孩子不爱吃油菜，怎样才能让孩子爱上吃油菜？？
孩子不爱吃油菜，家长可以改变油菜的做法，要灵活的加工蔬菜，孩子才会喜欢吃 。孩子不爱吃油菜是一个大问题，因为长期不吃的话会出现营养不良的现象 。孩子不喜欢吃油菜 ， 是因为很多的油菜里面的纤维咀嚼起来比较困难 。而且对于小孩子而言，在难以嚼碎的同时就不愿意吃了 ， 还容易塞牙 。
有些蔬菜里面的气味很大 ， 尤其是油菜有一股味，所以孩子非常介意这个味道 。而且孩子挑食也是有原因的，最重要的一点就是家长做饭的时候不会采用新的花样 。要让孩子和家长一起去买菜摘菜，然后洗菜做菜，孩子参与到这个过程的同时就参与了整个过程，那么孩子对于做出来的菜就会特别的期待，也会因为帮助妈妈买菜而感到非常的自豪 。
让孩子养成好的饮食习惯如果妈妈劝孩子多吃一些菜，那么孩子会更容易接受 。在做菜的过程中可以把油菜放到其他的食物里面搅成酱泥，这样的话孩子就会非常的喜欢吃 。而且也可以用奖励的方法让孩子吃油菜，告诉孩子 ， 如果把油菜吃完了，那么就带孩子去游乐园玩 。这样的方式多试几次，孩子就会慢慢的接受油菜了 。如果孩子真的特别不喜欢吃油菜，家长不要过多的去强迫孩子，要让孩子有一个良好的饮食习惯 。
让孩子发自内心的喜欢油菜小编觉得每一个孩子在成长的过程中都会有一个新的发展过程，而且孩子不吃油菜，仅仅只是一时的 。给孩子换一个时间 ， 在孩子长大之后他们就会喜欢吃了 。要是如果想要让孩子爱上吃油菜，那么就要让孩子先喜欢上油菜 。就这样孩子才能够改变对油菜的态度，而且才能够发自内心的喜欢油菜 。
油菜是可以蒸着给宝宝吃的 ， 这个没有什么关系 。而且蒸的油菜营养不容易流失 ， 味道口感也不错 。
因为油菜富含丰富的维生素、蛋白质以及碳水化合物，所以经常给宝宝吃的话，对宝宝的身体健康发育是很有益处的 。
###其它资料参考###食材食谱热量：865(大卡)
主料油菜芯10-15片叶子米粉5克
方法/步骤
1
油菜芯洗干净 。
宝宝辅食油菜泥的做法
2
锅里放入清水将油菜煮熟 。
宝宝辅食油菜泥的做法
3
捞出放入碗内捣碎 。
宝宝辅食油菜泥的做法
4
放入适量米粉搅拌均匀，这时就完成了 。
宝宝辅食油菜泥的做法
END
注意事项
油菜不要煮得太烂 ， 维生素会流失的 。
###其它资料参考###1岁半宝宝食谱做法如下：
1、一周岁左右的宝宝开始长牙齿 ， 咀嚼的能力变好，消化功能也增强了，可以开始吃肉类 ， 蔬菜，水果 ， 豆制品等食物 ， 有助宝宝补钙长牙齿增高 。早些是给孩子一就是果汁儿，还有一些就是菜汁这些进行少量的摄入，也可以给宝宝吃些泥状物质 。
2、一岁半的孩子一般消化系统还没有完全发育好，所以要做到少食多餐，尽量吃得清淡一些 。还有，从冰箱拿出来的食品，最好不要直接给宝宝食用，需要加热后才好 。注意宝宝的食量 ， 可以少食多餐 ， 注意清淡适口 ， 蔬菜肉类搭配合理 。
###其它资料参考###宝宝能吃油菜 。油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富 ， 含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，有助于增强机体免疫能力的作用 。油菜还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，起到明目的作用 。油菜中含有大量的植物纤维素 ， 能促进肠道蠕动 ， 增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘 。由此可见宝宝是可以吃油菜的，不过需要注意的是油菜的粗纤维比较多，宝宝消化能力还不够好，吃的时候尽量切碎些 。只要宝宝消化吸收好，大便正常，就可以放心食用了 。
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###其它资料参考###1 八个月宝宝可以吃油菜吗油菜是可以给宝宝吃的 。
宝宝在4个月以后就可以添加辅食了 ， 而且加辅食的时候会加一些蔬菜，如菠菜、白菜、油菜等等 。说到油菜，小宝宝是可以吃的 。油菜含有多种人体所需的营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高 ， 维生素C比大白菜高1倍多 ， 有助于增强机体免疫能力 ， 且有抵御皮肤过度角化的作用 ， 是非常适合妈妈和宝宝食用的一款蔬菜 。
2 宝宝吃油菜的做法油菜水用料：油菜心100克，水300克 。
做法：
1、挑选新鲜的油菜，用清水反复清洗几遍 。然后放在淡盐水中浸泡半个小时 。
2、将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段 。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟 。
3、将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水 。
油菜水的功效：宝宝吃油菜水可以帮助消化、润肠通便 。为了宝宝安全，在给宝宝准备青菜水时，一定要用盐水浸泡，去除残留的农药 。宝宝三个月后，母乳或奶粉已经不能满足宝宝的成长需求了，这个时候，可以开始给宝宝添加一些辅食 。
油菜泥用料：油菜40克 。
做法：将油菜洗干净 。将油菜煮熟 。用油菜放入搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食 。
油菜泥的功效：油菜泥容易消化，帮助宝宝开胃、促进新陈代谢，预防上火喝便秘 。7-9个月宝宝每日需要钙量为400毫克，每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用 。
3 宝宝吃油菜的注意事项1、烹饪方式要健康
【一岁宝宝怎么吃油菜】妈妈在烹饪油菜的时候，要注意 ， 宝宝肠胃功能不够完善 ， 饮食不宜过重口味，吃油菜的时候应尽量切碎些，而且应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服 。另外油菜中的叶酸很容易被破坏 ， 所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮 。
2、不要给对油菜过敏的宝宝吃
油菜也有可能成为过敏原的，如果是对油菜过敏的话，食用油菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用油菜 。
3、小儿疾病患者不要吃油菜
油菜在多种本草书上均载本品为发物，因此痧痘、眼疾、小儿麻疹后期、疥疮等慢性病患者要少食 。
4、隔夜熟油菜不要给宝宝吃
有些妈妈可能家里条件不好，头天给宝宝做了油菜，第二天继续给宝宝吃，其实，这是不对的 。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于酶和细菌的作用 ， 会变成亚硝酸盐 ， 亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质 。
