体寒适合喝什么菊花
那种菊花茶性温，适合体寒的人喝？？
菊花是凉性的，体质温热的人适合，夏天也比较适合，如果想zd更去火的话，建议加上几个金银花 。普通的绿茶也是凉性的，苦丁茶是大寒内性的 。
菊花茶有明目的作用，如果体寒则不适合引用 。但是有一种办法，可以避免菊花茶的凉性 。就是和枸杞一起冲泡 。枸杞是温性的 ， 可以中和菊花的凉性，可以多容放点枸杞 。。不过要确保你的体质适合吃枸杞 。
1.三花茶，具有清热解毒 ， 治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效 。2.金银花露茶 ， 具有清热、解暑效果 。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效 。4.菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒 。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好 。驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶 ， 不仅香气浓郁 ， 提神醒脑 ， 而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
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排毒养颜 ， 延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳 。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿
菊花 ！
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用 。
适用：清热解毒 ， 治疗头痛口渴、咽喉肿痛 。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用 。
适用：清热、解暑 。
Tips：金银花宜忌
● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法 。
● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服 。
菊花
（1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香 ， 可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒 。
（2）用白菊花泡茶喝 ， 可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味 ， 适口性好 。
（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一 。现今驰名中外的杭白菊 ， 有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药 。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质 ， 调整茶味 ， 而且西洋参补阴虚效果甚佳 。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效 。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效 ， 桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎 ， 故咳嗽多痰者饮之有益 。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开，就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
冬季去火 食疗清火方来帮忙
进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考 。
喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶 。
咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出 ， 连续3－4次 。
口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失 。
咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克 ， 洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎 ， 鸡蛋1个，香油少许 。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次 。
三款去火靓汤
丝瓜豆腐鱼头汤
汤料：丝瓜一斤 ， 鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量 。
制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里 ， 加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜 ， 再用文火煲15－20分钟，加入调味品 。
功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑 ， 通经络，去痰喘咳嗽 。
冬瓜鲩鱼汤
汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤 ， 料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量 。
制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉 。
功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热 。可减肥、润肤 。
芥菜牛肉汤
汤料：芥菜一斤 ， 牛肉半斤，生姜一两，油盐适量 。
制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切段 。把用料放入滚水锅内 ， 武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用 。
功效：芥菜性味辛、温 ， 散寒解表、利气祛痰；牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨；生姜性味辛、温，发表、散寒 。此汤补脾益气 ， 化痰止咳，解表散寒，用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰 。
秋季饮食应当注意去火 ， 少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴 。
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨 。
辅料：冰糖、青豆、枸杞 。
做法：
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时 。与此同时，将青豆煮熟备用 。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可 。
排毒功效：清热、化痰、润肺 ， 可助吸烟、饮酒者排出毒素 。
夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果 。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
去火食品——木瓜、猪骨炖花生
用料：大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量
制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可 。
功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等 。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效 。
中医认为：“百病皆生于气” 。气郁生火，气郁生痰 ， 还会引起高血压等疾病 。现介绍一些能顺气还能治疗疾病的几种食物 。
萝卜：顺气健胃 。对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之（胡萝卜无效） ， 最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃 。
玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效 ， 没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝 ， 或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里 ， 呼吸进花香也能顺气宁神 。
莲藕：藕能通气 ， 还能健脾和胃 ， 养心安神 ， 亦属顺气佳品 。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。
茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用 。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效 。
灭火高招：
1.使用有去火功效的牙膏 。这类牙膏一般含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等，它们具有清热解毒的作用 。
2. 莲子冰粥：莲子中的钙、钾含量十分丰富，对牙齿很有好处 。莲心有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮等问题 。冰镇后的莲子粥更加适合夏季食用，味道也很好，也可在原料中加放百合、大枣等 。
灭火高招：麦冬茶
麦冬味甘微苦 ， 有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效 。取适量麦冬冲泡水中 ， 再加入同样润肺生津的冰糖和清肝明目的菊花 ， 可以及时改善因大量出汗造成的体内阴液不足的问题 。
灭火高招：绿豆汤
有人不宜多喝绿豆汤解暑---夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品 。中医认为 ， 绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效 ， 能预防中暑，治疗食物中毒等 。
绿豆味甘性寒，有清热解暑、消肿解热的功效，是夏季的去火佳品 。它富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用可以调整内分泌，降低胆固醇和血压 。
健康DIY
水晶三色丸
功效：去火解暑，增强免疫力 。
主料：银耳10克、红薯20克、山药30克、红枣20克
调味料：冰糖2汤匙、姜汁1汤匙
做法：
1.将红薯、山药洗净去皮、蒸熟 。
2.锅中加水煮开，放入红枣 。片刻后放入红薯、山药和银耳，再依口味加冰糖和姜汁 。
营养小贴士：红薯和山药富含维生素A和维生素C及少量蛋白质和脂肪，可以增加人体免疫力 。银耳是滋补佳品 ， 能够养阴润肺，益胃生津，对降暑热有很好的帮助 。
去火，先得分清春燥类型
对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗 。但春燥有温燥和凉燥之分，应该对症灭火才是 。
·凉燥型
凉燥多发于初春季节，是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果 。病人症状有干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等症 。可用芝麻红糖粥食疗 。取芝麻50克，粳米100克 ， 红糖适量 。先将芝麻炒熟，研成细末 。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用 。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症 。
·温燥型
表现为干咳、口干、痰少而粘连成丝，不易咳出，甚至咳而胸痛 ， 痰中带血，并伴有鼻塞头痛、畏寒身热 。它是燥邪与风热之邪相结合而成，食疗宜用板栗冰糖粥 。取板栗仁50克，粳米100克 ， 冰糖适量 。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时 ， 放入冰糖调味即可食用 。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症 。
看了下面的防干五大回合，你就会知道，其实解决办法就在眼前 ， 那么多好东西都可以帮助你战胜干燥，只要你动手、动嘴即可 。动手是为了DIY，动嘴自然是为了吃 。
第一回合焦点PK
上阵者：蔬菜水果
嘴唇干VS黄瓜猕猴桃汁
战书
冬季一到，空气就像被烘干机烘干了一样 ， 嘴唇这么薄的地方自然逃不过干燥的袭击，于是每天舔嘴唇成了好多人的“必修课” 。其实啊 ， 嘴唇干可不是上火闹的 ， 而是没“吃”好，或是你太偏食了，只要把平时的饮食搭配好 ， 多吃点蔬菜水果就行了 。如果你嘴唇干得厉害，那么还有更厉害的一招，就是吃维生素 ， 用维生素C和B2对付嘴唇干裂很有效的哦！
终极绝招
黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙 。黄瓜洗净去子，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块；一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用 。
小提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干 。
北方的冬天一向是天干物燥，而连日来北京鲜有降水的天气更让空气的湿度始终在50%以下徘徊……驱走干燥的三件“法宝”
第二回合焦点PK
上阵者：含锰食物
皮肤干痒VS红薯炒乳瓜
战书
左抓抓右挠挠上蹭蹭下揉揉……怎么就这么痒呢 ， 抓了以后皮肤上还出现好几条白道子，还起皮 。哎，干燥惹的祸还真不小?。∑涫灯し粲指捎盅鞯娜松硖謇锶备龆?nbsp;， 就是锰，它能让人多吸收蛋白质，减少有毒物质对皮肤的侵害，有了锰，我们就不怕皮肤总干痒啦！含锰丰富的食物有：大豆、红薯、菜花、大白菜等 。
终极绝招
红薯炒乳瓜
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末 。红薯、乳瓜切成块；油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可 。
小提醒：皮肤痒不要玩命挠，挠破了很容易感染 。
冬天的皮肤其实尤其需要护理，但冷飕飕的夜里，好不容易暖和的手 ， 哪里还愿意跟冷冰冰的水啊乳液啊打交道……洗热水澡消灭冬日干燥
第三回合焦点PK
上阵者：坚果、鱼类、粗粮
头发干枯VS蜜枣核桃羹
战书
MM都知道，吃核桃能保养头发 ， 可是核桃为什么对保养头发有好处就不是谁都知道了 。其实是因为核桃含硒，硒可以深入头发内部，使头发强健 ， 而维生素B可使头发有韧性 。如果想得到这两个护发法宝，就要从坚果、鱼类和粗粮里面去寻找了 。
终极绝招
蜜枣核桃羹
蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量 。将蜜枣去核，洗净 ， 沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用 。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发 。
小提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干 。
网友小严：鼻腔里面老是非常干燥，而且有轻度鼻塞,鼻黏膜发红 ， 请问如要食疗该吃什么？
版主lidoctor：先清洗鼻腔后，点滴复方薄荷油试一下.
第四回合焦点PK
上阵者：清火食物
嘴里长疮VS蜜梨膏
战书
嗓音有点哑 ， 舌头上还冒了个小疮，此时要干什么，用大拇哥想也知道———清火 。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨都有很好的清火作用，而胡萝卜就更好了，还能补充维生素 。看电视的时候啃根生黄瓜 ， 上班空闲可以吃几个橙子慰劳一下自己，平时多喝绿茶……想想 ， 多“滋润”?。?
终极绝招
蜜梨膏
取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏 。每日一匙，能清热去火、生津润喉 。
小提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水 。
冬防干燥 护好美颈
第五回合焦点PK
上阵者：冷饮
鼻子出血VS水果西米露
战书
又到了鼻子出血的高峰季节，来点冷饮吧，对你有好处的 。你一定会说：“冬天喝冷饮 ， 不喝个里外透心凉?。焙呛? ，其实不然，虽然冬天又干又冷，反而特容易上火，稍微吃点冷饮，不仅可以消“火”，还能吃出与夏季不同的清润感觉 。当然 ， 冷饮虽然能带走体内一部分热量，但治标不治本 ， 所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等 。
终极绝招
水果西米露
西米放进清水里洗干净 ， 再倒入沸水中（边煮边搅拌，以防西米粘锅）；煮到西米半透明 ， 把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明 ， 将沸水都倒去；煮一小锅牛奶（可用椰汁代替），加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即成香甜可口的水果西米露 。
小提醒：冬天吃冷饮可别鲸吞牛饮 ， 搞不好会伤肠胃
###其它资料参考###【体寒适合喝什么菊花】1 体寒的人能喝菊花茶吗体寒最好不要喝菊花茶 。体质偏虚寒者，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚 。特别是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸，进而刺激咽喉部黏膜 ， 造成咽喉部炎症持续存在乃至加重 。
2 体寒喝什么茶最好1、黑茶经过发酵的黑茶呈热性，入肚后容易被吸收，寒性体质的人很适合喝 ， 像云南普洱和安化黑茶都是对寒性体质很有帮助的茶类，平时可以多喝点 。
2、红茶红茶具有暖胃护胃的功效，体寒的话多喝点红茶可以有效调理身体，很有帮助的 。祁门红茶也是不错的品种，建议多喝点 。
3、乌龙茶乌龙茶含有丰富的微量元素 ， 这些微量元素能够有效地增强人体的抵抗力，对于预防感冒很有效果，非常适合冬天饮用，可以起到很强御寒养生的作用 。
4、老姜枸杞茶老姜15克左右，洗净切片 ， 放在锅里加适量清水 ， 再加红糖20克左右 ， 煮开后，撒上洗干净的枸杞，微微再煮一小会儿 。能益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀、滋补肝肾，女人冬季常身，暖身散寒的效果是很好的 。
3 菊花茶怎么喝去火山楂菊花茶材料：金银花、菊花各10克，山楂片12～24克 。
泡法：将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡 ， 代茶饮用 。
功效：解暑抑燥 。可解暑降温，解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等 。
适用：肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
三花茶泡法：菊花，金银花，茉莉花少许（几朵即可） 。泡水作茶饮 。
功效：可清热解毒 ， 适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用 。
玫瑰菊花饮材料：胎菊12朵、法兰西玫瑰5朵 。
泡法：用300ml开水反复冲饮 。
功效：能起到调经排毒、美白祛痘、美白补水、降火去热的作用 。菊花能够养肝明目、养颜美容、调整血脂、补血提神 。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效 。调和肝脾 ， 理气和胃 。
###其它资料参考###满意答案如小果4级2010-11-15洋甘菊和杭白菊性凉，可以配枸杞、陈皮、红枣等，益气补血，从而缓和寒性 。追问： 我希望你能再详细点，比如搭配后的药理性，比如和陈皮搭配和红枣搭配会不会有什么副作用，禁忌那些东西！ 回答： 不会有禁忌，如果希望搭配更合理 ， 可以去中药店里找那里的药师配！体寒可不太好哦 ， 最好找中医调理一下 。追问： 恩，已经吃了好多中药了！总不能一直吃下去吧，我就希望能在平时的饮食上能多注意一下，老吃药也不是个事?。?回答： 其实体寒的原因有很多，比如饮食生活习惯造成的，也有职业方面的，当然有些人是因为年级小的时候不注意保养造成的......最好找到你体寒的原因，只要不是天生的都好打对 。我小时候是上火下寒，不宜温补，后来随着年纪的增长慢慢好多了，尤其是生过孩子后 。基本上我都是采用外部保暖，内里靠食补，多吃温性的蔬菜和水果，当然体育锻炼是不可或缺的 。食补也要分季节，甘菊本身就偏凉，建议最好别用 。眼睛不舒服可以少用电脑多注意休息防止眼部疲劳 。最重要是要有个好心情 ， 气血郁积也会使血流不畅！祝你早日恢复健康！~
