茶树菇和什么煲汤最好喝,茶树菇搭配什么煲汤好?
民以食为天,在生活中人们会吃到各种各样的食物,其中煲汤这种做法做出来的食物是比较营养的,所以在日常生活中,有不少人用各种各样的食物来进行煲汤 。比如茶树菇就可以用来煲汤 。那么茶树菇和什么煲汤最好喝呢?茶树菇搭配什么煲汤好呢?
茶树菇和鸡一起煲汤是比较好喝的 , 用茶树菇搭配土鸡、茶树菇、白参、红枣、枸杞、莲子这些食材一起炖出来的汤是比较好喝又营养的 。做法也是比较简单的,将准备好的茶树菇、枸杞、红枣等清洗干净,再用清水浸泡一段时间 。然后将土鸡放入清水中,慢慢煮开,水开之后 , 将血水倒掉 。再在准备好的砂锅煲里一次性加足冷水,并且将焯好水的土鸡放入砂锅煲中,再将姜片、莲子等一起放入 。用大火将水烧开,转小火煲1小时 。最后再加入茶树菇、枸杞、红枣继续煲45分钟左右,再根据自己的口味调味后即可食用 。
用茶树菇和鸡以及一些辅助的食材一起煲出来的汤是比较营养,并且具有滋补效果,能够养胃、养颜、提高身体免疫力,并且味道也是比较鲜美的 。所以平时在自己有空的时候 , 可以自己买一些茶树菇和鸡一起煲汤喝,有利于身体健康 。
茶树菇可以和玉米排骨还有芹菜等等再去煲汤,介绍一道做法,非常的好吃 。
食材准备:茶树菇、玉米、猪骨 、盐、芹菜
制作过程:
1. 锅内煮沸水,不用太多 。把排骨洗净放入焯水 , 去掉血水和杂质 。
2. 茶树菇剪掉脚部 , 加水浸泡 。
3. 焯水洗净排骨,置锅内加水煮沸 。
4. 猪骨汤沸腾后 , 将茶树菇沥干加入 。再次沸腾后加盖,小火慢煮至少半小时 。中途水少了可适当加水,
5.最后加入切好的玉米,煲多5分钟,玉米熟了,加盐即可出锅 。
茶树菇营养价值
茶树菇也叫做杨树菇,含有丰富的蛋白质,而且脂肪比较低 。有效的补充人体所需要的蛋白质,而且因为味道清香、口感极佳,可以有效的促进食欲 。
有滋阴补肾、益气开胃、健 脾 止 泻的功效,还可以起到美容的作用 。对于一些骨质疏松,体弱多病来说 , 食用茶树菇可以有效的提高人体的免疫力,补充人体所需要的各种氨基酸 。
排骨营养价值:
1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸 。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能改善缺铁性贫血 。
2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质 。
3.吃排骨能够补充身体的营养,还能够提到滋阴润燥,补肾益血,通便止渴的作用 。排骨汤的营养价值非常的丰富,里面含有蛋白质,脂肪以及骨胶原,骨黏蛋白和维生素 , 钙铁磷等营养的成分,平时可以适当的喝点排骨汤,有利于身体的生长发育 , 对孩子的骨骼非常好 。
###其它资料参考###茶树菇和什么煲汤好?茶树菇是是生活中常见的一种菌菇类,干的茶树菇十分适合用来煲汤,那干茶树菇和什么煲汤好呢?下面就来具体看看吧 。
茶树菇和什么煲汤好:茶树菇煲鸡汤
材料:土鸡一只,茶树菇,葱,姜 , 料酒,盐 。
做法:
1、茶树菇泡发洗净 , 剪掉底部的根,用少量清水浸泡,葱姜备好 。
2、鸡收拾干净 。凉水放入鸡一起烧开,加葱姜,撇去浮沫(鸡的浮沫并不多) 。
3、加少许料酒,放茶树菇,连同浸泡茹的少量干净水一起倒入,再次煮开后调小火煲1.5小时 , 关火前加少量盐调味 。
茶树菇和什么煲汤好:茶树菇排骨煲
原料:排骨300克、茶树菇30克、红枣10颗、姜2片、盐1茶匙 。
做法:
1、茶树菇去掉根部,然后用清水浸泡约1个小时,将浸泡好后的茶树菇切成长段 。
2、红枣洗干净,将两头剪开口,沥干水分 。
3、排骨洗干净 , 切成大块,将排骨放入沸水中焯烫去掉血水,然后捞起,冲洗掉浮沫 。
4、将焯烫好的排骨放入锅中,加入茶树菇、红枣和姜片 , 倒入淹没食材的清水 。
5、用大火烧开,然后换成小火熬煮2个小时,最后调入盐即可盛入碗中 。
茶树菇和什么煲汤好:茶树菇猪心汤
材料:猪心1个,干茶树菇80克,小番茄6粒,油菜100克,葱花、姜片各少许 , 精盐适量,酱油1大匙,味精1/2小匙,大蒜油1小匙,料酒2大匙 。
做法:
1、猪心切开去除里面血块洗净切片 。
2、干茶树菇用冷水泡至涨发 , 剪去菇蒂,再用流水冲洗几遍,去除茶树菇的酸涩味,取出切段 。
3、小番茄洗净切半 , 油菜择洗干净 。
4、锅中加2大匙色拉油烧热,下入葱花、姜片炝锅,倒入猪心翻炒 , 烹入料酒,加酱油炒至上色,倒入8杯高汤,下入茶树菇、精盐煮沸,再放入小番茄,油菜续煮5分钟 , 加味精调味,淋大蒜油即可 。
茶树菇和什么煲汤好:水鸭茶树菇汤
材料:水鸭半只,茶树菇250g,姜,盐,胡椒粉 , 料酒适量 。
做法:
1、水鸭加姜、酒、盐、酱油、胡椒粉腌制半个小时 。
2、腌鸭子的时间,将买回来的新鲜茶树菇用刀切去根部黑黑的菇蒂,再用流动的水冲洗干净,放一旁边沥干水 。
3、取一个带盖大碗(有炖盅的话用炖盅),将准备好的两种食材一起放进碗内,加入足量的水 , 放入蒸锅内,大火煮开,调至小火,炖2-3小时 。
###其它资料参考###茶树菇+鸡肉:鸡肉有益气补虚、健脾胃、活血脉等功效 , 茶树菇也含有丰富的营养物质,还含有大量的纤维素,因此茶树菇炖鸡不仅清淡爽口不油腻,而且还有滋补的功效,可促进蛋白质的吸收,增强免疫力 。
茶树菇+老鸭:老鸭营养丰富,有清热解毒、滋补养胃的功效茶树菇有补肾利尿、益气健脾的功效因此茶树菇和老鸭搭配食用不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有强身抗癌等的作用 。
茶树菇+鸽肉:茶树菇和鸽肉搭配食用,具有滋阴润燥,缓解高血压的功效,对人们身体有益 。
茶树菇+乌鸡:乌鸡有益气补虚、健脾胃等功效,茶树菇暖胃,乌鸡搭配茶树菇一起食用可健脾养胃 。
茶树菇+猪腰:茶树菇营养丰富,益气开胃、健脾止泻,与猪腰搭配食用可促进营养吸收 , 强身健体 。
茶树菇+冬瓜:茶树菇补肾滋阴,冬瓜护肾利尿 , 两者搭配食用具有滋阴润燥等的功效 。
茶树菇+鳕鱼:茶树菇搭配鳕鱼食用,具有开胃消食、滋阴补肾、活血止痛、增强抵抗力等的功效 。
茶树菇+猪骨:茶树菇和猪骨搭配食用,不仅营养丰富 , 美味可口 , 还具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效 。经常吃还可以起到抗衰老和美容的作用 。
###其它资料参考###茶树菇炖鸡汤
1、土鸡、茶树菇、白参、红枣、枸杞、莲子
2、将准备好的茶树菇、枸杞、红枣等清洗干净 , 并且 , 用清水进行浸泡 。
3、将土鸡放入清水中,慢慢煮开,水开之后,将血水倒掉 。
4、将准备好的煲里一次性加足冷水,并且,将焯好的土鸡,放入其中,姜片、莲子等一起放入 。
5、大火烧开,转小火煲1小时 。
6、加入茶树菇、枸杞、红枣继续煲45分钟左右,调味后即可食用 。
茶树菇炖排骨汤
1、排骨300克、茶树菇30克、红枣10颗、姜2片、盐1茶匙 。
2、茶树菇去掉根部,然后用清水浸泡约1个小时 。
3、将浸泡好后的茶树菇切成长段 。
4、红枣洗干净,将两头剪开口,沥干水分 。
5、排骨洗干净,切成大块,将排骨放入沸水中焯烫去掉血水,然后捞起,冲洗掉浮沫 。
6、将焯烫好的排骨放入汤锅中,加入茶树菇、红枣和姜片 , 倒入淹没食材的清水 。
7、用大火烧开,然后换成小火熬煮2个小时 。
###其它资料参考###食材:大排(已清洗切开)、茶树菇(已泡发清洗)、圆白菜(已清洗)
调料:料酒、生抽、白糖、盐
做法:(1)烧锅倒油烧热,下入切好的大排翻炒翻炒 。
(2)接着,合入已清洗好的茶树菇翻炒一下 。
(3)然后,加入一些清水、加适量的料酒、加适量的生抽、加适量的白糖、加适量的盐调味煮开转中小火炖煮15分钟 。
(4)最后 , 合入已清洗好的圆白菜翻动一下炖煮5分钟,即成 。
###其它资料参考###三种茶树菇的做法 。
1 干锅茶树菇
准备食材如下:鲜茶树菇750克,五花肉200克,干辣椒1抓 , 花椒1抓,葱2根,姜1块,郫县豆瓣酱1汤匙,食盐1茶匙 , 老抽少许,白糖1茶匙
【什么可以炖茶树菇的】具体做法如下:将鲜的茶树菇放入淡盐水中浸泡10分钟后,用清水洗净后沥干,切成6厘米长的段 。葱,姜,蒜切成薄片备用,把五花肉切成4厘米长 , 3毫米厚的薄片 。郫县豆瓣酱用刀剁得细碎一些 。再把干辣椒掰成2半,里面的辣椒籽不要扔,锅中倒入清水大火加热,水开后放入茶树菇,当水再次烧开时 , 将茶树菇捞出,沥干水分,锅中倒入油,小火加热,放入剁碎的郫县豆瓣酱,炒出香味后改成中火,放入五花肉片,葱姜蒜片,煸炒至肉的颜色变白后,再依次放入干辣椒,花椒,茶树菇 , 继续煸炒5分钟后,放盐,老抽,糖,翻炒均匀,最后淋入,倒入香油即可 。
2 茶树菇鸡汤
准备食材如下:土鸡1只,茶树菇100克,葱姜适量,料酒2汤匙,盐适量
具体做法如下:茶树菇泡发洗净 , 剪掉底部的根,用少量清水浸泡,葱姜备好,鸡收拾干净,具体步骤可以参考这里 。凉水放入鸡一起烧开,加葱姜,撇去浮沫(鸡的浮沫并不多),加少许料酒 , 放茶树菇,连同浸泡茹的少量干净水一起倒入,再次煮开后调小火煲1.5小时,关火前加少量盐调味!
.3 干煸茶树菇
准备食材如下:茶树菇500克, 牛肉100克,生姜1块, 洋葱半个, 青红椒各1个 , 木耳少许,半茶勺小苏打粉,盐少许,糖1茶匙,料酒1汤匙,黑胡椒粉1茶匙,花椒粉1茶匙,半个鸡蛋清,少许生粉 , 麻油1汤匙
具体做法如下:牛肉切丝,加半茶勺小苏打粉 , 少许水抓匀,入冰箱涨发后,加少许盐,糖,料酒,黑胡椒粉,花椒粉抓匀,半个鸡蛋清 , 少许生粉上浆(为了防止炒时定锅,可加点油进去抓抓,进冰箱2小时以上)将茶树菇去根,煎成小段,洗干净后绰水沥干,生姜切末,洋葱切小粒,青红椒切成细丝,木耳撕一下待用,起锅上油,用少许油先将牛肉丝滑散 , 肉丝变色后,略放酱油炒熟后盛出,再用少许油煸香生姜,,倒入绰好水沥干的茶树菇翻炒,放炒好的牛肉丝,略放盐,糖,淋上麻油,大火煸炒五分钟既可 。
###其它资料参考###主料;大骨半根、茶树菇适量、香菇6一8个、鹌鹑蛋13个、姜片2片、枸杞适量、红枣3个 。
辅料;白糖半勺子、盐粉1勺子 。
1、鹌鹑蛋提前煮熟去壳,茶树菇香菇提前泡水至软 。
2、锅里清水煮开:大骨汤5分钟 。
3、下姜片、红枣枸杞 。大骨提前大火熬15分钟左右汤呈牛奶白色……
4、把泡好的茶树菇和香菇放入大骨汤……继续熬约30分钟 。放盐和白糖 。
5中途倒入鹌鹑蛋 。整道汤大约熬40多分钟 。
6、茶树菇汤成品图 。