红米和什么一起煮粥好？
红米黑米大米可以一起煮粥 ， 以“红米养生粥”为例 。做法如下：
主料：红米150克，黑米100克，大红枣3粒，去芯莲子50克 ， 百合干50克，大米50g
辅料：红糖片（100克左右）1片，清水6碗
步骤：
【红米配什么煮粥】1.
备料：莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米、大米 。
2.去掉枣核 ， 除红糖外将所有食材泡洗干净 。
3.
食材和红糖一起倒进电压力锅内 。
4.
加上高出过食材2厘米左右清水 。
5.
遮上盖，按煮粥键开始工作，时间到后别急着打开盖，焖煮20分钟左右 。
6.
开盖搅拌均匀 。
7.
盛起即可食用 。
8.
补气血，健美瘦身，滋阴补肾 。
9.
吃不完放进冰箱保鲜 ， 食用时加热即可 。
红米熬粥的做法是很简单的，只要将红米放在锅里，加入大米一起煲一个小时就可以食用了，觉得味道太淡是可以加入白糖的，而且吃红米粥是可以调理肠胃的，还可以起到滋补脾胃等情况的 ， 所以建议大家可以适当的吃一些红米粥 。下面就让我们一起来了解红米熬粥的做法大全吧，希望对你们有所帮助 。
红米粥
食材用料
大米40克相克食物红米60克
水1000毫升
红米粥的做法
1.准备红米六十克，普通大米四十克 。
2.红米洗两遍 ， 用250毫升水浸泡一个小时 。
3.待红米浸泡好，将大米洗两遍，倒掉洗米水 。
4.把淘好的大米和浸泡好的红米与泡米水一同倒入电压力煲 。
5.再加入750毫升清水 。
6.通电，按煮米饭功能开煮 。
7.电压力煲煮饭时间结束，断电，排气 ， 开盖 。香香的红米粥煮好了，喜欢这样不稀不稠，吃起来口感好 。红豆大米小枣粥
材料红豆，大米，无核小枣，水做法1.红豆隔夜泡好 ， 加水煮开，放入大米，再煮开
2.转入小火煮一个小时
3.出锅前10分钟放入小枣就好了
核桃枸杞大米粥
材料大米80克(1/2杯)，核桃10克，枸杞2克
做法
1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开
2.大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐
3.大火煮开，转中小火熬制约20分钟
4.核桃用刀切成小碎块 ， 放入锅中，煮约10分钟至锅开
5.枸杞用清水洗净
6.将洗净的枸杞放入锅中，继续煮约10分钟
7.煮粥的期间要间隔一段时间，就用小勺把粥搅拌一下
8.直到将粥煮熟，至汤汁剩下一半浓稠为止
花生百合大米粥
材料2人份：大米(粳米)100g，花生30g，百合25g，枸杞5g
做法
1、将枸杞子、花生与粳米放入砂锅内，加水用急火烧至沸腾 。
2、改文火待米开花、汤稠时，撒上鲜百合，停火焖5分钟即成 。
###其它资料参考###红米粥的用料
红米 150g黑米 150g红糖 一块红枣 5~8个枸杞 少许
红米粥的做法步骤
步骤 1
红米加黑米洗净，加入适量水！放入红枣枸杞 。水要比熬白粥的水多才行！然后大火烧开2~5分钟！
步骤 2
然后关小火熬1小时，等水分熬得差不多了加入红糖再熬5分钟就OK啦！
俗话说的好红米是个宝，用处少不了 。红米是具有非常高营养价值的粗粮，众里寻食红米红而不艳，米粒细长，可以煮粥、饭 ， 也可以磨成粉后加工成面食食用，还可以酿成红米酒，味道柔和，很受女性喜爱 。
1. 红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇 。
2. 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温 。
3. 红米富含众多的营养素 ， 其中以铁质最为丰富 ， 故有补血及预防贫血的功效 。
4. 红米内含丰富的磷，维生素A、B群 ， 则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状 。
5. 红米所含的 泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防 结肠癌的作用更是明显 。
6. 红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效 。
###其它资料参考###1、【材料】
主料：红米50g、银耳10g 。
辅料：冰糖少许 。
2、【步骤】
（1）银耳放盆中浸泡 。
（2）浸泡好的银耳和红米洗净 。
（3）豆浆杯里放水放入银耳 。
（4）再放入红米 。
（5）盖上盖按米糊键25分钟 。
（6）25分钟后放少许冰糖即可 。
红米富含蛋白质、氨基酸、维生素等 ， 营养价值远高于普通优质大米 。银耳祛脂降压，护心，解毒，消食，养胃，亮发，提高免疫力 ， 减肥，健脑，补充能量，温肺，有益心血管，益肝 ， 健脾 ， 和胃，润肠，壮骨，养颜护肤，通血，抑癌抗瘤，养阴补虚，抗衰抗辐射 。两者搭配营养丰富，早晨用豆浆机制成红米银耳羹，浓浓的红米香营养丰富老少皆宜 。
###其它资料参考###1.红米50克，用清水淘洗两遍 。
2.放入清水浸泡2小时 。
3.大米50克，淘洗两遍 。
4.将浸泡好的红米与淘洗干净的大米，一同放入电饭锅内，加入三倍的水，按下煮饭键 。
5.30分钟后，开盖 。这时米已经开花了，关火保温5分钟至粥粘稠 。
6.喜欢甜味的可以加入冰糖 ， 但我更喜欢红米的的原味清香 。
红米又名“红大米”、“红曲霉”，是南方一种营养价值很高的粗粮，营养价值非常高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效所以说经常吃红米粥的话可以有延缓衰老美容养颜的作用，对于高高血压啊或者是高血脂等人群来说是不错的调理食谱 。
1、铁的含量非常高，有预防缺铁性贫血和补血的功效 。
2、所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇 ， 有降血压、降血脂的作用 。
3、红米粥有提高机体抗氧化能力的作用，可升高血浆高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，对防治AS有重要意义 。
4、红米、黑米等稻米儿可改善缺铁性贫血、清除自由基、延缓衰老、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能 。
###其它资料参考###红米粥好吃营养的煮法
主要食材：红米，糯米，红豆，红枣，花生，当归等 。
制作过程
1、将红豆提前一晚上浸泡好，浸泡的时候不要放冷水，洗净以后用热水或者开水浸泡 ， 最好是将碗罩住，这样到第二天早晨，小红豆就浸泡好了 。
2、将红米、红豆、红枣、花生、当归、糯米全部清洗干净，倒入电压力锅的内胆中 。
3、往锅中注入清水，电压力锅的水分不容易流失 ， 不需要注得太满，大约高出食材四五厘米左右可 。盖上锅盖 ， 按键定时一个小时 ， 如果煮得过稠了，可以在一个小时以后 ， 添加一些开水，搅拌一些，继续煮上15到20分钟 。时间到，按保温键，等待气塞自然回落，就可以盛出来了 。
4、将煮好的粥盛出来放入碗中，拣出当归，趁热加入红糖 ， 搅拌均匀，当归五红粥就完成，秋冬的早晨 ， 热乎乎的喝上一碗太滋润了 。
营养价值：
红米其米色粉红 ， 糯性 ， 米粒特长，有香气 ， 含有不同的微量元素，用红米酿成的红米酒倍受女性青睐，因为它呈现红葡萄酒一样的红色，味道柔和、喝过后余味良好 。
红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义 。这一发现对通过正常饮食途径提高体内的抗氧化水平，防治因氧化状态升高引起的慢性病有着重要的价值 。
###其它资料参考###用料红豆一把红米一把红枣六颗红豆红枣红米粥的做法把三种材料洗净后浸泡数小时，红枣可以用刀在表面划两道（因为红枣的表皮比较硬，划道口子让红枣中的营养更容易出来） 。然后就熬粥吧，一般我用养生煲低温档熬一晚上，或者用电饭锅煮四十五分钟左右就OK了 。小贴士这款粥可以加入红糖，我因为正在为夏天的到来而减肥，平常喝粥都不怎么加糖，红枣本身甜味比较大，这款三红养颜粥不加糖也很好喝呢！
