怀孕八个月吃什么好？？
这个时期，胎宝宝生长速度达到址高蛛，身体对齐种背养的需求量都非常大 。同时，胎宝宝开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪，因此 ， 对碳水化合物和优质脂肪仍是需要的 。
宜补充足够的α一亚麻酸
在怀孕的最后3个月，孕妈妈体内会产生两种和DHA生成有关的酶.在这两种酶的帮助下，胎宝宝的肝脏可以利用母血中的 。一亚麻酸来生成DHA ， 帮助发育完善大脑和视网膜 。孕妈妈此时应多吃一些核桃等富含 。α一亚麻酸的坚果，来帮助胎宝宝成长 。
宜补充足够的碳水化合物
第8个月，胎宝宝开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪，此时孕妈妈要及时补充足够的碳水化合物 。如果孕妈妈的碳水化合物摄入不足，就容易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒.结合孕妈妈的体重，碳水化合物每日摄入量要控制在350-450克 。
宜补充充足的铁
孕晚期补铁至关重要 。胎宝宝在最后的3个月储铁量最多 。如果此时储铁不足，宝宝在婴儿期很容易发生贫血，孕妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复 。所以，在孕晚期一定要注重铁元素的摄人 。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜同时孕妈妈要多吃维生素C的水果蔬菜促进铁的吸收 。
宜补充维生素C和类黄酮
有过敏反应的孕妈妈在孕期会更加严重 ， 有的孕妈妈从没有过敏情形，到怀孕时才首次出现 。遭遇过敏不要惊慌失措，可采用食物缓解过敏的方法，主要是补充维生素C和类黄孕妈妈可以从下列食物中摄取维生素C和类黄酮:西蓝花、养菜、胡萝卜芒果、南瓜、西红柿、西瓜紫葡萄、柑橘、草莓、樱桃、李子等，为自已的身体提高抗过敏水平 。
宜吃香蕉缓解疲劳
香蕉可以快速地提供能量 ， 帮助孕妈妈击退随时出现的疲劳 。可以把香蕉切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐 。用香蕉、苹果、草每，梨、木瓜和白糖、酸奶、沙拉酱做成水果沙拉 ， 营养丰富，是孕晚期的理想美味水果套餐 。
宜增加铜的摄入
为了减少胎膜早破的危害 ， 还应增加铜的摄入量 。铜在胶原纤维的胶原和弹性蛋白的成熟过程中起重要作用 。而胶原和弹性蛋白又为胎膜提供了特别的弹性与可塑性 。假如铜元素水平低就极易导致胎膜变薄 ， 弹性和韧性降低，从而发生胎膜早破 。
人体内的铜往往以食物摄人为主 。含铜量高的食物有肝、豆类、海产类、贝壳类水产品、蔬菜、水果等 。如孕妈妈不偏食，多吃上述食物是不会发生铜缺乏症的 ， 也就可以减少发生胎膜早破的概率 。
宜常吃西蓝花
孕妈妈常吃西蓝花能对胎宝宝的心脏起到很好的保护作用 。西蓝花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妈妈的血压、缓解焦虑，同时也降低了孕晚期妊娠高血压发生的概率 。
此外 ， 西蓝花的维生素C含量几乎是西红柿的4倍，维生素C能增强孕妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，同时还能促进铁质的吸收 。
宜时刻预防营养过剩
传统观念认为，怀孕时多吃点，宝宝出生时胖一点，就是健康 。其实这是错误的观念，孕晚期如果营养过剩，孕妈妈摄人过多的热量，可能会导致葡萄糖耐受性异常，糖代谢紊乱 。
引发妊娠糖尿?。褂锌赡茉黾尤焉锔哐棺酆险鞣⑸实姆缦眨苯拥贾路置淅?。如果孕妈妈身体是健康的，就没有必要盲目乱补 。平时所吃食物尽量多样化 ， 多吃一些新鲜蔬菜，少吃高盐、高糖食物，高糖水果也要控制不能多吃 。
豆腐海藻鲜虾汤
食材：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量 。
做法：
(1)豆腐切块 。海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开 。
(2)鲜虾洗净，剪去须，先将鲜虾过油锅炒至变色 。
(3)另起汤锅，加入适量的水，烧滚后，加入炒过的鲜虾 。之后依次加入海藻 ， 豆腐，慢火煮3分钟，加入盐调味即可 。
土豆焖鸡
食材：土豆400克、鸡肉500克、食盐4克、姜2片、生抽4克、植物油8克、小葱1根 。
做法：
(1)鸡肉切块 。用盐、生抽、葱拌匀腌制15分钟 。土豆去皮切1厘米见方的小块 。
(2)锅内烧热油，放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色，水份大部分消失 ， 加入生抽和土豆块翻炒2分钟 。
(3)加水与材料齐平，放盐，大火烧开，小火慢炖20分钟即可 。装盘 ， 撒上少许葱花 。
芦笋鸡蛋沙拉食材：芦笋适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、食盐适量、白糖少许、酸奶油适量、胡椒粉适量、蛋黄酱是适量 。
做法：
1、芦笋要把根部的皮刮去胡萝卜去皮，切斜菱形小片 。
2、先把胡萝卜放入水中 ， 煮到合适口感，开大火，放入芦笋烫约1分钟即捞出，用冷水冲一冲芦笋和胡萝卜 。把芦笋斜着切小段，和胡萝卜沥干水分备用 。
3、鸡蛋蒸熟后，把蛋黄先放一边备用 ， 蛋白切小片 。
4、将胡萝卜条、芦笋和鸡蛋一起放入大碗中 。
5、蛋黄、蛋黄酱、酸奶油、胡椒粉和少许糖、盐拌一起做成沙拉调味汁 ， 当然也可以把酸奶油换成酸奶 。
6、把芦笋、胡萝卜、鸡蛋白用沙拉酱拌均匀即可 。
###其它资料参考###怀孕八个月，已经进入了孕晚期，此时 ， 摄取足够且均衡的营养对于胎宝宝和孕妈咪都意义重大，胎宝宝神经系统逐渐发育，需要补充钙、钾、钠、氯、维生素d、烟碱酸等，同时也要增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入 。下面就 给大家推荐一下怀孕八个月吃什么东西好 。
1.豆制品、奶制品豆类食品.乳制品等含钙量充足，胎儿身体内的钙一半是在最终2个月存储的 ， 假如第9个月里钙的摄入不够，胎儿便会使用孕妈人体骨骼中的钙，进而危害孕妈妈的身心健康 。
2.蛋白质食物蛋白质食物是最好的铁制来源于 ， 胎儿肝部以每日5mg的速率存储铁，直到存储量做到240mg 。假如这时铁摄取不够，可危害胎儿身体内铁的储存，出世易患贫血 。
3.谷物食品类准妈妈每日均值须要吃400g上下的谷物食品类，这对确保发热量提供.节约蛋白质拥有主要实际意义 。此外在米.面正餐以外，要提升一些杂粮，例如小米手机.苞米.燕麦粉等 。
4.蔬菜应多采用绿叶蔬菜或别的有色板块蔬菜水果 。孕妈妈饮食中蔬菜水果的三分之二应是绿叶蔬菜 。鲜豆类食品如豆角.豌豆角.四季豆等蛋白质成分充足,而且在其中所铁元素消化率不错也可采用 。
5.新鲜水果新鲜水果不但可以调济孕妈妈的口感，还能够为产妇给予充足的营养元素，新鲜水果是身体维生素.胡罗卜素和矿物的主要来源于之一 。准妈妈应多吃水果，但应留意少吃山楂和番木瓜 。
6.鱼种怀孕后期是胎儿人脑细胞的增殖的高峰期,神经系统髓鞘化快速,必须足够的脂肪酸转换为花生四烯酸,达到脑部发育所需，此外二十二碳六烯酸(dha)为神经突触生长发育所必不可少 。
鱼种肌肉纤维鲜嫩,含蛋白质充足,人体脂肪以不饱和脂肪为主导,含维生素b2.锌.硒较充足,特别是在海洋鱼类人体脂肪中有充足的二十二碳六烯酸(dha),对胎儿脑和神经系统生长发育有利 ， 准妈妈应当多吃鱼 。
7.蛋类食品蛋类食品蛋白质中必需氨基酸的成分和构成较别的畜类食品类更为理想,蛋白质的生物体使用价值甚高,是已经知道纯天然食材中最高品质的蛋白质,鸡蛋黄中还有充足的钙.铁.维生素b1和b2,故为孕妈妈较为满意的食材 。
8.含有维生素e的食材孕期八个月准妈妈要多吃一些核桃仁.白芝麻等含有维生素e的食材 。维生素e可防止胎儿生长发育出现异常和肌萎缩 。
###其它资料参考###怀孕八个月的女性，在饮食上应少吃食物，多吃食物 。应优先搭配优质蛋白质、无机盐、维生素和钙丰富的食物 ， 还应多吃纤维素类蔬菜、水果和谷类，少吃辛辣食物以缓解便秘症状 。怀孕后期也容易水肿，所以孕妇要低盐饮食，可以适当吃一些利尿食物 。以下营养素是必需的 。蛋白质 。每天需要75-100克 ， 主要来自肉类、鱼和虾、豆类和豆制品、牛奶和乳制品、鸡蛋 。动物蛋白占总蛋白的一半 ， 另一半是植物蛋白 。
脂肪60克/天，主要来自油、奶、肉、谷物、坚果，准妈妈应注意平均每日主食（谷物）400-450克才能满足需求 。每天需要植物油25克左右 ， 总脂肪60克左右，根据体重的增加情况进行调整 。碳水化合物 。400克/天 ， 主要来自谷物、块茎、根类食物 。碳水化合物摄入不足会导致能量不足 ， 摄入不足会导致超重，孕妇要控制 。
怀孕前1~3个月，是胚胎发育的关键时期，需要增加叶酸和维生素，保持营养均衡 ， 每天补充鱼、豆、蛋和新鲜水果蔬菜 。孕妇在怀孕期间必须加强营养，确保孕妇和胎儿都能被吸收 ， 建议在怀孕期间合理饮食，均衡饮食 ， 少吃多餐，肉类和蔬菜搭配，这样对胎儿有好处 。如果有晨吐，B族维生素可以用来调节怀孕反应 。在怀孕中后期，也应添加牛奶或含铁食物 。由于胎儿在中后期生长较快 ， 营养素的摄入需要相对较大 。
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###其它资料参考###7~9个月属于孕晚期，能量、蛋白质和铁的需要量进一步增加，可以适当增加部分主食、奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉、含铁食物 。
怀孕7~8个月时，胎儿进入快速生长发育期，营养需求进一步增加，饮食上应注意以下事项：
1. 适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源，孕晚期蛋白质摄入需增加至85g左右 。每天需要吃3～4两瘦肉（或者鱼虾禽肉）、鸡蛋1个、奶制品300～500ml来保证蛋白质摄入 。
2. 钙需要量和孕中期一致 。每日应至少摄入300～500g奶，半斤左右绿叶菜以满足钙需求 。
3. 孕晚期铁的需要量进一步增加，每日增加20～50g红肉，每周吃1～2次动物内脏或血液，必要可在医生指导下补充铁剂 。
4. 深海鱼类含有较多二十二碳六烯酸，对胎儿大脑和视网膜发育有帮助，建议每周最好食用2～3次 。
5.孕期碘的推荐摄入量230μg/d，孕妇除坚持选用加碘盐外，每周还应摄入1～2次含碘丰富的海产品，如海带、紫菜等 。
###其它资料参考### 可以说女性比较脆弱的一个阶段应该是怀孕阶段，在怀孕期间的时候由于女性的身体激素发生了一些变化，所以孕期是相对比较脆弱的 ， 因此在孕期的时候需要好好地补充营养，那么怀孕6个月吃什么好菜谱推荐，怀孕八个多月孕妇吃什么炒菜好?
怀孕6个月吃什么好菜谱推荐豆腐山药猪血汤 营养：孕中期的准妈妈常喝此汤，既可健脾补肾 ， 又可益气养血 。用料：猪血 ， 豆腐各200克，山药100克，姜葱各少许，香油少许，盐，鸡精各适量 。做法：1、将猪血和豆腐切块，鲜山药去皮，洗净切片备用，姜洗净切末备用，葱洗净后切成葱花备用 。2、将锅置火上加入水，鲜山药，姜末和盐，待水开后5分钟再加入豆腐和猪血 。3、20分钟后加入葱花，鸡精，香油 ， 煮3分钟即可 。
芹菜拌腐竹 营养：腐竹中的谷氨酸在大脑活动中起着重要作用 ， 有利于提高孕妇的记忆力 。用料：芹菜150克、腐竹30克、银耳1/2朵、色拉油2茶匙、食盐1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少许 。做法：1、干腐竹用温水泡发4小时以上至软，切成1厘米长小段 。2、银耳用水泡发后，洗净，去蒂，撕成小朵 。3、芹菜择洗干净，切1厘米长小段(芹菜和腐竹都可以切长点儿，3厘米左右) 。4、锅中烧开足量的水，下入腐竹和银耳 。5、焯烫两分钟后倒入芹菜，一起继续再焯烫半分钟，全部捞出过凉 ， 沥水备用 。6、将沥干水分的芹菜、腐竹和银耳倒入碗里，调入盐、一点点糖和香油，拌匀即可 。
孕中期饮食怎么安排1、增加主粮摄入
孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，均需由摄入主粮予以满足 。有些孕妇错误地认为孕中期改善膳食结构主要是多摄入鱼、肉等动物性食品 。实际上，过量动物性食品摄入供给热能不仅浪费还会加重母体负担 。因此 ， 孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有重要作用 。
2、多食动物内脏
动物内脏包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还含有某些维生素和无机盐，这些物质正是其他食品所含不足者 ， 内脏中以肝脏为最佳 。
孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏 。
3、增加植物油摄入
脂质尤其是必需脂肪酸是细胞膜及中枢神经系统髓鞘化的物质基础 。孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快 ， 对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充 。
因此，孕中期应增加烹调所用植物油的量，即豆油、花生油、菜油等 。此外，孕中期妇女还可选择摄入些花生仁、核桃仁、葵花籽仁、芝麻等油脂含量较高的食物 。
4、增加动物性食品
动物性食品所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础 。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿 。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质量的1/3以上 。
5、合理烹调，减少维生素损失
孕中期对各种维生素的需要增加 ， 因此在选择食物时应注意选择维生素含量丰富的食品，但应避免烹调加工不合理而造成的维生素的损失 。高油温炒菜，长时间炖煮都会破坏蔬菜所含维生素 。
###其它资料参考###孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活 。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要 。穿衣 ， 孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间 。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处 。那么说到饮食，孕妇吃什么蔬菜最好呢？相信这是大家非常关心的问题 。下面由且听风吟亭为大家介绍关于孕妇吃什么蔬菜最好的详细信息！
孕妇吃什么蔬菜最好
孕期饮食是孕妇十分关心的问题 。孕妇在怀孕期间要多吃新鲜蔬果，孕妇吃什么蔬菜最好呢？下面小编来为大家解答！
1、萝卜 ， 萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高 。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力 ， 从而吞噬癌细胞 。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等 ， 都是有益于妊娠的营养 。
2、菜花富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素 。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量 。菜花除了营养价值高之外 ， 更大的优点是常吃可以防治疾病 。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患 。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效 ， 更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳 。孕妇常吃菜花有益 。
3、茭白，又称菱笋 ， 是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效 。
孕妇不能吃什么蔬菜
女人怀孕时期非常脆弱，无论吃或住都需要好好的呵护 。下面小编和大家分享一下孕妇不能吃什么蔬菜！
1、孕妇不能吃生菜 。特别是生吃生菜，生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利 。
2、孕妇不能吃木耳菜 。木耳菜不是木耳 ， 又叫豆腐菜、落葵 。它性寒，有滑肠凉血的功效 ， 在怀孕早期及有习惯性流产的孕妇禁食木耳菜 。
3、孕妇不能吃茄子 。茄味甘气寒，质滑而利 ， 孕妇食用后危害很大 。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜蒜泥茄子，孕妇是不可以吃的 。
4、还有菠菜、海带等虽然营养丰富，也要适量食用 ， 因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍 。
温馨提示：
1、如韭菜性偏热的，少吃些，水瓜这些湿性大 ， 也要少吃些；
2、梨子、西瓜，甜瓜、哈密瓜这些性寒湿 ， 也要少吃些；
3、荔枝龙眼这些性偏热，当然也不能多吃；
不是绝对不能吃哦，这些都是好吃的东西，吃一点解解馋没有问题！
孕妇吃蔬菜的注意事项
饮食对孕妇来说显得尤为重要，不仅仅是个人的需求，还必须考虑得到肚子里宝宝的需求，孕妇吃蔬菜也需特别注意 。那么孕妇吃蔬菜的注意事项有哪些呢？下面小编为大家来介绍！
1、久存蔬菜不宜吃
新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素 。若要保存蔬菜 ， 应在避光，通风，干燥的地方贮存 。
2、先切菜再冲洗
在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中 。
3、喜欢生吃而不洗净
蔬菜的污染多为农药或霉菌 。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水 ， 甚至有的在沸水中安然无恙 。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡 ， 去皮，多丢掉一些老黄腐叶 。
吃蔬菜固然好 ， 但是孕妈咪也别只吃蔬菜，要荤素搭配，才维持身体所需的营养 ， 为胎儿提供一个良好的生长环境 。
###其它资料参考###怀孕八个月，准妈妈已经开始要为分娩做准备了 。除了为自身提供足够的能量外，还要保证胎儿的营养需求，保证胎儿的体重适宜，出生体重过高或过低，均会影响宝宝的生存质量和免疫功能 。怀孕8个月吃什么好？下面是我整理的怀孕8个月吃什么好 ， 欢迎阅读 。
怀孕8个月吃什么好怀孕八个月孕妇的营养要点
建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用 ， 易于消化吸收的粥和汤菜 。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃可以熬的稠一些 ， 也可以熬得稀一些 。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难 。
怀孕八个月后需要的营养成分
怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外 ， 还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸 。此时也是大脑增殖高峰 ， 大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需 。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症 ， 在饮食中要少放食盐 。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下 。
怀孕八个月后孕妇的饮食调整
注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症
对于一些含能量高的食物 ， 如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低 ， 影响其它营养素的摄入量
多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等
准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量 。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时 ， 可以用果酱、醋来调味 。平时可少吃多餐 。
饮食保证质量、品种齐全：
适当增加热能、蛋白质(应多摄入动物性食物和大豆类食物)和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给)，以满足胎儿大脑发育所需 ， 适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量)，少吃水果，以免胎儿长得过大 ， 影响顺利分娩
增加钙和铁的摄入 。经常摄取奶类、鱼和豆制品虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用
怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程 ， 所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮
怀孕八个月营养需求：
1.必须补充足够的铁和钙 。孕期全过程都需补钙，但胎儿体内的钙一半是在最后两个月储存的，如果第9个月里钙的摄取不足，胎儿就会动用母体骨骼中的钙 ， 从而影响孕妇的健康 。
2.胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁 ， 直到储存量达到240毫克 。如果此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的存储 ， 出生后易患缺铁性贫血 。
3.豆制品、奶制品等含钙丰富，动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源 。饮食原则：
1.预防便秘，由于胎儿增大压迫肠胃消化道，造成肠蠕动减慢，加上腹部增大，缺乏运动，所以更容易发生便秘 。这个月要特别注意便秘的预防 ， 为分娩做好准备 。
2.多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、苹果、桃子、全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包 。养成每天固定时间上厕所的习惯 。
3.摄取足够的水分 。多吃含水分多的蔬菜、水果 。
4.此外保持身心良好的精神状态和乐观的生活态度也很重要 。
怀孕8个月如何去胎毒怀孕最后一个月要去胎毒,宝宝出生后不容易长湿疹.下列方法大家可以试试:
1. 金银花煲水,一个星期两次 。
2. 吃鹅蛋,两天一个
3. 两把绿豆,一个老鸽子,适量盐,隔水煲两小时,从第八个月开始,二星期吃一次,或者最后一个月开始吃,一星期吃一次 。
4. BB出生后3天内喝熟大黄熬水,一定要在3天内喝才有用 。(药房有卖)这样以后会少长痘痘 。如能买到犀牛黄更好
5. 到中药房买莲蓬须来煲水喝就可以了,洗干净了放入适量的水,在放2个鸡蛋(鸡蛋要煮好的)煲开了小火煲20分钟当水喝,一星期喝一次差不多.
6. 煮点绿豆汤喝
7. 刚出生的新生儿,我老家那边有一种广泛流传的方法 。用鸡蛋清顺一个方向揉婴幼儿的肩膀、大腿、腰部、手腕等部位,就能揉出很多小黑刺来 。直接沾点生蛋清搓.小黑刺揉出来后,不要去扯,大概半个月或二十天会自动脱落,脱落的时候就像蒲公英的花一样,一丝一丝的,会自己全部脱尽 。按老人家的说法,这是孩子身体内有胎毒 。如果没揉出小黑刺来,那就说明孩子体内没有胎毒,也不是因为这个原因哭闹 。这种方法简单易行,又没有任何负作用 。如果BB哭得厉害,而又找不到哭的原因的话,不妨试试 。我女儿直到满月到了外婆家,才知道可以用这种法子,揉出来后很快就睡了,从此晚上再没哭闹过 。这应该算是民间秘方了吧,希望能帮到有需要的妈妈们 。揉一次就好了,大概几分钟就行了 。大宝宝不知道适用不,这么简单,试试就知道了啊 。如果揉出了毒刺,而过几个月又哭闹的话,那就再揉一次,有的宝宝要揉好几次的 。
去胎毒汤的好介绍
1. 后三个月就要吃一点三丫苦凉茶下下火
2.用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止小孩出生后黄疸症,至少一星期一两次,要喝几次 。
3.莲篷煮鸡蛋,莲篷是中药,药房有售 。做法:将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖下去即可以饮用,可以去胎毒,而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白
4.白莲须煲鸡蛋能去胎气,又可治产妇产前产后阴痒,使婴儿皮肤白净 。当孕妇将近分娩时,年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们孕妇吃什么清鹅蛋排胎毒胎毒吃,可能由于它具有止血的功用吧!做法: 可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟,剥壳后放入),白莲须用水两碗慢火煎至大半碗,可酌量加冰糖 。
5.吃鹅蛋,最好用苦艾煮鹅蛋,
6.在孕期的最后一个月里,一周喝一次黄莲水,你可以去药店里买已磨好的黄莲片,买回家用开水冲泡出**的水即可,每周喝一杯,就可以了 。这样孩子出生很干净,一般不会出疹子 。如湿疹或是头癣之类的 。
7.四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚.把一斤橄榄装在猪肚里,用线系口,然后小火熬炖,吃肉喝汤,特别清胎毒.
8.猪小肚煲鸭蛋是凉性的,应该就是到时BB不易生粒粒的东西.
9.枸杞头煲水饮,或煲猪肉汤.
10.绿豆煲老鸽
老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,减少出青春豆 。
备 注:
1、老鸽脂肪少,味甜,比嫩乳鸽好用 。
2、老鸽去头及颈部,可避免食后感到烦躁 。
3、绿豆能清热解毒,天气热易生痱子,食下它有去皮肤毒的功效 。
材料:老白鸽两只、绿豆、生地、蜜枣
做法:把以上材料放入汤煲内大火煲滚后转中火煲3小时调味即可 。
11.绿豆煲海带
这是一些过来人总结的方法,仅供参考:
1.吃些芝麻糊,绿豆沙
2.绿豆煲老鸽汤,加少许陈皮,好味又清热
3.八个月左右可以用猪肚煲绿豆去胎毒
4.海马煲瘦肉汤,海马瘦肉三碗水煲成一碗
5.吃珍珠粉吧,胡庆余堂的,我从七个月开始吃,宝宝白白嫩嫩的,皮肤好漂亮
6.艾叶水煮鹅蛋还有玉米须水
珍珠粉是能清胎毒,六个月后可以吃,但好像如果有宫缩的或是胎盘前置的不能吃,我才怀22周,前几天吃了,可能是太早吃,胎动好像很厉害,就停了 。现在听人家介绍,买了燕窝来吃,听说对BB也很好,我现在正在吃白莲须15克煮水(煮滚后再小火煮十五分钟左右)+剥壳鸡蛋(放在里面一起煮,鸡蛋一定要吃完),最后再加点冰糖 。每周吃两次,不但去胎毒而且对顺产有帮助,你可以试一下 。白莲须在中药房有卖
用绿豆+鸽子+莲蓬(5-6个)可以去胎毒
我们这里是用枸杞根煮鸭蛋来去胎毒的!
功效:孕妇吃了白莲须煲鸡蛋冰糖,能去胎气,可使婴儿皮肤白净可爱,又会“百快的”(即“顺产”) 解释:莲藕属睡莲科植物,柄名“荷梗”,叶名“荷孕晚期吃孕妇吃什么排胎毒什么解胎毒叶”,花名“荷花”,蕊名“莲须”,果壳名“莲蓬”,果实名“莲子”,地下茎名“莲藕” 。白莲须就是白莲子的须,在药用方面有固精止血的功效 。白莲须煲鸡蛋能去胎气,又可治产妇产前产后阴痒,使婴儿皮肤白净 。当孕妇将近分娩时,年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃,可能由于它具有止血的功用吧!但这情况现在并不普遍,并非每位孕妇都吃的,只是各处乡村各处例而已,各位姐妹最好是问一下家中老人 。
做法: 可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟,剥壳后放入),白莲须用水两碗慢火煎至大半碗,可酌量加冰糖 。感觉味道还不错,有一种淡香,象茶叶的清香 。
告诉ZMM们个小偏方,HY6-7个月的时候吃鹅蛋可以打胎毒,是朋友的经验她才生了9个月,是一位很好的老中医告诉的方法,说6个月的时候,每3天吃一个大鹅蛋可以打胎毒,生出来的宝宝不会长疹子,不会得哮喘,朋友的宝宝果然没长疹子,很健康,很少病.
材料:完整的猪肚1个新鲜青果(新鲜橄榄)15个左右
方法:1 。猪肚先用盐、后用醋揉洗,剥除肚内的一切可以剥除的东东(主要是为了去除腥味)
2、洗净青果,不要削皮
3、将青果放入猪肚,缝合、扎紧 。
4、放入砂锅炖软和,然后取出猪肚切片,再放回锅中继续炖1小时左右 。然后,关火,起锅 。不加任何调味料(包括盐),吃肚喝汤 。
服食时间:第八个月开始,一般连续吃三个猪肚就可以了,一周一个 。
效果:经若干代人验证,效果很好 。不仅宝宝生下后不长疙瘩,准妈妈的痘痘也能消除 。
ps:猪肚如果洗干净的话,汤是不难喝的,略略带点青果的酸味而已 。很多人猪肚没有洗净,所以有味,口感当然不好 。
吃火龙果,去胎毒~~说这个汤去胎毒很有效的,而且材料也很普遍:
绿豆煲老鸽
材料:绿豆大约半碗 老鸽一只(越老越好)土伏苓少许 如果有臭草的可以再加几叶(听说臭草能祛百毒的)所有材料一起加水煲大概2-3小时加盐即可
孕晚期吃什么好一、适宜孕晚期孕妇的食品
1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性 。
2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物 ， 有助于缓解水肿症状 。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物 。
【孕妇八个月能吃什么菜】4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物 。
5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等 。
二、孕晚期孕妇的饮食禁忌
1、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物 。
2、不能吃霉变的食物 。
3、慎食大补食品
“孕晚期注意事项”孕晚期的营养原则进入妊娠后期，除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素，所以对营养素需求量增加 。要增加每日进餐次数和进食量，使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要 。这时期要补充足量的钙 。妊娠晚期准妈妈对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，准妈妈要多喝骨头汤、虾皮汤 ， 多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋 。
###其它资料参考### 孕妇在怀孕初期的时候都会选择一些比较好的菜谱，然后跟着学习，跟着做，都希望有一个非常健康又营养的身体，给胎儿依赖和依靠，那么，怀孕初期应该吃什么菜好菜谱，怀孕八个月适合吃什么菜?
怀孕八个月适合吃什么菜及时注意了，在备孕期间的话，基本上的蔬菜水果都能吃的，没什么要求，为了预防出现便秘，多吃一些纤维素含量较高的蔬菜水果，火龙果，猕猴桃，香蕉，西红柿可以的，在备孕期间有些蔬果不能吃，比方说草酸含量高的食物，空心菜，菠菜直接，还有就是胡萝卜 。这些都会导致出现一个就是无法怀孕，不育等情况的发生，还有一个就是出现了缺乏钙，因为草酸和这种钙含量较高的食物，一起的话 ， 很容易形成草酸钙的 。
备孕期间一定要多注意饮食均衡，不要偏食挑食 ， 要少吃多餐，少量都要多吃一些比较容易消化的食物，多吃一点新鲜的水果和蔬菜，也要多注意放松心情，备孕期间可以多喝一些绿豆汤，这个有清热解毒的作用 ， 注意多喝水 。。备孕期间只要均衡饮食 ， 多吃点新鲜的蔬菜水果，不要吃那些油腻的，高热量，高脂肪的就可以了 。怀孕期间可以吃点鹅蛋，是去胎毒的，就算是没有去排毒的现象，也是可以吃一点的，有营养 。
一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体 。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃 。冰镇水果 。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃 。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差 ， 经血较难排出，于是形成血块 ， 子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状 。
孕妇嘴苦吃什么好因为初期怀孕，孕妈妈身体心理上都会有一些变化 ， 孕妇嘴苦的原因有很多，比如工作压力过大、情绪不佳、焦虑过度等，一般来说，孕妇嘴苦主要是因为上火引起肝胆肠胃方面有点小问题 。孕妈妈们碰到嘴巴苦涩情况往往比较忧虑，担心自己的身体状况是否出了问题，其实孕妈妈不必过度担心，因为这种状况是可以通过饮食来改善的 。
孕妈妈们在日常生活中要特别注意饮食清淡 ， 不要吃辛辣刺激的食物 ， 可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如车厘子、苹果、奇异果等，这样不仅可以增强自身的免疫力，对宝宝也是极有好处的 。另外，孕妈妈也可以随身携带一些清淡的糖果类来改善自己的胃口，多喝点菊花茶、蜂蜜水降降火气，平时也要多喝点水，注意休息 。
引起孕妇嘴苦的原因有很多，有可能是因为怀孕的孕妇舌苔特别重，不仅口里没味，而且说话时口腔还有异味，这个时候你就要每天早上洗口的时候用牙刷去去舌苔，先开始不要清理的太深，以免发生呕吐，等慢慢习惯后再深一点的清洗，一般两天到三天一次即可 。如果孕妇有打鼾、张口睡觉等不良生活习惯应尽快改正，长期坚持下去是可以看到效果的 。
