血脂高的人，喝哪些茶最好？？
【什么花茶能降血脂】引言：导致血脂高的因素是多方面的，可能是因为遗传因素导致 ， 也可能是因为饮食不当导致 。血脂高的人群除了用药物控制病情以外，还可以通过食补或者喝茶的方式来改善 。今天小编想分享的话题就是 ， 血脂高的人喝哪些茶最好？
一、血脂高的人喝哪些茶最好？
可以喝山楂荷叶茶，山楂具有活血化瘀的功效 。荷叶具有舒张血管的功效，放在一起 ， 能够有效的治疗和预防高血脂，冠心病等慢性疾病 。还可以喝一些橘皮茶，橘皮茶具有止咳化痰的功效 ， 并且有研究表明 ， 适量的喝些橘皮茶，能够降血脂，降血压，对于慢性疾病的患者来说非常友好 。还可以多喝些普洱茶，普洱茶能够降低血液中胆固醇的浓度，还能够降低脂肪的含量，能够有效的预防高血脂，高血压以及动脉硬化 。可以适量的喝些菊花茶，菊花茶能清热去火的同时，也能够适量的清热降脂 。如果觉得菊花茶没有味道，那么在喝菊花茶的时候，可以适量的放一些冰糖，也能够有效的改善 。可以适量的喝一些首乌茶，首乌茶能够降血脂，并且能够预防血栓的形成，还能够有效的提高睡眠质量 ， 功效是非常多的，所以在日常生活中可以适量的喝一些 。
二、结语 。
虽然适量的喝茶能够降血脂，但茶叶并不是药物 ， 并不能通过日常生活中喝些茶，就能够将血脂的指数降到最低，茶叶只是能够起到辅助作用 。并且造成高血脂最主要的原因就是身体过于肥胖，所以在生活中不要总是久坐不动，适量的去户外锻炼身体，在饮食上多以清淡的食物为主，少吃辛辣刺激油腻的食物 。坚持下来，如果体重有明显的降低，那么血脂的指数也会随之降低 。
喝什么茶可以降血脂
喝什么茶可以降血脂，很多高血脂的人群都喜欢喝茶降一下自己的血脂,但是茶叶虽然有降血脂的作用,还是不可以代替药物,而且饮食上也要注意,下面我带大家简单了解一下喝什么茶可以降血脂.
喝什么茶可以降血脂11、山楂消脂饮
鲜山楂、生槐花、嫩荷叶、草决明 。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟 ， 取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月 。
2、菊花绿茶饮
用杭菊花和绿茶开水冲泡 。菊花有着清肝明目的功效 ， 茶叶能增强血管的弹性，降低胆固醇，所以长期饮用的话，对防治高血脂以及动脉硬化有着良好的效果 。同时要少吃热量高、脂肪高的食物 。
3、山楂荷叶饮
山楂、荷叶 ， 加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用 。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用 ， 又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜 。
4、枸杞菊花饮
枸杞、菊花，沸水冲泡 ， 每日代茶饮用 。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作 用 ， 可降压、降脂和防止动脉硬化而菊花有疏风清热、解毒明目的作用 。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用 。
5、决明子
为豆科植物决明的成熟种子 。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效 。10克 ， 开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用 。
6、丹参
为唇形科植物丹参的干燥根及根茎 。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能 。开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用 。
喝什么茶可以降血脂21、山楂荷叶茶
山楂有活血化瘀功效 ， 荷叶有扩张血管的.功能，两者融合在一起可以对高血脂、动脉硬化和冠心病起到非常好的收益 。
2、橘皮茶
橘皮有理气和中、化痰的功效，现代医学证明橘皮有降血脂功能 ， 适合与体胖痰多的高血脂患者，可以取适量橘皮用开水冲泡，去掉橘皮渣后冲泡茶叶 。
3、普洱茶
据科学研究表明，普洱茶有调节血液中胆固醇以及脂肪含量的作用，能够预防高血脂和动脉硬化的形成 ， 冲泡普洱的方法对于普洱茶的口味影响很大，容器最好采用紫砂壶，茶叶量约为紫砂壶的四分之一容积 ， 最后加入沸水冲泡即可 。
茶叶虽然有起到降血脂的功效，但是锻炼和控制饮食也同样重要，养成合理的生活习惯才加上茶叶的辅助 ， 相信各位的血脂一定能够得到很好的控制 。
###其它资料参考###血脂高适合喝的茶如下：
1、首乌茶
何首乌5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分钟，放至温热后饮用浸泡液 。可冲泡2-3遍 。具有调节血脂、调节血压的作用，防治脂肪肝，护肝养肾，降低胆固醇，抗心律不齐，增加冠状动脉流量，促进消化腺分泌的作用 。
2、绞股蓝茶
绞股蓝5克，热水冲泡 ， 五分钟后即可饮用 。绞股蓝茶具有显著的降三高作用，尤其擅长降血脂 。临床上多用于辅助治疗高脂血症 。
3、山楂荷叶茶
取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后 ， 去渣取汁当茶饮 。山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管 。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益 。
4、决明菊花茶
草决明子5克、菊花5克 。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可 。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味 。常喝有降脂、清热、平肝作用 。
5、橘皮茶
可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后 ， 代茶频饮 。中医认为 ， 橘皮味辛、苦，性温 。具有理气调中、燥湿化痰的功效 。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者 。
6、决明子茶
决明子泡水代茶饮时，第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，这样降压降脂效果更好 。决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处 。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制 。血脂特别高的人，可以加山楂 。
7、菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡 。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。
8、普洱茶
最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的四分之一，加入沸水冲泡片刻即可 。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性 。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用 。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大 。
参考资料来源：人民网—三个方法帮你摆脱高血脂 高血脂喝什么茶好？
###其它资料参考### 护肝降脂喝什么茶
护肝降脂喝什么茶？现在的人都流行喝茶养生了，每天随手一杯枸杞茶，既能解渴又能养生，真是一举两得 。不过喝茶也有很多的道道，有些茶还能起到护肝降脂的功效，那你们知道护肝降脂喝什么茶吗？我们一起去看看都有哪些茶吧 。
护肝降脂喝什么茶1养颜护肝又可降血脂的5款茶
护肝降脂茶之柠檬茶
在柠檬当中富含维生素C以及维生素P，这些元素可以起到增强血管的弹性以及韧性，从而可以预防高血压以及心肌梗塞等疾病 。用柠檬泡茶喝是可以起到护肝降脂的功效，制作时也非常的简单，只需要几片新鲜的柠檬然后加少量的食盐用热开水冲泡即可 。柠檬茶是可以顺气化痰，消除疲乏以及减轻头痛，但是这款茶一定要趁热喝，否则的话冷了味道会变苦影响口感以及护肝降脂的效果 。
护肝降脂茶之菊花茶
相信很多爱茶的人士都喝过菊花茶，但却不知道菊花茶还具有众多的功效，经常喝菊花茶是可以起到排毒健身，疏风清热以及驱邪降火的作用，这是因为菊花本身就具有提神，降血压以及清肝明目的效果，冲泡成茶后也具有一定的护肝降脂功效 。饮用菊花茶时搭配适量的蜂蜜会有更好的口感，长期饮用菊花茶将会有明显的效果 。
护肝降脂茶之红花茶
红花是出自西域的一种花儿，在红花当中富含维生素族以及生物活性成分，不仅能够养血活血还能够降压降脂，起到保护心脏的功效 。红花茶口感极好但是切忌睡前多喝，以免影响正常的睡眠 。
通过喝茶的方式来养生，是现如今一种非常流行的养生方式，许多护肝降脂茶受到了人们的追捧 。却殊不知生活当中很多花茶比如说菊花茶，柠檬茶以及红花茶都具有护肝降脂的功效 。
健康养生绿茶
绿茶有延缓衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治疗辐射伤害的功效，同时还能美容护肤和醒脑提神 。绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，冲泡茶叶的第一泡最好不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时不宜饮用 。
健康养生金银花茶
金银花具有清热解毒、疏利咽喉作用 。可用于治疗泻痢、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病症 。配制时选金银花10g，沸水冲泡后即可饮用 。但金银花药性偏寒，不适合长期饮用 。特别需要注意的是，虚寒体质及月经期内更不可饮用此茶 。
护肝降脂喝什么茶2三种既可护肝降脂又能延缓衰老的茶
一、枸杞
枸杞传统养生的佳品，根据《神农本草经》的记载，枸杞有“滋补肝肾，益精明目”的作用，是补“肝肾精血”的要药 。
不仅传统中医推崇枸杞，现代研究发现，枸杞的多糖含量丰富，对保肝护肝有明显的作用，可以有效的预防肝组织的损伤，而且对已经损伤的肝细胞有修复作用 。
枸杞不仅可以保肝护肝，还能抗氧化、延缓机体衰老、降血脂、降血糖、降血糖等 。
二、山楂
山楂一直是健胃消食的良药，同时也是保肝的药食同源佳品 。根据《本草经集注》记载有“消食健胃，行气散瘀，化浊降脂”的作用 。
山楂归肝经能行气，而肝脏最怕的'就是“气不顺”，所以山楂泡水能很好的保肝护肝 。除此之外，“化浊降脂”就是中医描述的降血脂 。
现代研究发现，山楂所含有的脂肪酸能有效的促进脂肪的消化，而且能促进脂肪的分解 ， 从而能降低高血脂 ， 对脂肪肝有一定的调理作用 。
另外 ， 山楂能扩张冠状动脉，增加血流量，保护缺血缺氧的心?。?从而可以强心、降低高血压以及抗心律失常 ， 延缓衰老 。
三、决明子
根据《神农本草经》记载，决明子“清肝明目，润肠通便”，它既可以清肝火 ， 也能平抑肝阳 。不仅可以保肝护肝 ， 经常泡水喝还能改善便秘等情况，特别适合中老年人使用 。另外决明子有“明目”的作用，特别适合经常用眼过度的人群使用 。
现代研究发现，决明子有降低高血脂和抗动脉粥样硬化的功效，而且决明子泡水有降低高血压的作用 。
由于肝脏“主藏血，喜条达而恶抑郁”，所以一些补气血和疏肝理气的中药材均有一定的保肝护肝的作用 。另外，肝脏不好会导致血虚，随之带来气血，会造成气血不足 。
###其它资料参考###蒲公英和菊花泡茶具有一定的调节血脂的作用，由于蒲公英和菊花都属于凉性的一种茶，能够降火气，并且去除体内的一些湿气，同时具有调节血脂的作用 ， 所以说一些血脂异常人可以适当用这两种药物进行泡茶喝 。并且蒲公英和菊花的作用也比较多，下面一起来看看 。
去除火气菊花属于凉茶，如果一些人经常上火的话，这个时候可以多泡一些菊花进行降火，尤其是夏天的时候，温度比较高，而且人经常吃一些辛辣的食物就会容易出现上火的现象，这个时候可以用菊花泡茶来喝，能够达到降火的作用 。并且还能够将身体的一些垃圾毒素排出去，所以说对人身体是特别有利的 。
去除湿气人经常生活在潮湿的地方 ， 就会造成体内湿气重的现象，有时候湿气重就会造成便秘，等一系列的健康问题 。这个时候也可以用蒲公英和菊花进行泡茶喝，能够在一定程度上的去除人体内的湿气 ， 帮助人通便将体内的一些垃圾排出去 。所以说蒲公英和菊花用来泡茶喝作用还是比较多的，而且能够促进健康 。
使血脂降低一些人血脂比较高，尤其是一些年龄大的人，这时候可以用蒲公英和菊花进行泡茶喝，在一定程度上能够使血脂的水平保持一定的稳定和平衡 。对人的血脂系统具有一定的调节作用，但是如果血脂异常高的话，这个时候用这两种药物进行泡茶喝 ， 可能作用并没有那么的明显，此时就需要进行服用药物来调节血脂了 。
综上所述，蒲公英和菊花泡茶喝具有一定调节血脂的作用，所以说平时也可以用它们进行泡水喝 ， 毕竟白开水也没有什么味道，人经常喝的话也会产生厌倦 。
