质粉糯,豆渣香酥,而成为一道筵席名菜 。特点:豆渣猪头为咸鲜味型,深牙黄色 , 肉肥烂,脂肪多,酒饭均宜 。
9.豆渣馒头
材料:1. 3/4杯湿豆渣(如原存放于冰箱,需先微波至温热)
2. 1/4杯温水
3. 2又1/4杯all purpose flour(中筋面粉)
4. 1小匙白糖
5. 1/2小匙酵母(yeast)
作法:
1. 1至5依序放入面包机 , 面团做好后(一个半小时),再留在机内发酵半小时
2. 取出做成馒头 , 底部沾少许面粉,置于烤盘上
3. 烤箱先预热至250度F,关掉 , 将馒头放入烤箱十分钟,取出后表面有一层硬壳
4. 蒸笼铺湿布,以大火蒸15分钟
备注:1. 这个发酵的技巧也是从报上学来的,即使蒸好马上开锅盖 , 馒头也不会塌陷
2. 这个面团酵母放的不多,所以不会发的很膨松,但做出来的馒头口感很扎实
3. 因豆渣的湿度不一,所以水量及面粉需视个别情况增减
10.豆渣松饼
[材料]豆渣一碗 。蛋一颗 。面粉3小匙 。奶粉3小匙 。蜂蜜或冰淇淋或果酱(呈盘时用)
[做法] 1.碗中放入所有材料搅匀 。即可形成面糊
2.倒入平底锅干煎 。形状不拘
3.松饼呈现许多小洞时就可翻面
4.煎好放入盘中 。加上蜂蜜或其它松饼配料  , 松饼完成
11.炒豆渣
原料:主料:豆渣500 g,小虾米30 g 。
调料:色拉油、葱花、盐、味精 。
制法:1将豆渣挤干水 , 放锅内炒干,出锅待用 。
2锅内放油烧热,下葱花煸香 , 放入豆渣和小虾米煸炒,加盐、味精炒至入味即可 。
功效:豆渣含丰富的纤维素,具有清热解毒的功效 。可作为糖尿病、肥胖病等病症患者治疗和减肥的食疗食品 。
12.豆渣鸭子
原料:主料:豆渣500 g,鸭子1只 。
调料:料酒、味精、酱油、盐、葱花、姜末、猪油 。
制法:1将豆渣挤干水分,入炒锅炒干 , 另起锅烧热,下猪油放豆渣炒至吐油发白 。
2鸭子杀后去毛、去内脏 , 洗净,抹上酱油、料酒,用八成热的油炸至呈金黄色 , 再加葱、姜上笼蒸烂取出,装于盘中 。
3蒸鸭子汤汁倒入豆渣锅内,加盐、味精烧沸,推匀起锅,舀在鸭子四周即可 。
功效:鸭肉补气利水、滋阴养胃,与豆渣相配制成此菜,营养丰富,具有补气健脾的功效,适于久病气虚、食欲不振、体瘦乏力、虚热多痰、消渴等病症患者食用
13. 咖哩豆渣
调味料:咖哩粉1大匙黑胡椒1/2茶匙 黑醋1大匙西红柿酱1大匙 酱油1.5茶匙 糖茶匙
做法:1.将综合果干用温水泡10分钟后,沥干备用 。
2.用2大匙油爆香姜末、洋菇片、素火腿丁、红萝卜?。?略为翻炒后续入豆渣拌炒,再倒入2杯水小火煮 。
3.待锅中水份快干时,加入所有调味料充分拌匀入味 , 再倒入芹菜末及部分综合果干拌匀,即成咖哩豆渣 。
4.白饭趁热拌入其余的综合果干 , 盛盘后淋上咖哩豆渣即可 。

###其它资料参考###(1) 豆渣粥
用料:豆渣与玉米面,一比一左右 。加少许水调成糊状,另烧半锅开水,待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊,煮沸片刻即得 。特点,比只用玉米面作的粥香甜 。
(2) 豆渣蛋饼
用料:鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量
做法:1、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐葱花等加入其中搅拌均匀 。
2、将少许食油加入饼铛中,然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中,摊平四五分钟后即可食用 。特点:做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有丰富的蛋白蛋 。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用 。
(3) 豆 渣 糕
材料:江米面120克,芸豆50克,豆馅150克 。
作法:芸豆煮烂,捣碎 。江米面加水调匀,一半铺于笼屉上,上面摊豆馅,另一半江米面铺于豆馅上,最上层撒上碎苫豆渣,蒸熟,切5块 。
(4) 豆渣丸子
用料:豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量
做法:将瘦肉和表菜切碎,和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和,调入食盐,做成丸子,入锅煮熟即可 。
作用:营养丰富全面,适于补虚 。
(5) 豆渣黑糖布丁
基本备料:有机豆浆800西西、鲜奶油200西西、糖80~100公克、豆渣一饭碗、 蛋黄15个、整张豆腐皮一张半 。
做法:豆腐皮裁成1.5公分宽、6公分长条状,泡入豆浆里浸半小时 , 挤乾水份备用 。豆浆、糖加热至摄70度 。另将蛋黄打匀,热豆浆慢慢倒入蛋黄中快速搅散调匀 , 加入豆渣及豆皮 , 倒入烤模 。烤箱先预热 , 隔水加热以摄氏160度将豆渣布丁烤到凝固,烘烤时间约1小时 。食用前在烘好的布丁上,淋黑糖浆 。
(6) 豆沫菜
把剩的豆渣,最好还有点豆浆放过里煮开备用 。然后用小白菜呀或是菠菜放开水里炒一遍,捞出后切碎 。把切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开 。放点盐和味精就可以出锅了 。
###其它资料参考###煮豆渣的做法步骤
1. 准备材料
2. 把香菇用水浸泡开后 , 把泡香菇的水倒入锅里,香菇切丝也放入锅里,加入麻油以外的调味料,大火煮开后小火慢煮到香菇变软,再大火把水略微收干 。
3. 把肉糜和胡萝卜放入锅里翻炒 。
4. 把肉糜,胡萝卜也煮熟 。
5. 把豆渣和大葱入锅翻炒,小火慢煮十分钟左右 。
6. 关火后倒入麻油略微翻炒后完成 。好香哦!

###其它资料参考### 导语 :几乎家家户户都有豆浆机,不同的豆子、浓淡自调、口味自选 。但是,很多人都喜欢很豆浆却不喜欢豆渣,因此一般豆渣都被直接丢弃 。殊不知,豆渣的营养丝毫不逊色于豆浆哦!前瞻网为您介绍几种将豆渣做得好吃的方法,以供参考 。
如何巧用豆渣?
果仁豆渣粥
原料 :黄豆豆渣80克,玉米面80克 , 核桃仁5克,松子仁5克,大杏仁5克 。
做法 :核桃仁、松子仁、大杏仁放入平底锅内用小火慢慢烘焙出香味 。将烘焙好的核桃仁和大杏仁切成碎粒 。黄豆豆渣与玉米面混合 , 加入适量凉水调成糊 。煮锅中加入800毫升凉水,大火煮开,倒入调好的豆渣糊,用汤勺搅拌均匀,再次煮开后继续煮10分钟 。将煮好的豆渣粥盛入小碗中 , 撒上松子仁和核桃仁、大杏仁碎粒即可 。
提示:可以根据个人的喜好调整煮粥时加水的比例,喜欢喝稀一点的可以多加水,喜欢稠一点的则可以少加水 。
葱香豆渣饼
原料 :黄豆豆渣100克 , 鸡蛋4个,面粉50克 , 香葱花15克,盐5克,油10毫升 。
做法 :鸡蛋在大碗中打散,然后加入黄豆豆渣、面粉、香葱花、盐搅拌均匀呈糊状中火烧热平底锅中的油至六成热,用大汤勺舀一勺豆渣糊倒入平底锅中,用勺子压成圆饼状中小火煎2分钟后,翻面继续煎2分钟,至两面呈金黄色,小饼熟透即可 。
提示:这样做出的豆渣饼色泽金黄 , 味道香酥,没有豆腥味 。还可以将其中的香葱用其他绿叶蔬菜代替,制成蔬菜饼 。
香菇炒豆渣
原料 :黄豆豆渣250克 , 干香菇3朵,红辣椒1个,大葱末5克,西兰花杆40克,黄酒5毫升 , 盐3克,油15毫升 。
做法 :将干香菇泡发,洗干净后切成碎粒 。红辣椒去子 , 洗净后切成与香菇一样大小的碎粒 。西兰花杆切成0.5厘米见方的小丁 。黄豆豆渣用纱布包好,挤去水分 。大火烧热炒锅中的油至七成热,放入大葱末和红辣椒粒,煸炒出香味,放入西兰花杆丁、香菇粒,调入黄酒 , 翻炒几分钟 。放入豆渣,翻炒几下后加入盐,继续翻炒2分钟,至豆渣炒熟即可 。
提示:豆渣挤去水分后口感更加松软酥香 。如果不喜欢辣味,可以将其中的红辣椒用彩椒代替 。
豆渣小丸子
原料 :黑豆豆渣100克,鸡蛋2个 , 面粉30克,胡萝卜50克,白胡椒粉3克,盐2克,油200毫升 。
做法 :将鸡蛋在碗中打散 。胡萝卜切成末 。黑豆豆渣、蛋液、面粉、胡萝卜末在大碗中混合,调入盐和白胡椒粉,搅拌均匀成糊状 。取适量混合好的豆渣糊,在手中团成小丸子 。锅中倒入油,中火烧至六成热,放入小丸子,炸3分钟 , 出香味熟透即可 。
提示:炸好的豆渣丸子可搭配番茄酱或者花椒盐食用,口感很香 。

豆渣怎么煮好吃

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