补蛋白质 鱼虾

推荐做法:【白灼虾】
1.准备适当的鲜虾,剪去虾头、虾腿 , 用牙签挑出虾线,切记不能开虾背,煮的时候水份一渗进去鲜味就冲淡了 。

补蛋白质 鱼虾

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2.锅内烧水 , 放入一个小葱结,几片生姜,淋入适当的料酒去腥增香 , 等葱姜水充分熬香、沸腾以后再下大虾,这样大虾在沸水中能够快速成熟,保存鲜香味 。
全程大火煮,不要放任何调料,吃的就是虾肉的清甜嫩,虾身变红以后把葱结、姜片挑出来 。一开锅立即捞出 , 并迅速放入冰水中过凉,避免虾肉被余温继续加热 。
3.准备一个小碗 , 放入适当的蒸鱼豉油、生抽、香醋、鱼露,搅拌均匀就能够了 。把冷却后的鲜虾取出来,整齐地码放在盘中 。
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