天麻炖乌鸡多久吃一次 一周吃2-3次左右为宜？
乌鸡是女性滋补食材之一 ， 很多孕期或者产后的女性都喜欢喝乌鸡汤，味道鲜美营养好 。那么，天麻炖乌鸡多久吃一次？
天麻炖乌鸡多久吃一次
一周吃2-3次左右为宜 。
毕竟天麻是一种中药，而且可以起到镇痛凝神的作用 ， 用来炖乌鸡加强了滋补的功效 ， 还能补血养气 ， 所以这样的菜肴并不适合每天都吃的 。
天麻炖乌鸡要多久
用炖盅的话一般要炖够3小时左右，才能汤浓肉香，而且用炖盅炖的时候，做好密封工作，最好在里面加上一层保鲜膜 。如果用砂锅炖的话，先大火煮开后调成小火，慢慢炖煮2.5小时就可以了 。
天麻炖乌鸡 做法
原料：
天麻50克、红枣20克、枸杞10克、乌鸡半只、老姜10克 。
做法：
1、天麻用温水泡24小时 ， 泡软后就可以切成片，我家这个天麻是野生的，是前天我到九顶山找藏民买的；
2、乌鸡洗净切成大块 ， 氽水；
3、取砂锅，加入适量冷水，放入姜片、天麻片、红枣乌鸡一起大火烧开10分钟，转小水炖一个半小时；
4、加入枸杞、白胡椒粉、盐再炖20分钟起锅 。
营养价值
1、因为最近老是觉得头有点晕，所以就想到用天麻炖汤补补，效果还真是不错，喝了两次头就不痛，不晕了；
2、天麻有医治惊风和神志昏迷、提气益神的作用 。天麻无论单用或与其他药物配伍使用 ， 都能治疗许多疾?。?
3、天麻乌鸡可用于治疗气血两虚或产后体虚所引起的头晕、贫血以及低血压等病症，补益气血，滋阴化痰 。
1.乌鸡汤一星期喝2～3次 。
2.乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低 ， 乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品 。中医认为乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用 。食用乌鸡 ， 可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。
###其它资料参考###一个人气色不好 ， 说明气血不足 。气血不足的人容易疲劳，抵抗力下降，气短、心慌，记忆力下降 ， 严重的出现心脑梗塞 。所以补气补血的目的就是让身体健康 。乌鸡，性温，补血益气效果好 。乌鸡加上一些黄芪、当归、红枣熬汤，补益作用更好 。有条件的，每周多喝几次 。还有很多补血益气的食物，全在一日三餐上，只要肯下功夫，持之以恒，身体会越来越好 。
###其它资料参考###乌骨鸡汤有相当高的滋补药用价值，它的黑色素含量十分丰富 ， 还含有人体需要的赖氨酸，蛋氨酸等，既能抗衰老和调节人体免疫力 ， 又有滋阴，养血 ， 补肾 ， 益肝，退热，补虚的作用 。是药物滋补中的佳品 。许多老年人和身体瘦弱的人 ， 都常常喝 。女人每周喝一次乌骨鸡汤，坚持半年 ， 身体会有哪些变化呢？
增强记忆力
乌鸡含有健脑益智的一些成分，它有提高人体记忆力的功效 。女人如果每周喝一次乌骨鸡汤，坚持半年，记忆力会大大提高 。
消除体寒
乌鸡汤有滋补肝血和滋补肾脏的作用 ， 它可以防止气血不足，有滋阴补血的功效 。有些女人属于体寒的体质，如果坚持每周一次喝半年的乌骨鸡汤，不但可以防治体寒，而且手脚也不会再冷冰冰的了 。
养颜
有些女人面色苍白或者蜡黄 。这和气血不足有关 。乌骨鸡汤有滋阴养血的作用 ， 能够改善气血不足的现象 。女人常喝乌鸡汤，气血足了，脸色不但不会苍白，还会红润有光泽 。
增强抵抗力
有些女性弱不禁风，抵抗力极差 。而乌鸡汤中含有丰富的微量元素和氨基酸 ， 维生素等 ， 如果每周一次喝乌骨鸡汤，坚持半年，就能够很好的补充人体所需要的各种营养，达到强身健体的效果 ， 同时也会让人体的免疫力和抵抗力，都大大提高 。
总而言之，女人每周喝一次乌骨鸡汤，半年以后可以增强体质，美容养颜 ， 补气血 。
###其它资料参考###一般可以考虑每一周喝一次比较好一些的 。即一个月喝4次左右挺合适的 。因为乌鸡汤补身，有一定刺激作用，吃多了易上火 。
乌鸡汤是广东省传统的地方名菜，以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成 。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用 。
扩展资料：
阿胶红枣乌鸡汤：具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用 。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健，产妇、手术后恢复身体的人效果更佳 。
乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口?。约靶匦餐蟾菇释?nbsp;， 益产妇 ， 也能治产后虚弱、崩中带下 。
阿胶：《中华本草》：“归肝、肺、肾经 。补血，止血，滋阴，润燥 。主治血虚证，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐 。
参考资料：百度百科-乌鸡汤
###其它资料参考###您好，乌鸡性平、味甘具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用 。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。乌鸡用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍 。
用于普通的滋补，不易吃的过频繁，否则可能造成营养浪费，建议一周一次到两次即可，这样可以让身体有一个阶段的调理恢复，而且尽量炖汤 ， 这样能够最大限度的保存营养，红烧过于油腻，不易多吃 。清炖可以与之前介绍的几款食材一起炖制，希望对您有用，望采纳~
###其它资料参考###孕妇可以每隔3到4天左右喝一次乌鸡汤 。孕妇在怀孕期间可以喝多种汤类，不一定只喝一种汤 。
先来看一个蔬菜乌鸡汤做法：
乌鸡胡萝卜汤的做法步骤：
材料：乌鸡1只，胡萝卜200克，玉米100克，生姜3片，料酒、食盐各适量 。
做法：
1、将乌鸡处理干净后切成块备用 。
2、胡萝卜、玉米洗净 ， 切成块备用 。
3、将所有食材一起放入炖锅中，再放入姜片和料酒 。
4、加入足量清水煮沸后改小火再炖2小时左右 。
5、最后加入食盐调味即可 。
乌鸡胡萝卜汤的功效：
强壮滋补
乌鸡胡萝卜汤中含有十分丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，可以帮助补充人体所需营养，起到很好的滋补强壮的作用 ， 适合体质虚弱以及免疫力低下的中老年人食用 。
益气补血
乌鸡胡萝卜汤具有益气补血的作用 ， 其中含有较为丰富的铁元素，有利于提高人体的造血功能，对于气血不足、缺铁性贫血患者有一定的好处 。
护眼明目
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A成分，可以有助于提高视网膜的功能，预防夜盲症的发生，另外，维生素A可以促进人体的上皮细胞分泌粘液，防止眼睛干涩，预防干眼症的发生 。
乌鸡汤中含有十分丰富的氨基酸、维生素、微量元素等多种成分，但是胆固醇和脂肪含量却很低，并且还可以帮助清洁人体垃圾功能；而胡萝卜中含有十分丰富的纤维素 。
###其它资料参考###一周一次就可以，这是一款药膳滋补汤起保健作用，所以黄芪党参少量即可 。黄芪党参枸杞红枣炖乌鸡可以补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃 ， 能促进食欲，补充营养，调理颜色 。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用 。
主料3人份
乌骨鸡半只
黄芪5g
党参三根
阿胶枣4颗
枸杞20颗
辅料
清水2000ml
米酒10ml
姜片3片
【女性多久吃一次乌鸡】盐适量
步骤1滋补乌鸡汤的做法大全
乌鸡去头去屁股，洗干净 。斩对半，因为炖锅炖 ， 不需要太小块，容易炖烂 。党参和黄芪洗干净泡会水 。红枣也洗干净 。姜切片 。枸杞备用
步骤2滋补乌鸡汤的做法图解
乌鸡放锅里过一遍水，捞出来洗干净浮沫！
步骤3滋补乌鸡汤的家常做法
除去枸杞，其他全部放入炖锅，加入水 ， 我用电炖锅煲汤，水不用太多，
步骤4滋补乌鸡汤的简单做法
煲三个小时 ， 拔电加入枸杞闷5分钟 。拿出来加入盐巴即可享用 。真的清甜！
###其它资料参考###药膳食疗是根据个人的情况来决定的，没有标准的时间，如果身体没觉得有什么不舒服的1—2周吃一次就可以了 。意见建议：当归，毕竟是药品，如果没有血虚或血瘀的情况，就不要经常服用 。由于当归药性偏于滋腻，所以 ， 长期大量服用，会妨碍消化 。导致食欲减退 。
1 乌鸡汤喝多久有效果
具体见效时间因人而异 。
乌鸡汤是一道很有名的汤品 ， 味道鲜美 ， 营养丰富，其中含有多种营养成分，如：蛋白质、多种氨基酸、维生素以及钙、铁、镁等矿物元素 ， 乌鸡汤具有很好的滋补作用，可以帮助补充人体营养，增强体质 。
因为每个人的体质不同，对其营养成分吸收的程度也各不相同，所以乌鸡汤喝多久有效并不能明确具体时间 ， 见效时间因人而异，而且乌鸡汤仅是一道滋补汤品，并不能代替药物，所以一般用乌鸡汤来补虚强壮的话，需要比较长的一段时间才能见效 。
乌鸡汤
2 乌鸡汤多久喝一次为好
建议一周喝一次 。
乌鸡汤的服用并没有服用时长的要求，如果作为日常滋补的话，建议一周喝一次即可 ， 基本可以补充人体的营养，因为乌鸡汤味甘，性温，滋补作用较强，如果喝得太过于频繁，容易滋补过多，有碍脾胃功能的正常运行，还可能会引起上火等不适 。
乌鸡汤
3 乌鸡汤一天喝多少好
1-2小碗即可 。
乌鸡汤服虽然没有严格服用量的规定，一般建议一天喝1-2小碗即可 ， 乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，如果服用过多，人体也无法完全吸收其营养 ， 多余的营养成分无法吸收消化 ， 堆积在肠胃内，可能会引起肠胃不适，长期以往 ， 还可能会引起肥胖 。
乌鸡汤
4 乌鸡汤什么时候喝好
建议早餐后1小时喝 。
一般建议乌鸡汤最好在早餐后1小时后喝，一方面是天因为人体经过一晚上的营养消耗，身体需要补充大量的营养；另一方面是因为早上是人体消化吸收功能最好的时候 ， 这个时候喝一碗乌鸡汤可以更好的吸收其营养成分，使其营养价值得到更好的发挥 。
