葡萄和苹果可以一起吃吗 葡萄和苹果怎么榨汁好喝？
1 葡萄和苹果可以一起吃吗可以的 ， 苹果中含有丰富的维生素矿物质及膳食纤维，葡萄中糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收，两种种水果一起吃不会引起不良反应 。
2 苹果的营养1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。
2、苹果还能防癌，防铅中毒 。
3、中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。
4、吃苹果既能减肥，又能帮助消化 。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分 。
5、天天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风 。
3 葡萄的营养葡萄味道可口、营养价值高 ， 除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎 。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分 ， 特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收 。
4 葡萄和苹果怎么榨汁好喝材料：苹果3个 ， 葡萄一串，冰糖少许 ， 凉开水适量 。
做法：
1、苹果洗净去皮，切成小?。蛔急负每?nbsp;， 放凉用 。
2、洗葡萄去皮、去籽 ， 把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中，加凉开水，加少许冰糖，搅拌成汁即可 。
美食点评：该饮品制作简单易学，操作方便，口感舒适，是一道营养价值极高的家常饮品 。葡萄本就美容养颜,苹果汁则调理肠胃,促进肾机能,预防高血压，两者结合可养血益气、健脑养神 。
1、将苹果洗好去皮去核切成小块备用 。
2、往榨汁机中倒入切好的苹果 ， 葡萄 。
3、再倒入适量矿泉水 。
4、加盖，启动榨汁机 ， 开始榨汁 。
5、揭盖，倒入蜂蜜，加盖 ， 继续搅拌10分钟 。
6、揭盖，将榨好的葡萄苹果汁倒入杯中，滴入几滴柠檬汁即可 。
###其它资料参考### 使用榨汁机来榨果汁，效果杠杠的 。如果你新买了一台 ， 赶紧动手做起来 。相信喝到自己鲜榨的果汁，你会很开心 。那怎样用榨汁机榨果汁呢？以下是榨汁机鲜榨果汁配方，速get：
1、苹果葡萄汁
原料：苹果3个、葡萄500克、柠檬1个、蜂蜜50克、凉开水一杯 。
做法：将新鲜的苹果清洗干净，去皮切块，葡萄去籽，一起放入榨汁机中，榨成果汁，加蜂蜜即可饮用 。
2、胡萝卜苹果汁
原料：4个胡萝卜、2个大苹果 。
做法：将胡萝卜和苹果清洗干净，接着先将胡萝卜榨汁 ， 然后再把苹果放到榨汁机中加水榨汁，等将它们混合后，搅拌均匀饮用 。
3、红枣苹果汁
原料：新鲜红枣20只、苹果一个 。
做法：将新鲜苹果清洗干净，红枣去核，一起放入榨汁机中榨取果汁，味道是相当不错的 。
4、青果薄荷汁
原料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 。
做法：将新鲜的奇异果削皮，与切好、去核的苹果一起，放入榨汁机中榨取汁液 。等榨好汁后，根据个人喜好冷藏 。如无需冷藏，可以直接饮用 。
###其它资料参考###1 苹果葡萄汁材料：苹果3个，葡萄一串，冰糖少许，凉开水适量 。
做法：
1、苹果洗净去皮，切成小?。蛔急负每?nbsp;， 放凉用 。
2、洗葡萄去皮、去籽，把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中，加凉开水，加少许冰糖，搅拌成汁即可 。
美食点评：该饮品制作简单易学 ， 操作方便，口感舒适，是一道营养价值极高的家常饮品 。葡萄本就美容养颜,苹果汁则调理肠胃,促进肾机能,预防高血压，两者结合可养血益气、健脑养神 。
tips：想喝冰的果汁，就先把水果放进冰箱，绞出来的汁还是冰冰的，不建议加冰水 。绞好的果汁要快速喝掉，不然会氧化掉就没什么益处了 。
2 葡萄香蕉汁材料：葡萄20颗，香蕉1根，牛奶100g ， 冷水50g，蜂蜜1T 。
做法：
1、葡萄香蕉洗净,切块备用 。
2、所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中 。
美食点评：香蕉和葡萄一起榨汁喝，对贫血有不错的疗效，香蕉还可补充能量 。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收 ， 是一种快速的能量来源 。葡萄味甘微酸，而香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜 。
3 葡萄柠檬汁材料：葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块 。
做法：
1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁 。
2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200ml水打成果汁 。
3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏 。
美食点评：葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群，延缓衰老 。柠檬维生素丰富，亦有美白润肤之效 。两者结合可令肌肤嫩滑、面色红润 。
4 葡萄橘子汁材料：葡萄25粒，橘子1个，奶油30克，冷开水适量 。
做法：
1、将葡萄洗净，去皮及子备用 。
2、将橘子去皮及核 ， 剥成小瓣，再除去白膜待用 。
3、将葡萄、橘子放入果汁机中．加入冷开水、奶油搅打均匀，即可倒入杯中饮用 。
美食点评：红葡萄具有化痰止咳、补血益气、强筋壮骨和养颜护肤的功效；橘子具有润肺止咳、健脾和胃、理气燥湿的功效 。这两种食材一起打成果汁，不仅爽口，还可提高自身免疫力 。
###其它资料参考### 葡萄和什么水果一起榨果汁好喝
葡萄和什么水果一起榨果汁好喝 ， 葡萄是我们日常生活中常见的水果之一，它具有超高的营养价值，味道酸酸甜甜很是美味，大家都知道葡萄榨汁好喝 ， 也有许多人用葡萄榨汁喝，但我们没有试过和其他水果一起榨 ， 下面分享一组葡萄和什么水果一起榨果汁好喝 。
葡萄和什么水果一起榨果汁好喝11、苹果
食材：葡萄一串，苹果一个，冰糖少许，凉开水适量 。
做法：
1、苹果洗净去皮，切成小?。蛔急负每? ，放凉用 。
2、洗葡萄去皮、去籽，把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中 ， 加凉开水 ， 加少许冰糖 ， 搅拌成汁即可 。
功效：养血益气、健脑养神 。
2、柠檬
食材：葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块 。
做法：
1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮 ， 切片榨汁 。
2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200ml水打成果汁 。
3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏 。
作用：葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群，延缓衰老 。
3、菠萝、杏
食材：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏。
做法：
1、将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下 。
2、将菠萝去皮，所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用 。
功效：对身体具有很好的清洁作用 ， 富含抗氧化剂成分 ， 有助于防止感染 。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂 。
喝葡萄汁注意事项
3、1、葡萄汁中糖分含量极高，饮用过多会导致糖分的大量摄入 ， 引起短时间内血糖升高，经常如此可能出现肥胖症 。
2、葡萄在成熟时期需要喷洒很多的农药，因此，葡萄在榨汁之前需进行充分的洗净，避免农药摄入过多 。
葡萄和什么水果一起榨果汁好喝2葡萄汁的做法做法一
1、本身在家中制作葡萄知识 ， 要是有功能强大的摒挡机，可以既不去皮也不去籽，直接用奇怪葡萄来榨汁，在做的时间必要筹备奇怪油嘴葡萄200克，用洁净的铰剪把葡萄粒一颗颗剪下来放到盐水中浸泡10分钟 。
2、浸泡后的葡萄汁用净水冲刷洁净之后，再放到盆中放适量的淀粉，让他们匀称粘在葡萄粒的外貌，然后再用水洗濯，如许可以把葡萄彻底洗洁净，洗好后的`奇怪葡萄直接放在摒挡机中 ， 让摒挡机事情等把他们整个炸成汁液后掏出直接放在杯子里就能喝 ， 如许炸出的葡萄汁略带苦涩味 ， 但它养分富厚更容易让人体吸取以及应用 。
做法二
1、葡萄汁在做的时间，还可以去掉葡萄的果皮以及内里的种子，这是必要筹备那些狗头叫大的巨峰葡萄 ， 并且要让它天然成熟，人们购置如许的葡萄之后，回家用净水冲刷洁净 ， 再加入适量面粉以及净水浸泡半小时，泡好之后放到流水下重复冲刷 。
2、洗洁净的葡萄去不失外貌的水份，然后用手使劲捏他的果皮，让内里的果肉与果皮分散，然后再把它内里的种子挤出来，得到的葡萄果肉可直接放在果汁机中加入适量纯净水，让果汁机事情，等它住手后就能得到纯洁的葡萄汁，如许的葡萄汁可以直接喝 ， 也可以加入适量冰块入冰箱冷藏 ， 几小时之后掏出再喝，当时的葡萄汁清冷爽口滋味诱人 。
###其它资料参考###原料：苹果3个，葡萄500克 ， 蜂蜜50克，凉开水一大杯 。做法：苹果和柠檬洗净去皮切块 ， 葡萄洗净去皮去核 ， 将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用 。但是，VQ鲜榨果汁店不仅讲究原材的质量，更加注重鲜榨果汁的味道与口感 。功效：养血益气、健脑养神 。
苹果葡萄汁做法：
1、苹果洗净，去皮，去核，切块；
2、葡萄放入淡盐水浸泡，捞出，放入清水洗净；
3、将葡萄放入原汁机榨汁
4、将苹果放入原汁机榨汁
5、将葡萄汁、苹果汁倒入杯中，即可饮用
###其它资料参考###营养成份：
葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效 ， 此外葡萄汁还含有大量的天然糖、微量元素，能促进宝宝新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，并能预防宝宝感冒 。
步骤与做法：
1、葡萄洗净去皮去籽，苹果洗净去皮去核切小块；
2、将两种水果分别放入榨汁机中榨汁，然后将两种果汁混合，然后按1：1的比例兑入白开水，即可给宝宝饮用 。适合三个月以上的宝宝食用 。
1、红提苹果汁
饮食疗法作用：健脾和胃、促进消化 。
营养成分：钙、钾、磷、铁、维他命、碳水化合物、葡萄糖、葡萄糖 。
适合群体：适合泌尿生殖系统感染、高血压、高血脂、腰痛、贫血等病人服用 。
具体步骤如下：
1、红提清洗削皮去籽 ， 苹果清洗削皮削皮切一小块
2、将二种新鲜水果各自放进果汁机中打汁，随后将二种水果汁混和，随后按1:1的占比兑入温开水，就可以给宝宝食用 。合适三个月以上的小宝宝服用 。
3、果汁中带有丰富多彩的维他命、维生素b3，有健壮人体之作用，除此之外果汁还带有很多的纯天然糖、营养元素，能推动小宝宝基础代谢 ， 对血管和中枢神经系统生长发育有利，并能防止小孩感冒 。
###其它资料参考###水果怎样搭配榨汁好喝又营养？
1、将一个苹果洗净；一支香蕉去皮 2、有水果刀将苹果切成不规则的小块；香蕉也切成几小节 。这样是方便机器更容易榨成汁 。3、水果切好后 ， 放一袋牛奶(什么牌的都可以)或都是蒙牛的一种早餐麦芽奶(这种香味比较好一点，闻起来也有食欲)或是酸奶 。注:依照个人习惯，想喝稀一点就多放一点奶，想喝干点的就少放!! 4、开始绞绊 。5、倒入杯中 。可以入口了 。好好喝?。?
现榨果汁怎么搭配好喝呢？
这样是需要专业技术的吧 ， 我自己用鲜果来榨过，但效果不咋的，感觉那个VQ果汁点做的挺好
哪几种水果搭配在一起榨汁最好
橙子，苹果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，
组合的话 ，
香蕉 香草冰激凌；
木瓜 鲜牛奶；
苹果 梨 芒果；
猕猴桃 西芹 汇源橙汁；
……
你可以去试啊 ， 哪个好喝就搭配哪个 。
凡是水果有的功效，它都有 。
天然果蔬可以护肤，它们含有维他命c和充足的水分，并且这些食物中含大自然的芬芳，美容护肤的效果就更好了 。
具体的：
胡萝卜苹果汁
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子 。将苹果洗净 。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁 。混合、搅拌，并立即饮用 。
功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一 。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一 。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤 。红苹果的味道很甜 ， 因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜 。所以 ， 你也可以用青苹果来榨汁 。β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、果胶、镁、钾、磷 。
维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b6和维生素e、铜、铁、锌 。
豆瓣菜苹果汁
原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果
做法：将原料洗净 ， 榨汁，饮用 。
功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂 。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石 ， 另外还能作为利尿剂和缓泻剂 。
β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素c和维生素e 。
b族维生素、锌、铜 。
树莓苹果汁
原料：1篮树莓 ， 3个苹果 ， 1个香蕉
做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块 。香蕉去皮，并首先榨汁 。然后是树莓和苹果榨汁 。充分混合并立即饮用 。
功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁 ， 但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味 。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉 。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状 。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠 。
β-胡萝卜素、维生素h、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素c 。
其他b族维生素、维生素e、铜、锌 。
苹果菠萝生姜汁
原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝
做法：生姜和菠萝去皮 。将苹果洗净 ， 然后切成块 。将菠萝切成可榨汁的薄片 。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁 。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡 。做好后立即饮用 。
功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味 。生姜对于内循环系统具有很强的 *** 作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状 。菠萝对身体具有很好的清洁作用 ， 是一种有效的治疗疾病的水果 。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品 。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂 ， 如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处 。
卷心菜芹菜苹果汁
原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成
功效：减肥、利胆、提神、养颜
需要注意的几点：
第一：要认真的选取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保证新鲜同时在榨汁前 ， 一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上 。
第二：在洗净果蔬后应先将它们去皮，同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁，这样易于榨汁机的正常工作 。
第三：榨汁后，应立即饮用，因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用，并且刚榨......
怎么样的水果搭配榨出来才好喝？
鲜榨果蔬汁的五种益处：
·你的身体能够获得所需要的维生素和矿物质 。
·水果和蔬菜中的抗氧化剂对保持年轻的肌肤极为重要 。
·水果和蔬菜中的叶酸有助于保持头发和指甲的健康 。
·饮用果蔬汁有助于健康减肥 。
·饮用果蔬汁是协助病体康复的理想途径 。
维生素协同作用：·维生素C+铁：维生素C能增加铁的吸收率 。
·维生素D+钙/磷：维生素D能帮助钙与磷的吸收及运送 。
·维生素K+钙：维生素K能帮助钙的吸收，并有助于预防骨质疏松 。
·维生素D+维生素A：维生素D能帮助维生素A的吸收，有效防止夜盲症和视力减退 。
·维生素B2+维生素C+维生素E：维生素B2及维生素C能强化维生素E的效果，能延缓细胞老化，常葆青春 。
最适合榨汁的水果和蔬菜：
·水果：苹果、杏、香蕉、黑莓、黑醋栗、樱桃、葡萄、猕猴桃、芒果、甜瓜、蜜桃、橙子、木瓜、桃、菠萝、李子、树莓、草莓、西瓜 。
·蔬菜：甜菜根、西兰花、胡萝卜、甘蓝、块根芹、芹菜、菊苣、黄瓜、茴香、大蒜、莴苣、洋葱、欧洲萝卜、辣椒、萝卜、菠菜、甘薯、番茄、芜菁甘蓝、豆瓣菜 。
其他适合榨汁的水果和蔬菜：·水果：蓝莓、越橘、无花果、西番莲果、蜜柑、醋栗、葡萄柚、番石榴、柠檬、甜橙 。
·蔬菜：牙甘蓝、菜花、羽衣甘蓝、紫花苜蓿、豆芽、韭菜、马铃薯、海藻 。
适合榨汁的药草与香料：细香葱、生姜、薄荷、欧芹 。
一些喝果蔬汁的黄金法则：1、榨汁时一定要将蔬菜和水果分开——苹果和胡萝卜除外，它们可分别与其他各种蔬菜和水果混合 。
2、果蔬汁的颜色越深，就越需要稀释 。在喝浓汁时（例如豆瓣菜榨的汁）一定要注意 。浓汁必须用水或其他汁（例如胡萝卜汁或黄瓜汁）稀释 。另外 ， 榨汁给儿童喝时 ， 通常都需要用水将汁稀释 。
3、请尽量购买有机产品榨汁，这样你就可以利用整个水果或蔬菜，包括叶子、茎和根 。
4、尽可能将蔬菜和水果洗净后直接榨汁，而不要削皮后再榨汁 。
5、尽量多喝各种果汁，这样你就可以吸收到多种蔬菜和水果的营养 。
苹果葡萄汁
原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯 。
做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀 ， 加入蜂蜜即可饮用 。
功效：养血益气、健脑养神 。
哈密瓜汁:
材料:哈密瓜半个,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许
作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内
2.加入碎冰打成汁倒入杯中
3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀后即可饮用
蜜瓜酪乳汁:
材料:哈密瓜半个,优酪乳约250cc,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许
作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内
2.加入优酪乳,柠檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中
3.加入碎冰调匀后即可饮用
柑橘蜜汁:
材料:橘子一个,蜂蜜少许,碎冰少许
作法:1.将橘子洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出
倒入杯中加入蜂蜜,碎冰调匀即可饮用
香蕉牛奶汁:
材料:香蕉一根,鲜奶约300cc,蜂蜜少许
作法:1.将香蕉去皮后切成小段放入果汁机内
加入鲜奶,蜂蜜打成汁即可饮用
凤梨蕃茄汁:
材料:凤梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁约200cc,碎冰少许
作法:1.将凤梨削皮后切成块状放入果汁机内
2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中
3.加入碎冰调匀后即可饮用
蜂蜜杨桃汁:
材料:杨桃一个,柠檬汁少许,蜂蜜一大匙
作法:1.将杨桃洗净,去头尾切成片状,籽的部份亦切除不用
2.放入果汁机内加入柠檬汁,蜂蜜打成汁即可饮用
木瓜牛奶汁:
材料:木瓜四分之一片,鲜奶约300cc,蜂蜜一大匙,......
一般什么水果可以混在一起榨汁好？
芒果和苹果加牛奶口感是非常好的，
简而意赅的说：口味相近的配合要简单的多，
下面有几种绝佳的配合 ， 可以参考一下 。
水果搭配法则
首先，这里说的果汁不是用榨汁机榨出来的水果原汁，而是用料理机将水果，适量纯净水
（或者牛奶，酸奶），糖或者蜂蜜，粉碎搅拌，一般不用过滤果肉 。不要觉得加水会破坏口感 ，
这种方法做出来的果汁口感反而更好，避免了水果原汁过酸，也不会浪费原料，制作也更方便 。
【法则一】水果基本可以分为醇厚和清新两种 。
醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配会出现不错的风味 。
醇厚：香蕉 ， 木瓜 ， 火龙果，草莓，芒果，杏子，
清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子 ， 芹菜，哈密瓜
难以区别：西红柿 ， 苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃
我试过：苹果+橙子+雪梨；雪梨+黄瓜；柚子+苹果；西红柿+柠檬+柚子 挺不错的
【法则二】牛奶适合加醇厚的水果
牛奶不能加酸味重的水果，酸会让牛奶结块 。我用醋滴到牛奶里试了下，真的会结块 。
这些水果据说牛奶里不能加，给大家参考下：橙子，猕猴桃，菠萝，柚子，柠檬 。
经典组合：牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶，一根香蕉 ， 一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖 。
牛奶最好是热的，打完了以后香气扑面而来~~
牛奶加苹果，火龙果 ， 草莓，芒果都很好喝
酸奶就没有牛奶那么多禁忌，什么都能加 。但是酸奶不能用粘稠的那种，要用酸奶饮品 ，
就是酸酸乳那种，不然会不容易搅拌 。注意打酸味重的果汁请多加糖或蜂蜜 。
西瓜+雪碧：超级解暑
红酒+雪梨：解毒 ， 养颜
芒果百搭，什么都好喝
柠檬很神奇，只要一小片，任意组合，都会带来清香馥郁的味道
【终极法则】勇于创新 。很多水果放在一起打果汁会出现单独没有的美味，让人惊喜不已
多吃水果的好处：
水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实 ， 不但含有丰富的营养且能够帮助消化 。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称 。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用 。
榨果汁哪几种水果搭配最好喝？
草莓柠檬汁
原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙 。
做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合 。再注入杯中 ， 放进冰片与甜料 。
功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时 ， 可以饮用 。
柳橙凤梨汁
原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个 。
做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小 。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜 。
功效：本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对 *** 及细菌的抵抗力，预防皮肤老化 。
苹果葡萄汁
原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯 。
做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂梗即可饮用 。
功效：养血益气、健脑养神 。
哈密瓜汁:
材料:哈密瓜半个,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许
作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内
2.加入碎冰打成汁倒入杯中
3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀后即可饮用
蜜瓜酪乳汁:
材料:哈密瓜半个,优酪乳约250cc,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许
作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内
2.加入优酪乳,柠檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中
3.加入碎冰调匀后即可饮用
柑橘蜜汁:
材料:橘子一个,蜂蜜少许,碎冰少许
作法:1.将橘子洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出
倒入杯中加入蜂蜜,碎冰调匀即可饮用
香蕉牛奶汁:
材料:香蕉一根,鲜奶约300cc,蜂蜜少许
作法:1.将香蕉去皮后切成小段放入果汁机内
加入鲜奶,蜂蜜打成汁即可饮用
凤梨蕃茄汁:
材料:凤梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁约200cc,碎冰少许
作法:1.将凤梨削皮后切成块状放入果汁机内
2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中
3.加入碎冰调匀后即可饮用
蜂蜜杨桃汁:
材料:杨桃一个,柠檬汁少许,蜂蜜一大匙
作法:1.将杨桃洗净,去头尾切成片状,籽的部份亦切除不用
2.放入果汁机内加入柠檬汁,蜂蜜打成汁即可饮用
木瓜牛奶汁:
材料:木瓜四分之一片,鲜奶约300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少许
作法:1.将木瓜削皮去籽后切成块状放入果汁机内
2.加入蜂蜜,鲜奶,碎冰打成汁即可饮用
苹果和哪些水果榨汁好喝
一般来说水果是不适合榨汁的，但是有一种苹果核番茄在一起榨汁是十分有营养价值的！还可以起到养生的作用！
水果怎么搭配榨果汁才好喝呢？
橙子，苹果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，
组合的话，
香蕉+香草冰激凌；
木瓜+鲜牛奶；
苹果+梨+芒果；
猕猴桃+西芹+汇源橙汁；
你可以去试啊，哪个好喝就搭配哪个 。
凡是水果有的功效，它都有 。
天然果蔬可以护肤，它们含有维他命C和充足的水分 ， 并且这些食物中含大自然的芬芳，美容护肤的效果就更好了 。
具体的：
胡萝卜苹果汁
原料：4个胡萝卜 ， 2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子 。将苹果洗净 。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁 。混合、搅拌 ， 并立即饮用 。
功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一 。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一 。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤 。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜 。所以，你也可以用青苹果来榨汁 。
β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷 。
维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌 。
豆瓣菜苹果汁
原料：1/2把豆瓣菜 ， 3个甜苹果
做法：将原料洗净，榨汁，饮用 。
功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂 。它能清洁血液，降低胆固醇 ， 粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂 。
β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素C和维生素E 。
其他B族维生素、锌、铜 。
树莓苹果汁
原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉
做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块 。香蕉去皮 ， 并首先榨汁 。然后是树莓和苹果榨汁 。充分混合并立即饮用 。
功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味 。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉 。这是一种具有强效清洁作用的果汁 ， 适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状 。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠 。
β-胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C 。
其他B族维生素、维生素E、铜、锌 。
苹果菠萝生姜汁
原料：1厘米生姜根 ， 1/2个苹果，1/3个大的菠萝
做法：生姜和菠萝去皮 。将苹果洗净，然后切成块 。将菠萝切成可榨汁的薄片 。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁 。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡 。做好后立即饮用 。
功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味 。生姜对于内循环系统具有很强的 *** 作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状 。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果 。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品 。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂 ， 如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处 。
卷心菜芹菜苹果汁
原料：卷心菜200克，苹果2个 ， 芹菜1棵
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块 ， 然后一起放入榨汁机中榨汁即成
功效：减肥、利胆、提神、养颜
需要注意的几点：
第一：要认真的选取榨汁用的水果蔬菜，首先 ， 要保证新鲜同时在榨汁前 ， 一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上 。
第二：在洗净果蔬后应先将它们去皮，同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁，这样易于榨汁机的正常工作 。
第三：榨汁后，应立即饮用，因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用，并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收...
榨汁机榨汁用什么水果搭配好喝
如果你的榨汁机是电动的 ， 就把西瓜西干净去青皮，切成小块（能放进容器的大小就可以了），倒入榨汁机 ， 插上电源，定个时间就可以了 。（我有用过，但是榨出来的汁，有股塑料的味道 ， 而且汁容易起泡，还是直接吃冰冻西瓜好一点 ， ）,不过你可以试着榨一次，如果你榨汁机已经买了 。
果你的榨汁机是手动的 ， 也是洗干净去皮，只是切的时候要切的很小的小块 ， 到入榨汁机中，使劲用力压 。
什么样的水果搭配榨汁好喝？
橙子，苹果，葡萄，雪梨 ， 西瓜等，都行，
组合的话，
香蕉+香草冰激凌；
木瓜+鲜牛奶；
苹果+梨+芒果；
猕猴桃+西芹+汇源橙汁；
###其它资料参考###主料
葡萄20颗苹果一只（约150g）
柠檬汁15ml冰水适量
冰镇葡萄苹果汁的做法步骤
1. 准备好材料，葡萄去核去皮，苹果去皮切块，还有挤出的柠檬汁 。
2. 料理机中加入20颗左右葡萄，再加入切块的苹果，基本高度各占一半 。
3. 倒入15ml柠檬汁 。可根据自己喜欢的酸度添加哈 。
4. 加入冰水 ， 加至和苹果一样高 。
5. 开打，打几秒钟即可 。
6. 因为木有过滤，所以上面浮了一层果纤，开喝咯 。
小贴士
现在的葡萄没有小时候那么酸了…就加点柠檬汁 ， 冰镇一下，酸酸甜甜很适合夏天呢 。
###其它资料参考###鲜榨果汁的做法配方如下（以清热果汁、白青果汁为例）：
一、清热果汁，原料：柚子、橘子各1个 ， 柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙 ， 冷开水适量 。
做法：
1、将柚子、橘子分别去皮，分成小瓣，再去除白膜及果核备用；
2、悔柚子、橘子放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可 。
二、白青果汁，原料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶3片 。
做法：
1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用；
2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用；
【怎么榨果汁苹果葡萄】3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中 ， 加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中 。
