罗汉果的功效与作用 罗汉果的食用禁忌？
罗汉果是一种我们都很熟悉的中药材，同时罗汉果对我们的身体也是有着非常多的好处的，但是很少有人知道罗汉果的作用功效，那么我们便来了解一下罗汉果的功效与作用？罗汉果的食用禁忌？
罗汉果的功效与作用
降血糖作用，现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，具有降血糖作用 ， 可以用来辅助治疗糖尿病 。降血脂，预防心脑血管疾?。?罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，抗衰老作用 ， 罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用 。美容养颜作用，罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用 。止咳化痰 ， 治疗咽炎，罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状 。
罗汉果的食用禁忌
1、不能与桂圆同食 。罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利 。
2、体寒体虚的人不宜多吃 。罗汉果性味寒凉 ， 吃多了容易伤脾胃 。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果 。
3、腹泻、夜尿多者不适合吃 。罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情 。罗汉果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃 。
罗汉果副作用
罗汉果药用价值非常高，罗汉果具有清热润肺，止咳 ， 利咽，滑肠通便 。用于肺火燥咳、肠燥便秘等症 。是药三分毒 ， 罗汉果也有一定的副作用，首先，罗汉果太甜，含的糖分比较多，长期使用可能会伤及脾胃，严重时甚至会影响胃肠功能，引发一系列的并发症 。其次，体质寒凉、敏感、夜尿的人群不适合饮用罗汉果泡的水 。因为罗汉果具有一定的寒性，可能对服用者的身体造成伤害 。罗汉果不能随便吃，如果没有选择正确的泡水的方法和正确的服用方法，可能会给身体带来一定的影响，而罗汉果也会有副作用 。有些体质比较寒凉或者容易过敏的人群服用后，一定要注意 ， 如果是身体确实患有慢性咽炎非常严重的话，服用量一定要注意 ， 不然的话可能会引起过度反应，小剂量可以帮助身体恢复，但长期服用会有副作用 。
罗汉果会致癌
罗汉果通常是不会致癌的，具有生津止渴和清热凉血等作用 ， 可以有效的缓解大便秘结、痰热咳嗽以及咽喉肿痛等不适症状，要在医生的指导下合理用药 。另外罗汉果还能够起到抗菌以及抗炎的作用，在平时还要适当的做有氧运动来增强自身的抵抗力 。罗汉果常作为药食两用，具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，主要用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘等疾病 。目前临床研究尚没有发现罗汉果有致癌的作用，罗汉果致癌的说法没有科学依据 。肺胃热盛的人常常表现为咳嗽，咳痰，痰黄质稠，咽干咽痛等，可以通过使用罗汉果泡水喝以达到缓解症状的目的；但任何药物都不能长期过量使用，以免造成身体的损伤 ， 对于体质虚弱 ， 气血不足，脾胃虚寒的人来说 ， 若长期使用罗汉果，可能会导致大便稀溏、腹痛等不良现象的发生，但一般不会产生致癌的作用 。
罗汉果和黄瓜一起食用，也会出现恶心呕吐的症状，最好不要一起食用 ， 可以隔段时间食用 。
罗汉果不能和桂圆肉一起熬荼喝，罗汉果和桂圆肉一起熬茶时 ， 通过化学反映，熬的荼味道很怪 ， 让人有反胃的感觉 ， 多喝可能还会有其它的不良症状 。
扩展资料：罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃 。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶 。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用 。梦遗、夜尿者忌 。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应 。罗汉果可以有伤及脾胃的作用，而且还可以产生伤害的情况，所以要注意合理化，不能食用太多 。
罗汉果 ， 中药名 。为葫芦科植物罗汉果的干燥果实 。秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收，晾数天后，低温干燥 。常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中 。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地 。具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效 。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘 。
参考资料：搜狗百科--罗汉果
###其它资料参考###1、罗汉果的禁忌：体质偏寒，脾胃虚寒的人群不宜大量喝 。罗汉果虽甜，但是其热量并不高，属于凉性的食物，因此 ， 自身体质偏寒，脾胃虚寒的人群不适合大量食用罗汉果，以免引起消化不良；糖尿病患者不能大量喝 。罗汉果可作为糖尿病患者的甜味剂来调节口味 ， 但是糖尿病患者不能大量的食用罗汉果，罗汉果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出现低血糖症状，对血糖的控制也不利；变质的罗汉果不能喝 。罗汉果变黑有苦味不一定是变质，但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒；梦遗以及夜尿患者不能喝 。这类人群服用罗汉果泡水喝有盖无益，因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康；不能多喝烘干之后的罗汉果泡水比较燥热 ， 如服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料；隔夜的不能喝 。这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意 。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的 。
2、吃罗汉果的副作用：引起消化不良 。罗汉果属于寒性的食物，不适合食用过多，也不适合长期食用，食用过多或长期食用会引起脾胃虚寒，出现腹胀，腹泻，消化不良等不适反应；导致上火 。很多人喜欢用罗汉果的烘烤制品泡茶喝 ， 罗汉果性寒，但是经过烘烤之后的罗汉果带有热性，食用过多可引起上火 ， 出现口腔溃疡，控制食用的量和在食用之后尽快漱口刷牙可适当缓解火气上炎的现象；加重寒性体质 。人有寒性和热性体质的区别，寒性体质的人不适合食用罗汉果，罗汉果也属于大寒性的食物，寒性体质的人食用罗汉果会加重寒性，尤其是女性 ， 容易引起宫寒、痛经、经血量小或绝经 。
###其它资料参考###
罗汉果的食用禁忌和注意事项，罗汉果是生活中较为常见的食物，不仅是一种中药材，还有一定的食用价值，可以泡水饮用，而且还可以为人体带来很多的好处，以下了解罗汉果的食用禁忌和注意事项
罗汉果的食用禁忌和注意事项1罗汉果性味
罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经 。
功效清肺利咽、化痰止咳、润肠通便、养阴 。
禁忌人群经期慎吃 ， 脾胃虚寒者忌服 。
适宜人群
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者 。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者 。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者 。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者 。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者
每一种食物的好处都是不一样的 ， 今天就来说一说什么是罗汉果 。罗汉果的好处有很多 ， 它可以起到滋阴润燥的作用，对于提高人体免疫力来说有一定的好处 。罗汉果的食用禁忌你知道吗?知道罗汉果的食用事项吗，下面就来介绍它的一些食用事项 。
梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水
罗汉果具有利尿的功能，若是在睡前喝了罗汉果茶水，很容易导致我们在半夜不断的进入卫生间，从而影响到睡眠 。并且还会伤害到脾胃，这里面的危害是非常大的 。
体质寒凉的患者服用要注意
罗汉果性凉，对于那些体质寒凉、敏感的人群都需要格外的注意 。最好是不要食用，不利于身体健康 。若是身体患有慢性咽炎，在食用时要注意用量 ， 对于慢性咽炎人群来说，罗汉果是有利于病情的，但是一定要注意用量，若是过了，反而不利于病情的发展 。
在此还需提及的是，罗汉果是不能隔夜喝的，它含有多种维生素、矿物质，从而有利于降低人体的肝火 ， 还利于咽炎的并且 。若是隔夜的话 ， 从而导致罗汉果药性的减弱，细菌的滋生，对身体的健康是非常不利的 。一定要食用新鲜的果茶，隔夜的就直接倒了 。
罗汉果的食用禁忌和注意事项上面都介绍了相关的内容，它的好处也有很多 ， 但是一些注意事项还是需要大家都去了解的 ， 如果是夜尿次数比较多的话 ， 最好少喝 ， 特别是晚上要少喝罗汉果茶 。体质虚寒的话也要注意不要多喝，以免导致身体不适 。
罗汉果的食用禁忌和注意事项2罗汉果的功效
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效 。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载 。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料 。
罗汉果的作用
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等果毛可作刀伤药用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”.
罗汉果的药用价值
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症 。
中医学认为罗汉果味甘、酸 ， 性凉 ， 有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品 。
罗汉果茶：罗汉果20克 ， 沸水泡闷15分钟后代茶饮 。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症 。
罗汉果花茶也有同效，但只能用80度左右的开水冲泡 。
罗汉果猪肺汤：罗汉果1个 ， 猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食 。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效 。
罗汉果的食用禁忌和注意事项3罗汉果介绍
罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实 。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛 。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地，广西部分地区有大量栽培 。
秋季果实成熟时采摘，放置8于10天，待果皮由青变黄时，炕烘成干果 。罗汉果果实呈卵形，圆球形或椭圆形，长5至9厘米，直径3.5至6厘米，表面褐色、黄褐色或棕绿色，有时可见深棕色斑块及黄白色柔毛，有8至10条纵纹 。顶端有花柱残痕，基部有果梗痕 。体轻 ， 质脆，果皮薄 。果瓤海绵状干缩，浅棕色 。
种子扁圆形 ， 多数 ， 长约1.5厘米 ， 宽约1.2厘米；浅红色至棕红色，两面中间微凹，四周有放射状沟纹 ， 边缘有槽 。气微 ， 味甜 。以个大，完整、摇之不响、色黄褐者为佳 。罗汉果常烘干、粉碎后用开水冲泡或用水煎而取其汁饮用，是一种风味独特的干果 。
罗汉果营养价值
1. 含有人体需要的多种营养元素，提高人体免疫力 。
2. 含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，有助于治疗糖尿病 。3. 含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积 ， 对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效 。
罗汉果食用效
罗汉果味甘 ， 性凉；归肺、脾经；体轻润降；
具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘 。
罗汉果适用人群
1. 适宜失音者、扁桃体发炎者、咽喉炎患者；
2. 不适宜糖尿病患者、风寒感冒、咳嗽患者 。
###其它资料参考###罗汉果泡水喝的禁忌：
1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降 。
2、隔夜不能服用：所有的食物都是如此 ， 任何食物在常温状态下六个小时都是会变质的，因此隔夜后尽量不要再服用了 。
3、体寒人少喝：因为它是凉性的，所以有体寒的人群一定要格外注意，不建议体寒的人群服用 。
扩展资料：
罗汉果 ， 葫芦科多年生藤本植物的果实 。
别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴 ， 被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果 。
主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县 。
罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰 。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等 。
参考资料来源：
百度百科-罗汉果
###其它资料参考###花椒和罗汉果可以一起吃 ， 两种食物不会相克 。
罗汉果不能和什么同食
1、花茶
罗汉果不适宜搭配其它花茶 。
2、桂圆肉
罗汉果不能和桂圆肉一起熬荼喝，罗汉果和桂圆肉一起熬荼时，通过化学反映，熬的荼味道很怪 ， 让人有反胃的感觉，多喝可能还会有其它的不良症状 。
罗汉果的作用
1、提神生津
用罗汉果少许，冲入开水浸泡，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿 。
2、美容
含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用 。
3、清热润肺
罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺 ， 治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状 。
4、保护嗓子
可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症 。
###其它资料参考###罗汉果茶有哪些好处?1、调节血糖
日常生活中，我们常见的罗汉果当中 ， 富含有很低的糖分 ， 并且它所给身体带来的热量也是比较低的 ， 对于一些患有糖尿病的朋友或是高血糖的朋友，甚至一些正在进行减肥的朋友来说是十分有利 。
2、帮助减肥
罗汉果这种食物当中，富含有较高的粗纤维 ， 经常喝罗汉果茶水可以让我们的肠胃遭受一定的刺激 ， 促进肠胃的蠕动以及消化，从而帮助我们快速排出体内的废物和毒素 。所以经常饮用罗汉果茶水可以在一定程度上帮助我们起到减肥的效果 。
3、清肺润肺
如果你生活的环境空气质量不好，又或者是你经常抽烟，那么这个时候通过经常饮用罗汉果茶水来帮助清洁肺部 。罗汉果对于肺部的养护和治疗以及改善等方面都具有着很大的好处 。从中医的角度上来说 ， 罗汉果可以起到一定程度上止咳、清肺热、清热凉血等功效 。
4、保护嗓子、预防咽炎
罗汉果具有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症适合老师、电台播音员、演员、歌手等人群，饮用罗汉果茶水可以帮助改善嗓子的状态，给嗓子起到一个很好的保护作用 。
罗汉果茶有哪些食用禁忌？1、体质寒凉、脾胃虚寒的人群不宜饮用罗汉果茶 。
2、患有风寒感冒、以及寒凉咳嗽的患者也不宜饮用罗汉果茶，以免导致症状加重 。
3、罗汉果不宜长期大量的食用，导致上火、肠胃不适等副作用 。
4、经期女性、以及2岁以内的小孩子不宜食用罗汉果 。
5、罗汉果不宜与桂圆搭配食用，以免导致身体不适 。
罗汉果泡茶有哪些搭配?1、、罗汉果+桔梗
材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克 。
做法：将桔梗切片 ， 罗汉果洗净捏碎，将桔梗，罗汉果放入锅中，加1000毫升水，开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可 。
功效：清肺润肠，消暑止咳 ， 适宜于缓解肺炎咳嗽，慢性支气管炎，大便秘结等症 。
2、罗汉果+薄荷
材料：罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克 。
做法：先将罗汉果切薄片，薄荷切小段、青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用 。
功效：此茶有生津润燥、利咽润喉的功效，对治疗咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效 。
经过上文对于罗汉果的详细介绍，大家可以了解到，罗汉果虽然常被用来当做夏季消暑解渴的凉茶，但是它的好处还是非常多的，并且罗汉果虽然甜，但是糖尿病人也可以饮用 ， 还有调节血糖的作用，但是大家要知道，罗汉果虽好 。食用禁忌也不能忘，盲目食用罗汉果 ， 也可能会导致身体不适 。
###其它资料参考###罗汉果没有和任何食物相克 。
罗汉果
禁忌人群：外感慎服，肺寒咳嗽慎服 。
适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜失音、扁桃体发炎、咽喉炎患者 。
罗汉果宜搭食物
罗汉果+百合：可清心润肺
罗汉果+猪肺：可清热化痰、止咳
罗汉果+柿饼：可清热润肺、化痰止咳
罗汉果+雪梨：可清热滋阴、润喉消炎
罗汉果+百合：可清心润肺
罗汉果+猪肺：可清热化痰、止咳
罗汉果+柿饼：可清热润肺、化痰止咳
【吃罗汉果不能吃什么】罗汉果+雪梨：可清热滋阴、润喉消炎
