黄洋葱炒什么最好吃 _洋葱

黄洋葱的做法有哪些比较美味好吃？

你好！
黄洋葱的做法
黄洋葱炒火腿
1.火腿切成粗一点的丝
2.黄洋葱切成丝
3.葱切段，姜切丝，干辣椒切段
4.热锅凉油，油热后倒入姜和辣椒爆香
5.倒入葱段，在倒入洋葱一起翻炒
6.调入适量生抽翻炒
7.调入盐、十三香和鸡粉翻炒均匀后，倒入火腿丝一起翻炒均匀即可
黄洋葱炒蛋
1.洋葱切碎
2.鸭蛋加少量盐打散
3.取少量洋葱切末加入蛋液中，搅匀
4.锅内热油
5.倒入蛋液，炒熟
6.炒好的鸭蛋
盛出
7.重新热油
8.放适量盐
9.倒入洋葱翻炒
10.加入炒好的鸭蛋
11.加适量水
12.煮至洋葱变软
13.最后可加少量鸡精
黄洋葱的食疗作用
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经
可润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒
主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官，营养丰富。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

材料
主料：黄洋葱1个、火腿肠5根；
辅料：油适量、盐适量、生抽适量、十三香适量、鸡粉适量、葱姜适量、干红辣椒2个
黄洋葱炒火腿
1
火腿切成粗一点的丝
2
黄洋葱切成丝
3
葱切段，姜切丝，干辣椒切段
4
热锅凉油，油热后倒入姜和辣椒爆香
5
倒入葱段，在倒入洋葱一起翻炒
6
调入适量生抽翻炒
7
调入盐、十三香和鸡粉翻炒均匀后，倒入火腿丝一起翻炒均匀即可
小贴士
可以加点青蒜苗会更好
火腿不用炒太久
###其它资料参考###喜爱吃洋葱的人，怎么炒都好吃！最常见的炒法有洋葱炒肉、洋葱炒鸡蛋、洋葱炒木耳等。洋葱是带辛辣的食物，它含有比较丰富的维生素、碳水化合物、及膳食纤维等，可以说是一种营养价值很高的食材。
而我最喜欢吃洋葱香菜，其味道独特，因为两者都具有独特的香气，也是一种很下饭的菜。此菜操作过程比较简单快捷。香菜含有丰富的营养物质，具有很好的杀菌消炎的功效。
洋葱炒香菜
食材:洋葱、香菜、生抽、盐、食用油
步骤一:洋葱去皮洗净，切成小块；香菜择好，洗净切成香菜碎备用。
步骤二:锅中烧油，油温六成热，洋葱下锅，非常几下，倒入适量的生抽，继续翻炒。
步骤三:最后放入香菜碎，翻炒均匀，放盐，搅拌均匀即可出锅。
步骤四:一盘带有浓郁香味的洋葱炒香菜就完成了。
###其它资料参考###1、茄子：不知道大家平常喜不喜欢吃茄子，如果喜欢吃茄子的朋友，可以用洋葱来搭配，因为著名的菜肴红烧茄子就是用洋葱搭配出来的。
2、辣椒：虽然洋葱在切的时候会很辣，但是吃起来的时候却一点也不辣哟，所以辣椒炒洋葱绝对是好吃的，因为辣椒的辣味会融入洋葱里，所以洋葱就会变得甜辣入味。
3、鸡蛋：洋葱炒鸡蛋，鸡蛋是非常有营养的菜色，所以洋葱炒鸡蛋，不仅有营养，而且会使鸡蛋的味道更加鲜美。
4、洋葱蛋炒饭：接下来，我们就来看一看，洋葱蛋炒饭也挺多人做的，因为这样子搭配，饭特别的香，特别的好吃。
5、洋葱炒香菇：菌类其实也很多朋友喜欢吃，因为它不仅美味，而且营养也特别的丰富，吃起来也特别的爽口。所以我建议可以用洋葱来炒香菇。
6、土豆洋葱炒肉：往往美味的菜肴都是使用最普通的食材来烹饪，所以小编在这里也推荐大家用土豆这么普通的材料来做一道菜，这道菜真的非常的香。
###其它资料参考###洋葱搭配鸡胸肉炒好吃：
用料：鸡胸肉 1块、洋葱 1个、生抽 1勺、老抽 1勺、蚝油 1勺、孜然粉 1勺、五香粉半勺、葱白 3段、蒜头 3粒。
步骤：
1、鸡胸肉切条。
2、碗里加一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺油，一勺孜然粉，半勺五香粉搅拌均匀。
3、洋葱切块，葱头切段，蒜头切碎备用。
【黄洋葱炒什么最好吃】4、起锅热油下入葱白，蒜末炒香。
5、再放入腌制好的鸡胸肉翻炒一会儿。
6、加入洋葱翻炒均匀。
7、中途加一点盐调味。
8、炒至洋葱变软就可以出锅了。
9、香喷喷的孜然鸡胸炒洋葱就可以开动啦。

###其它资料参考###洋葱可以搭配苦瓜，牛肉，鸡蛋等。
1、搭配苦瓜：苦瓜味苦性寒，内含蛋白质、维生素c、胡萝卜素、膳食纤维、苦味素、苦瓜甙和多肽p 。洋葱味辛性温，内含维生素c、维生素e、硒、尼克酸、葱蒜辣素、大蒜素、槲皮素、前列腺素a、类黄酮、棉仔糖和硫化物。
洋葱搭配苦瓜吃，不仅能综合两种蔬菜的味道，还能更好的帮助人体健脾开胃、杀菌排毒、防治心血管疾病、防治癌症和美肤养颜。
2、搭配牛肉：洋葱中含有大蒜素、槲皮素、硒元素、前列腺素a、类黄酮、黄尿丁酸、棉籽糖和二烯丙基硫化物，牛肉中含有肌氨酸、丙氨酸、肉毒碱、维生素b6、维生素b12、钾、铁、锌、镁、蛋白质和亚油酸。洋葱搭配牛肉吃，更有助于强身健体和提高免疫力，对感冒、心血管疾病和癌症都有良好的防治作用。
3、搭配鸡蛋：洋葱富含大蒜素、槲皮素和硒元素，鸡蛋富含卵磷脂、维生素b族和硒元素。洋葱搭配鸡蛋吃，更有利于提高机体免疫力和防治癌症。
洋葱的食用价值
洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。原产亚洲西部，在中国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎（即葱头）。在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。

黄洋葱炒什么最好吃

猜你喜欢