经常便秘喝什么茶润肠通便？
长期便秘容易造成体质差，体内虚寒，还会影响睡眠质量 。便秘与平时的饮食和生活习惯等有很大的关系 。肠胃不通畅经常便秘可以喝些有润肠通便作用的茶 。那么有哪些茶有润肠通便的功效呢？下面和饮食文化一起来了解看看 。
普洱茶
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃 。这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期影响下，常有搜肠刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代谢有关 ， 可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘 。
决明子茶
决明子又名草决明，一般以治目疾、头痛、眩晕为主，并有通便作用 。据现代药理研究，决明子含大黄酸、大黄素、大黄酚等成分，有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用 。微炒后的决明子浸泡代茶饮，色黄清香，味道甘苦，别有风味 。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试 。
柠檬茶
柠檬中含有较多的柠檬酸 。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性 ， 可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用 。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，可以促进肠道的消化吸收，除菌排毒 ， 帮助排泄 。
蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内 。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜 。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能 ， 并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症 。
薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能 ， 促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气 。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说 ， 喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了 。
通下润肠茶
麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中 。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用 。麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘 ， 最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效 。
喝什么茶或果汁可以润肠通便，
你好，喝梨加白萝卜汁 ， 是润肺通便的 。茶有，橘皮加决明子加菊花，乌龙茶加菊花加荷叶，荷叶加决明子加菊花，普洱加荷叶加决明子， 大麦芽加荷叶加决明子加橘皮 ， ，等等都是排毒，消胀气，防止便秘，通便的 。还瘦身，消脂，
什么茶喝了润肠通便
桑叶茶喝了润肠通便。快去采桑叶吧，自己煮茶，经济，方便，有效 。
润肠通便喝什么茶？
润肠通便茶可以选择：菊花茶、绿茶、火麻茶，亦舒堂火麻茶含有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本植物，含有丰富的亲水因子 ， 能溶于水，可以锁住水分软化粪便 ， 从而起到润肠通便的效果 。平时也要适当运动、多喝水，都是利于消化的.
便秘喝什么茶好 四种茶润肠通便好
首先你要知道你的体质是那种 。
阳虚的人适合喝红茶 。
肝气郁结的人可以适当喝点茉莉花茶 。
体内有热的人可以喝点绿茶 。
乌龙茶 ， 铁观音等茶适合大多数人喝 。
现在网上大面积的宣传绿茶美容通便养颜，什么清除体内自由基 。但是现在人的体质基本上都是阳虚体质，不适合喝绿茶，越喝绿茶只会身体越差 。大便越不通，或是腹泻 ， 但是记住 ， 腹泻是大便通畅的假象 。
我建议你可以先喝红茶试试，看会不会上火，如果上火的话可以喝些铁观音等性质温和的发酵茶 。
便秘的人喝什么茶好？
病情分析：便秘是一个和生活习惯有很大关系的，用药物治疗一般都是在大便困难时使用 。建议你不要喝茶，直接和白开水 。茶有鞣酸 。长期便秘会使皮肤变差 。意见建议：建议你喝玫瑰花、茉莉花之类的，如果想通过喝茶的方法治疗便秘，那可以用中药 。平时养成固定时间大便的习惯，多吃清淡食物 ， 多吃蔬菜 。多饮水 。
便秘喝什么茶好 四种茶润肠通便好气色
首乌浑身都是宝 ， 除了具有我们熟知的乌发作用外，还具有解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等作用 。那些因血虚肠燥的女性建议多喝首乌汤水 。可将首乌切片加水煎服或切片炒干，平日用来泡茶喝，最好早晚服用一次，以达到通便的效果 。