黄豆除了磨豆浆还有哪些吃法?
黄豆吃法多种多样,我来介绍你几种:茄汁黄豆
材料:
黄豆200克,用凉水泡软;
番茄3个,去皮,切碎;
【袋装的黄豆怎么吃法】柠檬1个,榨汁;
淀粉1茶匙;
糖1茶匙;
盐和植物油适量;
做法:
1.黄豆用凉水完全泡开后,倒掉泡豆的水 , 把豆放入沙锅中,加水稍稍没过黄豆,大火煮开后,撇去漂浮的泡沫,加盐和糖并转小火盖盖煮;
2.待水份逐渐煮少不能完全没过黄豆的时候,加入番茄,大火煮开后,转小火继续煮;
3.待番茄煮烂成汁且黄豆完全煮熟后,用大火收汁至黄豆浮出水面,将淀粉用凉水调开后加入,搅匀后煮开,再加柠檬汁和植物油搅拌一下即成,待凉后可以放入冰箱中冷冻,随吃随取 。
备注:泡豆的水一定要倒掉,加新水煮,否则会有苦涩味 。
特点:豆鲜汁浓,颜色亮丽 。
醋泡黄豆
制法:新鲜黄豆250克,用醋浸胞15日
用法:每日取10颗左右嚼食 。
说明:可使皮肤柔嫩,色素变浅
香酥黄豆
黄豆一小抓,冲洗干净,提前用水泡发 , 再放小锅中,加水煮开,看到黄豆膨胀 , 表皮变光滑,倒出沥干水份 。
锅里倒一碗油,中火,将黄豆倒入,中小火慢慢炸,炸到黄豆全部漂浮于油面 , 即可捞出 , 沥干油份 。趁热撒一点盐.
怪味黄豆制作技术
(一)产品介绍
怪味黄豆制作简单,营养丰富,风味独特,酸、甜、香、酥、麻、辣六味俱全 。是一种很受欢迎的食品 。
(二)主要设备
铜锅,水缸,不锈钢锅 。
(三)配方
黄豆50千克,辣椒面1.5千克,花椒面2.5千克,白砂糖15千克 , 大料200粒,植物油适量,食盐5千克,姜粉0.5千克,食醋10千克 。
(四)操作要点
(1)将黄豆筛选干净,除去杂质,然后置于清水中浸泡10小时左右,捞出后沥干水分备用 。
(2)先将大料 , 花椒入清水锅中加热煮沸,随即加入食盐及黄豆,大火煮开,煮至黄豆熟后,即可捞出,沥干水分 。
(3)将食油放入另一油锅内,烧热后把煮熟的黄豆放进油锅中炸制,待黄豆炸至酥脆时即可出锅备用 。
(4)把白砂糖加水适量,置于锅内加热溶化,然后用文火熬制,用木铲不断搅拌熬至糖液起丝时,即可端锅离火 。
(5)将炸好的黄豆迅速倒在糖锅内拌和均匀,使糖粘附在黄豆上,随后再将食醋、辣椒粉、姜粉等辅料倒入,拌和均匀待冷却后即为成品 。
(五)质量标准
外形:3~5粒黄豆粘为一颗 。豆粒裹糖均匀不外露 。
色泽:呈现黄褐色,有光泽 。
口味:酥脆 , 六味俱全,有突出的豆香味 。
黄豆酥糖制作技术
一、备料 。黄豆5公斤,熟面(蒸熟或炒熟)1.25公斤 , 绵白糖3.75公斤,饴糖2公斤 。
二、制粉 。将黄豆洗净、晒干后炒熟,研成豆粉,与熟面、糖混合后捣烂过筛 。
三、制坯 。将饴糖以文火熬至用小木棒蘸少许溶液能拉起丝为宜 。将盛饴糖的容器放在热水里保温 。
四、制糖 。取500克制备好的豆粉平铺在案板上,取250克热糖浆倒在豆粉上,表面撒上熟粉,用擀杖压薄成正方形,再撒一层豆粉,即成酥坯 。将酥坯对折,再用擀杖压薄 , 撒上熟豆粉 , 如此重复折叠3次后,用手捏成长方条,用长木条压实 , 切成1厘米宽的小块,用纸包装即可 。
五香黄豆
原料配方 主料:黄豆500克 红糖150克
调料:茴香8小片,盐1汤匙
制作方法
1.黄豆用清水浸泡约1小时 , 洗干净后,放入高压锅内,加入清水1公斤,加茴香,煮1刻钟 。没有高压锅,可用普通锅,煮的时间要长一些终止要将黄豆煮至八成烂为宜 。
2.黄豆煮的八成烂,取出放入炒菜锅内,放入红糖再煮,煮时要用锅铲常翻动,防止把黄豆煮焦,直到把水煮干为止 。
黄豆的食用方法:
黄豆的食用方法很多 , 但首先我们应提倡黄豆与谷类同食 。在粮食中 , 黄豆的蛋白质含量最高,
为30%~40% 。500克黄豆蛋白质的含量,相当于1000克瘦猪肉、6000克牛奶的含量,
而黄豆所含的氨基酸也与人体的需要较接近,有些谷类没有氨基酸,黄豆制品中含量却很高 。
所以,多食豆制品,尤其是提倡米豆或面豆混合食用,可以起到食物中营养的互补作用,
有利于提高食欲 , 增强消化吸收功能 。另外黄豆还可煮食、炒食、油炸食等,经过加工后,
可以制出很多种类 , 是我国人民喜爱的传统食品,例如豆浆、豆腐脑、豆腐、豆腐干、千张、
豆芽、馒头、蒸饼、植物肉等,黄豆不但是“代乳粉”的主要成分 , 有些食品厂还将黄豆研制成豆奶、
豆炼乳、豆乳粉等10多种黄豆蛋白新食品 , 这些新食品有利于人体营养的补充和新陈代谢的平衡,
是动脉硬化、高血脂症、高血压、冠心病等患者的保健食品 。此外,黄豆尚可供榨油、制酱等 。
###其它资料参考###1、豆浆的做法:黄豆提前一夜泡发,黄豆放入电饭锅,水量与煮饭相同,按下煮饭键 。煮好的黄豆,稍微放凉 。将黄豆放进料理机,根据自己口味加白糖,加开水 。启动料理机 , 打成豆浆就可以了 。
2、豆腐的做法:准备黄豆150g , 泡至2-3倍大 , 用水冲洗干净 。将黄豆倒入装水的盆里(1200ml水) , 把黄豆和水倒入豆浆机里 , 使用豆浆机的果汁功能 , 打出浆来 。将打出来的豆浆过滤 , 放入锅中,煮沸 。关火 , 放置1-2分钟 。把3g的内酯,用30ml温水融开,倒入电饭锅中,将煮好的豆浆倒入,按开电饭锅保温功能,15-20分钟 。放一个笼屉(有做豆腐的模具更好),铺上滤水布,将已经凝结的嫩豆腐倒入,把滤布裹好,找一个重物压上去,越重越好 。
###其它资料参考###讨论黄豆的吃法,其实最内行的应该是营养学家、豆农和厨子,我说的只是我家常用的几种形式 。前段孩子的姥姥姥爷到家住了些天,带来不少黄豆,所以最近常用黄豆做菜,也越发觉出它的好处 。
第一种是干炒 。不加任何作料,在锅里炒熟即可 。不适合下饭,闲时抓一把,可以磨牙 。
干炒出来的豆既可以直接吃 , 也可以拌成咸豆 。事先用白开水调上盐、味精、酱油、醋、蒜末儿,把炒出的豆子趁热倒在里面搅拌,再用盖子盖?。?焖一会儿就好了 。可以下酒、可以就饭 。
第三种也是拌,却是先把黄豆泡涨,用清水煮熟,凉水淘净,拌上上面提到的那些作料——作料可以视自己的喜好添加——这种做法在家是我发明的 , 或许有小时候的记忆,实践表明是最受欢迎的 。
泡涨的豆如果不凉拌,也可以炒,加别的菜不加别的菜炒都可以 。哈,这么一说又是好几种了 。
菜市上常见的黄豆芽,自己也可以生,就是拿清水泡了,然后控干 , 表面用湿布蒙?。粢话胩旃槐樗裨蚝苋菀桌?。绿豆芽与此同样的道理 。