凉拌海白菜可以放多久
海白菜要煮多久才可以来凉拌?。?/h2>
一、一般锅内水开后放入海白菜煮3到5分钟，就可以用来做凉拌菜 。但是在煮之前要用冷水浸泡4—5个小时左右，期间需要进行换一次水 ， 因为海白菜是咸的，用水浸泡来去除一些咸味 。
二、海白菜每百克含蛋白质11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纤维4.3克，还含有多种矿物质和维生素 。海白菜对于心血管疾病的预防作用 。
拓展资料1.海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效 。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等 。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用 。《本草纲目》载“下水 ， 利小便” 。《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之 。”
2.海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，藻体碧绿色，单独或丛生，高10～14厘米，形体常有大小不等的孔 。
3.海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险 。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用 。
1、海白菜只要能够掌握好保存方法的话那么是可以保证品质不受变化的，可以选择用盐水来将其浸泡起来，这种保存的方法可以将其保存3~5天左右，这种保存方法是比较简单方便的 ， 但是保存的时间有限，所以一般选用这种方法来保存的话 ， 时间不可以太长，可以直接用一盘盐水，然后将海白菜放进去浸泡起来就可以了 。
2、用冷藏的方法来对其进行保存 ， 也是比较有效的一种保存方法 ， 可以将海白菜直接用食品袋包装起来确保密封，然后放到冰箱的冷藏室里面冷藏起来保存就可以了，选择用冷藏保存的话时间一般在1~2周左右，这种冷藏保存的方法也是比较值得推荐使用的 。
3、冷冻保存也是比较有效的一种保存方式，将海白菜直接用保鲜袋将其包裹起来，然后直接放到冰箱的冷冻室里面就可以了，将其冷冻起来保存的话时间是比较长的，是所有保存方法中时间最长的一种，但是冷冻保存的话，对于它的口感或多或少会有一定的影响，所以如果不是想要将其保存太久的话 ， 不建议用冷冻的方式来对其进行保存 。
###其它资料参考###咸菜是中国人民的智慧结晶 ， 咸菜的味道很咸 ， 特别下饭在家中没有菜的时候 ， 许多人都喜欢直接配着咸菜吃米饭，非常好吃，还很方便 。那么超市买的包装咸菜打开了能放多久?
超市买的包装咸菜打开了能放多久？有哪些好吃的咸菜？
一、超市买的包装咸菜打开了能放多久
在超市中买的包装咸菜都有生产日期和保质期，在购买的时候尽量要选择距离保质期还有很久的包装咸菜，这样的咸菜至少可以保存几个月的时间 。一般在超市中购买的包装咸菜有袋装的 ， 还有玻璃瓶装的，玻璃瓶装的保质期要比袋装的咸菜要长一些，有的咸菜可以保鲜24个月 ， 有的却只可以保存3到6个月，这个咸菜的保存时长要看咸菜的包装上所记载的生产日期和保质期 。如果将超市中的包装形态打开就没有去玩，只放在常温下，这样的咸菜最多可以放一个礼拜，再久就要过期了 。可以将没有吃完的咸菜密封好之后，装到保鲜袋当中，再放到冰箱的恒温层，这样能够将咸菜保存半个月左右，尽量在半个月以内吃完，否则谁也无法保证咸菜的品质是否有变化 。
咸菜打开了能放多久
二、有哪些好吃的咸菜
1.韩式辣白菜
还是泡菜的制作方式和中式的腌咸菜有些区别 ， 他们的泡菜也是一种韩国的咸菜 ， 韩国的泡菜多数颜色是红红的，吃起来味道有甜辣的，还有咸辣的 。韩国泡菜中最为知名的就是韩式辣白菜，辣白菜享誉世界各地，在我国，朝鲜族人民也都会腌制辣白菜 。
2.腌制橄榄菜
超市中最常见的一种咸菜就是橄榄菜，橄榄菜腌制过后非常下饭 。
###其它资料参考###凉拌海白菜的做法虽然在很多人的眼里是非常简单的，但是现实中会做凉拌海白菜的人其实并不多，这主要是因为很多人对于海白菜是不怎么了解的，而且有不少人在现实中是没有见过海白菜的 。很多人对于海白菜也许存在一些误区 ， 就是很多人会觉得海白菜和白菜是差不多的 ， 就是味道有点差别而已 。
其实所谓的海白菜和我们平时生活经常吃到的白菜是完全不一样的，不光是味道上的不同，而且就连外表也是不一样的 。所以要想知道凉拌海白菜的做法，大家最好先了解下海白菜 。下面就来介绍下海白菜以及凉拌海白菜的做法 。
凉拌海白菜的做法如下：
一、原料：
1.主料：鲜海白菜500克 。
2.调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油 。
二、制法：
将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透，
挤干水切碎放入盘内，加入精盐、
味精、酱油、蒜泥、麻油，吃时拌匀即成 。
按：拌海白菜可为人体提供丰富的营养成分，具有清执解毒，软坚散结、利水降压的功效 。适用于颈淋巴结肿、小便不利、水肿、高血压等病症 。脾胃虚寒者忌食 。
海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体 ， 藻体碧绿色，单独或丛生，高10～14厘米，形体常有大小不等的孔 。海白菜每百克可食部含水分47.8克，蛋白质11.2
克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纤维4.3
克，还含有多种矿物质和维生素 。生长在中、低潮带岩石上 。分布渤海、黄海、东海，南海较少 。含有多种矿物质和维生素 。
海白菜营养分析：海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险 。
海白菜补充信息：药理实验知海白菜有降低胆固醇作用 。
其实，凉拌海白菜只不过是关于海白菜众多做法中的一种而已，但是因为各种原因，喜欢吃凉拌海白菜的人还是挺多的 。通过上面文章关于凉拌海白菜的做法详细介绍，相信大多数人现在都已经会做凉拌海白菜了 。大家以后有时间的时候不妨做点凉拌海白菜来吃 ， 这是对身体有好处的 。
###其它资料参考###15分钟
家常味
初级
其他
凉拌
其他
用料
海白菜
250
香菜
适量
辣椒
适量
姜 蒜
适量
香油
适量
醋
适量
生抽
适量
盐
适量
鸡精
适量
做法
将做法保存到手机
1.海白菜炮制半天，去盐味
2.将泡好的海白菜切段 大小看自己喜好
3.水烧热放海白菜捞半分钟左右
4.快速过冷水，多冲几次，这样的海白菜会脆
5.姜蒜 辣椒 香菜切好备用
6.加人姜蒜 辣椒 香油 醋 生抽 盐 鸡精调味，
7.拌好后等上10-20分钟，装盘开吃
###其它资料参考###海白菜是一种长在海里面的藻类，一般比较常见的吃法是凉拌或者炒着吃，烹饪方法非常简单，焯水过熟之后加上凉拌的酱料就可以了 。
海白菜的做法：
材料：海白菜800g、辅料花椒1／2汤匙、干辣椒1／2汤匙、芝麻1茶匙、豆瓣酱1汤匙、香醋1汤匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、凉拌酱油1／2汤匙 。
做法：
1、辣椒花椒用一汤匙油小火炸出香味，放入芝麻备用 。
2、海白菜横切 ， 焯水煮2分钟过冷水备用 。
3、炸花椒辣椒的油滤出，炒郫县豆瓣酱，小火炒到油亮红色 。
4、海白菜加辣椒花椒 ， 红油，白糖，香醋，凉拌酱油，鸡精，拌匀 。
5、放入保鲜盒保存，吃的时候用干净的筷子拨出来，调入一点香油即可 。可以冰箱冷藏保存3-5天 。
###其它资料参考###将海白菜放入腌制的盐水中，然后将坛子放置于干燥低温的环境下保存，然后海白菜随用随取 。
海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等 。学名“石莼” 。绿藻纲，石莼科 。藻体碧绿色，单独或丛生，形体常有大小不等的孔 。海白菜，藻体碧绿，细胞多角形 ， 单核，叶绿体片状，一个淀粉核 。为两层细胞组成的膜状体，叶片卵圆形，边缘波状，高10~30CM 。基部无柄，为盘状固着器，由基部两层细胞间向下延伸出许多假根丝组成固着器 。无性生殖与有性生殖 ， 孢子体与配子体同形世代交替 。生活于中、低潮间带岩石上或石沼中 。中国东海、南海较为习见，可食用和作饵料。
###其它资料参考###凉拌海白菜的做法许多人都喜欢将海白菜做成凉拌口味的菜肴 ， 做好的凉拌海白菜 ， 确实口感很不错，但是对于制作方法 ， 有很多人都不是很清楚，下面就让本文来为大家详细介绍关于凉拌海白菜的做法，希望能对大家有用 。
凉拌海白菜的做法
1、凉拌海白菜的做法步骤
凉拌海白菜的制作方法其实是比较容易的，首先需要准备适量的海白菜，将其在水中浸泡清洗干净 ， 然后在锅里面放入半锅水烧开，再将洗干净的海白菜放进去煮，大概30秒后捞起来放到盘子里放凉，然后再加入一些糖和少量的盐以及少量的醋，如果喜欢吃辣的话，还可以放入一些辣椒粉，搅拌均匀后就可以直接吃了 。
2、凉拌海白菜做法要求
凉拌海白菜制作方法确实很容易 ， 但是也是有一些要求是需要各位注意的 ， 所选用的海白菜必须要确保品质优等在市面上，现在很多的海白菜的品质都得不到保证，我们在购买的时候一定要挑选出最优质的 ， 要通过正规的渠道来进行购买，而且海白菜一定要浸泡清洗洁净才可以 。
3、凉拌海白菜的特点
做好的凉拌海白菜确实是非常富有特色的一道菜肴，让人吃起来非常的清爽可口，而且能够调动我们的胃口，很多朋友可能会经常出现食欲不振的情况，那么如果能够制作这道凉拌海白菜来吃的话 ， 是可以很好的调整自己的胃口的，通过吃凉拌海白菜还可以促进肠道消化，对于消化不良之人也非常有帮助 。
如果大家平时非常喜欢吃海白菜，那么建议将海白菜做成凉拌海白菜来享用 ， 不仅口味好，而且营养价值高，制作方法也很简单 ， 希望本文的一番讲述能帮助到大家 。
麻辣海白菜的做法海白菜是可以做成各种口味菜肴的，尤其是把海白菜做成麻辣海白菜非常受人们的青睐 ， 但是对于麻辣海白菜的做法，有很多朋友不知道该如何进行，下面本文将为大家详细讲述关于麻辣海白菜的做法 。
麻辣海白菜的做法
1、麻辣海白菜的用料
制作麻辣海白菜之前，首先要把材料全部都准备齐全，所需要的材料主要有海白菜大概半斤左右，麻油大概10毫升，另外还需要准备适量的盐，胡椒粉和辣椒酱，其实制作这道菜肴的材料并不算多，但是材料的品质一定要好，尤其是对于海白菜的选择，必须要确保品质上等，这样才能做出营养的菜肴 。
2、麻辣海白菜的做法
首先把准备好的海白菜要放到盘里面加入水浸泡清洗 ， 一定要把它清洗干净才行，洗干净后沥干水分备用，锅里面放入准备的麻油烧热，然后再把海白菜放进去翻炒，接着把准备的胡椒粉 ， 辣椒酱以及食用盐全部都倒进去，一同翻炒，翻炒入味，炒香炒熟后，再滴入少量的水，焖一会儿就可以出锅食用了 。
3、麻辣海白菜的特色
麻辣海白菜是一道色香味俱全的菜肴，最大的特点就是吃起来非常的鲜辣可口，这对于喜欢吃辣的朋友来说，绝对是一道不能错过的特色菜肴 ， 而且吃这道麻辣海白菜还有助于促进食欲，在食欲不振时非常适合吃这道麻辣海白菜来提高食欲 。而且麻辣海白菜的做法也非常的简单方便 ， 只要将材料准备齐全，翻炒注意火候即可 。
麻辣海白菜确实是一道很具有特色的麻辣菜肴，制作方便口味纯正，如果大家想吃麻辣海白菜的话，那么不妨参照上文讲课方法来进行制作，希望本文的介绍能对大家有用 。
葱油海白菜怎么做很多人都喜欢把海白菜做成葱油海白菜这种做法确实很有特色做好以后的口感很香但是很多人不知道葱油海白菜的具体做法是怎样的，下面就让本文来为大家讲述制作方法，希望能对大家提供有效的参考 。
葱油海白菜怎么做
1、葱油海白菜的做法
葱油海白菜的制作方法其实也是比较容易的 ， 首先需要准备半斤左右的海白菜，将其清洗干净，沥干水分备用 ， 准备适量的大葱切成碎末备用，然后在锅里面放入少量的植物油烧热，再把海白菜放进去翻炒 ， 翻炒片刻后，再把准备好的葱花撒进去，直到将其炒香后再将其装到盘子里面，另外再撒入一些葱花，再倒入少量的麻油，搅拌均匀就可以吃了 。
2、葱油海白菜的做法要求
葱油海白菜制作起来确实一点都不复杂，但是有一些要求也是需要各位注意一下的，在制作前对于海白菜的选择必须要选择新鲜的，因为只有新鲜优质的海白菜才能够确保其营养价值，另外在烹调时要注意放入的调味料要适中不可以过量，尽量用中火烹调 。
3、葱油海白菜的特点
葱油海白菜是一道非常鲜香的菜肴，这道菜要做好以后给人的口感是非常舒适的，不仅比较美味而且也具有一定的滋补效果，吃这道葱油海白菜可以促进食欲，提升消化，如果食欲不振或者是消化能力比较差的话，那么是非常适合制作葱油海白菜来食用的，有助于改善这些不适的反应，而且葱油海白菜的做法非常的简便 。
葱油海白菜确实是值得推荐的一道特色菜肴，主要原材料就是海白菜 ， 做好以后不仅口味鲜香纯正 ， 而且能够对我们的身体健康起到一定的帮助，想吃的朋友可以参照上文的方法来进行制作 。
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葱油海白菜怎么做
1、葱油海白菜的做法
葱油海白菜的制作方法其实也是比较容易的，首先需要准备半斤左右的海白菜，将其清洗干净，沥干水分备用，准备适量的大葱切成碎末备用，然后在锅里面放入少量的植物油烧热，再把海白菜放进去翻炒，翻炒片刻后，再把准备好的葱花撒进去，直到将其炒香后再将其装到盘子里面 ， 另外再撒入一些葱花，再倒入少量的麻油，搅拌均匀就可以吃了 。
2、葱油海白菜的做法要求
葱油海白菜制作起来确实一点都不复杂 ， 但是有一些要求也是需要各位注意一下的，在制作前对于海白菜的选择必须要选择新鲜的，因为只有新鲜优质的海白菜才能够确保其营养价值 ， 另外在烹调时要注意放入的调味料要适中不可以过量，尽量用中火烹调 。
3、葱油海白菜的特点
葱油海白菜是一道非常鲜香的菜肴 ， 这道菜要做好以后给人的口感是非常舒适的，不仅比较美味而且也具有一定的滋补效果，吃这道葱油海白菜可以促进食欲 ， 提升消化，如果食欲不振或者是消化能力比较差的话，那么是非常适合制作葱油海白菜来食用的，有助于改善这些不适的反应，而且葱油海白菜的做法非常的简便 。
葱油海白菜确实是值得推荐的一道特色菜肴，主要原材料就是海白菜，做好以后不仅口味鲜香纯正，而且能够对我们的身体健康起到一定的帮助 ， 想吃的朋友可以参照上文的方法来进行制作 。
【凉拌海白菜可以放多久】
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