肝病最怕的八种水果 肝病吃什么水果好？
肝病最怕的八种水果
1.荔枝
荔枝味甘，入肝经，有滋补肝脏的效果 ， 而且它富含糖分，容易被肝吸收 ， 具有增强肝新陈代谢的效果，肝不好的人不妨经常吃点荔枝，可以养肝护肝、排肝毒 。
2.无花果
无花果中含有丰富的柠檬酸 ， 水解为氨基酸等营养物质，有很好的健脾开胃，解毒清肠的作用，在生活中适量吃点无花果，可以保护消化系统，也可以改善消化不良，而且无花果的热量较低 ， 及时经常吃也不会出现发胖问题，当我们的肝功能受损时，经常吃无花果可以提高肝脏的排毒能力，清除肝脏内的毒素和垃圾，有助于稳定肝脏环境 。
3.火龙果
火龙果有红心果和白心果之分 ， 正常来说，红心火龙果的营养价值要比白心火龙果高，膳食纤维也比较丰富 ， 膳食纤维丰富的食物可以促进肠道蠕动，而且还可以促进身体的血液循环，降低血压中毒素的含量 ， 可以维持肝脏内部的环境，保护肝脏健康 。
4.西瓜
【肝不好有什么不能吃什么水果好】 西瓜所含的蛋白酶 ， 可将不溶性蛋白质转成可溶性蛋白质；所含的苷有降压作用 。夏天肝病患者吃西瓜，可是非常好的 。但是也要注意，不要吃冰镇、打开时间久的，一次也不要超过300克 。
5.梨
6.葡萄
葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴 ， 利小便，舒筋活血，暖胃健脾 ， 除烦解渴 。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性 ， 可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害 。
7.猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王 。味道酸甜 。它也是营养学的领导者 。它含有丰富的维生素C，E和A.它不仅可以预防肝炎，还可以延缓肝硬化的形成 。免疫力也得到改善，除了碱性外，还可以调节肝脏的酸碱平衡 。每100克猕猴桃含有27毫克钙和0.28微克硒 。它特别适合儿童在发育阶段发展 。这是一个非常好的夏季水果 。它每天吃1-2个奇异果 ， 很容易从肝脏排出毒素 。
8.香蕉
香蕉特别适合肝郁患者 。香蕉是低热量、营养高的水果，其富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E，对酒精在肝脏解毒功能有特殊作用 。香蕉在促进肝细胞的修复再生、提高人体免疫力、保肝护肝等方面的作用也非常突出 。
养肝首先可以选择一些富含不饱和脂肪酸类的食物，比如坚果、橄榄油，还有深海鱼类 ， 另外可以选用一些抗氧化作用强的食物或饮品，比如葡萄 ， 平时喝绿茶，富含维生素C的水果也有很好的保肝作用，比如柠檬，有很好的养肝健脾、防毒解毒的功效 。
有养肝作用的水果还有草莓，对于肝火旺盛的人，草莓既能养肝，又可以去肝火，性凉，偏酸、甜，红色入心可以去心火 。荔枝也有强肝健脾的作用，还有木瓜、乌梅，柑橘、梨等 。想养肝 ， 膳食一定要均衡 ， 不要过分油腻，也不要全素，尽量做到饮食多样，营养适量和均衡，这样才能达到养肝的作用 。
###其它资料参考###我找了些最好不要吃的水果，你看一下
1、对于肝病中接近脂肪肝的患者来讲 ， 应该多吃些低糖性的水果，水果中青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等含糖量比较低，香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等属于中等含糖量水果，枣、红果、干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等是高糖量水果 。香蕉虽然热量比较高，但是脂肪却很低，吃了有饱肚感 ， 含有钾元素 ， 另外香蕉可以预防脂肪在皮下堆积，对于预防脂肪肝有很好的作用，西瓜在炎热的夏季虽然可以解渴，但是因为西瓜属于寒性食物，很容易伤及脾胃，对于脾胃虚寒、肠炎、胃炎的人应该少吃 。
肝病吃什么水果好
2、对于肝病患者肝胆湿热的患者，可以多吃些寒良性的食物，因为炎热的夏季人们容易出现头痛、心烦、热、口渴的现象 ， 吃些降署的水果比如西瓜，可以去肝火活，解除烦躁的情绪，这类人最好少吃橘子，因为橘子很容易上火，从而使咽喉肿痛 。
3、肝病中肠胃不好的人最好不要吃冰镇的水果，可以选择一些良性或者温性的水果，其中苹果、柠檬、西红柿，香蕉不要空腹吃，肠胃不好的人最好少吃梨 。
###其它资料参考###1、苹果
苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效 。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口 。
青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用 。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血 。
2、草莓
草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用 。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手 。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火 。
挑选草莓要坚持“三不”原则：不能挑选畸形的，不能挑选个头儿特别大的，不能挑选颜色特别红的 。最好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实 。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天 。
3、荔枝
据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效 。
一般来说，不建议大量吃荔枝 。如果吃荔枝时，没有上火的症状或只有轻微上火的症状，可以适当食用 。如果一吃就上火，那就最好不吃 。吃荔枝的时候，可以喝绿豆汤、菊花茶等清热药物，适当中和荔枝的热气 。
4、梨
梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能 。梨还有降低血压、清热镇静的作用 。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状 。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用 。
生梨对于上呼吸道感染以及便秘有良好效果，而将梨子煮熟或者蒸熟，再加点冰糖，能起到很好的滋阴润肺、止咳祛痰的作用 。胃寒、腹泻者尽量避免吃生梨 。
5、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的 。
扩展资料：饮食原则
1、选择低蛋白食物 。红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶 。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留（多脏器衰竭的临床表现之一）风险 。”
2、多吃全谷物食物 。肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品 。
3、多在家吃饭 。肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入 。
4、每天喝6~8杯水 。肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可 。
5、少喝酒 。喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化 。
6、少食多餐 。因代谢受影响，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳 ， 或治疗时会恶心、呕吐等 。建议少食多餐，既能减少不适 ， 又能保证摄入足够的营养 。
参考资料来源：人民网--日常吃12种水果对肝好
参考资料来源：人民网--肝脏不好饮食需要注意几点 你知道吗？
###其它资料参考###1、含盐量高的食物：诸如腌肉、腌菜、烧烤等，这类食物中含盐量较高，食用后会造成机体的水、钠代谢和吸收负担，进而加重肝脏的负担 ， 可能导致肝损伤加重 。
2、含酒精食物：任何含有酒精成分的食物，对于肝脏不好的人群都会造成损害，比如白酒、啤酒、醉蟹等，因为酒精主要成分为乙醇 ， 而乙醇主要经过肝脏代谢，可对肝脏造成损伤，可能会导致肝脏不好的程度加深 。
3、高油食物：如肥肉、炸物等，肝脏不好的人群通常胆汁分泌不足，食用此类食物后可能会加重肝脏负担，导致肝脏损伤加重 。
4、含糖过多的食物：如巧克力、蛋糕等，此类食物中糖分过高 ， 影响消化的同时 ， 也可加重肝脏的代谢负担 ， 进而导致肝损伤加重 。
5、其他食物：肝脏不好的人群还应尽量避免吃方便面、松花蛋、味精等食物 ， 以免加重肝脏负担，导致肝损伤加重 。
建议肝脏不好的人群 ， 日常饮食以清淡、易消化为主 。如果出现不适症状，积极到医院的肝病科就诊，配合医生进行血常规检查、B超检查等，查看肝脏情况 。
###其它资料参考###肝功能不好别吃这些：
1.油腻的食物
这是因为肝病患者的肝脏受损后，肝细胞肿胀破坏，导致胆汁在肝内淤积，从而使胆汁分泌减少，导致对脂肪的消化吸收能力下降 。因此 ， 不能吃太过油腻的食物 。
2.过多蛋白质
这是因为过多的蛋白质，反而会增加患者的肝脏负担，尤其对于病情严重的肝病患者来说，由于消化功能不好，如果吃过多的高蛋白食物 ， 会引起患者消化不良和腹胀等病症 。
3.饮酒
这是因为酒的主要成分是乙醇 ， 乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死 。尤其是转氨酶升高的急性或慢性活动期肝炎患者，即使少量饮酒 ， 也会使病情反复或发生变化 。
扩展资料：
养肝的食物：
1.木瓜
肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用 ， 除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力 。木瓜之所以对肝脏有 益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜 。
2.柑橘
富含vc，有助肝脏解毒但不可多食 ， 多食易上火，空腹食用伤胃 。
3.梨
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗 。
4.莴笋
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲 。
参考资料：肝脏不好别吃这些--人民网
