南瓜红枣米饭怎么做好吃吗 _红枣

红枣米饭怎么做？

虽然说大米饭是我们每天都离不开的主食，但是有时候长期的吃米饭也会觉得有些腻味，因此在做饭的时候可以想一些新鲜的花样调节口味。比如说在蒸大米饭的时候加一些的红枣、南瓜紫薯等，既可以改善自己的口味，同时还能间接进补一些其它的元素，下面是几种比较简单的红枣米饭的做法。
红枣黑米饭
黑米1份、大米2份、红枣10颗、葡萄干适量
做法
1、准备食材
2、黑米洗净，用清水浸泡一晚。
3、红枣切成碎丁。
4、将浸泡好的黑米（连同泡米的水）和大米一起放入电饭煲中（水量和平时焖饭的水量一样），按下煮饭按钮。
5、饭焖熟跳到保温灯时，打开盖，倒入红枣碎和葡萄干，搅拌均匀。
6、盖好盖，继续保温15分钟。
7、然后打开盖子搅拌一下就OK了。喜欢甜口的可加些白糖，不加也很好吃。
红枣莲子八宝饭
糯米、血糯各200克，红枣50克，莲子50克，白果25克，葡萄干25克，红豆沙25克，樱桃10克，绵白糖100克，东洋南瓜1个。
做法
1、将南瓜横着切开，掏空，备用。
2、糯米、血糯淘洗干净，在水中浸泡2-3小时，然后上笼大火蒸30分钟至熟，加入红枣、莲子、白果、葡萄干、红豆沙、樱桃八宝原料及糖拌匀，盛入南瓜内，盖上南瓜盖，上笼旺火蒸1小时即成。
紫薯红枣饭
大米、紫米、红枣、紫薯
做法
1、将大米紫米掏好，用凉水浸泡30分钟
2、紫薯切粒
3、将切好的紫薯和红枣一同浸泡到大米紫米中
4、放入电饭锅蒸熟即可。

材料
发芽米饭1碗，南瓜1个，山药丁100g，盐适量，酱油适量，红枣
做法
1.南瓜对切去籽，一半去皮切小?。硪话氡赣?
2.米饭拌入南瓜?。?红枣和山药丁加入盐适量，酱油适量调味后填入南瓜内，用保鲜膜包?。迫胝艄谥谢鹫?5分钟即可

###其它资料参考###【南瓜干饭具体做法】
1.将南瓜削皮，洗净，切块备用。
2.起锅烧水。准备三碗米，洗净。待水开后，放入洗净的大米。
3.待大米7成熟后捞出，沥干米汤，备用。米汤也是可以喝的哟，小时候一碗干饭，必须配一碗米汤。
4.起锅烧油，放入猪油，油温8成热，倒入南瓜，翻炒均匀，放入一勺食用盐。然后将米饭铺在南瓜上，再加入2碗水。盖上锅盖焖煮15分钟左右，这样南瓜箜干饭就做好了。
这样香喷喷的南瓜干饭，你要不要来一碗呢？
【注意事项】
1.用柴火箜干饭，一定要注意掌握火候，不然很容易烧糊，煮的过程中火不易太大。
2.因为这道南瓜干饭是当做主食，所以不易放太多油和盐。
3.最好用猪油炒南瓜，这样的南瓜会更香哟～
###其它资料参考###－准备食材－
大米
南瓜
蜜枣
绿豆
－步骤－
1.绿豆提前浸泡，放米，南瓜，蜜枣，加水，按蒸饭，ok
###其它资料参考###老妈说老爸最爱吃米饭，三四个菜炒完后，老妈就开始蒸米饭，除了白水和米粒再无其他，这太单调了！
虽然每次可以搭配菜和汤一起，但吃饭毕竟也是生活不可或缺的一部分，总该添加些色彩吧！
今天就给大家介绍三种制作米饭的方法，除了蒸米饭其实还有很多制作米饭的方法，让人吃了难以忘记！
准备食材
红枣蒸米饭
食材: 大米，红枣和水。
操作步骤:
1. 将红枣洗净，提前泡15分钟左右；
2. 之后将大米清洗干净，浸泡十分钟左右（大米提前浸泡，煮饭的时候就可以缩短煮饭的时间，这样米饭煮出来会更香软）；
红枣放入锅中
3. 之后先将大米放入蒸锅当中，再放入几颗枣，倒入适量的水；
4. 盖上电饭锅盖子，蒸20分钟左右就可以了；
5. 焖好之后打开盖子，再闷五分钟就可以吃了！
小贴士: 红枣蒸饭，蒸出来的米饭不仅有饭香，还有红枣的味道。大家可以用铁棍儿山药或者红薯等食材放入米饭当中！
自制胡萝卜翻转寿司
胡萝卜翻转寿司
食材: 米饭，胡萝卜，黄瓜，西红柿，鸡蛋，海苔，寿司醋和沙拉酱。
操作步骤:
1. 锅中放油烧热之后，将打散的鸡蛋放入锅中炒熟，之后盛出来备用；
2. 将蒸熟的米饭放凉之后加入寿司醋并拌匀；
3. 将所有的食材切成细条后，拿出寿司帘，保鲜膜，海苔和米饭，按这样的顺序摆好；
4. 此时在米饭上铺满胡萝卜碎屑，在其上铺一张保鲜膜，之后将海苔翻过来，在上面放上胡萝卜条，黄瓜条，鸡蛋和西红柿后挤上一些沙拉酱；
5. 用寿司帘将寿司卷起后，去掉保鲜膜，切成均匀的块儿就可以食用了！
小贴士:
准备一碗水，在切寿司之前需要在刀上沾点水，切起来会更加方便。
自制里脊肉饭团
里脊肉饭团儿
食材: 米饭，黄瓜，洋葱，番茄酱，西红柿和里脊肉。
操作步骤:
1. 所有的食材切成小块儿，将里脊肉也切片儿切的越薄越好；
2. 之后将各种蔬菜一起倒入熟米饭当中，不断地搅拌；
3. 搅拌均匀之后将适量的米饭放在手中，攒成小团儿，外面包上一层里脊肉，裹上适量淀粉；
4. 放入烤箱120度，烤15分钟就可以吃了！
###其它资料参考###主料南瓜1个糯米300g辅料红枣6个白糖5g
步骤
糯米红枣蒸南瓜的做法步骤11.南瓜洗净备用
糯米红枣蒸南瓜的做法步骤22.糯米浸泡八小时后洗净
糯米红枣蒸南瓜的做法步骤33.南瓜顶部切掉，把瓤挖干净
糯米红枣蒸南瓜的做法步骤44.红枣洗净备用
糯米红枣蒸南瓜的做法步骤55.放一层厚米，放三个枣，再放一层米，放三个枣，撒上一层糖
糯米红枣蒸南瓜的做法步骤66.盖子盖上，上锅蒸至少一个小时，关火后再焖三分钟
【南瓜红枣米饭怎么做好吃吗】糯米红枣蒸南瓜的做法步骤77.正好后，稍凉吃更好。南瓜，糯米，枣一起吃，更美味。

南瓜红枣米饭怎么做好吃吗

猜你喜欢