糊都怎么做好吃 _黑芝麻

糊怎么做好吃，自制黑芝麻糊的家常做法？

1.黑芝麻、核桃、糯米粉按1：1：1准备
2.小火炒熟芝麻
3.小火炒熟核桃
4.小火炒熟糯米粉，勤翻以免炒糊。
5.用搅拌机将芝麻、核桃打成泥
6.倒入炒熟的糯米粉中，加适量的糖，搅拌均匀。
7.核桃芝麻比较油，所以要用手搓一下，使其和米粉相互包容在一起，成大颗粒粉状。
8.取适量芝麻糊粉，用刚烧开的开水，先倒少量开水，使其溶解成稠稠的糊状，再按喜好调成稀一点的糊即可食用。

材料：
绿豆和水的比例为1：8，冰糖，桂花适量。
做法：
1、绿豆清洗干净，以1份绿豆8份水的比例大火煮开。
2、煮至绿豆开花，豆皮浮起。将豆皮捞出备用。
3、尽量将绿豆煮烂，然后关火，用滤网将豆泥捞出(绿豆汤待用)，过萝成豆泥。或放入搅拌机搅打成豆泥。
4、将豆泥放回绿豆汤中再稍煮片刻，加入冰糖，煮成均匀、糊状的豆沙即可。
5、晾凉后放入冰箱冷藏，吃时可放些桂花或蜂蜜调味。
6、捞出的绿豆皮，很有营养，且消暑解毒，拌上红糖，再加上些绿豆汤，别有风味。
###其它资料参考###自制黑芝麻糊的做法步骤
自制黑芝麻糊的做法步骤：11准备好黑芝麻和糯米
自制黑芝麻糊的做法步骤：22将黑芝麻洗净，用筛网沥起来
自制黑芝麻糊的做法步骤：33把黑芝麻倒进炒锅里，小火不断地翻炒
自制黑芝麻糊的做法步骤：44炒干水分，听到很多劈劈啪啪的声音，就关火盛出来
自制黑芝麻糊的做法步骤：55把糯米放进炒锅里，小火翻炒
自制黑芝麻糊的做法步骤：66炒到微黄就可以关火了
自制黑芝麻糊的做法步骤：77将炒好的都放进大盘子里摊凉一点，可以翻动一下让热气更好散开
自制黑芝麻糊的做法步骤：88加糖一起放进料理机里面
自制黑芝麻糊的做法步骤：99分次打成粉末
自制黑芝麻糊的做法步骤：1010打好的粉粉，直接就可以吃了，加适量的水就可以调成黑芝麻糊了。
###其它资料参考### 玉米糊是生活中比较常吃的一种糊状食物，主要是由玉米面搭配清水熬煮而成，口感比较的细腻且伴有甜味，具有多种营养物质，能给人体带来很多好处。那么玉米糊怎么做比较好吃呢?跟着本文一起来看看。
玉米糊的做法
1、首先准备好适量的玉米和大米，清洗干净后待用
2、将处理干净的玉米和大米一起加入豆浆机中，加入适量的纯净水，按键制作20分钟即可食用。
【糊都怎么做好吃】玉米糊的好处
1、玉米糊中含有大量的维生素A及谷胱肽等物质，这些都是比较天然的抗癌成分，能很好的控制癌细胞的生成，从而也能抑制再生，这对于癌症的产生和扩散有很多的好处。
2、玉米糊中含有大量的胡萝卜素及纤维素，经由人体进入肠道中能更好的促进肠胃消化，从而有助于加快粪便的排出，也有利于人体多种毒素的及时排出，这对于结肠癌和便秘等有很大的改善。
3、玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，能很好的抑制身体胆固醇的生成，从而能加快分解胆固醇的分解和排出。
4、玉米糊中的维生素E含量比较丰富，能有效的降低血液中胆固醇的成分，适量食用能起到很好的降低胆固醇和预防血管老化的现象，有助于延缓身体衰老的现象。
5、玉米面中含有大量的赖氨酸，能很好的抑制肿瘤细胞的生长。
6、玉米糊中含有丰富的膳食纤维，日常食用能很好的增加身体的饱腹感，从而能有助于身体对于一些食物的摄入，且玉米糊还是热量比较低的食物，也有助于减肥瘦身。
7、玉米糊中含有丰富的叶黄素、磷脂及黄体素，能直接作用于大脑，有助于促进脑细胞的生长，也意味着能很好的促进智力的发育，这对于提高记忆力有比较好效果。
8、玉米糊能更好的清空保护眼睛，起到滋养肌肤的作用，特别对于面部的色斑和视力下降的情况都有很好的缓解作用。
通过上文可以看出玉米糊的制作方法很简单，但是具有很高的营养价值，食用后能带来不少的好处。在制作玉米糊的时候，除了要注意加工过程外，还需要对玉米的质量进行把关，只有好的食材才能制作出美味的食物。

###其它资料参考###主料
豌豆
20g
小米
10g
辅料
糖
少许
步骤
1.新鲜豌豆适量
2.小米洗净
3.将材料全部放入豆浆机中，然后将水加到豆浆机标注的水位线
4.豆浆机插电，按米糊模式
5.装碗，撒入适量的白糖即可
小贴士
豌豆要用新鲜的，豌豆和小米的比例可以根据自己的喜好来调整，小米也可以换成大米……

糊都怎么做好吃

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