鸡腿炖芸豆土豆的家常做法?
鸡腿炖芸豆土豆 , 是一道东北风味炖菜 。是把鸡腿 , 芸豆,土豆配辅料用锅翻炒后,再加入水一起炖制而成,味道鲜美,口感丰富,风味独特 。下面介绍鸡腿炖芸豆土豆的家常做法 。
工具/材料鸡腿 1个,芸豆 200克,土豆 1个 。
葱,姜 , 盐,味精,花椒,八角,白糖 , 料酒,酱油 , 油 。
01鸡腿用水清洗干净,控干水分 , 剁成块 。
02芸豆掐去两头,用手掰成段,用水清洗干净 , 控干水分 。
03土豆去皮,用水清洗干净,控干水分 , 切成块 。
04切好葱,姜,准备好花椒,八角备用 。
05锅里放入油加热,放入一小儿匙白糖,炒糖上色 。
06炒至白糖起泡 , 颜色变红,放入鸡腿翻炒 。放入葱,姜,花椒,八角 , 料酒 , 酱油 。
07炒至鸡腿上色后,放入土豆翻炒 。
08土豆翻炒两分钟的时间,放入芸豆翻炒,放入盐 。翻炒至芸豆没有水气后,放入清水,水和鸡腿 , 土豆,芸豆一平,大火烧开,转小火慢炖 。
09大约炖至20分钟左右的时间(土豆用筷子可以插透) , 放入味精 , 关火即可 。
食材
【云豆土豆鸡腿肉怎么做】主料
鸡腿
1个
芸豆
500g
土豆
1个
辅料
食用油
适量
大葱
适量
姜
适量
精盐
适量
十六香
适量
步骤
1.芸豆摘洗干净,掐段 。
2.土豆去皮,洗净切条 , 葱,姜切好 。
3.鸡腿洗净,斩块 。
4.炒锅放油 , 葱姜爆香,下鸡块翻炒 。
5.土豆,芸豆下锅一起翻炒 。
6.加入酱油,十六香 , 翻炒均匀,加适量开水,炖熟 。
7.加入精盐 , 收汁,出锅 。
小贴士
芸豆多炒一会,炒蔫了,加开水炖 , 容易熟 。
###其它资料参考###鸡肉芸豆的做法步骤
1. 鸡腿肉切块,葱姜切丝,待用 。
2. 芸豆清理干净后,过开水焯,放入芸豆后 , 水开2-3分钟,关火取出,斜刀片切,待用 。
3. 热锅 , 倒油,油热后,放入鸡腿肉,翻炒,炒至肉成肉白色后,放入甜面酱,继续翻炒 。
4. 倒入开水,关小火,放入葱姜 , 盐,十三香 , 开大火收汁 。
5. 待收汁差不多后,放入已经切好的芸豆,翻炒 。
6. 等芸豆翻炒入味后,关火出锅,完成 。
小贴士
1.芸豆用热水汆可以去豆腥气 。
另外,芸豆不熟的话会有毒素 , 人吃后会有中毒反应 , 用热水汆可以保证芸豆熟透 。
如果事前不用热水汆 , 一定要在炒菜时多炒一段时间,确保芸豆熟透后再食用 。
2.用甜面酱炒鸡腿肉时,容易糊锅,可以倒入适量开水,防止糊锅的现象发生 。
###其它资料参考###原料:
芸豆、土豆、鸡腿、淀粉、生抽、姜片、八角 。
做法:
1、锅内倒油,放芸豆炒炒;
2、多炒一会儿后,加点豉汁,再炒炒,后出锅;
3、另起锅,倒油 , 放入姜片、八角、鸡腿肉(一只鸡腿,跺成块儿后,用淀粉生抽腌制一下),炒炒;
4、加入土豆,炒炒;
5、把芸豆放进去,炒炒;
6、加水;
7、15分钟过去了,还是水水的,那就大火收汁吧;
8、喜欢汤汁多一些,就多留一点,差不多后,关火,出锅,开吃