小青柑的功效与作用？
小青柑的功效与作用
小青柑的功效与作用？前两年突然很流行小青柑 ， 其实小青柑是柑橘的一种，目前是生活中特别受欢迎的一种水果，因为人们食用以后对身体有诸多好处，下面为大家介绍小青柑的功效与作用 。
小青柑的功效与作用11、化痰止咳
小青柑中含有大量的柠檬烯 ， 这是一种天然的药用成分，它能入肺经，能提高人类肺功能，而且能化痰止咳扩张气管，能让人们呼吸通畅，它对人类的上呼吸道感染和咳嗽气喘，以及痰多等症，都有良好缓解作用 。
2、消炎杀菌抗病毒
消炎杀菌抗病毒，也是小青柑的重要功效，因为小青柑中含有的维生素c和柠檬烯等物质都是天然药用成分，它们能消灭人体内的多种致病菌，而且能降低多种病毒的活性，可以减少病毒对人体组织细胞的伤害，经常食用既能防止体内细菌滋生，又能预防一些病毒性疾病发生 。
3、预防坏血病
平时人们多吃一些小青柑，还能预防坏血病发生，因为小青柑中含有大量的维生素c这种维生素有着抗坏血酸之称，它是人类坏血病的克星 ， 也是维持人体健康的重要存在，如果人体不能吸收充足的维生素c就会导致坏血病，所以人们使用小青柑，多吸收一些维生素c，就能预防坏血病发生 。
4、解酒排毒
小青柑对人类的肝脏也有十分积极的作用 ， 它不但能保护肝脏，还能修复受损的肝细胞，更能提高肝脏解毒功能，平时人们喝酒以后，及时吃一些小青柑 ， 就能加快酒精分解，能让它们随身体代谢排出体外 。酒后食用小青柑既能快速解酒又能保护肝脏不受酒精伤害 。
小青柑的功效与作用2【小青柑的功效与作用】
小青柑含有挥发油，轻微的青涩发酸，制成茶果味比较浓，青皮里的油酮类物质可以扩张上呼吸道，饮用的时候可以改善慢性咽炎，鼻炎，止咳化痰 。他还可以用来减肥消脂，健脾益胃，改善肠道功能，把肠道内的.废物排出 。小青柑含有大量的维生素c和维生素e，可以抗衰老，美容养颜 。
【小青柑有哪些作用？】
小青柑的功效与作用有降脂减肥 ， 排毒养颜、护肝护胃，强身养生，清洁口腔，止咳化痰，解酒 。
1、降脂减肥，排毒养颜小青柑，采用纯天然的陈皮 ， 和陈香云南普洱茶 。小青柑普洱茶都属于高纤维 ， 它促进了肠胃的蠕动 。相当于增进了脾胃的消化能力，那么食物的中的热量，脂肪会在这种辅助作用下快速分解并消化，促进血液通畅，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“养颜好茶” 。
2、护肝护胃，强身养生
3、清洁口腔，止咳化痰小青柑，是全发醇荼叶，带有很多生理学特异性成分 ， 具备消毒杀菌的作用，因而能除去口腔异味，护牙 。小青柑 ， 还能燥湿化痰，对支气管有微弱的扩张作用，能使痰液易咯出，达到化痰止咳的作用 。
4、解酒小青柑含有茶多酚，可以推动酒精新陈代谢，使酒精代谢能一切正常顺利开展 。喝小青柑，能提升毛细血管的收拢作用，促进乙醇快速排出来离体 ， 可以降低醉酒后的伤害 。喝小青柑可以填补乙醇水解反应需要的维他命C，激动被乙醇麻醉剂的人的大脑神经中枢 ， 起到醒酒作用 。扩展资料喝小青柑的禁忌1、小青柑青皮性寒、酷烈，且为了避免对身体造成伤害，小青柑的青皮不可单独使用 。小孩、老人等身体羸弱、气血虚弱、肝胃、脾脏不太好的茶友还是应该少喝一些 。如果你都上了一把年纪了 ， 但是身体依然很健壮的话，喝小青柑更有利于你的健康生活 。
5、痛风是一种折磨人的无形疾?。⒆魇苯挪刻弁次薹ㄈ胨? ，其他人无法理解这种疼痛 。痛风患者不能接触嘌呤、单宁酸、油腻、海鲜等食物，而茶叶中含有一定量的单宁酸物质，此时茶只会加重疾?。乇鹗桥ú杌蚺莶枋奔涑?。
小青柑的功效与作用31、降脂减肥
降脂减肥是小青肝的重要功能之一 。无论是绿色普通话还是普洱茶的果皮，它都能加速人体内脂肪的分解和代谢 ， 并能减少人体内脂肪的积累 。绿色柑橘对脂肪分解的影响将更加明显 。通常人们可以在饮酒后减少脂肪和减肥，并预防肥胖 。
2、美容养颜
美女也是小青甘的重要功能之一 。它富含茶多酚和黄酮类，以及丰富的维生素 。这些物质可直接被人体皮肤细胞吸收，从而加速皮肤细胞的再生和代谢 。它还可以消除皮肤炎症，抑制色素沉着，并经常酿造小绿色柑橘，不仅可以滋养皮肤，还可以美白和延缓皮肤老化 。
小青柑怎么泡
小绿松香的酿造方法很简单 。通常，在冲泡时，取出一个小的绿色普通话，打开它的外包装 ， 然后取下上面的小橙果皮上盖 ， 直接放在两个，然后冲入沸水，水应该 冲洗后10秒钟倒出，起到润茶冲洗茶的作用，然后再冲入沸水中再煮出20分钟 。
小绿普通话还可以借用柑橘茶的酿造方法来酿造 ， 当酿造时可取出小绿色的普通话，取出包装 ， 然后将皮剥成碎片，然后将普洱放入茶中 。取出后直接放入茶壶中，然后在沸水中煮沸，使小橙的独特风味尽快释放出来 。
适量喝没有危害 。女性在某些特殊时期，最好不要喝茶 。
行经期：经血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸，在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收 。
怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加肾血流量 ， 加重孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育 。
扩展资料
特点：融合了新会柑清醇的果香味和云南普洱茶醇厚甘香之味，让柑皮（即陈皮）与茶叶相互吸收精华 ， 形成了风味独特、口感一绝的柑普茶 。其保健作用兼具新会陈皮和普洱茶功效 。
功效：理气调中、健脾和胃、燥湿化痰、消积化滞；其保健功效，自然兼有两者的好处：具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用 。
参考资料来源：百度百科-柑普茶
参考资料来源：人民网-女性注意！这些特殊时期不要喝茶
###其它资料参考### 长期喝小青柑对身体有什么影响
长期喝小青柑对身体有什么影响，小青柑茶是一款非常好的茶 ， 也是具有一定特色的茶，很多人平时有事没事都喜欢喝上一杯 。一起来看看长期喝小青柑对身体有什么影响吧 。
长期喝小青柑对身体有什么影响1普洱茶暖胃，还具有减肥、降脂、降压、降糖、利尿、抗癌、防冠心病、防动脉硬化等功效，其含有的茶多酚也有助于解酒 。而产自广东新会的小青柑陈皮，其含有较多的挥发油、胡萝卜素、维生素C、维生素P等微量元素，可理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、健胃止咳、疗酒病，对于女性还有养颜的作用 。
因此 ， 小青柑和普洱茶二者搭配，综合有普洱茶的功效及陈皮的药性，对人体的保健养生作用显著 。对于饮酒的男性而言，其解酒的功效也能好好利用起来，每次在醉酒后喝一些口感醇厚的小青柑普洱茶，不但胃暖暖的很舒服 ， 还能缓解头晕恶心的症状 。总之，长期喝小青柑害处是没有的，注意别每天大量喝就是，以免上火 。
不适合喝小青柑普洱茶的人群
肾机能不好者
小青柑普洱茶中的茶碱本身有很强的利尿作用，特别是在晚饭后、入睡前 。即使是正常人，这段期间若是喝太多茶，也会增加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠 。所以，肾机能不好或肾亏者应当适量饮用小青柑普洱茶 。
【小青柑 对肝有什么损伤】低龄儿童
孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的.吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱 。茶叶中的鞣酸还会与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质 ， 致使孩子缺乏铁和贫血 。因此，家长切记不要乱给小孩子喝茶，无论是小青柑茶还是其它茶 。
胃病患者
小青柑普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液 ， 不利于消化 ， 并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情 。即便是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶 ， 以免影响肠胃功能，从而引致胃痛 。最好先吃东西再喝，这样对身体会比较好 。
经期女性
处于经期的女生们不适合喝小青柑普洱茶，因为经期缺铁，多喝青柑普洱的话，茶叶中的鞣酸会影响身体对食物中铁元素的吸收 。同样地，孕妇不宜多喝小青柑普洱茶，有可能会抑制小儿发育 。哺乳期女性也不宜饮小青柑，这有妨碍母乳分泌的危险 。
另外，由于小青柑普洱茶的茶性温和 ， 为了避免引起上火，建议大家每天适量饮用，该喝水的时候喝水，尽量不要以茶代水 ， 将小青柑当水喝，尤其是本身体质燥热，容易口干舌燥或情绪焦躁、上火的人，一定要注意喝茶有度 。
长期喝小青柑对身体有什么影响2小青柑茶的功效与作用
1、排毒养颜
小青柑茶其实就是纯天然的陈皮，小青柑茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪的产生分解作用 。小青柑茶还能可以很好的把体内的脂肪和毒素排出来 。小青柑茶可以促进血液的通畅，调节新陈代谢，常喝有一个很好的排毒养颜的功效 。
2、清洁口腔
小青柑是需要全发酵的茶叶，是含有许多的生理活性成分，它是具有很好的杀菌消炎的作用 。经常喝小青柑茶是可以很好的保护牙齿 ， 可以很好的清洁口腔问题 。喝小青柑茶可以很好的保护我们的牙齿，有很好的一个杀菌的细菌的好处 。
3、化痰止咳
经常喝小青柑茶是具有非常好的化痰止咳的功效，特别是感冒发热的时候，可以适当的喝点小青柑茶，是可以很好的化痰止咳的 。小青柑茶还可以很好的提神醒脑的，还可以很好的延缓皮肤的老化，有很好的一个抗衰老的作用 。
4、护肝护胃
小青柑茶还可以强身养生，有一个很好的护肝护胃的功效 。肝是健康的之源，适当的喝小青柑茶，是可以对胃有一个很好的保护的作用 。小青柑茶可以很好的疏通血管，帮助消化，可以很好的减少肝脏的排毒的负担，有很好的护肝护胃的作用 。
长期喝小青柑对身体有什么影响3小青柑适合什么人喝
1、长期抽烟的人
长期抽烟其实是对身体极为不利的，会损害呼吸道、血管、消化道 和肺部的健康 。
喝小青柑可以去除香烟中的有害物质 ， 这是因为小青柑里面含有茶多酚和维生素c，可以将这些有害物质降解掉，让其通过粪便排除出去 。
2、经常用电脑的人
小青柑适合经常用电脑的人喝 ， 因为电脑辐射会给身体带来一些影响 ， 尤其是个人的皮肤 。
而小青柑里面含有很多的维生素C喝胡萝卜素、微量元素喝茶多酚，这些都是可以防辐射的，可以起到延缓衰老的作用 。
3、肠胃滞气的人
小青柑是用青皮和熟普制作出来的，青皮可以理气宽中，有和胃健胃的功效，适合肠胃滞气的人饮用 。
现代人的生活节奏不断加快，因为饮食不规律、作息不规律，导致肠胃经常出现问题 ， 这个时候，喝一些小青柑可以理气、健胃 。
小青柑什么人不能喝
小青柑其实有一定的寒性，所以 ， 脾胃虚弱的人不要喝 ， 会导致脾胃功能减弱 ， 不利于脾胃的健康 。
尤其是胃病发作的人，喝小青柑会导致胃酸过多，让胃酸反流 ， 有加重胃溃疡的副作用 。
同时，经常失眠的人不要喝，会影响睡眠质量 。
###其它资料参考###青皮陈皮性微温，味苦辛，入肝、胆经，具有理肝气、咽炎、消积化滞、保护心血管功效，与熟普茶结合后，其保健功效自然兼有两者的好处：具有健脾养胃、化痰止咳、降脂减肥、美容养颜、抗衰老等各种作用 。小青柑挥发油最多，微涩带酸，茶中果味较浓，清甜回甘，青皮里的油酮类物质虽不能被人体吸收，但可以起到扩张上呼吸道的作用，饮用可以改善慢性咽炎，抗雾霾，对鼻炎、感冒鼻塞有通畅呼吸的作用 。小青柑茶质纯净，融合了清醇的果香和普洱茶醇厚甘香之味，形成独特的口感与风味 。冲泡后汤色橙红透亮，茶汤醇厚，汤感细腻，回味爽适有甜感，有浓厚陈香味 。
小青柑的作用功效：小青柑一般采摘农历立秋至秋分期间所加工的皮，此时果皮尚未着色 ， 外表色泽青褐色甚至青黑色，油室点微凹且密，不显皱缩 ， 质硬皮?。缎疗?。小青柑味苦、辛、性温，归肝、胆、胃经，有散结、止痛、抗菌、消炎之功效 。青皮药性较为峻烈，行气力猛，中医常用于破气舒肝、散结消滞，与药性温和、常用于理气健脾的大红皮有所不同，所以茶百科建议茶友品饮小青柑，但不宜过量 。
普洱熟茶，云南特定地理范围内，采用大叶种晒青茶原料 ， 以独特的发酵工艺制作而成，暖胃、减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘等 。青柑普茶，以广东新会的柑果皮与云南熟普相结合，融合了青柑果的清香果香甜跟普洱熟茶的醇厚，口感上更清爽甜纯 。
###其它资料参考###功效:理气和中，健脾和胃 ， 祛湿化痰，消食化积；与普洱茶结合，无论是外观还是内涵都是天然的 ， 这是必须的 。其保健作用天然兼有两者的优点:具有健脾养胃、清热解毒、祛痰止咳、降血脂减肥、养颜美容、抗动脉硬化、抗衰老、醒酒的作用 。其保健功能兼具新会陈皮和普洱茶的功能，新会陈皮是新会陈皮的唯一原料 。扩展数据喝普洱茶有哪些禁忌？1.空腹不宜喝浓茶 。在适当的时候喝它是令人愉快的 。俗话说“空腹喝茶心慌，晚上很难入睡” 。空腹喝茶会稀释胃酸 ， 抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收 。2.普洱茶可以泡着喝 。忌隔夜喝普洱茶 。长时间浸泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质，大量茶多酚被氧化，使茶叶色泽浑浊，降低保健效果 。另外，用保温杯泡的普洱茶不宜经常饮用，尤其是隔夜普洱茶 。3.新泡的普洱茶不宜饮用 。从营养的角度来说，新泡的普洱茶没有放置一段时间 ， 营养成分没有被氧化 。有些胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮用可能会有不良反应 。4.保持茶具的清洁是非常重要的 。喝普洱茶别忘了勤洗杯子 。有些经常喝普洱茶的人，喜欢杯子里有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶更好喝 。事实上，茶垢对人体健康危害极大 。它含有多种重金属物质，喝茶时带入体内，阻碍营养物质的吸收 ， 还含有一些致癌物质 。因此，普洱茶器皿内壁的茶垢应及时清理，避免其对健康的危害 。5.普洱茶应禁止长期饮用 。普洱茶不宜间断饮用 。要保持源源不断，否则很难达到养生的效果 。古代名医华佗在《食论》中提出了“苦茶长食，益思而意”的论点 。
###其它资料参考### 传统生晒小青柑的功效
传统生晒小青柑的功效，小青柑是一种将普洱茶和青桔结合起来的一种茶，跟寻常的茶叶多了橘子的功效 ， 对人体的好处更加丰富，很多人不了解这方面的知识，下面分享传统生晒小青柑的功效 。
传统生晒小青柑的功效1通过生晒，可以确保小青柑与茶得到充分融合，带着阳光的味道，更有利于柑果的转化 。生晒结束后，通过低温烘干，严格控制柑果与茶叶的含水量，有效地保障了柑果的品质 。而且低温环境下的烘干，还有利于保存柑果皮的活性 。
生晒小青柑的好处：
1、生晒柑普可以像陈皮一样陈化，喝起来口感更醇
小青柑采用自然生晒工艺，并非填茶后放太阳下晒晒这么简单 ， 而是一个茶性调整、风味塑造、茶柑融合的综合性过程 。生晒中，有一半时间处于仓储状态 ， 而合适的温度湿度，使这段仓储成为柑普茶陈化的黄金时间，所以生晒小青柑的优点就体现在这---可陈化 。高温烘干提高了效率，相对就损失了这一过程，口感滋味明显不如生晒 。
2、日光生晒不经高温 ， 滋味纯正无火燥
喝生晒柑普不会上火 。装好茶的新鲜柑皮在露天晒场经过20个日头自然生晒，柑皮匀速脱水，变成柑普茶，这一过程中自然而温和，故而茶品的茶性也相应温醇 。而高温烘干则不然，火燥稍重，温醇不足 。
3、活性得以完整保留，更养生
生晒柑普，柑皮的挥发油活性得以保留完好，油囊更为通透，冲泡时营养物质稳定浸出 。烘干柑普经高温烘烤，部分营养成分活性已失，失去其原本价值 。
4、紫外线可灭菌，食品安全更有保障
食品安全如何强调都不嫌多，生晒柑普多了一重紫外线灭菌效果，给健康和安全性额外增加了一重保障 。
5、阳光作用 ， 维生素更易被身体吸收
柑皮、普洱茶内都含有种类丰富的维生素，而阳光可促使其更容易被身体吸收 。高温烘干对维生素唯有破坏效果 ， 更谈不上促进 。
如何辨别生晒柑普与高温烘干柑普？
1、观颜色
生晒柑普小青柑、二红柑有明显晒斑，大红柑橙黄亮泽，生晒柑普表面都有油润的光泽；高温烘干柑普则表皮暗哑无油光，青柑呈青褐色，红柑深褐色，且颜色统一 。
2、照通透度
取一颗柑普，倒出普洱，用强光源透射柑皮，全部油室都晶莹剔透的是生晒柑普；部分油室不透光的是高温烘干柑普 。
3、品滋味
取生晒和高温烘干柑普个一颗，同等条件下对比冲泡：口感柔顺甜润、滋味醇正、柑香怡人、厚滑绵和的是生晒柑普；口感单薄燥舌、香高但不持久、出味快但后继无力的是高温烘干柑普 。
传统生晒小青柑的功效2小青柑果皮中富含挥发油（柠檬烯）、果酸（柑橘酸）、黄酮类等物质，这些物质具有较高的药用价值 。配以正宗云南春茶发酵的普洱熟茶之后，二者的完美结合更能发挥出显著的作用 。
小青柑的.功效
1、理气健胃，祛痰润喉
小青柑，果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多，陈皮中的苦味源于挥发油中的柠苦素 ， 具有化痰、润肺、理气的功效，同时还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效 。
2、消炎作用
小青柑果皮含有独特黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗HIV、病毒、抗诱变、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性 。
3、醒脑提神 ， 美白肌肤
小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌 ， 还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显；同时还有减少疲劳的功效 ， 而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感 。
4、降脂减肥
国外研究发现辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥 。因此，辛弗林常用为减肥药物中的有效成分，辛弗林是枳实提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此种成分 。同时普洱熟茶也是降脂减肥的好帮手，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解 。
5、抑制肿瘤、癌细胞增生
小青柑属于新会茶枝柑的未成熟果实 ， 表皮含有多甲氧基黄酮，能抗肿瘤细胞增殖 ， 如骨髓癌细胞，淋巴 癌细胞，卵巢癌细胞，前列腺癌细胞及扁平癌细胞有抑制增殖的作用，这类黄酮通过改变癌细胞的细胞膜和酶以及信号传导机制干扰其DNA复制，蛋白质合成而起到抗癌防癌的作用 。
6、促进新陈代谢
川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素 。
7、改善记忆障碍
适用于良性记忆障碍，可显著改善AD患者认知功能、行为和心境障碍 。对痴呆患者和脑器质性病引起的记忆障碍亦有改善作用 。
那么 ， 如何选购到正宗的新会小青柑茶呢？具体方法如下：
1、看产地
正宗小青柑产地是新会，柑皮用的是新会茶枝柑，而假冒的产品多用的是阳山桔、皇帝柑、其他青柑 ， 通常是产自福建、广西、湖南等地 。正宗新会柑柑皮质厚、质硬、色匀，油包粒密实清晰可见 ， 冲泡后皮色浅绿、皮质厚实、韧性好、毛孔细腻假冒小青通常柑油包细小，冲泡后色偏深绿，皮质稀软毛孔粗，用手一扯就烂 。
2、知选料
上好的小青柑，柑皮选自广东新会的核心产区，内里的普洱茶选自云南普洱茶的核心产区 。
3、看外表
柑皮油胞特大(新会柑的特质)、无霉点，如柑皮上有白色粉末状的物质，看看柑皮是否质硬，如果是，则是新会柑表皮的柑油晶(越是核心产区的柑，柑油晶越丰富) ， 属正常情况，请放心饮用如柑皮已软化且有霉味 ， 则已霉变，切勿饮用内里干茶条索、色泽匀整、粗壮 。
4、闻香气
干茶，柑香清新扑鼻、怡人冲泡后，浓郁的果香味 ， 清新而有活力 。
5、品滋味
正宗地道的小青柑口感甜顺、入口舒适、果香浓郁、滋味协调，假冒的小青柑异杂味重 ， 果皮的味道盖过普洱茶原来的味道，无柑果的清香，更没有回甘 ， 滋味不协调 。
6、观叶底
柑皮油胞突显、茶叶柔韧而不易折断 。
7、选品牌
著名的专业品牌，其投入的品牌推广、维护费用大，也特别注重消费者的口碑传播，更值得信赖和选择 。
只要我们在选购小青柑是做到不贪小便宜，不轻信商家的花言巧语 ， 靠自己所见所喝的口感外形来判断，就不怕碰到假货 ， 当然，选择知名品牌的靠谱渠道则是最为保险起见的方法，买一份放心喝的也更安心 。
传统生晒小青柑的功效3喝小青柑对肝有很好的保护效果，肝是身心健康之源，在适合的浓度值下，食用小青柑，对肝脏和胃肠不会造成伤害性，进到身体胃肠产生膜粘附胃表面 ， 形成保护层，长期饮用能够疏通血管，帮助消化，降低肝的身体排毒承担 ， 对肝是非常好的，除了这个功效外 ， 还有降脂减肥、醒脑提神、美白肌肤、理气健脾、消炎杀菌、抑制肿瘤癌细胞增生、促进新陈代谢和改善记忆障碍的功效，是一个不错的健康饮品 。
先说好的功效部分：
一是小青柑中含有可以促进脂肪分解的脂肪酶 ， 不仅可以促进脂肪分解，还可以调节新陈代谢，起到减肥、养颜的作用 。
二是小青柑在陈化过程中已经质变为陈皮，陈皮理气健脾的功效是非常好的 ， 和普洱搭配一起，对胃部可以起到较为良好的保护作用 ， 帮助消化，滋润肠道 。
三是可以起到清洁口腔，止咳化痰的作用 。用茶水漱口可以有效预防龋齿，如果有慢性咽炎、鼻炎、支气管炎症的患者，适当饮用小青柑可以减缓咳嗽、促进痰液排出 。
四是促进新陈代谢，预防病毒性感冒 ， 还可以起到一定预防癌症的作用 。
说完了小青柑的功效部分，再来说一下小青柑的饮用禁忌：
第一，小青柑的表皮性烈性寒，不能单独只剥表皮来冲泡饮用 。
第二 ， 小朋友、身体较为虚弱的老人、肝脾不太好、气血两亏的人也不适合饮用小青柑 。
第三，神经较为虚弱、晚上容易失眠的人群 ， 别说小青柑了，最好茶都要少喝 ， 或者分时间适当饮用 。
第四，处于孕期、经期、哺乳期这“三期”的女性，最好不要喝茶，或者尽量少喝 。
最后就是正在吃药的朋友们，也是不适宜饮茶的哟 。
