南瓜肉泥米糊？
【南瓜泥米糊有什么营养】 宝宝六个月的时候就可以直接吃一些辅食了，这时候他们能够吃的辅食有米糊、南瓜泥和苹果泥等，而到了八个月左右，孩子就可以吃些肉泥了 ， 这时候很多父母会做南瓜肉泥米糊给孩子吃，一起来看看怎么制作吧 。
南瓜肉泥米糊 南瓜是一种非常健康的蔬菜，有很多营养成分和保健作用，不仅适合大人食用 ， 也可以给宝宝食用 。南瓜含有丰富的淀粉和适量的纤维素，适合作为辅食食用 ， 并且南瓜和米糊的主要成分比较相似，因此将南瓜泥放在米糊里给宝宝做辅食食用是很好的 ， 如果再加上肉泥，那营养成分就更加完备了，既有膳食纤维，又有铁元素，还利于宝宝吸收 。
人们采买南瓜时 ， 尽量不要选那种特别大的南瓜(这种味道感觉差很多)，要尽量选那些个头比较均匀的，颜色比较贴近原生态的 。清洗，因为南瓜要削皮的所以简单清洗一下就可以啦 。选择粉度合适的南瓜，将南瓜洗净，去皮 ， 去蒂 ， 去内瓤 。将南瓜切成大小均匀的小块，使成熟的时间相同 。
首先将南瓜块用容器装好，放上蒸锅，大火烧开 。转中火蒸15到20分钟，可以用筷子插一插看是不是完全蒸烂了 。将蒸好的南瓜盛出来，碾成泥，过小滤网 。将猪肉放进料理机，搅拌成肉泥 。上锅蒸10-20分钟，蒸熟 。将米糊冲好，加入适量南瓜泥和肉泥，混合均匀即可 。
南瓜肉泥米粉的好处南瓜含丰富的具抗氧化效果的胡萝卜素、纤维素燕麦、薏米等谷物能够提供丰富的膳食纤维，也有利于宝宝健康 。另外 ， 南瓜泥软烂的口感也很适合宝宝吃 。增加食欲 。南瓜泥的香气具有促进食欲的作用 ， 并且南瓜泥颜色鲜艳 ， 拌在米糊中 ， 可以吸引宝宝的注意力 ， 增加宝宝的食用量 。
促进肠道健康 。南瓜泥中的纤维素可以抑制促进宝宝肠道中的有益菌生长 ， 有促进宝宝消化能力提升的作用 ， 可以促进肠道健康 。补充营养 。六个月之后的宝宝都需要额外的补充一些营养物质，增加南瓜泥作为辅食，可以为宝宝补充南瓜中所含有的淀粉化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质 。
宝宝到了一定的年龄阶段就是要开始喂食辅食的，因为辅食可以获取更多的营养成分，这样对于宝宝的发育也是非常有帮助的 。南瓜米糊就是常见的一种辅食，它的主要材料就是南瓜和分泌，里面含有的淀粉和维生素都是非常高的，对于宝宝来说可以有适当的营养补充，促进发育 。
南瓜泥米糊
主料：南瓜一块
辅料：米粉适量、
步骤：
1.原料备用 。
2.南瓜去皮 ， 去籽 ， 洗净切小块 。
33.南瓜块上锅蒸熟 。
4.蒸熟的南瓜块倒入九阳料理杯内 。
5.搅打成南瓜泥 。
6.搅打好的南瓜泥，非常好细腻 。
7.婴儿食用的米粉，冲成糊 ， 搅拌均匀 。
8.把适量的南瓜泥挤在米糊上即可 。
南瓜中含有丰富的锌元素 ， 是肾上腺素所需营养 ， 对于肾虚人群可以常吃些南瓜 ， 对肾有修复的作用 ， 今天小编推荐补肾食谱-------南瓜泥米糊，甜丝丝的南瓜糊，做个可爱的造型，吃起来美味可口 。促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖 。这样的食用方法不仅可以促进肠胃的健康，而且还可以修复组织和细胞 ， 具有补肾的作用，同时还可以帮助降血压和降血糖是不错的养生保健的食谱 。
南瓜泥米糊
关于南瓜泥米糊的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很丰富的，不仅可以有暖胃助消化的作用，而且促进消化降血糖降血压，大家不妨动起来吧 。
###其它资料参考###山药南瓜迷糊具有较好的保护胃黏膜、帮助消化的功效，并且适量的食用，还可以预防动脉硬化，预防心血管疾病的发生，减少高血压、糖尿病的发病率，还可以起到解毒、延缓衰老的作用 。
###其它资料参考###1、宝宝添加辅食的时候 ， 需要以流质食物和半流质食物为主 ， 可以选择吃南瓜泥，南瓜泥的主要制作方法是把南瓜切成块状，然后放在锅上蒸，蒸熟了之后，把南瓜放在碗里面，用勺子压成泥状即可 。
2、可以把南瓜泥放在米粥或者是米糊里面给孩子吃，也可以加入猪肝粉、核桃油等 。这样可以丰富南瓜的营养，也可以促进身体对于南瓜里面的营养物质的吸收 。孩子吃南瓜可以补充维生素，可促进肠道蠕动 。
###其它资料参考###南瓜的确是很好的蔬菜，不过也不适合过多食用 。南瓜中富含淀粉 ， 推荐作为主食食用 ， 可以和细粮一同食用，如做成南瓜饭，或者代替主食，就作为主食食用 。南瓜富含丰富的矿物质，维生素，日常适当吃南瓜能让我们摄入丰富的有益物质 。
南瓜低脂低热 ， 富含膳食纤维 ， 适当食用有助润肠通便 ， 南瓜中富含糖分，能够更快缓解虚损，恢复体力 。南瓜中的钾元素含量突出，100g南瓜含145mg钾元素，而南瓜中的钠离子含量较低，是比较典型的高钾低钠食物，适合高血压患者食用 。钾元素能促进钠离子排泄 ， 平衡离子浓度，如果我们日常摄入过多食盐，摄入钠离子过量的情况下，钾离子有助提高钠离子排泄量 ， 稳定血管外渗透压，避免血压升高的效果 。南瓜中还含有一定钙质、镁元素、磷元素，另有不少微量元素，如锰、铜、铁、硒等等 。
很多朋友对南瓜有一种错误的印象 ， 那就是“吃南瓜能降血糖”，其实吃南瓜并不能降血糖，甚至还会升高血糖 ， 南瓜是富含碳水化合物的食物，碳水化合物最终分解为糖分，进入血液必然是会升高血糖的，过多食用还会对血糖造成更大的影响 。只是南瓜中“含有的某些成分”对血糖有改善效果，但提取的这些成分并不等同于吃南瓜获取的成分，例如南瓜中含有铬元素，铬元素是胰岛素的合成成分，对胰岛素敏感度也有调节 ， 的确有辅助改善血糖的效果，不过这不等于“吃南瓜”带来的效果 。很多高血糖患者认为吃南瓜就能降血糖，结果认为南瓜多多益善，吃了大量，结果造成血糖飙升的后果 。
南瓜在传统医学里性温，味甘 ， 特别对胃有好处，能够健脾和胃，中医学中橙色食物属“土”，脾脏也属土，土有温润脾胃的效果，所以脾胃虚弱的朋友可适当吃南瓜，另外还可以搭配小米、胡萝卜、红薯等食物食用 。南瓜中富含果胶成分 ， 果胶能够吸收大量水分，变得黏着，可附着在胃肠粘膜上形成一道保护膜 ， 避免胃肠受到剧烈刺激 。果胶成分还能吸水膨胀充斥肠腔，有助延缓食物消化速度，平稳血糖，从某种角度来看，只要适当吃红薯 ， 用红薯代替细粮的话，还是有助平稳血糖的 。
南瓜做主食食用推荐一餐还是不要超过二两 ， 现在大家喜爱的“贝贝南瓜”，大概半个可以作为一顿的主食量 。南瓜由于淀粉含量较高，如果一餐中吃多了的话 ， 特别对于高血糖和糖尿病患者来说最好适当减少一些主食的摄入量 。
###其它资料参考###南瓜粥的营养价值很高，它的功效与作用也是很显著的，最重要的一点就是可以促进肠胃的消化，滋养脾胃的同时还能够增强体质 ， 所以它的营养价值很理想 。
南瓜粥的烹饪方法也是很有技巧的，要跟烹饪人士多学习交流，这样会掌握的更好，烹饪出来的味道口感也会更香甜软糯，跟别人沟通要尊重别人做好以下几点:
1、懂得替他人着想
凡事不计较，不会因为一些小事而斤斤计较 ， 也不会因为别人对你做错了什么不肯原谅自己，不肯原谅他人，真正的对自己好的是放过他人也就是放过自己 。平时做事要懂得洞察他人的心里，见到人要懂得问好 。
2、要态度谦虚、不卑不亢
即使自己现在一无所有，也不会过分的自卑 ， 贬低自己，而是自己给自己鼓励，即使自己现在成功了 ， 也不会瞧不起他人，还是会努力的检查自己的不足 。
3、善于倾听别人的话语
在别人没有说完话时不打算他人的话 。如果对对方的意见有看法，也不要去否定他人的想法 。要等他人说完再表达自己的看法 。这样才能收获到更多的友情，才能收获到真正的朋友们 。
4、尊重对方的个性和想法
不要做什么事情都用强硬的口吻与人对话 。世界上没有完全相同的两片树叶，所以说要懂得尊重对方的爱好 ， 即使对方不愿意听自己的言语，自己就不要一味的再说，另外要善于和对方交谈 ， 不要总谈论自己的悲伤，要善于倾听他人的想法，懂得帮助他人 。
5、无论你喜欢还是讨厌的人，都要学会尊重他人
尊重敌人就相当于我们没有敌人，和每个人都是友好相处的 。所以说尊重他人是一种智慧 。我们要有宽广的胸怀，对比自己优秀的人要向他人学习，对比自己差的人也要学会友好相处 。
6、不为自己的错误找借口
自己做错事情要承认 ， 要努力的接受自己的不足，只有肯接受自己的缺点，才能更好的接受他人的缺点，对别人做错的事情不要过分责备，要懂得宽容 。
