海带龙骨黄豆汤要多久
海带黄豆排骨汤的制作步骤？
海带黄豆排骨汤是补充蛋白质、维生素的理想汤品 。海带黄豆排骨汤中的海带和排骨的蛋白质、氨基酸含量非常丰富，可以迅速为人体补充体力，海带是碱性食物，黄豆和排骨是酸性食物，三者搭配一起炖汤，可以让人体达到酸碱平衡 。那么海带黄豆排骨汤怎么做呢?
海带黄豆排骨汤的做法
海带黄豆排骨汤的保健功效是受到了大众广泛认同的，海带黄豆排骨汤可以清火除燥、通水利尿、消炎散结，对人体有非常多的好处 。海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的粤菜系靓汤做法，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补 。下面我们来为大家介绍一下海带黄豆排骨汤的制作步骤 。
海带黄豆排骨汤
材料：猪排骨500克 ， 黄豆150克，海带150克，精盐适量 。
做法：
1、排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆清洗干净 ， 海带清洗干净后剪成条，打结
2、把黄豆和排骨放入汤锅里 ， 加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时
3、加入海带继续煲30分钟
4、放盐调味即可 。
海带黄豆排骨汤对人们有什么益处
喝海带黄豆排骨汤的好处有很多，海带黄豆排骨汤清火除灶，通水利尿 ， 消炎散结 。海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的粤菜系靓汤做法，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补 。此汤肉烂脱骨 ， 海带滑嫩，喝一口暖胃舒心 。海带含有丰富的钙，可防人体缺钙 ， 还有降血压的作用 。海带黄豆排骨汤拥有的蛋白、脂肪、维生素，对身体营养的补充，有着明显的效果 。
海带黄豆排骨汤里面的海带具有排毒的功效，黄豆的蛋白质丰富，排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，所以你可以想象三者搭配炖出的汤有多美味、多营养了 。海带黄豆排骨汤对小孩来说，可以补充钙质和蛋白质，对老人来说可以降血压、补充钙质，对女性来说 ， 可以清热排毒 ， 保持皮肤滋润 ， 所以，对人们来说，海带黄豆排骨汤是非常滋补的汤 。
海带黄豆排骨汤”清甜浓郁、肉烂脱骨 。不仅味道鲜美，而且营养丰富 。在炎热的季节，可清火除燥，通水利尿，消炎散结 。喝上一碗很是舒心 。据说“海带黄豆排骨汤” 属于粤菜系 。海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补 。孕妇和乳母不要多吃海带 。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍 。
材料：排骨250克，黄豆、生姜2块、小葱2根、盐适量
做法：
1、将黄豆提前泡5到10小时左右 ， 干海带也要泡开备用 。
2、排骨用温水泡上 ， 为了泡出血水，将泡出血水的排骨清洗干净 。
3、起煮锅，将排排骨去血水，将排骨再次清洗干净 。
4、重启煮锅，将排骨放入，加满一锅水，加入黄豆和葱姜、海带 。
5、盖上锅盖 ， 大火烧开后转小火炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可 ， 加盐 调味，一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了 。
小贴士
1．一次煮一大锅黄豆排骨汤，可以吃上多日 。今天加海带，明天可加大白菜，这样可以每天变化口味 。2．排骨泡水、焯水都是为了去除血污异味 。3．最好用砂锅，没有就像我这样用一般的锅也可 。4．海带性寒 ， 故脾胃虚寒，大便稀者不宜饮用
###其它资料参考###煲汤海带黄豆排骨汤如何做，营养滋补，清淡又鲜美？海带别称昆布，生长发育在海底的岩石上，样式像绑带 。含有大量碘，是强碱性的食材 。因为海带的保健功能不错，被称之长寿菜 。黄豆和排骨含有高蛋白和动物蛋白的，海带黄豆排骨汤，营养全面 ， 可清热解毒解暑 ， 清热利湿健脾胃，试压有利排尿 ， 消肿消结 。
第一步海带黄豆排骨汤主要材料：排骨300g海带200g黄豆100g黑木耳100g干辣椒2个辅材：姜20g小香葱10g白醋1g鸡精粉5g加工工艺：
排骨清洗预留 。黄豆提早用清水清洗泡开一下 。生姜切成片、小香葱葱根切条，剩下切葱花、干辣椒切条 。海带结销售市场可购买到，假如销售市场并没有，能够用自己的热水泡发后 ， 在撕片系结就可以 。
第二步黑木耳销售市场可购买到新鲜，并没有也可自己泡开，随后撕一片 。排骨下锅，绰水一次捞起来 。(除去鲜血，让排骨汤炖出去更清亮)
第三步排骨绰水好以后，清洗锅，再度倒进排骨、黄豆、干辣椒段、葱根、生姜片、适当盐、白米醋、倒进适当清水，大火烧开转中小火炖 。(白米醋让排骨易熟，更可让排骨里的钙、磷、铁等矿物融解出去,有利于消化吸收,营养成分更高一些 。)
排骨炖30分钟，倒进黑木耳，再次中小火烧煮 。炖至40分钟，放进海带结、再次再炖10min 。海带炖十分钟就差不多了，撒进葱段，鸡精粉调料，就可以出锅 。进行小提示无论焯水或是煮排骨，都需要一次性加满水，盐不能加过多，汤能品尝到味就可以了，由于汤好喝身体盐就摄取太多以上是海带黄豆排骨汤的加工工艺，热烈欢迎填补 ， 喜欢你的话就了解并留有评论，你的关注与评价便是动力 。
###其它资料参考###1、黄豆海带汤熬20多分钟就可以了 。既节省煤气又节约时间 。
2、事先把豆洗好 ， 水晾干，放在冰箱里冻起来； 等要煮时，先把水烧开 ， 放入冻豆子 ， 大火煮开，小火（水能沸腾即可，下同）煮2分钟； 停留10分钟，再煮大火煮开，小火煮2分钟；再停留5分钟后揭开锅盖看看！
###其它资料参考###食材准备：
具体步骤：
把猪骨洗净
黄豆放水里泡一下
.海带提前泡软洗净切成丝
锅内煮开水把猪骨飞水
锅内加水放入飞过水的猪骨
放入海带，倒入黄豆
盖好盖子用大火烧开
烧开后再调小火慢煲90分钟
煲好后下盐调味出锅
###其它资料参考###【海带龙骨黄豆汤要多久】牛骨海带黄豆汤的做法如下，先把牛骨洗净剁成大块下锅淖冰备用，海带泡水洗净泥沙切成小段备用，黄豆最好头天晚上用水泡发，然后锅内先下牛骨和黄豆，等炖开后再下入海带盖上锅盖炖大约1小时即可，炖好后加适量食盐和鸡精就可以食用了 。
