冬瓜胡萝卜蘑菇洋葱可以一起炒吗？
洋葱胡萝卜香菇可以一起炒 。洋葱可以增强食欲，缓解便秘，降低血压 。洋葱富含纤维，能促进胃肠蠕动，达到排便的效果 。洋葱含有微量元素硒 。硒是一种强大的抗氧化剂，所以经常吃洋葱可以有美容效果 。胡萝卜具有护眼、排便、降血脂的作用 。含有大量胡萝卜素和维生素a，有效消除眼部疲劳，保护眼睛 。同时富含膳食纤维 ， 进食后，加快肠道蠕动，起到润肠排便的作用 。香菇具有养血益气、开胃助食、抗肿瘤抗衰老的功效，对贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等疾病有一定疗效 。香菇含有多种维生素，可以有效预防和治疗因缺乏维生素的各种疾病 。三者一起食用，不仅味道鲜美 ， 还可以增加营养 。食品的功效有限 ， 无法发挥治疗疾病的作用 。建议如果有不适症状 ， 请及时就医，避免延误病情
1.冬瓜和洋葱可以一起吃，两者的成分不相克 。
2.但是需要注意冬瓜和洋葱不宜食用过多 ， 否则冬瓜食用过多容易引起腹泻，洋葱食用过多会导致上火 。
3.而平时适量吃冬瓜和洋葱对人体健康很有益处 ， 能够满足人体对大多数营养的需求 。
###其它资料参考###南瓜洋葱可以同时吃 。
南瓜不能跟什么食物一起同吃
南瓜+螃蟹：一起吃会引起中毒
南瓜+皮皮虾：痢疾
南瓜+油菜：降低维生素C的吸收
南瓜+鲤鱼：一起吃会中毒
南瓜+鲣鱼：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒
南瓜+海鱼：一起吃会中毒
南瓜+羊肉：两补同时，令人肠胃气壅
南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏 。
###其它资料参考###洋葱跟冬瓜可以一起炒 。有一道菜就叫洋葱炒冬瓜 。
洋葱炒冬瓜的具体做法如下：
原料：冬瓜200g，洋葱150g ， 食盐适量，鸡精适量，老抽适量，调和油适量，朝天椒适量 。
1、准备材料：将洋葱 ， 冬瓜 ， 尖椒洗净，做好准备 。
2、将尖椒切成小块，并将准备适量的葱花 。
3、洋葱切成大小合适的小块 。
4、冬瓜刮去冬瓜皮并洗净，然后将冬瓜切成长块 。
5、点火，并往锅中放油 ， 倒入准备好的葱花和洋葱 ， 爆炒出香味 。
6、倒入冬瓜 ， 并进行翻炒 。
7、倒入尖椒，放上适量的盐，鸡精调味，再放少许老抽着色，最后放适量的糖 。
8、炒至冬瓜变软即可出锅 。（由于冬瓜本身就是含水量较高的蔬菜 ， 所以不需要放水）
###其它资料参考###洋葱跟冬瓜可以一起炒 。
洋葱炒冬瓜的做法介绍如下：
准备主料：冬瓜200克、洋葱150克 。
准备调料：食盐适量、鸡精适量、老抽适量、调和油适量、朝天椒适量 。
1、准备材料：洋葱，冬瓜，尖椒并清洗干净 。
2、将尖椒切成小块，葱花切适量 。
3、把洋葱切成小块 。
4、冬瓜去皮洗净，切成长块 。
5、锅中放油，倒入葱花和洋葱，爆炒出香味 。
6、把冬瓜倒入锅中 。
7、倒入尖椒 ， 放上盐 ， 鸡精，少许老抽着色 。
8、炒至冬瓜变软即可出锅 。（不需要放水，因为冬瓜本身就是容易出水的蔬菜 。）
9、装盘就可以吃咯 。
###其它资料参考###洋葱炒冬瓜片是可以吃的，不过不好吃 。
冬瓜皮适合泡茶，适合煮汤，不适合炒 。
冬瓜皮所含营养丰富，冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素 。
###其它资料参考###做法1：红烧冬瓜
准备食材如下：冬瓜300克，食盐1茶匙，生抽1汤匙 ， 老抽5克 ， 细香葱1根 ， 白糖1茶匙，植物油2汤匙
具体做法如下：冬瓜去皮去瓤，切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些，最好把绿色的茎去掉，否则硬硬的影响口感)，植物油锅烧热后，下入冬瓜翻炒，炒到冬瓜的边角微黄，调入生抽、老抽、盐和白糖，以及适量水，盖上盖子中小火煮10分钟左右(水不要加太多，冬瓜本身也会出水)，冬瓜煮烂入味后，大火收汁，出锅前撒上葱花！
虾皮炒冬瓜
准备食材如下：冬瓜400克，虾皮5克 ， 油适量 ， 盐1茶匙，小葱1根，姜1块 ， 高汤1碗
具体做法如下：冬瓜切片，虾皮漂洗干净，葱和姜切末 ， 热锅热油先下葱，紧接着下冬瓜，翻炒变色加少许盐调味，下虾皮和姜，舀一勺子高汤，盖锅焖2分钟，见到略有汤汁就可起锅装盘 。
茄汁排骨焖冬瓜
准备食材如下：冬瓜1块，猪大排500克，番茄酱2汤匙，冰糖10克，葱1根，姜1块，蒜4瓣 ， 八角2个 ， 桂皮2节 ， 料酒2汤匙 ， 生抽11汤匙，老抽1汤匙
具体做法如下：排骨洗净，入开水锅中焯去血沫，再清洗干净，冬瓜去皮切块 ， 锅中放油，加入八角、桂皮、姜片、蒜片 ， 爆出香味后下入排骨，翻炒几下后下入两小勺料酒 ， 炒匀 ， 再加入1汤匙老抽、1汤匙生抽，加入15克冰糖，加入2汤匙番茄酱，盐1茶匙 ， 炒匀 ， 加入热水，烧开后舀去浮沫，然后盖上锅盖，转小火炖约40分钟，炖40分钟后下入冬瓜，再煮约10分钟至冬瓜熟后下入葱段炒匀即可！
###其它资料参考###可以的，做法步骤如下：
1.冬瓜去皮去瓤，洗干净，切成块 。
2.洋葱洗干净，切成块 。胡萝卜洗干净切成片 。
3.木耳泡发好，入水焯后撕成小朵 。
4.起油锅吗，胡萝卜入锅过油后盛出 。
5.再起油锅 ， 冬瓜入锅过油后盛出 。
6.再起油锅 ， 洋葱入锅炒。
7.洋葱煸香后，木耳入锅炒。
8.冬瓜入锅炒。
9.加盐、味精炒 。
10.胡萝卜入锅炒 。炒均匀即可出锅装盘 。
小贴士：
此菜清淡，不宜添加多种调味品 。
冬瓜水气大，过油后再入菜，以免炒菜时出汤 。
###其它资料参考###可以炒着吃也可以凉拌还可以煮汤，煮汤味道更好 。
1、冬瓜为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓 ， 叶子大，开黄花 。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，皮深绿色或浅绿色，是比较常见的蔬菜 。皮和种子可入药 。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季 。喜温耐热，产量高，耐贮运，冬、秋季节出现的几率比较多，规划在蔬菜品种中 。
2、瓜嫩时绿色有毛，熟后发青色，皮坚厚有粉，瓜肉肥白 。瓜瓤叫做瓜练，瓤中的籽叫瓜犀 ， 排列生长 。
3、冬瓜原产中国南方各地及印度，现在东亚和南亚地区广泛地栽培 。可以拿来煮汤，又可以炒食 。并且它还有减肥、润肺功效，可消除身体水肿 。冬瓜分皮面表面有刺的和表面没刺的两种 。
###其它资料参考###主料木耳30g冬瓜150g洋葱100g
辅料橄榄油适量盐适量味精适量胡萝卜适量葱姜适量
步骤
洋葱炒冬瓜的做法步骤11.冬瓜去皮去瓤，洗干净，切成块 。
洋葱炒冬瓜的做法步骤22.洋葱洗干净，切成块 。胡萝卜洗干净切成片 。
洋葱炒冬瓜的做法步骤33.木耳泡发好 ， 入水焯后撕成小朵 。
洋葱炒冬瓜的做法步骤44.起油锅吗 ， 胡萝卜入锅过油后盛出 。
洋葱炒冬瓜的做法步骤55.再起油锅 ， 冬瓜入锅过油后盛出 。
洋葱炒冬瓜的做法步骤66.再起油锅，洋葱入锅炒
。
洋葱炒冬瓜的做法步骤77.洋葱煸香后，木耳入锅炒
。
洋葱炒冬瓜的做法步骤88.冬瓜入锅炒
。
洋葱炒冬瓜的做法步骤99.加盐、味精炒 。
【冬瓜炒洋葱有什么作用】洋葱炒冬瓜的做法步骤1010.胡萝卜入锅炒 。炒均匀即可出锅装盘 。
