普洱茶的功效与作用及禁忌？
普洱茶的功效与作用及禁忌
饮普洱茶除了有养生作用之外 ， 它还是生活品味提高的一种表现 。就会为大家介绍普洱茶的功效与禁忌，以及普洱茶的冲泡方法 。
1.降脂减压
经过独特发酵方式制成的普洱茶中含有一种化学物质，它能够溶解人体中的脂肪 ， 促进体内多余油脂的排出 ， 所以普洱茶对于降低胆固醇、人体脂肪含量有着显著的作用 ， 这也能够减少人体动脉血管壁上的胆固醇沉积 ， 也具有抗动脉硬化的作用 。另外 ， 普洱茶还能够刺激身体产生蛋白质激酶，从而帮助脂肪的快速分解，达到减肥瘦身的目的 。
2.健胃
普洱茶对于肠道微生物环境有着很好地改善作用 。普洱茶不仅能够抑制人体肠胃中有害微生物的生长，而且还能够促进乳酸菌的生长 ， 从而让肠胃功能保持在一个良好的水平上 。但是在喝普洱茶的时候应该掌握在适当的浓度下，以免对肠胃产生不良刺激 。
3.抗氧化
普洱茶之所以有抗氧化和延年益寿的作用，是因为普洱茶中含有多种具有抗氧化作用的有益物质 。这些有益物质包括儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素等 。除此以外，普洱茶还含有多种微量元素，如锌、锰、铜和硒等 。
4.睡前忌喝茶
在睡前最好不要喝普洱茶，而且也不要过多地喝普洱茶 。如果睡前饮普洱，则容易造成失眠的情况 。而经常喝普洱会造成脸色发黄的情况 。另外，在上午喝普洱的时候可以稍微喝浓一些，但是下午则应该喝淡茶 。
5.忌饮浓普洱茶
如果长期大量饮用浓普洱，会对人体对铁和维生素的吸收造成影响 。另外，在喝药之前或之后都不要饮用普洱，这是因为普洱中的鞣质会药物相结合 ， 从而降低药性 。
除了普洱茶的功效与禁忌之外，普洱茶的`冲泡方式也需要注意 。普洱茶的冲泡方式繁多，既有原生态的烤茶，也有都市化的泥壶冲泡、小杯品饮有时尚的奶茶、菊花普洱、炉火煮饮也有方便快捷的办公室杯泡饮法 。虽然普洱的冲泡方式多样，但是注意事项就只有水质、水温、投茶量、冲泡时间以及器皿选择这五项 ， 只要做好了这五点就可以冲泡出滋味美好的普洱茶 。
一、普洱茶茶饼开茶小技巧：
1、 在冲泡普洱茶之前需要先把茶饼或茶砖，进行打开，就是开茶饼 。开茶饼需要用巧劲 。需要准备茶锥 ， 使用茶道“撬动” ， 注意不要扎入茶内部就行了 。现在压制的饼茶、砖茶一般来说都不会太紧，拆开都不困难，注意不要扎到手 。
2、一般正宗的普洱茶都是按层次紧压的 ， 你只要按照它的顺序用手直接就可以掰开的 。也可以用专用的普洱茶刀开茶，从侧向开，尽量不要弄断，保持茶条完整 。
3、还可以用蒸煮茶方法来开普洱茶茶饼，既简单，又不影响茶的外观及品质 。用窝煮沸开水后，将茶饼隔着热水蒸它三两分钟，然后再拿出来用开茶工具撬开，就容易多了 。
二、普洱茶茶饼的饮用方法：
1、选择合适的茶具
普洱茶冲泡宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高 ， 用腹大的壶可避免茶汤过浓 。可以选择紫砂壶，盖碗和陶壶 。
2、投茶 。将放在茶匙内的普洱放入杯中 。按饮茶人数多少决定投茶数量 。
3、洗茶，将沸水注入茶具内，并快速的倒出，可以起到提高茶叶净度的作用 。
4、冲泡：普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡 。第一泡在开水冲入后随即倒出来，用此茶水来烫杯 。第二泡冲入滚开水 ， 浸泡15秒即倒出茶汤来品尝 ， 第二泡和第三泡的茶汤可以混着一起喝，综合茶性，以免过浓 。
5、品茶：首先要品香，普洱茶的香气特点就是陈香显著，有的似桂圆香，有的似槟榔香等，是一种令人感到舒适的气味 。其次要品味，普洱茶汤的滋味甘甜、滑润、厚重 。
1、普洱茶功效：普洱茶可以降脂降压、抗动脉硬化，同时对减肥还有一定的功效 。长期饮用普洱茶能够让胆固醇以及甘油酯减少，所以普洱茶有减肥这种功效 。普洱茶能够使人血管舒张，这样就可以让血压下降、心率减慢，对高血压和脑动脉硬 。
2、禁忌：熟普洱茶中有大量维生素和咖啡因等物质，这些物质大多呈酸性 。本身早起后胃部就已经处于放空状态，如果此时再饮用普洱茶，就会对胃部造成强烈刺激，加强胃酸对胃部的腐蚀能力 。这不仅起不到养胃的效果，反而会让你的胃部大受伤害 。
###其它资料参考###1、普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效 。
2、发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌 ， 具有很高的营养价值 。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶发酵的过程形成的 。
3、通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等化学物质发生了结构转化，会呈现出来别具韵味的茶品特质和养生效果 。
4、忌喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。
###其它资料参考###普洱茶具有降低血脂、减肥降压、生津止渴、醒酒解毒等多种功效，长期饮用可起到养胃护胃、调节肠胃、消食化痰、抑菌助消化的作用 。不能空腹饮用 ， 空腹喝茶会稀释胃液 ， 影响人体的消化吸收 。
普泪的功效：
1.普洱茶可以降脂降压、抗动脉硬化 ， 同时对减肥还有一定的功效 。长期饮用普洱茶能够让胆固醇以及甘油酯减少 。能使人血管舒张 ， 让血压下降、心率减慢 ， 对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用 。
2.普洱茶有养胃、护胃的功效 。平时饮用普洱茶对肠不产生刺激作用 ， 长明饮用可以起到养胃、护冒的一个作用 。
3普洱茶还能抗衰老 。普洱茶中含有的儿茶素类化合物就可以起到一个抗衰老的作用 ， 丰富的茶多酚也可以帮助肌肤抵抗衰老 。
4.普洱茶可以调节肠胃 ， 让肠胃恢复正常功能，甚至还能解决便秘引起的痘痘问题 。
5普洱茶可消炎、杀菌 ， 这个和茶里面含有的茶多酚也有很大的关系 。
普泪茶的禁忌
泡茶时不宣过浓 ， 过浓的茶对身体会有不好的影响 。
###其它资料参考### 普洱茶的功效与作用禁忌
导语： 随着生活水平的不断提高,人们对于养生也开始越来越重视起来 。普洱茶的功效也渐渐为人们所了解和认识 。但是普洱茶除了好处，也有禁忌的 。以下是我为大家收集整理的关于普洱茶的功效与作用禁忌，欢迎参考!
普洱茶的作用
一、长期饮用云南普洱茶的人士 ， 40%以上人体重减轻 ， 脂肪新陈代谢明显 。
二、普洱茶解油腻牛羊毒，括肠通泄 。
三、饮用云南普洱茶对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等有不同程度作用 。
四、云南普洱茶医治高脂血症疗效还高于安妥明，它降低胆固醇的效果则与安妥明相似，且长期饮用无副作用 。
五、普洱茶确有助于降低血浆胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝现象 。
六、普洱茶有杀死癌细胞、抗突变、防癌功能及减肥降血脂作用 。
七、普洱茶中的曲菌，含有微量脂肪分解酵的`脂肪鋂，这对脂肪分解具有效用 。普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇值 。
你的体质适合喝普洱茶吗?
1、阴虚体质的特点,大多具有身体消瘦、低热、手足心热、午后潮热、两颧潮红、失眠或盗汗、舌质嫩红、少苔或无苔、大便燥结、小便黄短、脉细数无力等症状 。
2、阳虚体质多因阳气不足,脏气功能衰弱所致 。症见畏寒肢冷、自汗、面色淡白、口淡不渴,便溏乏力,少气懒言 。
3、气虚体质主要表现为面色苍白,面无光泽,少气懒言,疲倦无力,食欲不振,不耐劳动,稍动即头晕、气短、自汗,平时易感冒 。
4、血虚体质的人,表现为瘦弱且面色苍白,唇色、指甲颜色淡白,并且还有头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等症状 。女性还会伴有月经颜色淡且量少的特点 。
5、阳盛体质的人多表现为形体壮实 ， 面赤烦燥，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便短赤 ， 大便熏臭为其特点 。
6、血瘀体质的人多为面色晦滞，体口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代 。
7、痰湿体质特点是，形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻 。
8、气郁体质特点是 ， 形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒 ， 易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，喜叹息，舌淡红，苔白，脉弦 。
阳盛体质、血瘀体质不适宜饮用普洱熟茶 ， 这类型的人喝普洱茶会感觉上火：嘴上起泡、脸上长痘痘、便秘等，如果实在喜欢饮用熟茶，可以冲泡时加一点杭白菊、荷叶、决明子等清热解毒的材料，用快速冲泡的方法，让茶汤宜淡不宜浓，白天也可配一点生茶饮用，达到茶性上的平衡 。
阳虚体质、气虚体质的人适宜饮用普洱熟茶，可以在茶中适量加入一点西枫斗(石斛)、西洋参饮片、红参饮片以及红景天等则养身效果更佳 。
喝普洱的茶十二禁忌
1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃 。
2、忌饮烫茶，最好60℃以下 。
3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰 。
4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染 。
5、忌冲泡次数过多，茶中有害微量元素会在最后泡出 。
6、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸 。
7、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化 。
8、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效 。
9、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质 。
10、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾 。
11、忌常饮浓茶，咖啡因使人上瘾 。
12、不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶 。
【普洱的功效与作用及禁忌是什么意思】 结语： 普洱茶是我们中国很出名的一种茶,味道香醇的普洱茶也很受人们的喜爱 。以上就是我为大家分享的关于普洱茶的功效与作用禁忌的文章，都知道普洱茶的禁忌及作用了吗?
