桂圆红枣煮水喝好吗 桂圆红枣煮水喝好不好？
1、桂圆红枣煮水挺好的 。
2、桂圆和红枣都是补益之品，可以补益心脾，养血安神 。桂圆可以用来治疗心脾虚损以及气血不足导致的失眠健忘 ， 惊悸怔忡以及眩晕等症 。而大枣的补血作用比较强，用桂圆和红枣泡水，可以治疗贫血以及失眠健忘、神经衰弱和心气虚 ， 特别是对于病后以及产后的身体虚弱，气血不足都可以起到辅助的治疗作用 。用桂圆红枣泡水喝 ， 可以起到安眠的作用 。
红枣桂圆煮水是美容养生食品 ， 桂圆，补益心脾、养血安神 。红枣，有强筋壮骨、补血行气、滋润颜之功效 。
中医认为，桂圆（龙眼）肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材 。桂圆红枣茶能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养 。
扩展资料
桂圆红枣茶可健脑益智 。对于工作压力大、用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝红枣桂圆茶增进脑力 。对于经常熬夜，长期在电脑前工作的人都很适宜饮用 。
桂圆红枣茶具有温补功效，可改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩 。
由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火 。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意 。而且枣皮不易消化 ， 吃太多会影响到排便 。
参考资料：百度百科桂圆红枣水
###其它资料参考###1、红枣和桂圆泡水可以滋润心脾、养心开胃 ， 同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等 。
2、红枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质 。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神 。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生以补血 。
3、桂圆的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力方面有很大的作用 。桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠有很好的改善作用 。
4、红枣和桂圆泡水能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张 ， 桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，有利于改善贫血 。
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注意事项
1、儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化功能 。并且大枣糖分过多，容易引发龋齿 。
2、优质桂圆带壳桂圆肉颗粒较大 ， 壳色黄褐 ， 壳面光洁，且薄而脆 。去壳桂圆肉颜色棕黄或褐黄的，闻起来无异味 。摇动时不响的果肉肥大 。去壳桂圆肉，肉质肥厚，手捏起来干爽柔软 。开壳品尝，肉色黄亮，质脆柔糯，味浓而甜 。
3、劣质或有毒桂圆：带壳桂圆颗粒较小，壳面粗糙不平的较次 。带壳桂圆摇动时作响的，果肉较为瘦小而肉质干瘪，甜味淡 。颜色特别鲜艳，有刺鼻味的可能喷洒了硫酸或者用酸性溶液浸泡过 。
参考资料来源：百度百科-红枣桂圆茶
参考资料来源：人民网-红枣常见三功效 两类人不宜多吃
参考资料来源：人民网-女性养生多吃桂圆有7大好处
###其它资料参考###一、养血安神
龙眼，性味甘平，入脾，经心 ， 有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效 。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚 。
二、益智宁心
历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类 。《开宝本草》里写到：归脾而能益智 。明代李时珍在《本草纲目》中称：食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良 。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵 。
三、延缓衰老
长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用 。现代医学研究进一步证明 ， 桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品 ， 有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品 。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品” 。可见龙眼有延年益寿的作用 。
四、御寒祛湿
在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用 ， 可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容 。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功 。
【桂圆和红枣煮水的功效是什么】五、孕妇补益
妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法 。
桂圆红枣茶的功效非常丰富，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗 。长期喝桂圆红枣茶可以起到美容养颜的作用 。
