发烧吃什么食物好？
发烧时吃什么食物最好，其实没有特别明确的定义 ， 主要是注意细节 。
1、因为发烧时非常容易伴随身体水分丢失过多，所以在食物中尽量多加含水量比较丰富的食物，比如稀粥、面条汤 。
2、发烧伴随出汗，不仅丢失水分，还会丢失电解质，比如钾、钠、氯，所以在食物加工时也可以适当放盐 。3、因为发烧时经常会伴随食欲不振、消化不良 ， 所以应该选择比较好消化、吸收的食物，尽量避免油腻、不好消化的各种各样的食物 。
患者在发烧期间的饮食原则就是清淡饮食、易消化饮食 。
患者在发烧期间可以吃以下几种食物：第一、牛奶，牛奶营养丰富，蛋白质含量非常高 ， 可以满足机体对营养的需求 。同时食用牛奶以后，可以增加患者的抵抗力和免疫力，对发烧的恢复是非常有帮助的 。
第二、米汤，米汤可以提供肌体机所需要的碳水化合物，而且营养充分，水分充足，可以满足机体对营养和水分的需求，为发烧的恢复也是非常有利的 。
第三、绿豆汤，绿豆汤属于凉性的食物，具有清热、解毒、消暑的作用，对于发烧的恢复也是非常有帮助的 。另外患者在发作期间一定要好好休息，不能从事剧烈的活动和工作 。
12月13日，上海市肺科医院呼吸科副主任医师胡洋 ， 向大家科普阳了的话怎么好得快 。胡医生表示，持续高热超过38.5度、神志模糊甚至错乱、持续剧烈咳嗽伴有气喘、咽喉剧烈疼痛说不出话、全身酸痛的这些人，必须吃药缓解症状 。体温在38度以下，仅有轻度咽痛、少许咳嗽鼻塞流涕的轻症患者，做好吃喝睡这3点比什么都好使！
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应 。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量 。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理 。只有出现重症才去找白大褂 。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快 。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快 。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快 。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等 。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平 。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错 。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝 。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力 。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子 。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用 。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊 。
###其它资料参考###【发烧了应该吃什么饭菜】发烧的时候，大多数患者食欲下降、消化功能减退，因此发烧的时候饮食上要注意清淡，以流质、半流质饮食为主 。
发热期间可以吃小米粥、南瓜粥、肉菜粥、面片汤、鸡蛋羹、蛋花汤等食物，比较容易消化，而且也能补充水分，适合发烧的患者食用 。发烧的时候避免吃煎炸、油腻、重口味等食物 ， 可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于补充维生素C，对于退烧也有利 。要注意多喝温开水，如果出汗比较多，建议适当的补充淡盐水和电解质 ， 以补充丢失的汗液和水分 ， 以免引起虚脱 。发烧的时候除了要注意饮食之外，也要注意如果没有寒颤等现象时，可以适当减少衣服和被子，不要捂汗，有利于及时散热，有利于体温的下降 。
患者发热后，若体温未超过38.5℃，积极进行物理降温 ， 如冷敷或冰敷、温水擦浴 。体温超过38.5℃，需要口服布洛芬或对乙酰氨基酚片进行退热治疗 。
###其它资料参考###一，吃蔬果，有医学专家研究表明，多吃富含钙、锌元素以及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用 ， 绿叶蔬菜含有较多的维生素c，对感冒病毒有一定抑制作用 。许多蔬菜水果如菠萝 ， 梨，猕猴桃 ， 柑橘以及各种蘑菇，能够提高人体的免疫力 ， 适当多食对预防感冒有一定的作用 。
二 ， 喝鸡汤，据有关报道 ， 在欧美一些国家，人们一旦患上感冒不是先求医问药，而是马上宰只鸡，炖鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果 。医学家和营养学家研究发现，鸡肉鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力 ， 因此 ， 感冒的、发烧的人可以喝鸡汤 。
三，吃软食，从中医学角度来讲 ， 感冒发烧的病人易食稀软的食物，如稀粥 ， 藕粉，面条等 。
四，感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点盐，煮开后用小火炖十五分钟，趁热喝汤吃香菇比较好 。
五，许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御反应 ， 患者发烧时由于体温高，机体免疫力低 ， 胃肠道消化和吸收功能减退，所以这个时候，都是通过出汗的形式来退热的，会丢失大量水分和盐分，因此发烧时最需要的就是多补水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是补充足够的水分，其次是补充大量的维生素，然后才是供给热量及蛋白质 。
###其它资料参考###感冒的时候最想喝粥 。不管是皮蛋瘦肉粥还是甜甜的绿豆粥都很好 。
如果可以，最好还有一个信任的朋友或者想见的人陪我一起坐在食堂吃，或者打包给我吃哈哈 。因为感冒的时候真的很多东西吃不下去，只喜欢喝些稀食 。对于那些平时超爱的重口食物，火锅?。?螺蛳粉啊 ， 鸡公煲?。径继岵黄鹦巳?。
以前在家里读书的时候，一旦感冒发烧这些，妈妈就会给我熬骨头粥555，现在想喝上这么浓稠好喝的粥都好难了 。而且我生活在广西，两广人都爱喝粥，各种各样好喝的肉粥、甜粥、海鲜粥都有 。（湖北的粥完全打不过两广的粥555）
当然了，实在难受的时候只想喝很多很多很多的热水，这样真的好的更快（上一次发烧我就马上瘦了好几斤，害 。）
发烧的时候饮食上主要应清淡为主，可以多喝水，多吃稀饭、水果、蔬菜等水分较多之品，比如可以吃些橙子、苹果、梨、葡萄、西瓜、香蕉等 ， 蔬菜则主要以是青菜、果茎.类为主 。尽量避免大鱼大肉，或者过于油腻等食物 。再者，忌食辛辣刺激性或者油炸类的食品 。当然，补足水分也是很重要的，饮水主要是以开水为主 ， 可以适当加点食盐，切忌不要以饮料、矿泉水等来代替白开水 。
###其它资料参考### 孩子在生病的期间，食欲会受到一定的影响，尤其孩子出现了发烧的症状类型，这对孩子来说是很痛苦的，要进行一些药物方面的治疗，同时也要关注日常饮食搭配，对症状的影响，那么 孩子发烧吃什么饭菜好?
孩子发烧吃什么饭菜好1、日常要选择清淡，易消化 ， 软一点的时候 。因为孩子在发烧的情况下 ， 本来就会有胃口不佳，食欲不振的问题，此是随便吃点小米粥，面条，等一些易消化，同时还能补充身体营养素的东西 。
2、米汤 。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收 。把大米煮烂后去渣即得米汤 。
3、绿豆汤 。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用 。
4、鲜果汁 。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收 。在夏天，可以喝西瓜汁 ， 它有清热解暑、止渴、利尿的作用 。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用 。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用 。
5、小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等 。值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物 。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻 。若发烧患儿食欲不好 ， 就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分 。
孩子发烧哪些食物不能吃一、冷饮，孩子发烧了，肠道功能本来就会跟着下降了，此时如果多喝冷饮的话，会加重孩子的病情，由其是由于细菌性痢疾传染病引起的发烧，更要注意饮食卫生 。
二、鸡蛋 ， 鸡蛋是公认的最有营养的一种食物了，很多家长看到孩子发烧之后，会特地的让孩子多吃鸡蛋以补充营养，事实上鸡蛋内的蛋白质会在体内分解后，额外的产生一些热量，更不利于孩子的降温 。
三、蜂蜜，蜂蜜是一种益气补气的补品，如果在发烧的情况下吃的话 ， 会使得内热无法得到清除，从而引起一些其它的并发症 。
四、刺激性的食物，姜，辣椒，其实都是属于一些温热的食品，会产生以热助热的问题，发烧吃，无异于雪上加霜 。
五、喝茶，很多人认为茶具有清热解毒的功效，事实上平时正常的时候，喝点茶对解暑降温具有很大的帮助，但是如果是在发烧的情况下喝的话会使患者保持一个高度兴奋的状态，使得体温变高，血压变高 ， 而发烧本身就是要多休息的，如此一来，患儿就不能得到有效的休息了，自然不利于康复，再者如果正在服用退烧药的话，茶水的分解还会影响到药物的疗效，不利于退烧 。
精彩推荐：
母乳喂养多久最好新生儿拉肚子怎么办婴儿打嗝怎么办新生儿黄疸怎么办湿疹最佳治疗方法溶血性黄疸能吃母乳吗宝宝拉肚子屁股红怎么办新生儿能睡摇篮吗怎样选择宝宝按摩油
###其它资料参考### 冬天，体质差的人很容易感冒发烧，那感冒发烧吃什么菜好呢？治疗感冒发烧，食疗可以起到一定的效果，以下是我为大家收集的感冒发烧吃什么菜，仅供参考，欢迎大家阅读！
1、红萝卜炖牛肉
用料：牛肉250克、红萝卜250克 。
制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，炖熟，即可食用 。
功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力 。适用于防感冒及免疫力低者 。
方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒 ， 健脾，补血 ， 助消化 。
2、番茄猪肝汤
用料：猪肝250克 ， 虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只 ， 番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量 。
制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆 。用旺火蒸10—15分钟至结膏 。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可 。
功用：养肝明目，增强免疫力 。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者 。
方解：猪肝有养肝明目、增强免疫力；蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞；虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的.发生 。
3、野葱辣椒炒牛肉
主料：野葱150克，牛肉（瘦）500克，红辣椒50克
调料：料酒3克 ， 盐3克，味精3克，酱油5克，姜3克
制法：红辣椒洗净去籽切碎，将野葱去杂洗净切段；牛肉洗净切片 ， 放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；放入野葱炒至入味，出锅即成 。
功用：此菜可为人体提供丰富的营养成分 ， 具有补脾健胃 ， 发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症 。
