宝宝燕麦粥的做法？
宝宝辅食的类型是很多的，人们为了增加宝宝对辅食的吸收的量 ， 常常会制作不同类型的辅食给宝宝吃，燕麦粥就是其中的一种辅食类型，但燕麦粥的做法会影响到宝宝的食欲，那么宝宝燕麦粥的做法是什么呢？
宝宝燕麦粥的做法
一、燕麦米不要淘洗 ， 以免燕麦素流失，将燕麦米放入锅内 ， 加适量清水煮开2-3分钟 ， 然后关火，不要打开锅盖，焖8小时 ， 然后再开火将其煮开3-5分钟，即可食用 。由于这种做法非常省火，所以比较费时间，建议如果早晨要吃的话，可以提前在头一天的晚上煮3分钟，然后焖的时候去睡觉，早晨起来后再煮开3分钟，就可以喝上美味又健康的燕麦粥了 。
二、燕麦粥的做法很简单，我们从超市中买回的全胚芽燕麦米可以不用淘洗，因为其表层有一层营养价值很高的燕麦素，对富贵病人有治疗作用 。一般是加1：15的比例的水煮，水可以适当调多 ， 1：20的比例效果最好，不要煮得太稠 。刚开始大火煮粥，到水开的时候 ， 开温火，只要水在翻滚就可以了 ， 并且水开后 ， 盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮半小时分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色 。燕麦粥有益肝和胃，消食化积的功效，适用于肝胃不和所致的食欲不振，大便不畅等 。
燕麦粥的功效与作用
燕麦粥的功效与作用主要是促进肠胃蠕动，排毒养颜 ， 降低血糖 ， 降低胆固醇，增强体质等作用 。燕麦粥可以让需要的人群可以当主食长期食用 。
燕麦中中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质 ， 维生素E的含量也非常丰富，燕麦的蛋白质含量也很高，可以补充人体必需的营养物质 。
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效 ， 降低胆固醇 ， 而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 。
根据科学研究，燕麦含粗蛋白质15.6%，脂肪8.5% ， 还有磷、铁、钙等元素，与燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍 。而且燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富 ， 特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克 。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙 。蛋白质的氨基酸组成比较全面 ， 人体必需的8种氨基酸含量的均居首位 。经常食用燕麦，对增强人体体质，补充膳食纤维非常有好处 。
1、燕麦米煮粥煮30分钟左右；把水烧开之后再放燕麦米，等到放入燕麦米的水再烧开之后，小火再煮半个小时就可以了 。这样煮的话 ， 燕麦就很好软了 。
2、用高压锅，煮之前用清水泡一个小时左右，这样煮出来的燕麦又软又糯 。平时可以多放几样米 ， 用高压锅煮二十分钟就很烂了，呈现开花状 。
3、另外需要注意的是，燕麦是属于粗粮的 ， 虽然有营养，小孩子因为肠胃发育还不完全 ， 所以不要经常吃，一个星期吃2到3次就可以了 。
###其它资料参考###问题一：宝宝燕麦粥的做法大全主料
【宝宝喝的燕麦粥煮多久】燕麦
25g
大米
25g
枸杞
10g
辅料
水
1000ml
步骤
1.燕麦与大米一比一比例；
2.淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右；
3.泡好后 ， 倒掉水 ， 换上新水倒高压锅中；
4.盖上锅盖；
5.煮粥程序 ， 煮20分钟；
6.粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用 。
问题二：燕麦粥怎么做才能让宝宝更想吃、燕麦豌豆营养粥
食材：燕麦50克，豌豆50克，熟大杏仁和鸡蛋皮各适量 。
做法：
(1)燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂鸡蛋打进碗里 。
(2)大杏仁放入保鲜袋拍碎 ， 放入研磨器磨成粉 。
(3)不粘锅里不加油 ， 加鸡蛋液摊出蛋皮，切碎 。
(4)最后将所有东西混合即可 。
问题三：宝宝牛奶燕麦粥的做法，宝宝牛奶燕麦粥怎么做宝宝牛奶燕麦粥的做法
主料
纯牛奶
200毫升
燕麦
4勺
辅料
水
50毫升
步骤
1.纯牛奶200克 。
2.牛奶取出，倒盆里，加五十毫升水，宝贝一岁，担心不好消化 ， 所以加点水 。
3.准备一个小碗 ， 挖三大勺燕麦 。
4.煮好的牛奶倒入碗里 ， 搅拌到没有颗粒，晾凉 。
问题四：宝宝麦片怎么个吃法最好宝宝麦片吃法
一般水煮开后下麦片,加点儿辅料就成了 。附：水果麦片粥配料：主料麦片100克，牛奶 50克，水果50克 。辅料白糖少许 。水果麦片粥制作方法：①将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎 。②将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，等麦酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成 。此粥软烂适口，果香味浓 ， 含有婴儿发育所需的 蛋白质 、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和 维生素A 、B1 、B2、C及尼克酸等多种营养素 。杨梅麦片粥原料：麦片4大匙 ， 杨梅3颗，蜂蜜少许 。制作：在开水锅中放入麦片煮2-3分钟，将杨梅用勺子背研碎，再加入少量蜂蜜调匀，放入麦片粥锅内，煮开片刻停火 。
###其它资料参考###众所周知燕麦是非常营养的一种食物 ， 很多人早餐都离不开燕麦 。人们吃燕麦一般只需要加热就可以直接食用 ， 很方便 。那这么好的食物，怎么做给婴儿吃呢，接下来就为大家介绍婴儿燕麦粥的做法大全 。
宝宝从六个月添加辅食开始就可以吃燕麦了，燕麦含有丰富的蛋白质和多种维生素 ， 燕麦还含有钙铁锌磷等矿物质 ， 这些营养元素都是宝宝万万不可缺少的 。
关键燕麦还可以缓解宝宝便秘的问题，所以这个燕麦对婴儿来说 ， 好处和作用也是相当大的 。这么好的食物希望家长千万不要让孩子错过！
婴儿燕麦粥的做法大全
一、燕麦蛋黄粥
1、准备食材：即食燕麦片 ， 大米，鸡蛋 。
2、首先将大米提前浸泡至少半个小时 ， 然后和燕麦一起煮粥 。小月龄的宝宝可以多加点 ， 让粥熬的更软烂些 。
3、建议刚刚添加辅食的宝宝支持鸡蛋黄不要吃蛋白，将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄 ， 用勺子压碎 。
4、最后将蛋黄加入到煮好的粥里即可 。做法是不是超级简单呢，根据自己宝宝的年龄，注意粥的浓稠程度 。
二、牛奶香蕉燕麦粥
1、准备食材：宝宝奶粉，香蕉，燕麦 。
2、家长先将燕麦慢慢熬制，然后将牛奶加入，待燕麦和牛奶开始煮沸之后，关小火 。
3、将香蕉放入辅食料理机中搅拌成泥状，然后加入到燕麦中 ， 再煮5分钟，出锅装盘即可 。
三、紫薯燕麦粥
1、准备食材：大米、燕麦、紫薯 。
2、大米清洗干净，浸泡半个小时以上，如果是当做早餐那么可以头一天晚上泡发 。
3、将紫薯去皮切成小块和大米一起如果，加清水煮开 。宝宝越小建议水家的多一些，将粥熬制的更软烂，更容易吸收 。
4、大米煮熟之后 ， 加入燕麦继续煮至粘稠 ， 因为紫薯的味道很淡 ， 所以出锅之后，家长可以给孩子加一点点的糖提味 。
四、布丁燕麦粥
1、准备食材：燕麦 ， 鸡蛋，豆浆，糖 。
2、先将鸡蛋放入碗中搅拌均匀，接着倒入豆浆里融合，可以加少许的糖 。
3、将搅拌好的鸡蛋豆浆液过筛，再倒入碗中，放入燕麦片搅拌均匀 。
4、最后锅中加水煮沸之后，用保鲜膜把碗盖上，放入到蒸锅中，用中火蒸至20分钟，凝固即可 。家长可以根据宝宝的口味适当的添加水果或者坚果，葡萄干等 。
###其它资料参考###1.将适量的燕麦和牛奶一起倒入锅内，加入适量的水 ， 搅拌均匀，将鸡蛋打入锅内，搅拌均匀，大火将水烧开 ， 转为小火熬煮十分钟，加入适量的白糖调好味道，等放到温热的时候，给宝宝吃了 。
2.熬制燕麦粥的时候，要特别注意不要让燕麦粥沸出来，盖锅盖的时候，注意留下排气孔，这样就比较不容易沸出来，最好是使用带排气孔的锅来熬煮燕麦粥 。
3、熬粥的时候，一定要注意燕麦不可以放太多，因为燕麦属于粗粮 ， 含有很多的膳食纤维 。对成年人来说，燕麦可以吃多一些，但是小宝宝的肠胃是很娇嫩的 ， 如果吃太多燕麦，可能会消化不良，造成对宝宝的伤害 。
4、小宝宝的燕麦粥可以有多种制作方法，可以适当加入一些水果粒，做成水果燕麦粥，也可以适当加入一些青菜 ， 制作成青菜燕麦粥 。
###其它资料参考### 宝宝吃的过于精致 ， 缺少了天然食物，特别是五谷杂粮，宝宝不能总吃精米精面，还要吃一些粗粮，那么粗粮的首选，就是燕麦，因为燕麦味道适中 ， 没有怪味，也没有太多的糖分，是妈妈们为宝宝制作杂粮食品的首选 ， 不过要选对燕麦片很多都添加了食品添加剂和糖 。
燕麦富含营养 ， 老少皆宜 。还有多种维生素和矿物质 。做法也有很多，下面我们来介绍适合宝宝的做法：
香蕉燕麦粥材料：鲜牛奶300ml、香蕉1根、麦片50g
做法：1、将牛奶，麦片倒入奶锅，开火煮 。2、沸开后转小火，2-3min 加入切片的香蕉，再煮1-2min，出锅装碗 。
玉米燕麦粥材料：燕麦10克、玉米15克
做法：1、玉米粉用冷水调成稀玉米糊 。2、将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花 。3、将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅 。
小贴士：燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克(成品燕麦片)，还含较多的维生素B6及钙、磷、铁 。玉米含维生素B1、维生素B6较多，玉米搭配燕麦，对于缓解便秘很有好处 。适合8个月以上宝宝食用 。
紫薯燕麦粥材料：大米、紫薯、燕麦片
做法：1、大米淘洗后 ， 加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着 。2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开 。3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可 。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去 。
###其它资料参考###49.杨梅麦片粥
原料：麦片4大匙，杨梅3颗，蜂蜜少许 。
制作：在开水锅中放入麦片煮2-3分钟，将杨梅用勺子背研碎，再加入少量蜂蜜调匀，放入麦片粥锅内，煮开片刻停火 。
