鱼胶多久吃一次最好
鱼胶多久吃一次好？鱼胶一次吃多少？
鱼胶虽然富含胶原蛋白，无论男女食用都有抗衰老 ， 美容护肤的功效，但是有人担心天天吃会对身体不好 。那么，鱼胶多久吃一次好？鱼胶一次吃多少？
鱼胶多久吃一次好
鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉 。四大极品海味“鲍参翅肚”中之“肚”是谓也 。其中以金钱敏最为名贵 。鱼肚分为两种，可药用的是鱼胶，菜用的是鱼鳔 。鱼胶营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质，并富含钙、锌、铁、硒等微量元素 。蛋白质含量更是高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效 。
鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等 。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适 。
最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次 。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了 。吃多久有效果要看各人体质 ， 一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果 。
鱼胶一次吃多少
一般一次二十克，一周吃两至三次足亦，这个克数是泡发前的克数，还有如果是大鱼胶的话可以直接切了，去炖，小鱼胶才有泡发 ， 而且泡发的时间不宜过长 ， 一个钟头至两个钟头即可!你可以拿去药店或是市场让人家帮称一下，以后再按那份量拿就可以了 。
还有的是，吃的数量和次数应该要和鱼胶的质量成正比——一般来说，大鱼胶直接切了去炖，小鱼胶去泡发，因为是筒状的中间有一些杂质的!干鱼胶有专门的工具刀，这个药店一般不帮切，因为很难切的，看鱼胶的厚度吧，你可以拿去问问看，或者叫店家切，那是最好的办法 。
鱼胶的正确处理方法
1、发泡：可用冷水发泡一夜或6个小时 ， 根据花胶大小厚度不一，发泡时间也不一定，一般是发泡至花胶变软发白即可 。如果时间不足，可用热水发泡10分钟，也是发泡至花胶变软发白即可，用热水发泡不宜过久 。
2、去腥：由于花胶是海产干制品，本身肯定会有一定的腥味 。将已发泡好的花胶放入已加入姜片的沸水中焯一下 ， 捞出即可 。注意焯水不宜过久 。如果您不怕腥味，也可跳过此步骤，只需在制作过程中加入姜片即可 。
鱼胶在日常生活中是属于一种比较常见的身体滋补食品，鱼胶也被称为花胶或者是鱼肚，是属于一种干制品，而鱼胶其中富含大量的胶原蛋白以及多种营养元素，经常食用鱼胶可以对身体起到滋补作用 ， 而鱼胶的食用量以及时间连续食用，也可以间隔3-4天再食用 。
鱼胶多久吃一次比较好
一个人吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次 。这个是比较科学的 ， 因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了 。吃多久有效果要看各人体质 ， 一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果 。
因此，我们不必一天吃很多，但可以细水长流，只有我们每天坚持健康的心理态度，注重照顾身体，相信我们的每一天的生活都会充满阳光和激情的 。越是珍贵补品，我们也应该珍惜，在我们身体正常的接收范围内发挥最大的作用，才能对身体有益 。否则会伤害身体，劳民伤财 ， 得不偿失 。
鱼胶怎么吃效果最好
推荐鱼胶食谱1:
材料:鱼胶30克(鱼胶先切成丝) ， 红枣适量，冰糖少许.
炖法:将所有用料用温开水洗净，鱼胶的分类，放入锅内 ， 鱼胶的作用，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗.
功效:此方具有调经、活血、补血、止咳等功效.特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血.若坚持服用，营养均衡 ， 保证让您年轻多岁.
推荐食谱2:
材料:鱼胶100克，田75克.
炖法:先将鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软，冬虫夏草的食用方法，切件田7用清水洗干净，打碎 ， 连同鱼胶放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上敦盅盖，放入锅内，用文火隔火敦4小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用.
功效:由于田7有去瘀止血、消肿止痛的作用，配合具有滋润养阴作用的鱼胶，就成为一款具有活血却瘀、养阴益精、滋润养颜作用的炖品汤水.
推荐食谱3:
鱼胶补肾汤
材料:鱼胶100克 ， 补骨脂(一种中药)20克,盐、味精适量.
炖法:鱼胶与补骨脂一同入锅中，加水适量，放盐煮1小时，加入味精即可.
功效:补肾益精 ， 鱼胶的价钱，温阳固摄.
适应症:肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等.
推荐食谱4:
鱼胶当归汤
材料:鱼胶、当归各10克，红枣10枚.
做法:将上3味水煎.
用法:每日2次，可长期服用.
功效:大补气血.
主治:适用于再生障碍性贫血
###其它资料参考###鱼胶多久吃一次比较好
普通的鱼胶一周只需要吃3到4次，如果是比较补的鱼胶，一周吃一次就可以了 。
鱼胶的营养价值
鱼胶是非常有营养价值的食物 ， 其中它含有高级的胶原蛋白、多种维生素、钙、锌、铁、硒等人体所需的各种矿物质，还含有丰富的蛋白质和脂肪，对我们的身体是非常好的 。
鱼胶的正确吃法
清炖
鱼胶一般来说清炖是非常推荐的食用方法，因为这样吃鱼胶所含有的营养价值基本不会有流失，能够让我们的身体补充到非常充足的营养物质，对身体是非常好的 。
鱼胶一次吃多少合适
鱼胶一次吃大概15到20克就可以了，因为吃鱼胶一般是给我们的身体补充充足的胶原蛋白 ， 吃多的话也会造成浪费，所以只要补充适量的鱼胶就可以了 ， 而且吃鱼胶是要讲究循序渐进的，一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次，如果是比较补的鱼胶，一周吃一次就可以了 。
鱼胶怎么保存
1、不宜浸泡的太久
鱼胶是不宜浸泡太长时间的，浸泡的时间过长的话会导致鱼胶的营养价值流失，对我们的身体来说是一种损失 。
2、放在干燥的地方保存
鱼胶是非常忌讳潮湿的 ， 买回来的鱼胶也需要晾晒一下，可以把鱼胶放在胶箱、陶瓷、木制的容器中，也可以放在米缸中保存 。
鱼胶可以和什么一起炖
1、和排骨一起炖
准备20克鱼胶、50克排骨、3颗红枣、5克枸杞子、适量的生姜 ， 鱼胶浸泡2小时之后，洗干净，排骨焯水，红枣去核，把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，再加入清水，用炖锅进行炖，时间剩下10分钟的时候 ， 加入枸杞子 ， 这样就结束了，最后加少许盐调这道菜就做好了 ， 这道菜的营养价值是非常丰富的，在享受美食的同时还能补充充分的营养 。
2、和猪蹄花菇一起炖
首先准备4个鱼胶、3个红枣、6.7个姜片、3块猪蹄，之后将鱼胶取出4个泡4个小时，花菇和莲子一起泡，姜切片，鱼胶泡好后切成小块小块的，煲一壶开水，倒入炖盅，把材料全部放入，炖3个半小时左右，放入适量的盐，就可以喝啦，不仅鲜甜美味还有营养 。
3、和猪肉一起炖
首先准备1碗鱼胶、8到9个排骨、适量的莲子、适量的枸杞、适量的生姜、几颗红枣 ， 之后排骨洗净 ， 把所有的材料放锅，然后到锅里扽两三个小时，三个小时后，就可以吃了 ， 这道菜对我们的皮肤是非常健康的 。
###其它资料参考###任何食物都是过犹不及，鱼胶这种食材也不例外，吃多了也是不好 。
鱼胶是不需要天天吃的，太补也不好 。一天中有两个时候吃鱼胶人体是最容易吸收其营养的，那就是早u>虾鸵雇怼T缟细掌鸫驳氖焙颍亲涌章德档模馐焙蚪秤憬鹤钊菀孜沼?。还有晚上跚叭母鲋油非俺砸煌胗憬海籼炱鸫彩悄芨芯醯狡し舻奈⒚畋浠摹O衷谌嗣嵌己芾寥レ矣憬海钊案魑辉谕下蚣词秤憬阂艺娴某Ъ遥悦饣ㄇ蚶瓷硖宓牟u>健康 。本人觉得美若天鱻这家人就还不错，我已经是她家的老熟客了 。
鱼胶多久吃一次
鱼胶一般3、4天吃一次就行了，一次大概半两就足够了，鱼胶胶原蛋白含量非常高，常吃也吸收不了那么多，反而是一种浪费了，毕竟鱼胶也是比较贵的东西 。至于对身体应该是无害的，只是没必要而已 。
鱼胶怎么吃
推荐食谱一：
材料：鱼胶40克(鱼胶先切成丝)，枸杞10克，莲只50克 。用温水清洗，一同放入炖锅内，加入一碗半凉水，大火煮沸后改小火炖、等要好时才加入冰糖溶化至一碗 。功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效 。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血 。若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁 。
推荐食二： 材料百合60克，鱼胶40克 。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与鱼胶一同放入瓦锅内，加水适量.文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合和鱼胶熟烂时即可服食 。此具有润燥清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳.心烦口渴等症。
###其它资料参考###没有标准的答案，可以一天吃一次 ， 也可以隔天吃一次 ， 另外，也可以连续吃几天，然后停两三天 。另外，次数跟鱼胶的好坏也有关系，如果吃的是老一点的鱼胶，比较大补的鱼胶，那次数不能太多，不能太补，除非是特殊时期需要大补，并不是说一定吃我们的老胶，而是老胶的功效比新胶好，所以次数就可以稍微调整一下，可以少一点 。
###其它资料参考###鱼胶具有增强肠胃消化功能，提高食欲的功效 。所以吃一些鱼胶对身体是有好处的，一般来说每天服用15到18克就可以了，最好是天天吃，然后每隔七八天可以停用两三天，过多食用的话人体可能吸收不了 ， 一般来说要坚持吃一个月才能见到效果的 。
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###其它资料参考###内容提要： 鱼胶花胶、鱼胶花胶的区别
鱼胶鸡汤的功效与作用
鱼胶鸡汤的做法大全
鱼胶几天吃一次最好
花胶和鱼胶都是平时人们煲汤时经常会用到的食材，而且他们都具有出色的滋补功效，从外观上看，花胶和鱼胶也十分相似 ， 那么鱼胶花胶一样吗？鱼胶花胶的区别是什么呢？鱼胶几天吃一次是最好的？下面就一起来看看 。
鱼胶也就是鱼鳔的干制品，因为其中富含胶质，所以叫做鱼胶 ， 它也被称作鱼肚、花胶，因此，鱼胶和花胶是同一种食物 ， 两者之间并没有什么区别，只是因为叫法不同而已 。花胶的营养价值很高，与燕窝、鱼翅齐名，是一种很受欢迎的滋补食品，素有“海洋人参”的美誉，它可以补充人体的胶原蛋白 ， 有很好的养颜美容、提高免疫的作用 。
鱼胶一次吃大概15到20克就可以了，因为吃鱼胶一般是给身体补充充足的胶原蛋白，吃多的话也会造成浪费 ， 所以只要补充适量的鱼胶就可以了，而且吃鱼胶是要讲究循序渐进的，一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次，如果是比较补的鱼胶，一周吃一次就可以了 。
鱼胶含有丰富的蛋白质、胶质等，具有食疗滋阴、固肾培精的功效 。很多人都喜欢用鱼胶制作菜肴，常见的做法是鱼胶鸡汤 。那么鱼胶鸡汤的功效与作用有什么？鱼胶鸡汤的做法大全又有哪些呢？
在鱼胶鸡汤这道菜肴里面，鱼胶和鸡肉是主要的食材，一般人都是可以进食鸡肉的，鸡肉比其他肉类的维生素A含量多 ， 而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多 。而鱼胶含有高黏性胶体蛋白和黏多糖物质，对护肤尤为重要，有养颜活血的功效；而且鱼胶不含胆固醇，可长期食用，是非常有益的养生食材 。鱼胶对于一般人都是可以食用的 ， 尤其是适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用；适宜产后血晕者食用；适宜食道癌、胃痛者食用；适宜脑震荡后遗症者食用；适宜肾亏腰膝酸痛者食用以及痔疮之人食用 。
鱼胶鸡汤的做法大全：将光鸡处理干净；将鸡斩成块备用；准备鱼胶四个；准备无核红枣和姜，姜拍烂即可；鱼胶清洗干净剪成节用水浸泡备用；鸡肉飞水去除多余油脂清洗干净； 所有材料放入汤煲内，调入适量的料酒；加盖大火烧开调小火慢火煲约二小时至鱼胶糯烂关火调入盐即可食用 。
只有选择优质的花胶才能够烹饪出美味的食物 。优质的鱼胶建议可以选择“意康德”，意康德鱼胶选自湛江中高端中性价比高的黄花胶，大小、颜色、厚度较好，品质较高 。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友 。当然 ， 牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择 。
###其它资料参考###花胶一周吃几次较适宜？
一周一次；花胶是一种滋补保健品，所以如果是在进行大手术之后或者在月子期间有大出血症状人群才需要连续食用，对于正常人来说 ， 一般一周一次就好了，如果体质比较差的人群则可以一周2~3次 ， 不必每天都服用，因为花胶虽然对身体好，但是过量食用也可能会对身体造成一定的不良影响 。
花胶一次吃多少克合适
【鱼胶多久吃一次最好】花胶一般一次吃15-20g 。花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可 。水量的话大概是220ml左右 。花胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天 ， 还可以隔天吃一次，根据个人体质来决定，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了 。
