怎么喝红茶？？
喝茶不但是中国传统文化，同时茶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻 ， 增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用，喝茶文化已成为一种大众普遍认同的生活方式 。红茶性温，尤其受大众喜爱，今天小编给大家讲讲红茶应该怎么喝！
工具/原料
红茶
红茶的功效与作用
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红茶是全发酵茶，红茶加工过程中，新鲜茶叶中的茶多酚在酶的作用下进行了—系列的酶促化学变化，形成茶黄素类和茶红素类 。其中茶黄素类占干物质含量的1%-2%.茶红素类占干物质含量的9%-20%，两者在红茶水浸出物中约占40%-60% ， 茶红素类和茶黄素类是红茶中最为主要的有效成分，红茶表现出很好的生理活性 。
红茶含有大量的酚类物质，具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能 。红茶含有脂多糖，因此，喝红茶也具有降低血糖的作用 。红茶具有较强的杀菌、消炎作用 。
红茶中的咖啡因含量与绿茶接近氨基酸及肽、有机酸和游离糖略高于绿茶维生素类远低于绿茶 。红茶中的主要化学成分和特性与绿茶差异很大，从中医的角度上说，红茶性温，绿茶性凉 。因此 ， 红茶品质特征和保健作用也有其独特性 。
红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃 。可见，红茶宜脾胃虚弱者饮用 。因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益 。
红茶的主要品种
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红茶是我国生产和出口的主要茶类之一 ， 以香高、色艳、味浓而驰名中外 。红茶不仅风味独特，还有助消化、清热解毒等功效 。今天给大家介绍红茶常见的5个品种：
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一、正山小种：
茶品简介：正山小种红茶是世界上最早出现的红茶，首创于18世纪后期 。2005年，在正山小种工艺基础上研发出金骏眉，带动了整个红茶产业的发展 。
产地：福建省武夷山市
品质特征：其品质特征有以下三个方面——
① 外形条索粗壮长直，色泽乌黑油润，具有松烟香 。
② 汤色深金黄，类似糖浆；滋味醇厚，有桂圆汤味 。
③叶底光滑，呈古铜色 。
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二、祁门红茶：
茶品简介：祁门红茶又叫祁红，是红茶中极品，至今已有100多年历史 。有“群芳最”和“红茶皇后”的美称 。
产地：安徽祁门以及周边各县
品质特征：其品质特征有以下三个方面——
① 外形条索紧细，稍弯曲，有峰苗 ， 色泽乌润，微泛灰光 。
② 茶汤汤色红亮，香气独特 ， 类似蜜糖或苹果的香气，被誉为“祁门香”，滋味鲜醇带甜 。
③ 叶底红亮 。
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三、滇红工夫：
茶品简介：滇红功夫是大叶型的工夫茶，已有70多年的历史 ， 以其香高味浓的品质著称于世，是我国工夫红茶的代表之一 。
产地：云南凤庆、临沧、双江等地
品质特征：其品质特征有以下三个方面——
① 外形条索紧结，肥壮重实，毫多而匀整，色泽乌润略带红褐 。
② 茶汤汤色红艳明亮 ， 带有金圈，香气高鲜 ， 滋味浓厚，刺激性强 。
③ 叶底肥厚，红艳明亮 。
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四、宜红工夫：
茶品简介：宜昌红茶产自19世纪中期，至今已有100多年的历史，宜红功夫主销英国、俄罗斯及西欧等国家和地区，品质稳定，声誉很高 。
产地：湖北省宜昌恩施地区
品质特征：其品质特征有以下三个方面——
① 外形条索紧细有毫 ， 色泽乌润 。
② 茶汤茶色红亮，香气甜纯，与祁红相似，滋味鲜醇 。
③ 叶底红亮 。
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五、白琳工夫：
茶品简介：白琳工夫与福安县”坦洋工夫"，政和县“政和工夫”并称为“闽红三大工夫茶” 。
产地：福建白琳、湖林一带
品质特征：其品质特征有以下三个方面——
① 外形条索细长弯曲，白毫多，色泽黄黑 。
② 茶汤汤色浅而明亮，香气带有甘草香 ， 滋味清鲜稍淡 。
③ 叶底鲜红带黄 。
红茶冲泡常识
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①水温的掌控
冲泡红茶推荐用90℃的水温，冲水后须马上加盖焖茶 ， 以保持红茶品质的芬香 。同时水温与茶叶品质也有一定的关系 。如果茶叶品质比较好 ， 水温高也不会影响红茶冲泡后的口感及耐泡度 。例如正山小种 ， 用水温度达到100℃，其汤色以及冲泡次数丝毫不受影响 。
②闷泡时间
大多红茶都是不用闷泡的 。因为大多红茶的揉捻发酵时间长，所以茶汤很快就出味了 ， 一闷反而涩 。然而 ， 好的红茶在泡到十泡之后 ， 再闷泡一分钟 ， 则还是能喝到红茶的韵味 ， 茶香也还不会被透支 。
③续水次数
茶叶中各种有效成分的浸出时间不一样，茶叶第一次冲泡时，茶中的可溶性物质能浸出50%～55%；第二次冲泡时能浸出30%左右，第三次冲泡时，能浸出约10%，第四次冲泡时，只能浸出2%～3%，所以大凡工夫红茶的条形茶，最好只冲泡2～3次 。红茶的红碎茶，由于在加工鲜叶时，经充分揉捻切细，只能冲泡一次 ， 就能使茶汁充分浸泡出来 。
喝红茶的禁忌
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1：失眠的人、神经衰弱的人不能够喝红茶，这样会使得失眠加重 。
2：胃热的人不能够喝红茶，因为红茶偏温性，是暖胃的 。
3：患有结石和肿瘤的人不能够喝红茶 。
4：神经敏感、情绪激动的人不能够喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会令人产生兴奋感 。
5：容易上火的人不能够喝红茶 。
6：正在服用药物期间的人不能够喝红茶，因为红茶中的一些成分会减轻药物的药性 。
7：正处于生理期的女性不能够喝红茶，因为红茶中有鞣酸 ， 鞣酸会妨碍对铁的吸收 。
8：更年期的女性不能够喝红茶，因为红茶中有较丰富的茶多酚，这些茶多酚会影响更年期女性的睡眠质量也有可能导致心跳加快 。
9：怀孕的女性不能够喝红茶，因为会增加心脏和肾脏的负荷 。
10：哺乳期的女性不能够喝红茶，因为会抑制乳汁分泌 。
红茶的喝法都有什么
红茶的喝法都有什么，喝茶已经使我们的一个主要习惯，那么对于不同的人来说喝茶的品种都是有不同的习惯的，那么对于红茶的喝法有什么技巧，下面介绍红茶的喝法都有什么，一起了解一下吧 。
红茶的喝法都有什么1
伯爵红茶的功效
1、伯爵红茶可以提神消疲
可以提神是茶类的通用作用，而伯爵红茶中的咖啡因对比少，恒久饮用也不太容易上瘾，以是对于身体健康对比好，可以起到增进神经愉快的作用 。在劳累的事情收场后可以饮用一杯伯爵红茶 ， 立刻就可以起到提神醒脾的神奇效用 。
2、伯爵红茶可以清热下火
伯爵红茶中的很多身分与人体唾液联合后会孕育发生一种清冷感，可以或许带走体内的热量，孕育发生一种清冷的作用 。以是在夏日饮用一杯伯爵红茶可以起到消暑去火的作用，并且可以或许刺激身材体内的毒素排挤 ， 维持身材的生理均衡 。
伯爵红茶的喝法
1、细细品茶
伯爵红茶趁热喝味道对比好，然而不要太烫，否则会影响伯爵红茶的口感 。尤为是对付伯爵红擦这种精致的茶品来讲 ， 只有细细品尝才可以或许品出伯爵红茶的真正韵味 。
2、量茶入杯
通常来讲，饮茶的被子小一点对比适合，可以一小口一小口的啜饮 。将伯爵红茶倒入一个小杯子内里 ， 逐步的饮用，可以越发过细完备的品尝到伯爵红茶 。
3、逐步饮用
这便是末了一步，咱们只必要一小口一小口的饮用伯爵红茶既可以完备的享受到伯爵红茶的味道 。记得在饮用完伯爵红茶后，要洗洁净杯子 ， 再放回原处 ， 为下一次的品茶做好筹备 。
红茶的喝法都有什么2什么是功夫红茶
许多人认为“功夫红茶”或“功夫茶”是指由于外国人将“功夫”视为武术，从精心制作的长喷茶壶中倒茶时 ， 餐馆服务员所表演的杂技和噱头 。
正如西方人所说 ， 功夫红茶的'起源据说是在潮州 。在潮州的功夫红茶这个术语不是功夫红茶（武术/技巧茶） ， 而是普通话中不使用的工夫茶 。当功夫红茶受欢迎时，普通话人只是使用最接近的同音词来取代原本可能引起混淆的原声 。不同的是 ， 普通话短语指的是技巧和努力，但潮州短语指的是更像“正确的做事方式”的东西 。
请注意，这与中国和网络上常见的“中国茶道”不同 。这个“仪式”以其漂亮的女孩和精致的动作 ， 是现代娱乐游客的发明 。它没有历史基?。崴鸷λ竦牟枰叮?而不是改善它，这与功夫红茶的目标完全相反 。
人们普遍认为的功夫红茶有一个很好的描述，但实际上这是人们如何冲泡功夫红茶的广泛描述，而不是功夫红茶本身的概念 。泡茶行为当然是茶知识中最明显的部分，因此大多数人将功夫红茶与冲泡行为联系起来，但据我所知，功夫红茶包括茶的各个方面的知识 。人们可以用所描述的“功夫风格”冲泡，但仍然不是功夫红茶的实践者（只是一种以功夫风格冲泡的休闲饮品） 。此外，功夫红茶大师的冲泡风格差异很大，取决于他们关注的知识领域和他们的哲学 。因此，过于强烈地联系冲泡行为和功夫红茶的想法有点误导 。冲泡方法的复杂性，以及不那么挑剔的冲泡风格的简单性 ， 都不足以成为功夫红茶的实践者 。这些在很大程度上是美学而不是茶知识的问题 。可以这么说 ， 证据就在茶中 。
潮州版功夫红茶的“传统”形式如下：强调用沸水预热杯子，高茶水比，小壶，小杯子，以及相对较短时间的反复输注 。
最后 ， 功夫红茶从业者的一个显着特点是它们超越了味道和气味（大多数休闲饮酒者都能观察到） 。饮茶的体验延伸到茶对一个人的精神/情绪的影响，并了解茶对身体的影响背后的复杂性 。
###其它资料参考###红茶最常见的四种搭配喝法有：红茶+牛奶、红茶+柠檬、红茶+生姜、红茶+红枣 。
1、红茶+牛奶
香醇的红茶加上稠滑的牛奶，已经算得上是一个经典的配方，这样的做法也通常被奶茶店广泛使用，红茶的品质决定了奶茶的茶基底滋味的好坏 。当牛奶的奶香与红茶的茶香相互交织后，就会碰撞出一种丝滑的口感，给人甜而不腻的体验 。
2、红茶+柠檬
清新的柠檬，加上红茶汤和冰块，就成为了名副其实的“柠檬茶”，在炎炎夏日 ， 来上一杯冰爽的柠檬红茶，蹲在空调房内，就感受到无比的清爽 ， 使昏昏欲睡的神经也为之一振 。
3、红茶+生姜
生姜红茶汤，能起到保暖身子的作用，尤其是在寒冷的冬天，喝上几杯生姜红茶，这款饮品的诀窍在于，姜末与姜片都要有，一旦少了一样，就很难发挥出生姜红茶汤的最佳风味 。
4、红茶+红枣
红枣的甜味加上甘醇的红茶汤，很大程度上提升了茶汤的香气，在冬日饮用一杯红枣红茶再合适不过了 。建议将红枣切成小碎块 ， 才更容易浸泡出红枣的风味，如果没有红枣，也能用枸杞，干玫瑰花代替 。
###其它资料参考###红茶是六大茶类中的一种，它属于全发酵茶 ， 所以它的茶性跟其它种类的茶叶有很大的变化，性温热、对身体刺激性就比较小，它就比较适合脾胃虚弱的人群也可以饮用 。因为红茶中的茶多酚在发酵工序中含量减少，所以它不会伤胃，还会对胃有保护的作用 ， 在冬天就比较适合喝红茶了 。它能驱寒暖胃 。
虽然喝红茶的好处很多，但是，也是不能过量的饮用 ， 平时我们喝酒会醉，喝茶也是会醉的哦，醉茶也是同样对身体不利的，比如醉茶的话会出现头昏、心慌等症状，在喝茶的时候要做到“温茶淡饮” 。
有很多人喜欢在吃饱饭后喝些茶，其实这样是对 健康 不利的 。因为茶叶中的鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白 ， 这种物质有收敛作用 ， 使肠道蠕动减弱 ， 这样会导致延长食物残渣在肠道内的滞留时间，从而使大便干燥 。所以，饱餐后最好先不要喝茶，应该在饭后一个小时喝茶为宜 。
另外经常饮用加糖的红茶或加牛奶的红茶，也是能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定辅助效果 。有不少人会对红茶的苦味和色重的口感不习惯，就想让它变得清淡一些，我们可以靠茶叶用量和加入的水量来调节 。一般的投茶量为1:50 ， 如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡 。泡红茶的水温一定要在95度以上 。
我们在泡红茶用的茶具是白色的瓷杯或者瓷壶，如果有骨瓷就最好 。泡茶也是一门艺术，只有在平时多喝茶才会懂得泡茶 。
我家乡就是红茶之乡，朋友们坐在一起就是喝茶聊天 。喝红茶是这样泡，水烧到80.度左右就可，一般红茶都可以泡五泡左右，第一泡都用来烫小口杯 ， 第二泡第三泡倒出来，都是比较浓要加点开水勾兑一下，这样味道醇厚，香气绵柔 。
我喜欢原汁原味的，可以闻茶香 ， 可以观汤色 ， 简洁至上这样挺好 。
红茶分不同品种 ， 就中国红茶来说，有祁红、滇红、闽红等 。不同品种的红茶，在冲泡上是有技巧的，水温和器皿都有讲究 。根据红茶的品种，科学冲泡，口感会更好，也自然会更好喝 。
答：胃不好的人一般冬天喝红茶，不要太浓，水也不要太烫80度就可以啦，我就是这样喝 。
根据自己口味 ， 适者为珍……又不是喝给别人看的！
依照个人喜好可冷泡 热泡，也可以加牛奶 蜂蜜等，好茶还是原味比较有味道
###其它资料参考### 红茶饮用方法
红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名 。那么红茶的饮用方法又有什么呢?
一、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
调制：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
二、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克 。
调制：
1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟 。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟 ， 即可饮用 。
特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗 ， 充气不足，痈疽不溃 ， 退肿排毒等 。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状 。对中枢神经、心血管有利 ， 有降压作用 ， 还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用 。
三、甘蔗红茶
材料：甘蔗500克 ， 红茶5克 。
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎 。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的`保健茶饮 。
四、糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克 。
调制：
1、将糯米洗净，放入锅中 。
2、加入适量清水煮 。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状 。
五、桂花红茶：
材料：7到10朵干桂花，红糖20克，红茶5克 。
调制：将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡 。
六、冰红茶
将红茶泡制成浓度略高的茶汤，然后，将冰块加入杯中达八分满，徐徐加入红茶汤 。再视各人爱好加糖搅拌均匀，即可调制出一杯色、香、味俱全的冰红茶 。
七、泡沫红茶
用红茶、冰块、果酱、糖水，先用开水冲泡红茶，过滤出茶汤备用用调酒器放入冰块至八九分满 ， 加入糖水，再加红茶汤，拧紧瓶盖、上下用力摇晃，利用冷热冲击下急速冷却的原理产生泡沫，摇至冰块溶化即可倒出饮用 。
八、皇家奶茶
红茶、清香型高品质高度数洋酒、方糖、牛奶，先用开水冲泡红茶，过滤出茶汤备用用汤匙盛8分满加一块方糖，点燃方糖约一分钟倒入奶茶杯，加入已冲泡好的红茶汤，再加入大概4毫升的纯牛奶，搅拌均匀即可饮用 。
###其它资料参考### 红茶怎么喝更健康
红茶怎么喝更健康，红茶是如今比较受欢迎的茶饮，不少人每天都会喝红茶，其实喝红茶非常的讲究方法，喝红茶同时也有不少的好处 。那么红茶怎么喝更健康？一起来了解吧!
红茶怎么喝更健康1红茶是我们生活中比较容易接触到的茶叶，而且口感更加的独特，同时喝红茶，还可以很好地帮助我们养胃助消化 ， 保护胃粘膜，对胃溃疡也有一定的治疗功效和作用 。
1、不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了绿茶的轻逸之感 。但专家提醒 ， 冬季还是喝红茶好 。
专家表示，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用 。
2、同样是茶多酚 ， 红茶与绿茶相比有什么特点呢？专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强 。
而红茶就不一样了 。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少 ， 对胃部的刺激性就随之减小了 。
3、另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
4、专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。
泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1／3左右时就蓄水 ， 以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
红茶怎么喝更健康2红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素 。
红茶在发酵过程中多酚类物质的'化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大 ， 会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味 。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能 。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率 。
红茶的保健养生功效与作用显著，但喝红茶有讲究 ， 那么红茶怎样喝才健康呢？
置具洁器一般说来 ， 饮红茶前，不论采用何种饮法，关于炮制茶的器具一定弄安静，在高温的水中浸泡冲洗之后方可使用，用的水也应该是无污染的水源!
然后就是量茶入杯通常，结合需要，每杯只放入3-5克的红茶 ， 或1-2包袋泡茶 。如果是用茶壶煮茶再另行计算，当然现在也有直接买红茶粉的，记住在购买红茶粉的时候一定选择正规厂家的!
然后就是烹水沏茶当量茶入杯后，然后就冲入沸水 。如果是高档红茶 ， 那么，以选用白瓷杯为宜，以便察颜观色 。
红茶经冲泡后 ， 通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色 。一般的低档的红茶就可以免去这一步了，直接喝就可以了！
红茶怎样喝才健康
1、红茶茶汤放置时间
红茶泡出来后不适宜放置时间过长，放置时间过长就会使其营养含量降低 。会缺失红茶中富含的锌、钙、镁等微量元素 。
2、喝红茶的时间
红茶是经过发酵烘培制作而成的，相比绿茶中含有的茶多酚就要少很多了 。所以如果是在饭前喝红茶，不仅不会影响伤害到我们的肠胃，反而能够很好的保护肠胃，同时还能够起到消炎等等的作用 。
不过在饭前饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶 ， 避免对肠胃造成影响 。
红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，并且还能够起到很好的减肥作用 。但是最好在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲 。
3、喝红茶的季节
中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季 。中医上也认为 ， 春天喝花茶，夏天喝绿茶 ， 秋天喝清茶 ， 冬天喝绿茶的说法 。
喝红茶的注意事项
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留，所以 ， 第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝 。
3、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油” 。
4、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状 。
5、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔 。
6、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征 。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较 ， 有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍 。
喝红茶切不可晚上喝也不能多喝，因为红茶醒脑容易晚上睡不着，红茶也不适合多喝一定要注意量，只要适量的饮用红茶都是非常健康的.
这是因为在红茶当中含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙 ， 而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼 。
###其它资料参考### 大家都爱喝红茶，是一种保健的茶品类型，而且种类也有很多 ， 大家都喜欢喝哪一个牌子或者是种类?要根据自己的体质和口感去选择 。红茶的种类和泡制方法有很多，下面就来介绍几种养生的红茶的泡制，来看看它们的好处 。
一、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克 。
调制：
1、把黄芪放入锅中 ， 加入适量清水煮约15分钟 。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用 。
功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，脾胃虚弱，血气不足的女性最宜食用 。黄芪和红茶一起搭配的话可以有补气血的作用，对于出现的肠胃不适或者是体质虚弱的情况有改善的作用，而且也可以有抗衰的功效 。
二、甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克 。
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎 。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，甘蔗红茶可以起到解油腻的作用，对于清热解毒润燥有一定的好处 。
三、糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克 。
调制：
1、将糯米洗净，放入锅中 。
2、加入适量清水煮 。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状 。糯米和红茶相互搭配，可以起到补气血的作用，还能改善体质虚弱的作用 。
四、牛奶红茶
材料：红茶3克 ， 牛奶100克，食盐2克 。
调制：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。每天坚持食用 ， 可以有补气血 ， 强身健体的作用，对于增强体质补充营养有好处 。
【怎么喝红茶】 红茶的一些搭配方法和它的好处，大家都知道，红茶的搭配方法很多，但是要注意如何去搭配 ， 上面的这些茶品就是不错的选择，可以起到增强人体免疫力的作用 ， 而且也可以有补气血的功效 ， 对于强身健体有好处，大家可以试试这样的养生茶品 。
