吃什么能脑梗塞
常吃什么食物会容易引发脑梗？
在日常生活中，容易引发脑梗死的食物主要是一些高油，高脂，高盐的食物 ， 因为大部分的脑梗死患者是由于动脉硬化导致，高盐、高脂的食物容易加重血管的动脉硬化，诱发脑梗死 。所以 ， 在日常生活中应当以低盐，低脂，低糖的食物为主，尽量避免食用动物内脏，动物油等高脂肪的食物 。可以食用鱼肉、瘦肉等高蛋白的食物 。
除饮食注意外，患者应当适当的进行体育锻炼，以增加机体的抵抗力 。此外，患者要注意保证劳逸结合，适当的进行休息，并避免精神紧张，压力过大等不良情绪的影响 。
脑梗又称缺血性脑卒中，是一种由于脑动脉粥样硬化 ， 血管内膜损伤，导致脑组织缺血、缺氧、坏死的一种脑血管病，主要特点是发病快，死亡率高 。
和很多疾病一样，脑梗也是在“润物细无声”中悄悄积累起来的，长期饮食不当会加速脑梗的发生 。
常吃5种食物，会加速脑梗的发生:1、咸鸭蛋
夏天到了，又到了吃咸鸭蛋的时节，特别是天气闷热，在家里没胃口的时候，吃上一个流油的咸鸭蛋，真是美味 。
但其实咸鸭蛋中的胆固醇很高 ， 经常吃可能会使血液中的胆固醇超标，而且咸鸭蛋含有大量的盐分，容易升高血压，加速血管衰老 。
2、黄油
黄油是一种很高热量的食物 ， 脂肪含量比普通肉类还高出很多，一些甜品、蛋糕中也含有大量的黄油，大量进食之后，容易引起血压、血脂升高，对身体没好处 。
建议每天摄入的胆固醇含量一定要控制在200毫克以下，避免高胆固醇引起血液粘稠，影响心血管健康 。
3、火锅
火锅因为美味而且吃起来气氛好，一年四季都受人们喜爱，可是对于三高患者来说，吃火锅可是一件很伤身体的事 。
火锅一般都会比较辛辣、油腻，很容易增加体内脂肪的含量 ， 增加心血管负担 。
而且吃火锅少不了毛肚，鸭肠等动物内脏，这些都是高嘌呤食物 ， 吃多了容易升高尿酸含量，增加痛风的风险 。
4，高糖食物
生活中 ， 有很多食物都含糖量特别高，例如各种糕点、含糖饮料，冰淇淋等等，夏天到了，大家对这些冰冰凉凉又甜甜的东西更没有抵抗力了 。
但是，经常吃一些高糖的食物，会让身体摄入过多的糖分 ， 使血糖升高，不仅增加糖尿病的风险，还刺激血管硬化 ， 增加脑梗的发病率，所以，想要远离脑梗 ， 高糖食物要少吃 。
5、白酒
俗话说：“小酒怡情，大酒伤身”，尤其是白酒这样的高浓度的酒精，更是容易伤害着身体健康！
酒精可能加快血液循环，研究表明，过量饮酒会增加患高血压、脑卒中等心脑血管疾病的风险 。
而且酒精还会刺激胃粘膜 ， 引发胃溃疡，增加肝脏代谢负担，引起酒精肝，肝硬化等后果 。
所以，想要健康的生活，一定要管住嘴，少吃影响健康的食物，降低脑梗风险 。
那么，到底怎么吃才能远离脑梗呢？
1，尽量饮食清淡一些 ， 少辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物，荤素搭配，营养均衡 。
2，多吃蔬菜水果 ， 新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素、钾、镁等营养元素，能够调节胆固醇，使身体进行有效的代谢 ， 防止动脉硬化发生，还能增加血管的致密性 。比如木耳、洋葱 ， 以及苹果，草莓或者橙子这种富含维生素C的食物 。
3，日常饮食中 ， 可以用植物油代替动物油，因为植物油含有的不饱和脂肪酸 ， 能够降低胆固醇含量，防止动脉发生血栓 。
4 ， 对于已经患有高血压或糖尿病的人来说，要时刻注意密切观察，保持血压稳定，血糖、血脂控制在正常范围，戒烟、戒酒 。
脑梗发生时，身体一般有以下4种表现:1、一过性发黑
【吃什么能脑梗塞】眼前一过性发黑，看不见东西 ， 数秒或数分钟后恢复，或1小时内自行恢复 。此时，一定要警惕脑梗 ， 这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓 。
2、剧烈头痛
脑梗发生前，会出现头部剧烈疼痛的现象 ， 尤其是在晚上睡觉的时候，可能会被痛醒 。另外，还会伴有抽搐、昏迷等表现，而这种情况，以往是没有或很少发生的 。
3、舌头发硬
当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足 ， 便会抑制大脑皮层的语言中枢 ， 从而出现语言障碍 。
如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话 。此时 ， 立刻就医检查，切莫忽视拖延 。
4、口水增多
很多人将睡觉流口水，当成是睡的香的表现 ， 其实流口水，也可能是脑梗的信号 。
尤其是老年人，如果最近一段时间，白天出现嗜睡的表现，睡觉时还多流口水，应尽早做个脑CT ， 查一下脑血管 。
如果发现以上症状，一定要及时去医院检查处理！
###其它资料参考###哪些食物会促进脑梗发生？
1、高糖分食物
几乎每个人都喜欢吃高糖分食物如各种糕点、蛋糕以及含糖饮料等 ， 确实能满足味蕾，不过甜蜜的背后却隐藏着巨大的隐患 。摄入太多糖分会使得血糖升高 ， 直接作用于血管内皮细胞，从而影响血管健康；高糖饮食也会导致身体肥胖和超重，增加脑梗发作风险 。
2、腌制食物
大部分家庭餐桌上离不开腌制食物，如各种咸菜和腊肉等，确实下饭，偶尔吃一两次也没有太大的问题 。但天天吃腌制食物却会引发高血压 ， 增加血液粘稠度或加快血管硬化，久而久之引发脑梗 。
3、油炸食物
炸薯条、炸虾球和鸡翅等几乎是每个人的最爱 ， 然而这属于高脂肪和高胆固醇食物 。吃太多油炸食物不仅仅引起身体肥胖，而且也会升高低密度脂蛋白胆固醇含量 ， 减慢血液流通速度，易生成血栓，进而诱发脑梗 。
4、酗酒
酒精属于刺激性物质，不仅仅损害肝细胞和胃黏膜 ， 而且也会刺激大脑神经一直处于亢奋状态，加快大脑血液循环速度 ， 增加血管壁承受负担，甚至会引发血 管壁 破裂 。
###其它资料参考###夏季是脑梗塞的高发期，即使有效治疗也会留下后遗症 。脑梗塞的发生与饮食不能脱离关系，某些食物吃得越多就越容易患脑梗塞 。过度食用油炸食品、甜食、肥肉和高盐饮食、酗酒都容易引起脑梗塞 。脑梗塞最常见的原因是动脉硬化，这是由衰老引起的 。
它是人们活到足够大的年龄后，由动脉硬化引起的血管闭塞造成的一种疾病 。年龄我们没有办法控制，我们只能寻求可控的危险因素，可控的危险因素主要有三高：高血压、高血脂和糖尿病 。所以我们在生活中要预防三高的发生，低盐低脂饮食，戒烟限酒，加强锻炼 。
经常吃什么食物容易得脑梗塞？油炸食品，很多人喜欢吃油炸食品 ， 这的确很美味，但其中含有大量的胆固醇和脂肪，会增加血液粘稠度 。血液中的杂质会沉积在血管中 ， 造成血管狭窄或堵塞，导致血栓形成，增加脑梗塞的风险 。腌制食品，有些人喜欢吃腌制的食物，如酸菜、腊肉等，确实能刺激人们的食欲，但它属于高盐食物，会使血压波动很大 ， 导致高血压，增加血管硬化的速度 ， 容易引起血栓形成，诱发脑梗塞 。
如何预防脑梗塞的吃法？脑梗塞又称缺血性中风，是一种很常见的疾病 ， 尤其是老年人，脑梗塞的发病率非常高 。脑梗塞和饮食有很大的关系 ， 有些患者因为经常吃一些脂肪含量比较高的食物，很容易引起血脂异常，由于有些患者经常吃肥肉、油炸食品、动物内脏等 ， 所以很容易引起血脂异常，导致动脉粥样硬化 ， 在脑动脉粥样硬化的患者中，动脉粥样硬化斑块可以破裂 ， 形成血栓，可以堵塞脑内血管，引起脑梗塞 。
因此，脑梗塞患者要注意清淡饮食，尽量不要吃油炸食品 ， 不要吃肥肉等脂肪含量高的食物，要多吃一些绿色蔬菜、新鲜水果 ， 吃一些富含膳食纤维的粗粮，清淡饮食，均衡营养 。
###其它资料参考###高盐饮食：高盐饮食会引发我们一系列的代谢异常 ， 高盐饮食也是一个导致高血压的非常重要的因素，代谢异常和高血压都会引发动脉硬化，随着血管硬化程度的加重 ， 血流减少，最终导致脑梗发生 。正常人每天应该摄入多少盐呢？如果是身体健康的成年人，没有任何疾?。?不肥胖，非重体力劳动者，建议每日盐的摄入不超过6克 。如果患有心脑血管方面的疾病，建议每日摄入的盐分控制在3克左右 。我们每日除了炒菜中含有盐分外 ， 各种零食、咸菜、甚至饮品中都有盐，进食时需要注意 。
高脂饮食：过多的脂类摄入，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的过多摄入 。饱和脂肪酸摄入过多导致血液中的脂类成分升高，引发肥胖和高脂血症 ， 造成动脉硬化，血管狭窄 ， 增加患脑梗死风险 。反式脂肪酸会加速动脉硬化，引发脑梗，糖尿病 ， 老年痴呆等 。富含饱和脂肪酸的食物有：动物脂肪（牛油、奶油、猪油等）、椰子油、可可油、棕榈油等 。富含反式脂肪酸的食物有：油炸食品和膨化食品、巧克力、植物黄油，人造奶油等 。
