发烧时吃什么食物好呢？？
发烧时吃什么食物最好，
1、因为发烧时非常容易伴随身体水分丢失过多，所以在食物中尽量多加含水量比较丰富的食物 ， 比如稀粥、面条汤 。
2、发烧伴随出汗，不仅丢失水分，还会丢失电解质，比如钾、钠、氯 ， 所以在食物加工时也可以适当放盐 。3、因为发烧时经常会伴随食欲不振、消化不良 ， 所以应该选择比较好消化、吸收的食物，尽量避免油腻、不好消化的各种各样的食物
患者在发烧期间的饮食原则就是清淡饮食、易消化饮食 。
患者在发烧期间可以吃以下几种食物：第一、牛奶，牛奶营养丰富，蛋白质含量非常高，可以满足机体对营养的需求 。同时食用牛奶以后 ， 可以增加患者的抵抗力和免疫力，对发烧的恢复是非常有帮助的 。
第二、米汤 ， 米汤可以提供肌体机所需要的碳水化合物，而且营养充分，水分充足，可以满足机体对营养和水分的需求，为发烧的恢复也是非常有利的 。
第三、绿豆汤，绿豆汤属于凉性的食物，具有清热、解毒、消暑的作用，对于发烧的恢复也是非常有帮助的 。另外患者在发作期间一定要好好休息，不能从事剧烈的活动和工作 。
【发烧午餐吃什么好】一，吃蔬果，有医学专家研究表明，多吃富含钙、锌元素以及维生素的食物 ， 对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用，绿叶蔬菜含有较多的维生素c ， 对感冒病毒有一定抑制作用 。许多蔬菜水果如菠萝，梨，猕猴桃，柑橘以及各种蘑菇，能够提高人体的免疫力 ， 适当多食对预防感冒有一定的作用 。
二，喝鸡汤，据有关报道 ， 在欧美一些国家，人们一旦患上感冒不是先求医问药 ， 而是马上宰只鸡，炖鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果 。医学家和营养学家研究发现，鸡肉鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力，因此 ， 感冒的、发烧的人可以喝鸡汤 。
三，吃软食，从中医学角度来讲，感冒发烧的病人易食稀软的食物，如稀粥，藕粉，面条等 。
四，感冒发烧时煮点白粥喝 ， 买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点盐，煮开后用小火炖十五分钟，趁热喝汤吃香菇比较好 。
五 ， 许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御反应 ， 患者发烧时由于体温高，机体免疫力低，胃肠道消化和吸收功能减退，所以这个时候，都是通过出汗的形式来退热的，会丢失大量水分和盐分，因此发烧时最需要的就是多补水 ， 其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是补充足够的水分，其次是补充大量的维生素，然后才是供给热量及蛋白质 。
###其它资料参考###发烧时患者胃肠道消化吸收功能随之下降，因此应当食用低油低盐的软食、饮用姜糖水、吃一些新鲜、水分充足的新鲜水果以及补充维生素c、提高免疫力的蔬菜 。除此之外，还应当提高饮水量补充身体水分避免脱水 。
天气的变化、疾病所致的炎症都会引起发烧的症状，虽然是很普通的病症却常常使人精神萎靡、食欲不振，因而造成抵抗力下降甚至引发其他病症，所以发烧时的饮食调理就显得尤为重要 。那么，发烧吃什么食物好？
1、低盐低油的软食
在发烧时期患者的胃肠道的消化功能也会随之下降，因此如：清汤面、白粥、小米粥、蔬菜粥等清淡、软烂的低盐低油类软食不仅易消化还能够补充身体所需营养 ， 非常适合患者在发烧时期食用 。
2、姜糖水
发烧多会引起头痛、畏寒的症状，这时用红糖、生姜切片或切丝共同煮水饮用，能够起到散寒保暖发汗的作用，尤其是针对感冒所引起发烧的患者效果显着 。
3、新鲜、水分充足水果
患者在出现发烧症状时，多会口干口苦，应当大量补充维生素与水分 ， 苹果、香蕉、梨等水果非常适合此时食用，尤其是梨除了切块直接吃，还可以加适量冰糖炖煮服用 ， 具有润肺止咳的作用 。
4、补充维生素C、提高免疫力的蔬菜
白菜、油菜等绿叶蔬菜富含丰富的维生素c，萝卜、洋葱、大蒜等蔬菜均能提高人体免疫力，都非常适宜发烧时食用 ， 但需要注意烹调时应少油且洋葱、大蒜类较刺激性蔬菜应适当食用 。
?
###其它资料参考###1、吃蔬果
有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用 。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用 。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用 。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处 。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境 ， 不利于病毒等微生物的繁殖 。
2、喝鸡汤
据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果 。医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸 ， 可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力 。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈 。
3、吃软食
从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食 。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等 。
4、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇 ， 肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的 。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养 。对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了 ， 在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可 。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较 。
