白糖和大葱能一起吃吗？
白糖和大葱能一起吃 。
葱白粥
葱白10克，粳米50克 ， 白糖适量 。煮粳米，待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成 。此粥具有解表散寒、和胃补中的功效 。适用于风寒感冒、头痛鼻塞、身热无汗、面目浮肿、消化不良、痈肿等病症 。
扩展资料：
大葱的功效作用
1、壮阳补阴
大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴” 。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效 。
2、解毒调味
大葱味辛，性微温 ， 具有发表通阳、解毒调味的作用 。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙 。另外，还含有脂肪、糖类 ， 胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分 。
3、预防癌症
香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生 ， 有抗癌作用 。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长；葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用 。
4、发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道 ， 使黏痰易于咳出 。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强 。
参考资料：人民网-大葱功效多 4种吃法效果更好
大葱属百合科葱属中以叶鞘组成的肥大假茎和嫩叶为产品的草本植物 ， 具有较高的营养和保健功效 。每百克大葱含水分91克、蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物5.2克、膳食纤维1.3克胡萝卜素60微克、核黄素0.03毫克、抗坏血酸17毫克、维生素总E0.3毫克、钾144毫克、钠4.8毫克、钙0.4毫克、镁19毫克、铁0.7毫克、猛0.28毫克锌0.4毫克、铜0.08毫克、磷38毫克；小葱的营养成分含量较大葱稍高 。
中医认为其味辛性温，有发表、痛阳、解毒等功效 ， 能发表和里、通阳活血、发散风邪、按胎止血，对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用 。葱还可起到发汗、祛痰、利尿作用 。
葱含蒜素、二烯丙基硫醚、亚油酸、多糖等等，其挥发成分具抑菌作用 。葱中含有相当量的维生素C ， 有舒张小血管，促进血液循环的作用 。经常吃葱的人 ， 即便脂多体胖，但胆固醇并不增高，而且体质强壮 。葱含有微量元素硒，并可降低胃液内的亚硝酸盐含量 ， 对预防胃癌及多种癌症有一定作用 。
葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味 ， 产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲 。
###其它资料参考###生大葱加白糖的营养功效
具有补中益气、养血固脱、温阳益脾
滋补肝肾、祛风通络
脑细胞不可缺少的营养
促进皮膜的新陈代谢
防止动脉硬化，防治老年高血压
###其它资料参考###可以的，很多名菜都有放葱姜蒜白糖的，而且白糖有上色、调味、促进发酵、煎鱼不粘锅等好处 ， 总之可以放在一起放心使用的啦！
生姜与白糖腌制食用，此乃民间偏方，常用于治疗胃寒 。对症治疗，是有效果的，效果显著与否，还得因人而异 。生姜与白糖或者红糖熬水喝对风寒感冒有很好的疗效；
大蒜和葱是我们平时最常用的调味料；大蒜就非常神奇了，对很多疾病都有一定的预防和抵抗能力，
葱姜蒜具有排毒、治病、养生的科学原理
###其它资料参考###吃生葱好处：
1、增进食欲
生葱像洋葱一样 ， 含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进 。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳 。
2、发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道 ， 使黏痰易于咳出 。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用 ， 尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强 。
吃生葱坏处：过多食用葱还会损伤视力，因此眼睛不好的人也不宜过多食用大葱 。
扩展资料
吃葱注意事项：
1、小葱拌豆腐：葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取 ， 不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食
2、吃葱不宜喝蜂蜜：蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应 ， 产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适 。
参考资料来源：人民网-常吃大葱有6大意想不到的好处
参考资料来源：人民网-吃葱虽好也有禁忌 三种情况别吃葱
参考资料来源：百度百科-葱
###其它资料参考###问题一：大葱可以生吃吗？可以
生吃大葱有益健康
据我所知，南方人是根本不生吃大葱的，即使炒菜，也很少用大葱，而用小葱 ， 其味道会比大葱小很多 。而作为一名正宗的北方人，我深知这里的大多数人不仅仅生吃大葱，有的甚至隔几天不吃就会感到不爽，必须吃一顿才到位 。南方人不喜生吃大葱，估计就像北方人不喜欢炒菜放糖一样，是生活习惯问题，而一小撮北方人不敢生吃大葱，最主要的原因恐怕是担心上班一张嘴把人都给熏跑了 。然而其实，生吃大葱是很有好处的，我们一点点看过来――
大葱主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C，以及矿物质、盐、钙、镁、铁等，还有挥发油，油中主要成分为葱蒜辣素，也叫植物杀菌素，具有较强的杀菌作用，特别对痢疾杆菌及皮肤真菌的抑制作用更为明显 。
大葱能 *** 人体肝腺，有发汗解表的作用，也能促进消化液的分泌，而具有健胃的功能 。因为大葱有提高人的消化功能，能把人体胃肠积下的污垢、邪气清除出去，没病的人多吃葱 ， 不仅可以预防春季呼吸首传染?。夷芮拷∩硖?。
生吃大葱能够排除体内的致癌物质，据说大葱的辛辣气味主要来自一种叫硫化丙烯的有机物，这种成分可以促使体内排除致癌物质的酵素活性增加，相对减少了身体患癌症的机率 。如果大葱炒熟了，其中的有机硫化物就会减少，失去相应的作用，所以大葱还是应该多生吃的 。
读到这里，如果你还没有生吃大葱的勇气，那就再看一篇我特意推荐的文章――生吃大葱也蛮拽，这个读完之后，希望你会成为好葱之徒，陡添一份豪情与洒脱 。
问题二：生吃大葱有什么坏处大葱富含各种维生素和矿物质，营养丰富，俗话说它是九补一损，就是攻眼睛有一点 ***。少吃一点不会有问题 。生吃大葱的坏处是吃过以后嘴里有气味，如果要与人交往，最好不要吃 。
问题三：葱生吃好还是熟吃好生吃好，因为里面有好多种维生素、微量元素在烹饪时会被破坏 。洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素 。硒是一种抗氧化剂 ， 能 *** 人体免疫反应 ， 从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性 。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性 ， 阻止癌细胞生长 。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25％，因胃癌致死者少30％ 。根据皮色，洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种 。从营养价值的角度评估 ， 紫皮洋葱的营养更好一些 。这是因为紫皮洋葱相对于其他两个品种的洋葱味道更辛辣，这就意味着其含有更多的大蒜素 。此外 ， 紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的槲皮素 。不过生吃比较不好入口 。
【大葱与白糖能治疗什么好处】问题四：大葱能不能直接生吃当然能了，而且味道很好又能治?。?
大葱味辛，性微温，具有发表通阳，解毒调味的作用 。主要用于风寒感冒，恶川发热、头痛鼻塞 ， 阴寒腹痛，痢疾泄泻，虫积内阻，乳汁不通，二便不利等 。大葱含有挥发油，油中主要成分为蒜素 ， 又含有二烯内基硫醚、草酸钙 。另外 ， 还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分 。
问题五：吃生葱有好处吗1，解热，祛痰，葱的挥发油等有效成分，具有 *** 身体汗腺,，到发汗散热之作用 。葱油 *** 上呼吸道，使粘痰易于咳出 。
2，促进消化吸收，葱还有 *** 机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃 ， 增进食欲 。
3 ， 抗菌，抗病毒，葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌，病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强 。
4，防癌抗癌 ， 香葱所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长 。
问题六：葱能生吃吗?当然可以，北方人不都这么生吃就馒头吗？
问题七：生吃大葱好处多还是坏处多生吃大葱好处多 。
吃大葱的好处有如下几条：
1、大葱的营养价值丰富，主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C，以及钙、镁、铁、磷等矿物质，能补充人体所需要的多种元素 。对我们在营养能及时的补充 。
2、大葱含有的植物杀菌素具有较强的杀菌作用，特别对痢疾杆菌及皮肤真菌的作用更为明显 。大葱所含的果胶成分可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长 。
3、大葱能预防呼吸道传染?。?有效地治疗伤风感冒，人一旦出现打喷嚏、流眼泪、流鼻涕等症状 ， 取葱白咀嚼至出汗即可除病 。
4、多吃大葱能够提高人体的消化功能，健脾开胃，增进食欲，并能把胃肠积下的污垢、浊气清除出去 。
5、眼睛容易疲劳及患有失眠、神经衰弱的人，多吃些葱可以精力充沛，提高我们的工作效率 。
6、大葱的挥发油等有效成分，具有 *** 身体汗腺 ， 达到发汗散热之作用葱油 *** 上呼吸道 ， 使粘痰易于咯出 。
7、大葱的葱白部分含有大量的大葱素 ， 能 *** 甲肾上腺素的分泌，由此可促进人体脂肪的分解 。所以如果多吃大葱就会增强人体热能的释放，从而就会消减脂肪的积累 。8、大葱在人体内从事的是“清扫”和“加油”的工作，患有贫血、低血压的人多吃些葱可以补充能量 。
吃大葱的坏处
吃大葱虽然好处多多，但是医学专家提醒我们，吃大葱也要适量 。尤其是夏季，若吃的太多，眼睛里会泌许多白色的东西，会让眼睛不适 。另外，还要注意，大葱不宜与蜂蜜共同内服表虚多汗者忌食 。
吃大葱的好处和坏处大家应该知道了，其实大葱的好处还是很多的，我们在平时不要担心一些吃大葱的坏处，只要不吃的太多，也能够避免上面提到的一些坏处，大葱对我们的身体是很好的，特别是能够提高一天的工作效率，上班族很适合吃哦 。
问题八：生吃大葱有什么好处和坏处好处与坏处都应该要视本人的身体状况而定的吧？
【科属】为百合科植物葱的鳞 茎 。
【别名】芤、鹿胎、莱伯、四季 葱、和事草、葱白、大葱
【性味归经】性温 ， 味辛平；入 肺、胃二经 。
【功效主治】发汗解表，散寒通阳，解毒散 凝 。主治风寒感冒轻症 ， 痈肿疮毒，痢疾脉微 ， 寒凝腹痛，小便不利等病症 。
【营养成分】每100克含水分90克 ， 蛋白质2．5 克，脂肪0．3克，碳水化合物5．4克，钙54毫 克，磷61毫克，铁2．2毫克，胡萝卜素0．46毫 克 ， 维生素C15毫克 。此外，还含有原果胶、水溶 性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多 种成分 。
【食疗作用】
1.解热，祛痰 葱的挥发油等有效成分，具有刺 激身体汗腺 ， 达到发汗散热之作用；葱油 *** 上 呼吸道，使粘痰易于咯出 。
2．促进消化吸收 葱还有 *** 机体消化液分泌 的作用，能够健脾开胃，增进食欲 。
3．抗菌，抗病毒 葱中所含大蒜素，具有明显 的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮 肤真菌抑制作用更强 。
4．防癌抗癌 香葱所含果胶，可明显地减少结 肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以 抑制癌细胞的生长 。
【保健食谱】
1．葱鼓汤 葱30克，淡豆鼓10克，生姜3片，黄 酒30毫升 。将葱、淡豆鼓、生姜并水500毫升入 煎，煎沸再入黄酒一、二沸即可 。此汤具有发散 风寒，理气和中的功效，适用于外感风寒，恶寒 发热，头痛，鼻塞，咳嗽等病症 。
2．葱枣汤 大枣20枚，葱白7根 。将红枣洗净，用水泡发，入锅内，加水适量，用文火烧沸，约 2O分钟后，再加入洗净的葱白，继续用文火煎10 分钟即成 。服用时吃枣喝汤，每日2次 。此汤具有 补益脾胃，散寒通阳的功效，可辅治心气虚弱，胸中烦闷，失眠多梦 ， 健忘等病症 。
3．葱炖猪蹄 葱50克 ， 猪蹄4只，食盐适量 。将 猪蹄拔毛洗净，用刀划口；葱切段 ， 与猪蹄一同 放入，加水适量 ， 入食盐少许 ， 先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成 。此肴具有补血消 肿，通乳的功效 。适用于血虚体弱 ， 四肢疼痛，形体浮肿，疮疡肿痛，妇人产后乳少等病症 。
4．葱烧海参 葱120克，水发海参200克 ， 清汤 250毫升，油菜心2棵，料酒、湿玉米粉各适量 。先将海参洗净，用开水氽一下；用熟猪油把葱段 炸黄，制成葱油；海参下锅，加入清汤和酱油、 味精、食盐、料酒等调料，用湿玉米粉勾芡浇于 海参、菜心上，淋上葱油即成 。此菜具有滋肺补 肾，益精壮阳的功效 。适用于肺阳虚所致的干 咳、咯血，肾阳虚的阳痿、遗精及再生障碍性贫 血，糖尿病等病症 。
5．葱白粥 葱白10克，粳米50克，白糖适量 。先煮粳米，待米熟时把切成段的葱白及白糖放入 即成 。此粥具有解表散寒、和胃补中的功效 。适 用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮 肿，消化不良，痈肿等病症 。
6．大葱红枣汤 葱白20根，大枣20枚 。将葱白 洗净切段 ， 大枣洗净切半；二者共入水中煎煮，起锅前加白糖适量 。此汤具有和胃安神的功效，可辅助治疗神经衰弱所致的失眠，体虚乏力，食 欲不振 ， 消化不良等病症 。
【注意事项】不宜与蜂蜜共同内服；表虚多汗 者忌食...>>
问题九：多吃葱好吗？生吃呢？生吃好 。葱具有健胃功效，可提高食欲 ， 增强体质 。多吃生葱，还能温暖身体，提高人体的抵抗力，预防呼吸道传染病 。原来，葱里含有挥发油，其中的葱素是杀菌的能手，可以杀灭口腔中和呼吸道中的细菌 。多吃葱好 。【科属】为百合科植物葱的鳞 茎 。
【别名】芤、鹿胎、莱伯、四季 葱、和事草、葱白、大葱
【性味归经】性温，味辛平；入 肺、胃二经 。
【功效主治】发汗解表 ， 散寒通阳，解毒散 凝 。主治风寒感冒轻症 ， 痈肿疮毒 ， 痢疾脉微，寒凝腹痛，小便不利等病症 。
【营养成分】每100克含水分90克，蛋白质2．5 克，脂肪0．3克，碳水化合物5．4克，钙54毫 克，磷61毫克，铁2．2毫克，胡萝卜素0．46毫 克，维生素C15毫克 。此外，还含有原果胶、水溶 性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多 种成分 。
【食疗作用】
1.解热，祛痰 葱的挥发油等有效成分，具有刺 激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油 *** 上 呼吸道，使粘痰易于咯出 。
2．促进消化吸收 葱还有 *** 机体消化液分泌 的作用，能够健脾开胃，增进食欲 。
3．抗菌，抗病毒 葱中所含大蒜素 ， 具有明显 的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮 肤真菌抑制作用更强 。
4．防癌抗癌 香葱所含果胶，可明显地减少结 肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以 抑制癌细胞的生长 。
【保健食谱】
1．葱鼓汤 葱30克，淡豆鼓10克，生姜3片，黄 酒30毫升 。将葱、淡豆鼓、生姜并水500毫升入 煎，煎沸再入黄酒一、二沸即可 。此汤具有发散 风寒，理气和中的功效，适用于外感风寒，恶寒 发热，头痛，鼻塞，咳嗽等病症 。
2．葱枣汤 大枣20枚，葱白7根 。将红枣洗净 ， 用水泡发，入锅内，加水适量，用文火烧沸，约 2O分钟后，再加入洗净的葱白 ， 继续用文火煎10 分钟即成 。服用时吃枣喝汤，每日2次 。此汤具有 补益脾胃 ， 散寒通阳的功效，可辅治心气虚弱 ， 胸中烦闷，失眠多梦 ， 健忘等病症 。
3．葱炖猪蹄 葱50克，猪蹄4只 ， 食盐适量 。将 猪蹄拔毛洗净，用刀划口；葱切段 ， 与猪蹄一同 放入，加水适量，入食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬 ， 直至熟烂即成 。此肴具有补血消 肿 ， 通乳的功效 。适用于血虚体弱，四肢疼痛，形体浮肿，疮疡肿痛，妇人产后乳少等病症 。
4．葱烧海参 葱120克 ， 水发海参200克，清汤 250毫升，油菜心2棵，料酒、湿玉米粉各适量 。先将海参洗净，用开水氽一下；用熟猪油把葱段 炸黄 ， 制成葱油；海参下锅，加入清汤和酱油、 味精、食盐、料酒等调料，用湿玉米粉勾芡浇于 海参、菜心上，淋上葱油即成 。此菜具有滋肺补 肾，益精壮阳的功效 。适用于肺阳虚所致的干 咳、咯血，肾阳虚的阳痿、遗精及再生障碍性贫 血，糖尿病等病症 。
5．葱白粥 葱白10克，粳米50克，白糖适量 。先煮粳米，待米熟时把切成段的葱白及白糖放入 即成 。此粥具有解表散寒、和胃补中的功效 。适 用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮 肿，消化不良，痈肿等病症 。
6．大葱红枣汤 葱白20根 ， 大枣20枚 。将葱白 洗净切段 ， 大枣洗净切半；二者共入水中煎煮，起锅前加白糖适量 。此汤具有和胃安神的功效 ， 可辅助治疗神经衰弱所致的失眠，体虚乏力，食 欲不振 ， 消化不良等病症 。
【注意事项】不宜与蜂蜜共同内服；表虚多汗 者忌食 。...>>
问题十：生吃小葱的好处葱在日常生活中平凡得不能再平凡 。民间有“无葱不炒菜的”的说法，几乎每个家庭中都备着一捆葱 ， 随时准备用它调味或是当配菜的调味蔬菜 。没有人把葱作为高贵的营养品；但若论起它的营养价值和保健价值，还真是不能小看 。
葱四季都能食用，品种多样，其营养价值各不相同 。新鲜葱叶中的胡萝卜素和维生素C的含量都相当高 ， 叶子嫩绿的小葱中的营养素含量比把叶子扔掉的大葱高是可以理解的 。小葱无论是维生素C还是胡萝卜素方面都比较优秀，算是一种高营养的蔬菜 。我们吃葱的时候，可不要只注意 *** 的葱白，而把叶子随便丢弃掉啊 。
葱的保健价值比营养素的含量更加突出 。按中医的说法，葱能够发汗解表，民间常用大葱加姜和红糖煮汤来治疗感冒初起 。葱具有健胃功效，可提高食欲，增强体质 。多吃生葱，还能温暖身体，提高人体的抵抗力，预防呼吸道传染病 。原来，葱里含有挥发油，其中的葱素是杀菌的能手 ， 可以杀灭口腔中和呼吸道中的细菌 。
葱与蒜一样，能够预防血胆固醇升高和动脉硬化，降低血压、保护血管，减少血栓的发生 。因此，葱对于体力活动较少，大脑过度疲劳，容易患心血管疾病的脑力劳动者特别有益 。
###其它资料参考###可以同吃
别名：葱、青葱、四季葱、事菜
禁忌人群：眼疾患者、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人、表虚、多汗者忌食 。有腋臭的人在夏季应慎食 。
适宜人群：一般人群均可食用 。脑力劳动者更适宜 。（过多食用葱会损伤视力 。）
大葱的做法大全大葱的功效与作用食物相克表
相克
大葱+大蒜：一起吃会伤胃
###其它资料参考###用白菜心、白萝卜、红糖熬成的萝卜白菜汤用白菜、葱白、白糖熬制的三白汤用生姜片、葱白、红糖熬成的姜糖饮雪梨、荸荠、冰糖熬煮的糖水都有助于抵抗感冒病毒的侵袭 。
嗓子红肿疼痛，属于咽炎，禁止烟酒，辛辣食物刺激，注意保暖 。
###其它资料参考###大葱的功效有什么
1、预防疾病
大葱能够预防多种疾病出现 ， 主要是因为它当中有很多抗病毒的物质 ， 所以适当的吃大葱能够预防疾病出现 。在大葱中含有人体需要的果胶，果胶这种物质，到了身体中可以明显减少结肠疾病的发生大葱里面含有的蒜辣素，也能够抑制疾病细胞的生长 。
2、发汗抑菌
在大葱中有一些特殊成分，这些物质到了我们呢的身体中的，对于汗腺形成有一定的刺激效果，这样就能够起到发汗散热的功效 。我们要知道大葱里面的葱油，对于我们的呼吸道会形成刺激，这样就可以将粘痰快速的咳出体外 。
大葱里面含有的大蒜素，在预防疾病和杀死、低于病毒细菌有一定的效果，经常吃大葱对于痢疾杆菌和皮肤真菌等有一定的抑制作用，所以大家如果能够坚持吃大葱 ， 能够起到发汗抑菌的效果，还能够维持身体健康 。
3、舒张血管，预防老年痴呆
大葱中含有丰富的维C ， 维C有很好的舒展血、促进血液循环的作用，可以有效预防因血压突然升高导致的头晕，保持头脑灵活，在预防老年痴呆方面有一定的效果 。常吃大葱可以舒展血管，预防老年痴呆 。
4、壮阳补阴
大葱中含有的某些成分可以促进人体激素分泌，有效刺激性欲，有一定的“壮阳补阴”效果 。民间有句俗语，“一根葱，10分钟”，由此可见大葱在提高男性那方面能力上面的显著功效 。常吃大葱，对男性有很好的帮助 。
5、增进食欲
大葱中含有的丙烯基硫醚可以刺激胃液分泌，有助于增进食欲 。在日常生活中，要是大家遇到食欲不振的话，吃点大葱可以有效缓解这种情况 。常吃大葱，可以增进食欲，保持人体摄入足够的热量来维持正常的生理活动 。
